Diabeet · Diabeet ehk suhkrutõbi on energiaainevahetusehäire, mis on tingitud kõhunäärme vähesest insuliinitootmisest või insuliini toime nõrgenemisest ja insuliini eritumise puudulikkusest. · Eristatakese 1. tüüpi e. insuliinsõltuvat ja 2. tüüpi e. insuliinsõltumatut diabeeti. · Diabeetikute arv maailmas suureneb kiiresti ning enamik neist on 2. tüübi diabeetikud. Seda seostatakse elanikkonna vananemisega ja eluviisi muutustega. Veresuhkur Veresuhkur peale Diagnoosimine söömata sööki Normaalne 6,0 mmol/l < 7,8 mmol/l Glükoosi taluvuse häire < 7,0 mmol/l 7,8-11,0 mmol/l (IGT) Diabeet 7,0 mmol/l 11,1 mmol/l · Veresuhkru taseme jälgimiseks peaks igal diabeetikul olema...
Saaremaa Ühisgümnaasium DIABEET Referaat Koostaja: Mairi Kukk 9B Juhendaja: Linda Kuuseok Kuressaare 201 1.TÜÜPI DIABEET 1.1Diabeet lastel Lastel esineb peamiselt esimest tüüpi diabeeti. Sel puhul ei tooda keha kõhunäärmes olevad rakud insuliini, mida inimene vajab oma elutegevuseks. Insuliin on hormoon, ilma milleta ei saa toidust verre liikuvat glükoosi energiaks muuta. Kuna I-tüüpi diabeeti põdeva inimese keha insuliini ei tooda, peab insuliini organismi süstima. 1.1.2Haigestumis põhjused I-tüüpi haigestumise põhjused on ebaselged. Räägitakse nii haigestumist vallandavatest keskkonnateguritest, geneetilisest soodumusest kui viirushaiguste tüsistustest. Täpseid põhjuseid ei tea aga keegi. Kindel on see, et I-tüübi diabeedi tekkes ei ole rolli liigsel magusasöömisel. 1.1.3Ravi I-tüüpi diabeeti ei ole tänase päeva teadmiste kohaselt võimal...
Diabeet ja toitumine kroonilise neerupuudulikkuse korral Üldised toitumisalased soovitused diabeetikule Diabeet, neerupuudulikkus ja toitumine Mida üks neerupuudulikkusega diabeetik võiks ja peaks sööma on üsna komplitseeritud kuna diabeetiku menüü ja neerupuudulikkusega patsiendi menüü on kohati vastandlikud. Ühest küljest peaks vältima liigset süsivesikute tarbimist,et hoida head veresuhkru taset samas vältimaks neerupuudulikkuse süvenemist soovitatakse madala proteiinisialdusega ja rohkem energiarikast menüüd. Üldised toitumisalased soovitused diabeetikule * Loobuda maiustustest või tarbida neid piiratud koguses ( suhkur, mesi, šokolaad, küpsised, kompvekid, gaseeritud magusad joogid) * Süüa pigem sageli ja korraga vähe – see säästab kõhunääret ning veresuhkur on vähese toidukogusega madalam. Soovituslik on 3 põhitoidukorda ja 2-3 oodet. * Süüa alati kindlatel kellaaegadel. Vahelejäet...
.......................................................41 Lisa 4..................................................................................................................................................42 Sissejuhatus Suhkurtõbi on krooniline hüperglükeemiaga iseloomustuv ainevahetushäire, mis põhineb insuliini suhtelisel või absoluutsel defitsiidil ning mis haiguse pikaaegsel kestmisel kahjustab veresooni, nägemist ning närvisüsteemi. Oma uurimisöös tahan anda ülevaate diabeedist ehk suhkruhaigusest ning diabeetikute probleemidest. Selle teema valisin sellepärast, et olen juhtumisi ka ise diabeetik ning kuna mul on selles vallas juba kogemusi, siis arvan, et see teema on minu jaoks üsna tuttav. Ka loodan selle uurimistöö kaudu teada saada midagi uut diabeedi ja diabeeti põdevate inimeste kohta. Uurimistöös on kajastatud diabeedi olemus, diabeedi vormid, tekkimise peamised põhjused, diabeedi
toidusedelis on väike. Lisaks veel inimeste kehalise aktiivsuse vähenemine kõik see tingibki diabeedi ehk suhkrutõve hoogsa leviku. Kogu maailmas on hinnanguliselt üle 350 miljoni diabeetiku, neist Eestis teadaolevalt 22 000 inimest, kuid on kindlasti palju neid, kes ei ole haigestumisest teadlikudki. Nii arvatakse et diabeeti põdevate inimeste arvu võib hinnata kahekordseks, kuna paljudel ei esine tuntavaid vaevusi. Käesoleva infolehe eesmärgiks on anda ülevaade diabeedist kui varjatud ohtlikust haigusest ja anda soovitusi, kuidas vältida selle tõsise haiguse väljakujunemist või arengut. Kuidas diabeeti ära tunda ja kuidas toimida, kui haigus on juba diagnoositud. Diabeediga on võimalik elada normaalset igapäevaelu, järgides diabeedi ja selle raviga seonduvaid põhimõtteid. Ka diabeetiku lähedased peaksid hästi tundma diabeediga seotud küsimusi, et vajadusel diabeetikut aidata. Teadmisi omandades on kergem toime tulla
ajal. 3.INSULIIN Insuliin on hormoon, mida toodab organismis pankreas ehk kõhunääre. Insuliin aitab toidust suhkruid omastada ning transportida seda rakkudesse, et toota elutegevuseks vajalikku energiat. Insuliini ei saa manustada suu kaudu, sest maohape hävitab insuliini enne, kui see hakkab toimima. Insuliini süstitakse naha alla. 4.DIABEEDI TÜSISTUSED 4.1 Südame ja veresoonte kahjustused Diabeedist tingitud suurte veresoonte kahjustus suurendab kõrgenenud vererõhu, stenokardia, südameinfarkti, insuldi ja vahelduva lonkamise ehk klaudikatsiooni ohtu. Nende haiguste tekkeoht suureneb oluliselt, kui suhkruhaige suitsetab, on stressis, ülekaaluline või vere kolesteroolisisaldus on tõusnud. Seetõttu on väga tähtis hoida veresuhkur ja vererõhk kontrolli all ja elada tervislikult, süües täisväärtuslikku toitu ja olles kehaliselt aktiivne. 4.2 Silma kahjustused
kannatab selle all pool üle 35aastastest täiskasvanutest. Igal aastal tekib suhkrutõbi seitsmel miljonil inimesel ning hinnangute kohaselt põeb aastal 2025 seda haigust koguni 380 miljonit inimest." (Brewer 2009: 6). Tervisedenduse seisukohalt seisneb uurimistöö olulisus inimestele diabeedi kahjulike tüsistuste tutvustamises, mille eesmärgiks on nende teadlikkuse suurendamine. Teema on aktuaalne üle kogu maailma- üha rohkem on hakatud rääkima diabeedist ning avastama seda haigust sagedamini. Diabeeti haigestumine on tõusuteel kogu maailmas ning sellega kaasneb suurem diabeedi tüsistustesse haigestumine, millest diabeetikud või nende pereliikmed on väheteadlikud. Projekti koostamisel on kasutatud kvantitatiivset uurimismeetodit, peamiselt tõenduspõhistest kirjandustest ja uuringutest tulenevaid teadusartikleid. Kasutatud kirjandus on välja toodud projekti lõpus. 3
Lätis näiteks tehakse tööd müokardi infarkti ja suhkruhaiguse rakuteraapia osas. Infarktikoldesse viiakse tüvirakke, millele antakse kaasa keemilised juhised, mis panevad need diferentseeruma südamelihase rakkudeks. Niiviisi kaob infarktikolle ja tekib uuesti töötav südamelihas. Diabeediravis üritatakse aga tüvirakke muuta insuliini tootvateks rakkudeks ja viia need haige kehasse, kus need jäävad elama. Inimene ongi diabeedist prii! Arvatakse aga, et tüvirakke saab tulevikus tarvitada immuun-, ainevahetus- ja närvisüsteemihaiguste ravis.
Süsivesikud - Tärklis on süsivesik, mis koosneb tuhandetest üksteisega liitunud glükoosi osadest Kiudained - Kiudained ei imendu soolestikust, mistõttu aeglustub süsivesikute imendumine ja seega ka veresuhkrutaseme tõus. Rasvad - Rasvad jaotatakse taimseteks ja loomseteks rasvadeks. Valgud - Valgud jagatakse taimseteks ja loomseteks valkudeks. DIABEEDI RAVI Tihti peetakse teist tüüpi diabeeti esimese tüübi diabeedist kõrgemaks. See on osaliselt tõsi, sest harilikult piisab enesetunde parandamiseks kehakaalu vähendamisest, igapäevasest mõõdukast füüsilisest koormusest ja õige toidureziimi järgimisest. Diabeedile iseloomulikud kaebused -janu, väsimus, kehakaalu langus ja sage urineerimine võivad ka puududa. Enesetunne võib halveneda pikkamööda ja paljudel juhtudel avastatakse kõrgenenud veresuhkur juhuslikul kontrollimisel.
Esineb... Põletik näib rohkem esinevat naistel kui meestel, kuid naised võivad põletikku edasi kanda läbi seksuaalkontakti või läbi seksilelude jagamise, kui neid ei pesta kasutamise vahel või ei kaeta kondoomiga. Kuni pooltel meestel ja naistel ei esine ühtegi haiguse märki ega sümptomit. Haiguse märgid ja sümptomid tekivad tavaliselt kuu aja jooksul peale kontakti haigusega. Kes on kõige suuremas trihhomonoosi ohus? Inimesed, kelle immuunsussüsteem on nõrgestatud diabeedist, liigsest kehakaalust, sünnitusest, antibiootikumidest või rasestumisvastastest vahenditest. Ka sünteetilised sukkpüksid aitavad sellel haiguse arengule kaasa, kuna tekitavad parasiitidele soodsa kasvukeskkonna. Kuidas trihhomonoosi diagnoosida? Trihhomonoosi diagnoositakse laboris vaagnast võetud proovi analüüsides. Günekoloog oskab sageli diagnoosida trihhomonoosi ka tupevaatluse käigus. Meestel on selle haiguse diagnoosimine raskem, aga laboris siiski täiesti võimalik.
söömise ja jooksmisega ise hakkama, siis diabeetik ei saa. Ta vajab kindlasti enda lähedusse kompetentset täiskasvanut. Üheks heaks abivahendiks on viimasel ajal mobiiltelefon, mille abil enamus lapsevanemaid ise oma lapsi juhendavad. Juhendamine, järelevalve ja kõrvalabi peaks lapsele olema väljapool kodu tagatud nii, et lapsed ei tunneks eraldatust ja nad saaksid vaatamata oma haigusele olla teistega võrdväärsed. Kooliaastaate jooksul laps küpseb ja arusaamad diabeedist muutuvad. Ta võrdleb end klassikaaslastega ning talle saab selgeks, et ta on teistest erinev. Jah, ta on erinev, kuid hea on kui ta jõuab ka arusaamisele, et kõik lapsed erinevad omavahel. Mõnikord aitab kui laps puutub kokku teiste diabeetikutega või näeb, et mõnel teisel on ka mingi oluline omapära või koguni haigus. Kuigi ta pole veel mõistma diabeeti sellisena nagu täiskasvanud, peab talle tema haigusest põhjalikumalt ja rohkem rääkima
Tsitriin aitab elule jälle mõtet leida, mahendab soovi iseennast hävitada andes asemele lootust ja elurõõmu. Aitab üle saada selgustetusest, seetõttu on sobiv kergesti haavatavatele, depressiivstele, kurbadele inimestele. Aitab suhtlemises ning avardab teadvust ja teadlikust. Tsitriin mõjub mõrke eemalbavalt , seetüttu on he nii maksale kui neerudele. Tugevdab immuunsüsteemi, soolestikku, seedimist, vereringet, närve. Parandab südant, leevendab ka diabeedist, ainevahetuse ja näärmetalitluse häiretest tingitud vaevusi. 7.Bronsiit Bronsiit tõrjub negatiivseid energiaid ja saadab need ka saatjale mitmekordselt tagasi. See kivi on tõeliselt hea maandus kivi, mis toetab kõrgemate otsuste langetamist ja aitab leida harmooniliselt ja lõdvestunud viisil teede kõrgemasse võimalikku tulevikku. Bronsiit aitab võtta sul kontrolli oma elu üle enda kätte ja annab julgust järgida oma mõtteid ja tundeid. Bronsiidist on abi lahendamata
Aju halva funktsioneerimise tõttu võib esineda peavalu, ärrituvust, segasust, nägemishäireid, raskes seisundis ka krampe. Hüpoglükeemia möödub kui haigele antakse suhkrut, süsivesikurikast toitu. Ravimata suhkruhaigeid ähvardab diabeetiline kooma. Seisundi ajal on häiritud peaaegu kõik organismis toimuvad protsessid. Diabeetilise kooma kujunemisel on kiire ravi elulise tähtsusega. 2.tüüpi diabeedi korral on sümptomid kergemad 1.tüüpi diabeedist. Haigetel tekib suu kuivus ja kerge väsimus. Vähenenud glükoositaluvust saab kindlaks teha glükoosi- koormustesti abil. 1. ja 2. tüüpi diabeeti on üksteisest kerge eristada. Diagnoosi kindlaks tegemiseks on võimalik teha C-peptiidi analüüs. Peptiidi, mis on aminohape- test koosnev, eritub pankreasest üks molekul iga insuliinimolekuli kohta. Kui C- peptiidi on normaalsest vähem on tõenäoline, et tegemist 1.tüüpi diabeediga. 3. DIABEEDI RAVI
peaeesmärgi. Sissejuhatuses tasub rääkida seda, mida kuulaja loodab, selgitada kõne va- jalikkust ja tähtsust ning anda teada ka kõne piiridest: kui laialt kõne teemast räägid. Kõne ülesehitus (õp lk 37): SISSEJUHATUSE TÜÜBID: 1.Küsimuse esitamine teema kohta Miks on tähtis tervislikult toituda? 2.Huvitava fakti või näite esitamine Vale toitumine suurendab ka nt vähkkasvajasse haigestumise riski. 3.Tuua esile isiklik kogemus Paranesin õigesti toitudes teise astme diabeedist. Kõne ülesehitus (õp lk 37): SISSEJUHATUSE TÜÜBID: 4.Lähtuge kuulaja ootustest Miks pakub meie kooli söökla ebatervislikku toitu? 5.Tsitaat "Kui sööd sardelli, oledki sardell" on öelnud Ott Kiivikas. Ja teised võimalused. Kõne ülesehitus (õp lk 37): SISSEJUHATUS: Selles pead esitama ka põhiseisukoha oma kõne teema kohta kuidas suhtud sellesse ise: seda sinu seisukohta (nt suitsetamine kahjustab tervist ja seda ei peaks tegema) peab tõestama ka kõne sisu.
Nüüd võite nahavoldi lahti lasta ja nõela nahast välja tõmmata. Insuliini süstepiirkonnad: Tähelepanu tuleb juhtida sellele, et süstekohti tuleb pidevalt vahetada, kuna muidu võivad tekkida sõlmed, kuhu süstimisel insuliin ei imendu ja selle tagajärjel võivad tekkida veresuhkrutaseme kõikumised. 6 Teist tüüpi diabeedi ravi Tihti peetakse teist tüüpi diabeeti esimese tüübi diabeedist kõrgemaks. See on osaliselt tõsi, sest harilikult piisab enesetunde parandamiseks kehakaalu vähendamisest, igapäevasest mõõdukast füüsilisest koormusest ja õige toidureziimi järgimisest. Teist tüüpi diabeet algab sageli märkamatult ja selle areng on aeglane, võttes vahel aega mitu aastat. Diabeedile iseloomulikud kaebused -janu, väsimus, kehakaalu langus ja sage urineerimine võivad ka puududa. Enesetunne võib halveneda
Mittediabeetikutel leitakse neid geenivariante vaid 50 %-l. Seega on ilmne, et HLA-DR3 ja DR4 tõstavad diabeediriski. Mõned valgud, mida HLA-süsteem I tüüpi diabeedi puhul immuunsüsteemile esitab, on teada (nt. seesama insuliin). Samas on selgusetu, miks ja kuidas immuunsüsteem aktiveerub ning organismi enda kudet hävitama asub. On alust arvata, et protsessi käivitav faktor pärineb väliskeskkonnast. 5. Haiguse kulg Tihti peetakse 2. tüübi diabeeti 1. tüübi diabeedist kergemaks. Haigus algab sageli märkamatult, tema areng on aeglane. Veresuhkru kõrgenemine toimub vähehaaval ning organism kohaneb normist kõrgema veresuhkruga. Diabeedile iseloomulikud kaebused nagu janu, väsimus, kehakaalu langus ja sage urineerimine võivad puududa või on vähesed. Enesetunne võib halveneda pikkamööda ja ei mäletatagi, kuidas end tervena tunti. Paljudel juhtudel avastatakse veresuhkru taseme tõus juhuslikul kontrollil või seoses teiste haigustega
DIABEET Referaat Tallinn 2012 SISUKORD Sissejuhatus 3 Diabeet ja selle tüübid 4 Diabeedi tüsistused 6 Kokkuvõte 8 Kasutatud allikad 9 2 SISSEJUHATUS Käesolev referaat annab ülevaate diabeedist, selle erinevatest tüüpidest, haiguse sümptomitest ning ravivõimalustest. Vaadeldakse ka diabeedi tüsistusi, neist põhjalikumalt nn. diabeetilist jalga, selle hooldusest ja ravist. Referaadi alusmaterjalidena on kasutatud Eesti Vabariigis välja antud trükimaterjale ning erinevaid interneti allikaid 3 MIS ON DIABEET ?
veresuhkru taset ja ketoonide hulka veres ning alkohol võib füüsilisele koormusele järgnevat hüpoglükeemiat süvendada. II tüüpi diabeedi korral tuleks piisava efekti saavutamiseks harjutada vähemalt üks tund 23 päeva tagant või 30 minutit iga päev. Hüpoglükeemia ohuga II tüüpi diabeedi korral tuleb arvestada sulfonüüluurea preparaate või insuliinravi saavatel patsientidel. Liikumisravi koos erinevate protseduuridega Füsioteraapia on eriti oluline, kui diabeedist tuleneva närvikahjustuse (polüneuropaatia) tõttu esineb lihasvalusid ja -nõrkust. Nii aitavad harjutused ja füüsikalise ravi võtted taastada liikuvust ja jõudu. Liikumisravi puhul on oluline inimese enda aktiivne osavõtt raviprotsessist. Liikumisravi tulemusena kiireneb ainevahetus, paraneb liigeste liikuvus, kiireneb südame- ja vereringe tegevus. Liikumine tõstab insuliini toime efektiivsust lihas- ja rasvkoes ehk suurendab insuliintundlikkust.
võivad tekkida sõlmed, kuhu süstimisel insuliin ei imendu ja selle tagajärjel võivad tekkida veresuhkrutaseme kõikumised. Täiskasvanud inimestel süstitakse insuliini 90- kaadise nurga all, lastel 45-60 kraadise nurga all. 6 Teist tüüpi diabeedi ravi Tihti peetakse teist tüüpi diabeeti esimese tüübi diabeedist kõrgemaks. See on osaliselt tõsi, sest harilikult piisab enesetunde parandamiseks kehakaalu vähendamisest, igapäevasest mõõdukast füüsilisest koormusest ja õige toidureziimi järgimisest. Teist tüüpi diabeet algab sageli märkamatult ja selle areng on aeglane, võttes vahel aega mitu aastat. Diabeedile iseloomulikud kaebused -janu, väsimus, kehakaalu langus ja sage urineerimine võivad ka puududa. Enesetunne võib halveneda
ohjeldamisega. Diabeedi ravi üheks osaks ongi võimalike tüsistuste vältimine. Kui diabeetik teab, millele tähelepanu pöörata, siis on võimalik avastada tüsistused juba algstaadiumis ning nende ravi on efektiivsem. Silmakahjustused: Suhkruhaigusest tingitud väikeste veresoonte kahjustus silmades võib põhjustada valguliste ainete pääsu läbi veresooneseina ning need kahjustavad tundlikke närvirakke silma võrkkestas. Suureneb ka verejooksu oht kahjustatud väikestest veresoontest. Diabeedist tingitud väikeste veresoonte kahjustuse tõttu võib tekkida nägemiskahjustus. Teist tüüpi silmakahjustus, mis võib diabeetikut ohustada, on silmade liikumist kontrollivate närvide kahjustus- see vähendab silmade liikuvust. Nende ennetamiseks peavad suhkruhaiged käima kord aastas silmakontrollis ning vajadusel saama ennetavat ravi. Neerukahjustused: neerukahjustus ehk diabeetiline nefropaatia võib välja kujuneda juba esimeste diabeediaastate jooksul
luude iseeneslikke murde ja jalakuju moondumist, seda eriti hüppeliigese piirkonnas. Diabeetiline retinopaatia ehk silmade kahjustus Kui diabeet on kestnud aastaid ja veresuhkru tasakaal ning selle väärtused ei ole olnud head, siis võivad silmapõhjadesse tekkida väikeste veresoonte laiendid, verevalumid, võrkkesta verevarustuse halvenemine, toitainete ja hapnikuga varustus. Muutused viivad nägemise halvenemisele ja isegi nägemise kaotuseni. Ent diabeedist tingitud muutuste tõttu võivad väikesed veresooned - kapillaarid sulguda ja hakata verd läbi laskma. See põhjustab reetina turset ja uute veresoonte tekkimist silmapõhjas. Kui uued sooned hakkavad lekkima ja silm täitub verega, siis on see klaaskeha hemorraagia ehk 9 verevalum. Retinopaatiat liigitatakse silmapõhja muutuste järgi. Muutuste hulk ja raskus kummaski silmas võib olla erinev.
Peenise verevarustuse häired jagunevad kaheks arteriaalne puudulikkus (vähenenud verevool peenisesse) ja venoosse verevarustuse häire (põhjuseks kaasasündinud venoosne häire, kavernooskehade silelihasrakkude funktsionaalsed muutused, peenise nahaaluse koe sidekoestumine, patoloogiline verevarustus kavernooskehade ning peenise peaosa vahel). Paljudel juhtudel on tegemist segavormiga. Ca 10% erektsioonihäirega meestest kaasub ravimata kõrgvererõhutõbi. Diabeedist põhjustatud erektsioonihäire põhjuseks on peenise ja vaagna piirkonna (mikro)veresoonte laienemine ja sellest tingitud peenise verevarustuse häire. Erektsioonihäirete esinemissagedus on seotud vanuse ja diabeedi raskusastmega ning sõltuv ravist ja diabeedi tüsistustest. Diabeedi korral võib erektsioonihäirete esinemist mõjutada lisafaktorina stress. Võimalik spontaanne erektsioonihäirest paranemine diabeetikutel on väikese tõenäosusega.
Raviomadusi säilib ka kuivatatud mustika marjades . Kuid kas ka antotsüaniidid säilivad, seda see uurimus ei käsitlenud. 4.4 Antotsüaanide mõju silmanägemisele Harilik mustikas on üks tuntumaid taimi, millele omistatakse silmanägemist parandavat efekti. Mustika puhul on toimeaineks marjades sisalduvad antosüaanid. Näiteks Jaapanis ja Koereas tarvitatakse mustika ekstakti arvuti kuvarist soodustatud silmapinge leevendamiseks. Antotsüaanid võivad aeglustada diabeedist ja vanusest tingitud võrkkesta veresoonte kahjustumist. Paljud uurimused juba aastast 1960 väiavad, et antotsüanosiidi ekstrakt parandab inimesel nägemist halbades valgustustingimustes. Siiski pole suudetud seda lõplikult tõestada kuna hilisemates uurimustes samadele tulemustele ei jõutud. Kuid jätkuvalt (13) reklaamitakse mustika positiivset efekti hämaras nägemisele
· Aja jooksul on osa mitokondri ehitamise kirjeldust (geenid) siirdunud raku tuuma, osa on jäänud mitokondrisse · Inimese mitokondris on ,,oma" DNA 13 vajaliku valgu tootmiseks Puudub tuum ja DNA ujub mitokondriaalses plasmas · Mitokondriaalne DNA on vabadele radikaalidele kerge sihtmärk · Ajas suureneb DNA vigastuste risk võimalik vananemise põhjus Funktsionaalne langus Võimalikud seosed diabeedist kuni Alzheimerini · Vananemise põhjuste vältimisel otsitakse võimalusi neid 13 geeni paremini kaitsta Inimese mitDNA koosneb raskest (Heavy) ja kergest (Light) ahelast, lugemine toimub vastassuundades Evolutsioon ja DNA Loodusliku valiku 5 eeldust: 1. Populatsiooni moodustavad indiviidid ei ole identsed. Erinevus (isegi väikene)
Diabeedi kompensatsiooni kriteeriumid võivad olla individuaalsed ning sõltuda mitmest asjaolust. Diabeeti täielikult välja ravida ei ole võimalik, kuid on võimalik saavutada haiguse hea kompensatsioon, mis tagab hea enesetunde ja aitab vältida tüsistuste teket.4 4http://www.novonordisk.ee/documents/article_page/document/3_1_1_what_is_diabetes.asp 2.2.1 TEIST TÜÜPI DIABEEDI RAVI Tihti peetakse teist tüüpi diabeeti esimese tüübi diabeedist kõrgemaks. See on osaliselt tõsi, sest harilikult piisab enesetunde parandamiseks kehakaalu vähendamisest, igapäevasest mõõdukast füüsilisest koormusest ja õige toidureziimi järgimisest. Teist tüüpi diabeet algab sageli märkamatult ja selle areng on aeglane, võttes vahel aega mitu aastat. Diabeedile iseloomulikud kaebused -janu, väsimus, kehakaalu langus ja sage urineerimine võivad ka puududa
2-3% oma eelarvest.Läbi elustiili muutuste (õige toitumine ja füüsiline oma võimeid, tulla toime igapäevaelu stressiga, töötada naudingutest loobumisel, enesepiiramisel ja askeesi varal saavutatud aktiivsus) on ärahoitavad - kuni 90% 2. tüüpi diabeedist - 80% tulemusrikkalt ning osaleda,,ühiskonnaelus. Seega tähendab sisemiselvabadusel ning välisoludest sõltumatusel. südamehaigustest - peaaegu 50% kasvajatest. Meil on valida - kas VT enamat kui psüühikahäire või psüühilise puude puudumist Subjektiivse heaolu käsitlustes on kaks lähenemist:• eudaimooniline ja
diabeetiku päevikut, kuhu tuleb märkida raviskeem ja teostatud enesekontrolli tulemused, et neid kohtumisel endokrinoloogiga arutada ja analüüsida. Diabeedi ravi eesmärk ongi hea enesetunde ja normaalse veresuhkru taseme hoidmine ning haigusega seotud tüsistuste vältimine. Koondunud ühingusse Meie maakonnas koondab diabeetikuid mittetulundusühing Jõgevamaa Diabeetikute Selts. Praeguseks kuulub seltsi liikmeskonda 79 diabeetikut ja toetajat. Seltsi eesmärgiks on teavitada inimesi diabeedist kui haigusest, parandada seltsi liikmete elukvaliteeti, kaasata seltsi tegevusse maakonnas elavaid diabeetikuid ja nende pereliikmeid, pakkudes neile suhtlemisvõimalusi, koolitust ja meelelahutust. Selts korraldab regulaarselt teabepäevi, kuhu kutsutakse lektoritena esinema oma ala spetsialiste. Teabepäevade teemad on välja pakkunud seltsi liikmed. Möödunud aastal viidi läbi viis teabepäeva, millel osales 199 inimest ja esines 12 lektorit.
3) tertsiaarset preventsiooni – väljakujunenud haiguse ägenemise või krooniliste seisundite väljakujunemise ärahoidmine efektiivse taastusravi abil. Ennetustegevus võimaldaks ära hoida 70% haigustest: Kroonilised haigused põhjustavad 86% surmadest ja 77% haigustest; nende hulk kasvab Euroopas pidevalt, kuid EL riigid kulutavadpreventsioonile vaid 2-3% oma eelarvest. Läbi elustiili muutuste (õige toitumine ja füüsiline aktiivsus) on ärahoitavad - kuni 90% 2. tüüpi diabeedist - 80% südamehaigustest - peaaegu 50% kasvajatest. --- Stressreaktsiooni olemus, mõju tervisele ja heaolule. Stress on negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad autonoomsete ja/või endokriinsete mehhanismide vahendusel biokeemilised, füsioloogilised, kognitiivsed ja käitumuslikud muutused, nn stressreaktsioon, mis toimub, et muuta protsessi organismi sees või muuta välist keskkonda ja olukorraga kohaneda. (Selye) Faasid: alarm, vastupanu, kurnatus Stressreaktsioon
annaabi.ee 
