mõjutanud ja millel on reaalne statistiline efekt. Näiteks suitsetajate protsent Eesti elanikkonnast kahaneb iga aasta tänu sotsiaalreklaamidele ja arusaamadele. 2012. aastal oli meestest igapäevasuitsetajaid 36,2% eesti elanikkonast, 2014. aastal 31,4% – langus 4,8%. Naiste seas on suitsetamislevimuse langustendents samal ajavahemikul tunduvalt väiksem (vastavalt 18,3% ja 15,8%, langus 2,5%). Väiksem on see sellepärast, et Eestis on kaks korda vähem naisi kui mehi, kes suitsetavad (Terviseinfo, 2016). Kasutatud kirjandus Bachmann, T. (2005). Reklaamipsühholoogia. Tallinn: AS Kirjastus OÜ. Maanteamet. (26. 10 2016. a.). www.mnt.ee. Allikas: Maanteamet: https://www.mnt.ee/et/ametist/statistika/liiklusonnetuste-statistika 5 Rankla, A. (2015). www.etera.ee. Allikas: Hirmu apellatsioonid eesti maanteameti reklaamikampaanias "piirkiirusel on põhjus".:
filtrit ega organismi blokeeringut ei ole ja kõik keskkonnas olevad ained ’’ründavad’’ takistamatult tema organismi. Seetõttu kahjustavad täisealised suitsetades nii enda kui ka teiste laste tervist. (Eesti Arst, 2005: 794) 1.2 Tubakasuits ja selle koostis Tubaka hõõgpõlemise käigus moodustub tubakasuits, milles eraldub üle 4000 keemilise ühendi ja aine. Nendest rohkem kui 40 kutsuvad esile või soodustavad vähktõve tekkimist. (Terviseinfo, 2013) Tubakasuitsus on vähki tekitavad ained, sõltuvust tekitavad ained, valgeveresust tekitavad ained, pärilikke muutuseid põhjustavad ained, loote väärarenguid põhjustavad ained, radioaktiivsed ained, vingugaas, tõrv. (Pedaste, 1999) 5 Kolm kõige tähtsamat keemilist komponenti, mida tubakasuits sisaldab, on: 1. Nikotiin on alkaloid, mis esineb looduses tubakataimedes. Antud narkootilisel
ärritust ja rakkude kiirenenud paljunemist, mis väljendub naha punetuse ja/või ketendusena. · Täpsed põhjused, mis kutsuvad esile pärmseente paljunemist ja kõõma ägenemist, on teadmata, kuid võimalikud faktorid on:suurenenud rasu eritus · stress · liiga harv juuste pesemine · aastaaegade muutused · haigestumine · immuunsuse langus (AIDS) · pärilikkus KASUTATUD KIRJANDUS · https://trihholoogiakeskus.ee/category/koom/ · https://www.apotheka.ee/terviseinfo/kolm-nouannet-kuidas-koomamurest-v abaneda / · http://www.derma.ee/articles.php?id=59 AITÄH ET KUULASITE ttps://newsicilia.it/rubriche/luomo-vecchio-mondo-145-anni-suo-segreto-tanta-pazienza/176139
Energiajoogid Aile Tomson 11. A Sisukord Energiajookide ajalugu Energiajoogid ja nende koostis Energiajookide mõju organismile Energiajoogid ja alkohol Pildid Kasutatud kirjandus Energiajookide ajalugu Esimeseks energiajoogiks peetakse LipovitanD, mis töötati välja jaapanlase Taisho Pharmaceuticals poolt 1962. aastal. Sarnaseid jooke toodeti varemalt ka 1960. aastal. Nt. Lucozade, mida kasutati Suurbritannia haiglates. Ei olda kindlad, kas selle aja joogid sisaldasid samu koostisosi, mis LipovitanD, kuid neid turustati energiajookide nime all. Austria ettevõtja Dietrich Mateschitz tõi energiajoogi Euroopa turule ning joogi nimeks sai Red Bull. Selle müümine laienes kiiresti üle USAsse. Red Bulli müüdi 2006. aastal ligi 3 miljardit toosi, mis tõstis austerlase maailma rikaste tabelis 317. kohale. Energiajoogid ja nende koostis Energiajook on gaseeritud jook, mis sisaldab lisaks kofeiinile veel mitmeid ergutavaid aine...
(1564 aastastest) meestest ning 24% naistest olid ülekaalulised ja rasvumist esines 12%-l meestest ning 15%-l naistest. 2008. aasta andmete põhjal olid ülekaalulised vastavalt 39% Enda tervislikukäitumise muutmine meestest ja 26% naistest ning rasvumist esines 18%-l meestest ja 18%-l naistest. Seega 2008. aastal oli 50% Eesti täiskasvanud elanikkonnast (16-64 aastased) ülekaalulised, sh rasvunud. (Terviseinfo, 07.04.2011) Kuna olen tööinimene, siis minu söömisharjumus oli nii kuidas juhtus, põhjustas minu ülekaalu. 1. ÜLEKAALULISUSE ENNETAMINE Ülekaalulisus ja rasvumine on muutumas üha tõsisemaks probleemiks kogu maailmas. Ülekaalulisus suurendab oluliselt riski haigestuda eluohtlikesse kroonilistesse haigustesse nagu näiteks 2. tüübi diabeet ja südame-veresoonkonnahaigused. Need on peamised haigused, mis põhjustavad enneaegset suremust
Juba veidi aega peale joomist tekib iiveldus ja oksendamine, mis on keha kaitsereaktsioon alkoholi väjutamiseks maost. Samuti tõuseb alkoholitase veres noortel palju kiiremini ning selle verest eemaldamine võtab samuti kauem aega, seega on suurem risk alkoholimürgitusele. (Alkoinfo, 2016) Uuringute kohaselt on pea 95% Eesti kooliõpilastest vähemalt korra elus proovinud mõnda alkohoolset jooki. Mis tähendab seda, et alkoholi tarbimine on alaealiste seas üsnagi populaarne tegevus. (Terviseinfo, 2016) 2.5. Alkoholist tingitud närvisüsteemi kahjustuste ravivõimalused Alkoholismist põhjustatud rasked närvikahjustused on enamikul juhutudel kahjuks püsivad. Ravi eesmärgiks on peatada võimlike edasiste kahjustuste tekkimine. Raviks peab eeskätt lõpetama alkohioli tarbimise. Samuti tuleb korrigeerida toiduvalikut, menüü peab olema tasakaalustatud. Täiendavalt tuleb manustada kõiki B-rühma vitamiine. Tihti on abiks ka taastusravi, mille abil
kahjustavad raskelt oma tervist. Noore inimese organism on nõrgem ja seepärast rikub suitsetamine seda rohkem.Noorelt on sul valik ja see on lihtsam kui tahad suitsetamst lõpetada.Suits on ohtlik sinu aju, kopsude ja südame tõõle sama palju, kui ükskõik mis muu narkootikum. Lisad. Kasutatud materjaal. http://et.wikipedia.org/wiki/Suitsetamine http://www.inimene.ee/sisu/teemakeskus/ http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Konverents http://kodu.ut.ee/~pedaste/tubakas/passiivne_suitsetamine.html http://et.wikipedia.org/wiki/Elektrooniline_sigaret http://et.wikipedia.org/wiki/Huuletubakas
meediaga puutub kokku igapäevaselt väga palju inimesi. Uimastiennetusi viiakse läbi kolmel tasandil: universaalne ennetus- sihtrühmaks on kogu elanikkond. Eesmärk on uimastite proovimist ja kasutama hakkamist ennetada või edasi lükata; valikuline ennetus- keskendub haavatavatele gruppidele, kes on selles valdkonnas vastuvõtlikumad; näidustatud ennetustöö- keskengub teatud individuaalsetele isiksuse omatustele (http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/narkomaania/narkomaania-ennetamine). Kokkuvõte Narkomaania on Eestis laialt levinud probleem, mida täielikult ennetada ei saa kuidagi. Narkomaania leevendamiseks on oluline roll ennetustööl, nii on suurem võimalus, et inimene ei hakkagi tarvitamist alustama. Kindlasti on tähtis osa ka ravil. Nii on võimalik narkootikumide küüsist päästa mitmeid inimesi ning päästa ka nende elusid. Eestis on väga
tervisemõjurite üle, mis on tervisedenduse peamine eesmärk. Eesti Tervist Edendava Kooli võrgustikku kuulub 2009. a septembri seisuga 146 liiget üle Eesti. Läänemaa koolidest on teadliku tervisedenduse arengusuuna valinud 8 kooli: Haapsalu Sanatoorne Internaatkool, Haapsalu Gümnaasium, Haapsalu Linna Algkool, Haapsalu Nikolai Kool, Haapsalu Wiedemanni Gümnaasium, Kullamaa Keskkool, Palivere Põhikool, Ridala Põhikool (Terviseinfo...2010). Kõikides neis koolides on tervisealase tegevuse eesotsas grupp pühendunud inimesi, kes tegutsevad oma parima teadmise ja kogemuse baasil ühise eesmärgi saavutamiseks. Kuigi soovitud tulemused pole alati kiiresti saavutatavad ja mõnes valdkonnas võib tunduda, et tegutseme tühja, näitavad arvukad tervist edendavate koolide uuringud efektiivsust laste kasvamise, arengu ja heaolu toetamisel.
Kiudainetel on oluline roll meie elus ning nad aitavad kaasa seedimisele. Kasutatud kirjandus 1. http://www.eestitoit.ee/?page_id=13&language=et Tervise Arengu Instituut 2. http://www.tervitus.ee/index.php?page=toitumissoovitused-2 Tervituse OÜ 3. http://www2.ti.ttu.ee/index.php/eng/Eesti-Toitumisteaduse-Selts/5-korda-puu-ja- koeoegivilja-paeevas TTÜ Toiduainete Instituut 4. http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Trykised/Toitumiss_noortele_vaatefail.pdf Julia Deikina ja Ann Jõeleht 5. http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=154892 Kaire Kenk
alkoholipoodides ja muudes harjumispärastes kohtades alates juulist 2019 inimesed rohkem ei saa osta tavapäraseid tubakatooteid. Eesti Vabariigi kodanik kirjutas õiguskantslerile kas tubakaseaduse muutmine on kooskõlas Eesti Vabariigi põhiseaduse §-dega 32 ja 31, mis sätestavad omandipõhiõiguse ja ettevõtlusvabaduse.keelata tubakatoodete väljapaneku ja ettevõtlusvabaduse. Nagu juba oli öeldud riigi ülesanne on tagada elanikele tervise kaitset . Tubakatoodete 1 www.terviseinfo.ee , 08.10.2018 2 www.pohiseadus.ee , 08.10.2018 väljapanekukeelu eesmärk on piirata tubakatoodete müügiedendust ja seeläbi vähendada tubakatoodete tarbimist . Tõepoolest kui vaadata statistikat kui palju inimesi suitsetab siis sellised meetmed on ainult kasuks meie ühiskonna jaoks. Seadusandja otsuse kohaselt peab tubakatoodete väljapaneku keeld mõjutama noorte ja peamiselt alaealisi tubakatoodete kasutajaid ehk mite
rahvastiku tervise ja heaolu seisundist ning tervisemõjuritest; eelnimetatud andmete analüüs; kokkuvõte haldusüksuse või piirkonna prioriteetsetest tervise- ja heaolunäitajatest ning peamistest tervisemõjuritest. Tervise- ja heaoluprofiili koostaja uuendab terviseja heaoluprofiili vähemalt kord nelja aasta jooksul. Maakondlikud tervise-ja heaoluprofiilid on kättesaadavad Terviseinfo veebilehe 3. TAI toitumispõhimõtted ja liikumispõhoimõtted TAI liikumispüramiid: Iga päev tuleb vähemalt 30 minutit liikuda. Liikumise 4 põhimõtet: nii lapse kui täiskasvanu kehalises aktiivsuses on igapäevane liikumine! See on liikumine kooli, tööle, trenni. Liikumine vahetundides ja tööl puhkepauside ajal. Liikumine kodus majapidamis- või aiatöid tehes. Igapäevast liikumist ei ole kunagi liiga palju.
(EKI tutvustas...) Indrek Saare sõnul tuleb "pikaajalist alkoholi aktsiisipoliitikat kujundades Eestis silmas pidada selle mõjusid fiskaalsüsteemile tervikuna, mitte üksnes alkoholiga seotud kahjusid ja alkoholist laekuvaid maksutulusid". (Saar, 2011) Seega jääb lõppkokkuvõttes riikliku alkoholipoliitika- alaste otsuste tegemine praktikas ikkagi poliitikutele. 9 KASUTATUD KIRJANDUS: Alkoholipoliitika. 2012. Terviseinfo kodulehelt http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/alkohol/alkoholipoliitika välja otsitud 07.11.2012. Alkoholipoliitika areng Euroopa Liidu riikides viimastel aastakümnetel. 2003. Konjunktuuriinstituut. Põllumajandusministeeriumi kodulehelt http://www.agri.ee/public/juurkataloog/UURINGUD/eki_alkoholiuuringud/Alkoholipoliitika_are ng_Euroopa_Liidu_riikides.pdf välja otsitud 07.11.2012. 10
Näiteks elektrooniline tervisekaart ehk digilugu, elektrooniline retsept ehk digiretsept, digiregistratuur, patsiendiportaalid, e-saatekiri, telemeditsiin, erinevad tervishoiu portaalid ja foorumid ning haiglate infosüsteemid. E-tervis pakub patsiendile: Usaldusväärset teenust Ligipääsu oma terviseandmetele ja ravile Informatsiivsust Kiiret info liikumist E-tervis pakub arstile/tervishoiutöötajale: Informatiivset teenust Terviseinfo ligipääsu Võimaluse uuendada tehnoloogiat ja seadmeid Vähendada arstide/tervishoiutöötajate tööjõudu Riigikontroll on soovitanud need e-projektid (eelkõige digilugu ja digiregistratuur) lõpule viia ja rakendada neid enne, kui asuda uute projektide loomisele. Tervishoiu teenuste osutajatelt tuleks nõuda, et nad kasutaks siiski e-tervise süsteemi. Sellisel juhul oleks Eesti kui
[https://www.riigiteataja.ee/akt/908876?leiaKehtiv] 16.10.2011. 10. Kultuur. Audru Vallavalitsus. 03.10.2011. [https://www.audru.ee/et/rahva-ja- kulamajad] 16.10.2011. 11. Kultuur ja sport (a). Koonga vald. [http://www.koongavald.ee/sisu/kultuur/kultuur.html] 16.10.2011. 12. Kultuur ja sport (b). Vändra Alevivalitsus. [http://www.vandra.ee/index.php?p=98] 12.10.2011. 13. Liikumine. Terviseinfo, 14.04.2011. [http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/liikumine] 12.10.2011. 14 14. Maksud. Vikipeedia, 10.09.2011. [http://et.wikipedia.org/wiki/Maksud] 12.10.2011. 15. Nõo Kultuurimaja. Nõo vald. [http://www.nvv.ee/index.php?page=vabal&id=4] 20.10.2011. 16. Paide valla kultuurikalender. Paide vald. [http://www2.jarvamv
Kikas, Heldi, Koger. Epp 2004. Toidukaubad. Kaubaõpetuse käsiraamat. Tallinn: Kirjastus Ilo. Liebert, Tiiu 2008. Toitumine: müüdid ja tegelikkus. Tallinn: OÜ Adelante Koolitus. Davis, Nadine 2010. Lühike ajalugu energiajookide kohta. http://www.articleonlinedirectory.com/337924/a-short-history-of-energy-drinks.html (08.04.2012) Tervise Arengu Instituut 2008. Energiajoogid. http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Trykised/Energiajoogid_2008_EST.pdf (08.04.2012) 17 Lisad Lisa 1. Küsimustik. 1. Poiss/tüdruk 2. Vanus:............ 3. Kas tarvitad energiajooke? Jah Ei 4. Kui tihti? Iga päev 1-3 korda nädalas Kord kuus Muu ................................................................ 5. Miks tarvitad energiajooke? Et olla erksam Meeldib energiajookide maitse Muu.........
Kõige vanemate ehk 11. klassi õpilaste seast olid teadlikud antud jookide kahjulikkusest 61 % 9. klassis 44% ja 6. klassist paraku mitte ükski küsimuses osalenud õpilastest. Uurimistöö raames tegime ka katsetuse, et teada saada, mis juhtub, kui tarvitada liigses koguses energiajooke. Katsetuse tulemus oli äärmiselt ebameeldiv, esines südamepuperdamist, käte värisemist ja iiveldust, tõuses kõrge palavik. 19 KASUTATUD MATERJALID 1. http://www.terviseinfo.ee/web/failid/tai_energiajoogid_viimane.pdf 2. http://paber.ekspress.ee/viewdoc/6489B37E111DA0A9C22572BA005D263D 3. http://www.sakala.ajaleht.ee/090207/esileht/5024938.php 4.http://www.dieet.ee/index.php? class=&action=&cat_id=0&lang=ee&id=142&sort_abc=page=0 5. http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Trykised/Energiajoogid_2008_EST.pdf 20 LISA: KÜSITLUSLEHT KÜSITLUSLEHT Lp küsitletav! 5. Kui tarbid energiajooke, siis
14 KASUTATUD KIRJANDUS Hein, Vello 2017. Nüüdisaegne õpikäsitus kehalises kasvatuses. Õpetajate leht; http://opleht.ee/2017/03/nuudisaegne-opikasitus-kehalises-kasvatuses/ (13.03.2017) Leikop, Madli 2015. Kehalise kasvatuse tunnis on oluline rõõm liikumisest. Koolielu haridusportaal; https://koolielu.ee/info/readnews/470490/kehalise-kasvatuse-tunnis-on- oluline-room-liikumisest (15.12.2016) Liikumine 2015. Terviseinfo; http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/liikumine (7.04.2017) Mure pea kohal ... = Mure pea kohal kuidas peatada Eesti laste liikumisaktiivsuse vähenemist 2015. Tartu Ülikooli meditsiiniteaduste valdkond; http://meditsiiniteadused.ut.ee/et/uudised/mure-pea-kohal-kuidas-peatada-eesti-laste- liikumisaktiivsuse-langust-0 (7.04.2017) Prantsenko, Vitali 2005. Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult. Pärnu: Citylux. PRÕK = Põhikooli riiklik õppekava. Riigiteataja;
Tervise dimensioonid (Kasmel & Lipand): 1) vaimne tervis – info vastuvõtt, mõtlemine ja otsuste tegemise oskus Vaimne tervis on: - heaoluseisund, mis võimaldab indiviidil realiseerida oma võimeid, tulla toime igapäevaelu stressiga, töötada tulemusrikkalt ning osaleda ühiskonnaelus. - Seega tähendab VT enamat kui psüühikahäire või psüühilise puude puudumist - see on inimese tervise oluline ja lahutamatu osa ning tema kogukonna heaolu ja tõhusa toimimise alus (WHO 2001; Terviseinfo) 2) emotsionaalne tervis – kuidas tundeid väljendada ja teiste tundeid mõista 3) sotsiaalne tervis – mina-pilt, suhted teistega 4) eetiline/spirituaalne aspekt– väärtushinnangud 5) saavutuslik aspekt – kuidas olla edukas 6) füüsiline/kehaline tervis 7) seksuaal- ja reproduktiivtervis Seksuaal- ja reproduktiivtervis: Seksuaaltervis on inimese võime nautida ja väljendada oma seksuaalsust turvaliselt,
Postimees koduleht. (T. Kaukvere, Toimetaja) Allikas: http://tarbija24.postimees.ee/2091650/ravimiamet- e-sigaretid-voivad-olla-tavasuitsudest-ohutumad Ravilaser. (13. jaanuar 2015. a.). Ravilaser koduleht. Allikas: www.ravilaser.ee Tartu Ülikooli Kliinikum. (26. detsember 2014. a.). Tartu Ülikooli Kliinikumi koduleht. Allikas: http://www.kliinikum.ee/kopsukliinik/kasulik- teada/16-teekond-suitsuvabasse-ellu Tervise Arengu Instituut. (18. august 2014. a.). Terviseinfo koduleht. Allikas: http://www.terviseinfo.ee/valdkonnad/tubakas/tubakatarvitamine/tuba kasuits-ja-selle-toime The Nemours Foundation. (11. märts 2015. a.). KidsHealth koduleht. Allikas: http://kidshealth.org/teen/drug_alcohol/getting_help/addictions.html# cat20141 Veskimägi, M. (13. jaanuar 2015. a.). nikostopp koduleht. Allikas: www.nikostopp.com White, A. R., & Jt. (23. jaanuar 2014. a.). Cochrane summaries. Allikas: http://summaries.cochrane
2. Rehabilitatsiooniteenuse abil paraneb isiku ja tema pere toimetulek ja elukvaliteet. 3. Isiku toimetuleku probleemi ei ole võimalik lahendada kohaliku omavalitsuse-, töötukassa-, - ning tervishoiuteenuste osutamise või nende kombineerimise kaudu. 4.Isiku juhtum on kompleksne ja keeruline ning vajab rehabilitatsioonispetsialistide kaasamist ja pädevust. Otsusele jõudmiseks vaja lisainformatsiooni: · Isiku terviseseisundi/puude olemuse kohta (terviseinfo e-tervisest?, SKA infosüsteemist, inimeselt endalt), kuidas terviseprobleem/puue mõjutab toimetulekut (DAS 2.0 6 valdkonda), · millist abi on isikule eelnevalt osutatud (inimese ütlused, võimalusel päringud KOV;TTK, ravi), · millised on isiku vajadused ja eesmärgid rehabilitatsioonis (isik ise). · Vajalik info dokumenteeritakse reh.teenuse vajaduse hindamise vormi.
annaabi.ee 
