· Diabeet · Sapipõie haigused · Liigeste haigused · Obstruktiivne uneapnoe · Erinevad kasvajad · Psühhosotsiaalsed probleemid. FÜSIOLOOGILISED ISEÄRASUSED Hingamine: · Funktsionaalne residuaalkapatsiteet on madalam. · Venitatavus langeb ümbritseva rasvkoe tõttu ja suurenenud elastne resistentsus halvenevad veelgi pikali/külili asendid. · Vistseraalne rasv surub diafragmat kraniaalsele (eriti lamades). · Krooniline hüpokseemia tõttu polütsüteemia, mille tõttu veremaht tõuseb ja võivad areneda pulmonaalne hüpertensioon ja cor pulmonale. · Obstruktiivne uneapnoe (OSA) enam kui 10s hingamispausid. Enam kui 50% rasvunutest -> hüpoventilatsiooni sündroom. FÜSIOLOOGILISED ISEÄRASUSED Hingamine: Hingamisteed: · Uneapnoest tingituna rasvumis- · Kaela piiratud liikumine hüpoventilatsioon (Pickwick sündroom) tundlikkus · Lühike ja jäme kael hingamisdepressantide suhtes suurenenud
äädikakärbestega ja kolmandik nartsissidega. Ema toiduga rikastatud veri töötleb läbi platsenta ja eemaldab kõik selle, mida loode ei vaja ning saadab kõik jääkained ema vereringesse tagasi. Platsenta filtreerib välja ka enamus ohtlikke aineid, mis võivad kahjustada loodet. Kahjuks kõike ei õnnestu filtreerida, seetõttu, peakski ema eriti ettevaatlik olema alkoholi tarvitamisega, rohtude võtmisega, suitsetamisega ja muidugi narkootikume ei tohiks tarvitada. Ka seda , et veremaht rasestudes võib kuni 50%. Mitteidentsed kaksikud on eraldatun näiteks membraaniga ( see oli vist rohkem ununenud) , kui on identsed kaksikud, siis nende kontakt algb juba 12 nädlaselt.Näiteks 25.nädlasel lootel on renenud ripsmed. Embrüonaalsete protsesside visualiseerimine aitab paremini mõista loote rengut. Näiteks ultrheli abil saab määrata lapse sugu , lapse arengut, kui kaugel on rasedus, kas lapsel on
mehest, kuna naisel on kaks X-kromosoomi ning meestel üks Y-kromosoom ja üks X- kromosoom. Need olid minu varasemad teadmised, kuid nüüd tean palju rohkem. 1.2. Mida tean nüüd? Sain väga palju uusi teadmisi. Näiteks varem ei teadnud, et spermatosoidid otsivad teed munarakuni lõhna järgi. Veel sain teada, et esimest korda munarakk pooldub esimesel päeval ja üheksa päeva pärast jõuab munarakk embrüosse ning seal kasvab 1mm päevas. Lisaks veremaht võib rasestudes naisel kasvada kuni 50%. Umbes üheksa nädalaselt hakkab loote keha tõmblema ning ta süda lööb raseduse ajal 157 lööki minutis ning pärast sünnitust see aeglustub (u.70-80 lööki minutis). Loode teeb läbi metamorfoosi 6.-11. nädalal. Näiteks arenema hakkavad siseorganid. Veel sain teada, et nurisünnituse oht on kõige suurem esimesel 12 nädalal ning see sõltub väga palju ema elustiilist
vett. Ööpäevas tuleb u 1l uriini, arbuusi ajal 2l uriini. Reguleerivad mehhanismid: Neerud, neerupealised (Aldosteroon), hüpotaalamus(ADH), süda (RR tagamine), kopsud (osaleb RAAS-is; negatiivse rõhu osa sissehingamisel). Veebilanss: See on organismi viidava ja sealt erituva vedeliku suhe. Tasakaalus Negatiivne veebilanss (kulutada rohkem, kui üldhulk) Positiivne veebilanss (kulutada vähem, kui üldhulk) Läheb välja vähem. Neg. Veebilanss: Veremaht langeb alla kriitilise piiri ja ei suuda tagada hapniku ja toitainete transporti kudedesse (RR langeb). Veekaotus häirib rakufunktsioone. Elektrolüütide tasakaalu muutus põhjustab osmootse rõhu muutust. Elutähtsate funktsioonide häired- regulatsioon kaob ja järgneb kudede kahjustus ja surm. Veekaotust suurendavad tegurid: Hüperventilatsioon, oksendamine, dreenid, fistulid, sooletegevuse loidus (vedelik ei imendu), kõhulahtisus,
tuleb 23 kromosoome ning ka isast sama kromosoomide arv. Teadsin ka seda, et platsent võtab kõike, mis toimub emaga tema raseduse jooksul nt. söök, jook, õhk jne. Nagu näete, see on kõik minu teadmised raseduse kohta, päris vähe, aga ikka on olemas. Aga nüüd tulen sellele, mida ma ei teadnud ning mõned asjad minu jaoks olid nagu üllatus. Kõigepealt minu jaoks oli uus selline, et iga minut loote kasvab 3 mm pikkaks ning kahe nädala jooksul ta kasvab kahele sentimetrile ja tema veremaht kasvab rohkem kui 50% kui täiskasvanul inimesel ning ei saa märkida ka veel üllatust mnu jaoks, mis on 2-meetriline DNA inimesel; lootes tuleb 2,5 miljoni neutrooni minutis; ja see fakt, et lapse sugu ikkagi sõltub isast (mõnikord nad kahtlevad selle kohta, et nt sündis tütar, aga mitte poeg) Teine asi, mida ma sain teada ainult pärast filmi vaatamist oli see, et esimeste üheksa nädala jooksul arenevad närvid, lihased jne. ning juba viieteisendal päeval moodustati närvilõpmed
tuleb 23 kromosoome ning ka isast sama kromosoomide arv. Teadsin ka seda, et platsent võtab kõike, mis toimub emaga tema raseduse jooksul nt. söök, jook, õhk jne. Nagu näete, see on kõik minu teadmised raseduse kohta, päris vähe, aga ikka on olemas. Aga nüüd tulen sellele, mida ma ei teadnud ning mõned asjad minu jaoks olid nagu üllatus. Kõigepealt minu jaoks oli uus selline, et iga minut loote kasvab 3 mm pikkaks ning kahe nädala jooksul ta kasvab kahele sentimetrile ja tema veremaht kasvab rohkem kui 50% kui täiskasvanul inimesel ning ei saa märkida ka veel üllatust mnu jaoks, mis on 2-meetriline DNA inimesel; lootes tuleb 2,5 miljoni neutrooni minutis; ja see fakt, et lapse sugu ikkagi sõltub isast (mõnikord nad kahtlevad selle kohta, et nt sündis tütar, aga mitte poeg) Teine asi, mida ma sain teada ainult pärast filmi vaatamist oli see, et esimeste üheksa nädala jooksul arenevad närvid, lihased jne. ning juba viieteisendal päeval moodustati närvilõpmed
Hingame kahjulikuks. välja kuiva keskkonda vett - kaotame palju rohkem vett, 12. Kuidas on veekaotus seotud südame tööga? isegi kui ei higista silmnähtavalt. Langeb hapniku osarõhk 3. Mis vahet on nakkuse esmasel ja sekundaarsel Veekaotuse korral väheneb veremaht ja suureneb ning langeb gaasivahetuse efektiivsus. ·Et langenud reaktsioonil? vereviskoossus. hapniku osarõhu tõttu on hapniku transport häiritud, siis Esmases reaktsioonis mängib olulist rolli just a) viskoosse vedeliku voolamine on aeglasem, eriti tunda toodetakse kompensatoorselt rohkem erütrotsüüte (seega
süsteem. Adaptatsioon- võime näha erinevuses valgustusest Akomodatsioon- võime eristada asjad erinevuses kauguses Lühnägija näeb kaugel halvasti ja temal on vaja miinus klaasidega MEDIALIS- keskmine LATERALIS- külgmine SINISTER- vasak DISTALIS- kaugmiseks PROXIMALIS- lähemine DORSALIS- selgmine Normid: Löögimaht-70ml Löögisagedus- 60-80(90) pulsisagedus Pulsirõhk- 40-50 mmHg Vererõhuväärtus- 110/68 mmHg Verehulk- N. 4,0-5,5l. M.-5l ja rohkem veremaht Hingamissagedus- 12-18 minutis Uriin ööpäeva hulk- 1,5l Tunnideurees täiskasvanul 50-100ml Imiku diurees - 10ml/kg kohta Menstruaaltsükel kestus on 21-35 päeva Menstruatsioon 3-5(7) päeva Ovulatsioon toimub menstruaaltsükli 14 päeval. Normaalne rasedus 40 nädalat. Seedetrakt 7-8m. Maos 3-6 t. asub toit. Täiskasvanul on vaja 7-8 tundi magama Süda. Narisovat i podpisat Väike vereringe funktsioon-algab südame paremast vatsakesest kopsutüvega , mis kannab venoosne verd kopsudesse.
Eeskätt tuleks taastada vedeliku tasakaal ning sellega ka vereringet. Hüpovoleemilised patsiendid taluvad halvasti üldanesteesiat. Paljud anesteetikumid põhjustavad veresoonte laienemist mis oma korda pärsib kompensatoorsete mehhanismide toimet varajases kompensatoorses šoki faasis. Kõhuõõne avamine vähendab järsku kõhuõõnesisest rõhku põhjustades venoosset staasi ning sellega väheb südame löögimaht (südamest väljuva veremaht). Kõhuõõne vältimatu avamist (Emergency laparatomia) teostatakse sagedamini kahel põhjusel: hüpovoleemia raviks (äge verejooks, suurte veresoonte obstruktsioon organikeeru tõttu) sepsise ärahoidmiseks Lisaks: Stressis loomad võivad muutuda immuunosupressiivseks ning nende paranemine venib. Väga oluline on, et loom tunneks ennast nii enne operatsiooni kui ka pärast operatsiooni turvaliselt
Südamelihases lisanduvad väikesed sidekoelised kolded. Sidekude ja rasvkude ladestub enam lihaslingudes. Sidekoelised muutused südameklappides. Südame töö on suurem ja suurenevad süstoolne ja diastoolne vererõhk. Südame vereringe süsteemi talitlus aeglustub,arterite seinad paksenevad, elastsus väheneb, väheneb veremaht, samuti hapniku omastamise võime, kopsudes väheneb alveoolide arv, langeb gaasivahetus, kopsude elastsus langeb. (http://www.trimm.ee/article/suda-vereringe-hingamine-ja- vanadus 1.10.2010) 5 SÖÖMINE JA JOOMINE Elukaare teisele otsale lähenevatel inimestel väheneb sageli söögiisu. Vanurid pole enam huvitatud energiarikastest
Kaob huvi treenida, tulemuste langus, kiire väsimine, unehäired, apaatia, isutus, seedehäired, peavalud, ärevusseisundid, vähenenud koormustaluvus, tumedad silmaalused, vererõhu tõus v langus jne... 36. KUIDAS TULLA VÄLJA ÜLETREENINGUST? Kui tegemist kergema vormiga, siis aitab oma treeningu intensiivsuse oluline vähendamine. 37. VEDELIKU VAEGUSE TUNNUSED? Kui kaotad vett 1-5% kehakaalust, siis tekivad janu, liikumishäired, väsimus, nõrkus, iiveldus, langeb veremaht, kiireneb südame rütm, tõuseb kehatemperatuur, nahk hakkab punetama, tekib isutus. Veekaotus 6-10% kehakaalust- tekivad peavalud, hingeldus, kõnehäired,, sinakad huuled. Veekaotus 11-20% kehakaalust- tekivad krambid, dileerium, paistes keel, kuulmishäired, uriinipeetus, nägemishäired. 38. KARDIOSEADMED JÕUSAALIS? Neil saad teha oma vajaliku treeningu siseruumis, mis halva ilma tõttu sootuks võiks ära jääda
· Südame ja vereringe süsteemi tugevdamine · Lihaste lõõgastamine · Kerge ainevahetuse tõhustamine · Hingamisteede verevarustuse aktiveerimine · Lõõgastav toime · Organismi puhastav toime Südame-vereringe süsteem Müüt, et kuumus koormab liigselt südant ei pea paika. Südame töö on saunas märksa ökonoomsem kui mujal. Saunas viibides naha verevarustus suureneb ja nahk muutub punaseks, et kuumust organismist eemaldada.Saunas olles suureneb ka veremaht, veri on soojuse tähtsaim transpordivahend. Saunas on veresooned puhkeasendis , veresooned pumpavad verd rohkem. Veresoonte laienemine mõjub soodsalt ka südame-veresoonkonna haiguste korral. Kõrge vererõhk Vererõhule mõjub saunas käimine soodsalt. Saunas veresooned laienevad ja vererõhk langeb. Kõrge vererõhuga tuleb ettevaatlik olla just jahutamisega. Enam soovitatakse saunas käimist madala vererõhuga inimestele. Immuunsüsteem
usaldusväärseima tulemuse (Roper jt 1999: 260). Organismi ähvardava mahajahtumise korral tekib mitmeid erinevaid kaitsereaktsioone, naha veresooned ahenevad ja nahk muutub kahvatuks, vee aurumisele kulub vähem soojust, kuna higieritus on vähenenud, samaaegselt intensiivistub soojusteke ning tekivad värinad, ainevahetuse tase tõuseb (Kingisepp 2006: 127).Organismi ülekuumenemisel naha 7 veresooned laienevad ning nahast läbi voolava veremaht ja sealt ära kanduva soojuse hulk suurenevad. Samuti intensiivistub higieritus, mille arvelt suureneb vee aurumisele kuluv soojuse hulk. (Kingisepp 2006: 127). Aastal 2007 uurisid Laptook jt rohkem kui viite tuhandet vastsündinut, et teha kindlaks kas sünni temperatuuri saab seostada haigestumuse ja suremusega ning jõudsid järeldusele, et see on seotud suremuse ja hilise sepsise tekkimisega. Need leiud toetasid varasemaid
kannatanuid juurde, tuleb teha kindlaks, kas saad ise turvaliselt ja ennast ohtu sedmata kannatanuni. Kaitse ennast ja pane kindad kätte, ühtegi elu ei tohi päästa teise elu arvelt! Kontrolli verejooksu, selle olemasolul sulge see, kontrolli tedmist, hingamist ja pulssi, kutsu kiirabi. Kui pulss puudub, alusta peale kiirabi kutsumist elustamisega, kui pulss on olemas, aseta kannatanu traumaasendisse. Verejooks Vastsündinu üldine veremaht on 350-400 milliliitrit, seega verekaotus 50 ml. vastab ühele liitrile verekaotusele täiskasvanu puhul. Verekaotuse poolest kõige suuremad on lõikehaavad, rebimishaavadest tuleb verd väga vähe ning inimest ei tapa haav ise vaid verejooks haavast. Haava leidmiseks eemalda lapsel riided, vajadusel lõika või rebi need katki. Suure verejooksu puhul tuleb verejooks kiiresti peatada, asetades haavale puhas riidetükk või side ning suruda see haavale
Kolmandaks, juua palju vedelikku, eelkõige vett. Mida enam vedelikku tarbida, seda efektiivsemalt puhastab keha endast välja toksiine (mürke). Juua vett sidruni viiluga, taimeteed, kummel, apteegitill või ingver. Aneemiale viitavad: seletamatu väsimus, nõrkus, pearinglus, kahvatu jume, kiire pulss, hingeldus kergel füüsilisel koormusel, peavalu, ärrituvus, keskendumusraskused. Raseduse ajal vajab naine rohkem rauda kui enne rasedust, sest raseduse ajal suureneb veremaht kuni 50% ning on vaja toota uusi vererakke. Rauda vajatakse ka platsenta ja lapse kasvamiseks. NB! Rauapreparaatide kasutamisel tuleb silmas pidada: 1. Vitamiin C suurendab raua imendumist, ei tohi liialdada. Piisav on toidust saadav C vitamiin. 2. Kliid, tee, kohv, piim, spinat ja munakollane vähendavad raua imendumist. Nende kasutamist koos rauapreparaatidega tuleks vältida. Piim seob raua enda külge ja
artikulatsioonis?? (nimeta ülesanne) (2p) Surfaktant (4p) on lipiide sisaldav pindpinevust vähendav aine, mis vooderdab alveoolide seinu ja ei lase neil kokku vajuda e kollabeeruda Perfusioon (2p) e alveoole ümbritsevate kapillaaride verevoolutus on parem kopsupõhimikul (nimeta kopsuosad). Vatsakeste süstoli ajal on suletud (nimeta klapid) (2p) hõlmased klapid Südame eelkoormust mõjutavad (nimeta tegureid) (2p) veremaht venoosses süsteemis, venoosse süsteemi toonus, parema südamepoole pumbafunktsioon, kehaasend, keskmine intratorakaalne rõhk (rõhk rindkereõõnes), intraperikardiaalne rõhk (rõhk südame paunas), veenide toonus, skeletilihaste toonus. Kirjuta veresooned, mis läbivad neeruväratit (1p): neeruarter, neeruveen Hemoglobiini hapnikuküllastus sama hapniku osarõhu puhul sõltub: (1p) selgita vere pH tasemset ning CO2 osarõhust (mida vähem vesinikioone ning mida madalam CO2 osarõhk,
Elektrokardiogrammi (ajas muutuvate potensiaalide kõver) põhikomponendid: EKG sakid: P-kodade depolarisatsioon, QRS-vatsakeste depolarisatsioon, T-vatsakeste repolarisatsioon Arteriaalne vererõhk Südame toonid 30. Südame tsükkel (faasid, vere liikumine eri faasides). Südame sagedus, löögimaht ja minutimaht. Südame tsükkel: Süstol e. kontraktsioon Diastol e. lõõgastumine Süstol + Diastol = südametsükkel Tsüklite arv minutis = südamesagedus Ühe tsükliga väljapaisatud veremaht = süstoolne maht e. löögimaht Ühes minutis väljapaisatud veremaht = minutimaht Diastol: Rõhk vatsakestes langeb ning aordi- ja kopsuarteri poolkuuklapid sulguvad. Kui rõhk vatsakestes langeb madalamale kui rõhk kui rõhk juba verega täituvates kodades, avanevad atrioventrikulaar (AV)-klapid ja vatsakesed täituvad verega. 70-75% verest voolab läbi kodade otse vatsakestesse. Rõhk vatsakestes tõuseb , vatsakeste muskulatuur venib välja ja AV-klappide hõlmad tõmbuvad koomale.
Nende hulka kuulub kõik, mis kutsub esile tugevaid füüsilisi ja psüühilisi pingutusi(külm ja kuum, raske kehaline töö, haigused, operatsioonid jne). Stressorite kauakestev toime võib kutsub esile adaptsioonisündroomi koos neerupealiste koore hüpotroofiaga. Kiired stressi reaktsioonid- glükogeen laguneb glükoosiks, vererõhk tõuseb, ainevahetus suureneb, seedimine aegulustub Aeglased stressi reaktsioonid- veresuhkur tõuseb, immuunsüsteem nõrgeneb, veremaht ja vererõhk suureneb 45.Millised on glükokortikoidide toimed? Suurendab glükoneogeneesi maksas ja valkude lõhustumist peamiselt skeletilihastes. Organismi stressitaluvus sõltub glükokortikoididest. 46.Kuidas toimib hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telg? Kortisool pidurdab kortikoliberiinide ja kortikotropiini eritumist(negatiivne tagasiside). 47.Millised on oksütotsiini toimed? Stimuleerib emaka kokkutõmbeid ja piima eritumist 48.Milline on kilpnäärme ehitus ja paiknemine?
Elektrokardiogrammi (ajas muutuvate potensiaalide kõver) põhikomponendid: EKG sakid: P-kodade depolarisatsioon, QRS-vatsakeste depolarisatsioon, T-vatsakeste repolarisatsioon Arteriaalne vererõhk Südame toonid 30. Südame tsükkel (faasid, vere liikumine eri faasides). Südame sagedus, löögimaht ja minutimaht. Südame tsükkel: Süstol e. kontraktsioon Diastol e. lõõgastumine Süstol + Diastol = südametsükkel Tsüklite arv minutis = südamesagedus Ühe tsükliga väljapaisatud veremaht = süstoolne maht e. löögimaht Ühes minutis väljapaisatud veremaht = minutimaht Diastol: Rõhk vatsakestes langeb ning aordi- ja kopsuarteri poolkuuklapid sulguvad. Kui rõhk vatsakestes langeb madalamale kui rõhk kui rõhk juba verega täituvates kodades, avanevad atrioventrikulaar (AV)-klapid ja vatsakesed täituvad verega. 70- 75% verest voolab läbi kodade otse vatsakestesse. Rõhk vatsakestes tõuseb , vatsakeste muskulatuur venib välja ja AV- klappide hõlmad tõmbuvad koomale.
I EKSAM Haiguse komplikatsioon- KOMPLIKATSIOON e. TÜSISTUS COMPLICATIO,-onis, f teiste organsüsteemide talitluslike häirete lisandumine Staas e verepais- STAAS stasis, -is, f. e. verepais tekib verevoolu aeglustumise või peatumise tagajärjel veresoontes, peamiselt kapiillaarides. Põhjused venoosne hüpereemia, sokk, põletik, nakkushaigused, keemilised tegurid jne. Tulemus veresoontes toimub erütrotsüütide agregatsioon e. kokkukleepumine. Staasi korral ei toimu vere hüübimist ja hemolüüsi. Staas on tagasipöörduv (reversiibelne) - põhjuste kõrvaldamisel võib verevool taastuda, organi talitlus normaliseeruda ning kaob erürotsüütide agregatsioon. STAASI LIIGID 1. ISHEEMILINE STAAS arteriaalses süsteemis esinevate takistuste tagajärjel tekkinud verevoolu katkemine kapillaarides 2. STAGNATSIOON stagnatio, -onis,f. venoossest paisust põhjustatud verevoolu seisak 3. TÕELINE KAPILLAARNE STAAS kapillaarse vereringe iseseisev häire. Põhjuseks...
22 • Filtratsioon sõltub vererõhust päsmakese kapillaarides. kui nt suure verekaotuse tulemusena vererõhk seal langeb, uriini tekke lakkab. Samuti ei saa filtratsioon toimida suure rõhuga, nt kui kusekivi takistab uriini voolu. RAAS süsteem (Reniin-angiotseniini-aldosterooni süsteem) Reniin vabaneb vastusena füsioloogilisele stiimulile nagu vähenenud veremaht, vererõhu langus (verevoolu aeglustumine neeruarteris), naatriumi või kaaliumi puudus. RAAS mängib otsustavat rolli vee ja elektrolüütide homöostaasis ning vererõhu regulatsioonis. 33. Tagasiimendumine neerudes. Neerutorukeste funktsioon, lõpliku uriini teke. Uriini eritumise mehhanismid organismis ja selle regulatsioon autonoomse närvisüsteemi poolt. Uriini eritumise tahtlik kontroll. Ööpäevas produtseeritud 180L esmasuriinist eritub 1.5L uriinina
põhjusel väheneb Na+ konsentratsioon siis väheneb ka plasma hulk, kui Na+ hulk suureneb siis suureneb ka plasma hulk. Kapillaarne vererõhk peab olema piisaval suur, et suruda H2O välja rakkude vahelisse ruumi, et rõhk püsiks madal siis emendub vedelik tagasi. Verplasma valkude konsentratsioon- kapillaaride sein ei ole läbitav, valgu molekulid tekitavad gradiendi, osmoos tõmbab vedeliku uuesti veresoontesse tagasi tulemuseks normaalne püsiv veremaht. Veekogus esineb 1.rakusisese e.intratsellulaarse veena 60%- kuulub raku koostisse ja 2.rakuvälise e. ekstratsellulaarse vedelikuna 40%- ümbritseb rakke.selle kaudu toimub toitainete, ainevahetusjääkide ja regulaatorainete viimine rakku ja sealt välja. Ekstratsellulaarne jaotub: interstitsiaalkoe 31%,vereplasma 7% ja transtsellulaarse 2% vedelike vahel. Veesisaldus hoitakse regulatsioonimehhanismide abil suhteliselt konstantsena.
then the smooth muscles of adjacent arterioles relax. The resulting vasodilation restores adequate blood flow. c. Conversely, if blood flow to an organ is excessive then smooth muscles of the arterioles will vasoconstrict, thus reducing flow to appropriate levels. d. Through myogenic control, arterioles are somewhat self-regulating. Vereliikumise mahtkiirus, õpik lk. 59 Veremaht. Blood volume is directly related to blood pressure. If the blood volume is increased then venous return of blood to the heart will increase, thus stroke volume will increase, thus cardiac output will increase and the blood pressure will rise. Therefore, blood pressure can be controlled by controlling blood volume. Plasma, the liquid portion of blood, is part of the extracellular fluid (ECF). If the kidneys retain water, then the volume of the ECF rises and blood volume rises
61 Hapniku transpordi teiseks komponendiks on vere võime transportida hapnikku. See sõltub vere mahust ja punaste vereliblede arvust veres. Punased verelibled sisaldavad hemoglobiini, mis seob hapnikku. Treenitud sportlased on suurem absoluutne vere maht ja rohkem punaseid vereliblesid, võrreldes treenimatutega. Sõudjate uuringud on näidanud, et vastupidavustreeningu tulemusena võib puhkeoleku veremaht suureneda kuni 16% vereplasma mahu ja punaste vereliblede mahu arvelt. Hapniku transpordi kolmandaks komponendiks on süda. Oluline on see, kui palju suudab süda pumbata verd tsirkulatoorsesse süsteemi ühe minuti jooksul. Südame võimsus oleneb seega südame löögimahust ja löögisagedusest. Vere mahtu, mida pumbatakse iga südamelöögiga, on võimalik treeninguga suurendada. Sõudjatel võib südame löögimaht
See vesi jaguneb omakorda 2/3 rakusiseseks vedelikuks (40% kehakaalu kilogrammi kohta) ja 1/3 rakuväliseks vedelikuks (20% kehakaalu kilogrammi kohta) ja nende piiriks on rakuseinad. Rakuväline ruum jaguneb kapillaariseinte ehk poolläbilaskvate membraanide kaudu ekstravasaalseks (väljaspool rakke ja veresooni asuvaks veeks, 16% kehakaalust) ja intravasaalseks (veri 4% kehakaalust). Ekstravasaalset ruumi nimetatakse ka interstiitsiumiks (rakkudevaheliseks ruumiks). Veremaht moodustab 6–8% 85 kehakaalust. Rakuvedelikus on peamisteks ioonideks kaalium ja fosfaat, rakuvälises vedelikus on katioonidest ülekaalus naatrium ning anioonidest kloriid ja bikarbonaat. Kehavedelike kogused ja koostised tohivad muutuda ainult väga kitsastes piirides. Vee jagunemist vedelikuruumide vahel mõjutab oluliselt rakuvälise naatriumi hulk. Katioon – positiivse elektrilaenguga ioon Anioon – negatiivse elektrilaenguga ioon
annaabi.ee 
