4 JÕUSAALIS Õlg ·Kangi tõmbed lõua alla ·Kõrvaletõsted plokil ettekallutatult ·Hantlite tõstmine kõrvale ettekallutatult ·Trossi tõmbed lõua alla ·Hantlite tõstmine kõrvale ettekallutatult ·Hantli tõstmine kõrvale ettekallutatult pingil ·Käte eemaldamine lamades trossiga ·Lendamine trenazööril ·Kõrvaletõsted plokil ettekallutatult ühe käega ·Hantlite tõstmine kõrvale ettekallutatult ühe käega ·Käte eemaldamine trenazööril ·Kangi surumine rinnalt istudes ·Kangi surumine kukla tagant istudes ·Lendamine hantlitega istudes ·Surumine õlamasinal ·Smith kangiga surumine rinnalt istudes ·Smith kangiga surumine kukla tagant istudes ·Kangi surumine kukla tagant seistes ·Kangi surumine seistes ·Hantlite tõstmine ette seistes ·Hantlite surumine seistes ·Lendamine hantlitega seistes ·Kangi tõstmine ette seistes ·Hantli surumine seistes ·Kummiga surumine istudes ·Kummiga lendamine seistes
Esmaspäev ( rind, triitseps ) Kolmapäev ( rind, triitseps ) Lamades rinnalt surumine Lamades rinnalt surumine Positiivse kaldega surumine Positiivse kaldega surumine Negatiivse kaldega surumine Negatiivse kaldega surumine Hantlite lendamine küljele kaldpingil Hantlite lendamine küljele kaldpingil Hantlitega lendamine küljele Hantlitega lendamine küljele Kitsa haardega surumune Kitsa haardega surumune Allasurumised blokil pealthaardes Allasurumised blokil pealthaardes Allasurumised blokil köiega Allasurumised blokil köiega Hantli sirutused üle pea, istudes Hantli sirutused üle pea, istudes
Esmaspäev - Rind, kõht Kaldpinnal kangi surumine 4 x 8 12 Negatiivse kaldega kangi surumine 4 x 8 12 Kaldpinnal hantlitega surumine 4 x 8-12 Ületõmbed hantlitega 4 x 8-12 Lamades hantlitega lendamine 4 x 8-12 Kõhulihased 3 x max Teisipäev - Selg Lõuatõmbamine lai haare 4 x 8-12 Ettekallutatult kangi tõmbed vastu kõhtu 4 x 8-12 Ploki tõmbed ülalt kitsas althaare 4 x 8-12 Ühe käega hantli tõmme küljele 4 x 8-12 Ploki tõmbed vastu kõhtu istudes 4 x 8-12 Alaseljale keretõsted pukil lisaraskusega 4 x 8-12 Kolmapäev-Biitseps, käsivars , kõht Istudes kangi surumine eest 4 x 8-12
11 Treeningkavad meestele Treeningkavad jagunevad mitmeteks: algajate kava, edasijõudnute kava, tsükklitreening jne. Algaja kava: 12 1. päev - Üldfüüsilise vormi parandamine Seeria Surumine kangiga lamades 3 x 8 - 10 Lendamine küljele trenazööril 3 x 8 - 10 Ületõmme hantliga (pullover) 3 x 8 - 10 Küünarvarte sirutamine trenazööril 3 x 8 - 10 Küünarvarte kõverdamine hantlitega istudes 3 x 8 - 10 Jalapress trenazööril 3 x 8 - 10
1. Treening - Rind, bitseps, kõht Harjutus seeriad kordus Surumine kangiga (Pos.) 4 4-6 Surumine kangiga (Neg.) 4 4-6 Surumine kangiga 4 4-6 (vertikaal) Küünarvarte kõverdamine 3 max kangiga seistes Keretõste kõhupingil 3 max Jalgrattaga sõit 1 10-15 min 2. Treening - Selg, tritseps, kõht Harjutus Seeriad Kordus Tõmme kangiga vastu kõhtu kummargil 4 4-6 Tõmme plokil ülalt ette 4 4-6 Tõmme plokil eespoolt vastu kõhtu 4 ...
1. Treening - Rind, bitseps, kõht Harjutus seeriad kordus Surumine kangiga (Pos.) 4 4-6 Surumine kangiga (Neg.) 4 4-6 Surumine kangiga 4 4-6 (vertikaal) Küünarvarte kõverdamine 3 max kangiga seistes Keretõste kõhupingil 3 max Jalgrattaga sõit 1 10-15 min 2. Treening - Selg, tritseps, kõht Harjutus Seeriad Kordus Tõmme kangiga vastu kõhtu kummargil 4 4-6 Tõmme plokil ülalt ette 4 4-6 Tõmme plokil eespoolt vastu kõhtu 4 4-6 Keha ülestõmbamine lõua alla 3 max Keretõste kõhup...
JÕUTÕSTMINE Jõutõstmine Jõutõstmine on spordiala, mis koosneb kolmest alast: Kükkimine Lamades surumine Jõutõmme Kükk Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite ülapind on puusaliigese kohalt madalamal põlvede ülapinnast. Pärast õige kükisügavuse saavutamist tõustakse üles fikseeritud algasendisse. Lamades surumine
Jõutreening 3 päeva nädalas: ESMASPÄEV, KOLMAPÄEV, REEDE ESMASPÄEV Rind, õlg, biitseps. KOLMAPÄEV Reie esikülg, tagakülg, säär, kõht. REEDE Seljalailihas, triitseps, trapets. ESMASPÄEV 1. Surumine lamades 4 6 x (8 5) 2. Lendamine neg. kaldega pingil 3 x (12 7) * vaheta, ühes trennis hantlitega, järgmises trenazööril trossidega 3. Liblikas + käte ristamine trenazööril trossidega 4 x (12 7) * 2 esimest seeriat ainult liblikal, 2 viimast on superseeria LIBLIKAS + KÄTE RISTAMINE, superseeriaid ära tee iga kord 4. Surumine istudes trenazööril (Smith`il) või istudes hantlitega 4 x 10 6 5
RAHVUSL. ÄRKAM. Kalevipoeg: Kreutzw, Faehlmann. C.R.Jakobs. radikaalsem, Sakala, eestl=saksl, balti erikord, otsis tuge venelastelt, jõukas taluperemees, kurgja. J.Hurt eestl. folkl., rahvuskultuur, rahvuslus, omariiklus, pol. ühend. RUS võimatu, tugi sakslastelt, rahvuslik ülesanne. J.V.Jannsen P.Postimees, `eestlane', 1.ÜLP., L.Koidula, MIMÕR. VENESTAMINE Aleksander II->III, vene keele peale surumine, Jurjev, K.A.Hermann (Postimees), EÜS INDUSTRIALISEERIMINE raudteed, Kreenholm,turumajandus,viinavabrikud, Eestis toodeti peaaegu kõike, väliskapital, hea geogr.asend, rahvaarvu kasv,eestlased rohkem linnades. 1905a.REV. Vene-Pr. sõda, Verine Pühapäev, 17.10 manifest, parteid (J.Tõnisson), VSDTP(bols,mens) ESIMENE MAAILMASÕDA 10/100, ohvitserid (vabadussõda), hajutatus; puudus, hindade tõus 1917 Nikolai II loobus troonist (2), Ajutine valitsus, nõukogud, Jaan Poska kubermangu komissar(esim.), aj...
- Saun, massaaz, ujumine, toit, meelelahutus, magamine, mediteerimine, jooga, ... 8) Kui pikk on organismi kohanemisvõime ühele treeningkavale? - 4-8 nädalat (vastavalt inimtüübile: koleerik 4 nädalat; flegmaatik 8 nädalat) 9) Nimetage atleetvõimleja kolm peamist eesmärki. - Tippu pürgiv, harrastav ja raviv-taastav 10) Nimetage ühele lihasgrupile sooritatav üks baas- ja üks formeeruv harjutus. - Rinnalihased: B rinnalt surumine, F käsikutega lendlemine Biitseps: B püsti kangiga küünarvarrest kõverdamine, F biitsepsmasinal Seljalailihas: B ette/kukla taha tõmbed rippes, F bloki pealt ette7kukla taha kitsalt, laialt istudes Õlalihas: B kangi/käsikutega surumine laia haardega, F käsikutega lendamise erinevad variandid (püsti, kaldus) Esireielihas: B kükid, F pendelmasinal
1870.aastatel hakkas Hurt jõuliselt vedama Aleksandrikooli liikumist, mille eesmärgiks oli rajada Aleksander I-le pühendatud eestikeelne kõrgeim rahvakool. 6) Märgukiri tsaarile (86) - Kirjas nõuti reforme ja saksa mõju vähendamist Eesti ühiskonnas. 7)Venestuse poliitika (88,89) -vene keel õppekeeleks, kõik pidi käima vene keeles, Tartu ülikool nimetati ümber Jurievi ülikooliks, Nevski katedraal, kuremäe klooster, vene õigeusu peale surumine, suleti enam seltse ja ajalehti 8) Vene poliitika tagajärg (90,91) - Tartu ülikool nimetati ümber Jurievi ülikooliks, Nevski katedraal, kuremäe klooster, vene õigeusu peale surumine, suleti enam seltse ja ajalehti, langes haridustase, lõhenes seltsiliikumine, vähendati inimeste õigusi, katkes side lääne maailmaga,esimene eestikeelne gümnaasium avati vene keeles, 9) Laulupidu, selle tähtsus (85) - Esimene üldlaulupidu (1869). Meeskoorid, pasuna koorid. Mõisted:
Romeo pagendati teise riiki, kuid ta oli elus ning vajas ema abi, mida ei saanud. Pojal läheb alati vaja ema abi, ükskõik kus ja millal. Ükskõik kui raske võib tänapäeval emal ja pojal olla, siis ema teeb kõik, et ta lapsel oleks hea elu. Armastus tõi teoses kaasa palju kannatusi. See näitab, et armastusel on suur roll inimeste elus. Romeo ja Julia jaoks oli õnn see, kui nad said kahekesi koos olla ja armastada, kuid ebaõnn oli vanemate enda soovide peale surumine. Romeo ja Julia traagiline lõpp oleks saanud lõppeda teisiti. Vanemad pidanuks suhtlema rohkem oma lastega nende soovide üle ning leidma kompromiss mõlema soovide vahel. Mina sain teosest olulise õpetuse tulevaseks eluks. Ei saa elada ainult enda soovide järgi, vaid peab kuulama ning suhtlema oma kaaslastega, et saada teada nende soove. Teiste ignoreerimine ja ainult enda tahte peale surumine võib tuua kaasa ränke juhtumeid, mille lõpp võib olla sama traagiline kui Romeo ja Julia surm
pinnasel käimiseks pannakse kepi otsa kummist konts. · Reguleeritav randmerihm hoiab käimiskeppi mugavalt käe küljes, ilma, et seejuures kogu aeg kepist kinni hoidma peaks. · Lühikest käimiskeppi ei panda kõndides kunagi kehast ettepoole nagu suusatades. Nii vabanetakse ohust saada kepikõnnist valutavaid õlasooni. · Käimiskepid liiguvad külje juurest tahapoole, kusjuures kepiots pannakse maha kohakuti vastasjalaga. · Kepi surumine rinnalt · Kükkimine kepp rinnal · Etteasted käärseisu, kepp turjal · Käelaba tõsted · Kerepainutused küljele, kepp ülal · Tõmbed kaldseisus · Kepi surumine turjalt · Kereringid kepp õlgadel · Reie eesmiste lihaste venitus · Reietagumiste lihaste venitus · Kepikõnniga saab tegeleda aastaringselt, see on lihtne ja kergesti õpitav, samas turvaline ning kättesaadav igaühele. · Kepikõndi harrastatakse värskes õhus see on tervislik
Sel juhul on surumise algus varieeruv, surumise lõpp toimub mingil kindlal väntvõlli pöördenurgal ÜSS-i suhtes momendil, kui plunžer jõuab oma ülemisse surnud seisu. Plunžeri aktiivkäigu alguse momendiga muudetakse plunžeri aktiivkäiku lähemaks või pikemaks, millele vastavalt muutub silindrisse antava kütuse hulk. Kütuse pihustile surumise algusmomendiks on plunžer saavutanud üles liikumisel mingi kiiruse, surumine lõpeb, kui plunžer hakkab liikuma oma ÜSS-ist ASS-i suunas, kusjuures plunžeri ÜSS-is tema kiirus null. Seda tüüpi kütusepumba eeliseks on töötamine väikese koormuse korral, kus plunžeri aktiivkäigu algus muudetakse hilisemaks, millega muutub hilisemaks ka kütuse sissepritse nurk. 2. Sel juhul kütuse surumine pihustile algab kohe ,kui nukkseibi nuki profiil hakkab tõstma plunžerit. Kütuse surumine
siis nad kas põgenevad lahinguväljalt või võitlevad, kuid kui nüüd tehti armee palgaliseks olid paljud mehed kindlasti nõus minema sinna, sest nad said tasu selle eest. Peale palgaarmee rajamist läks roomlastel kindlasti lahingutes paremini, kuna mehed olid saanud parema väljaõppe ja nad teadsid, et nad peavad sõdima, kuna see on nende töö, nad saavad selle eest tasu. Spartacuse juhtimisel toimunud orjade ülestõus on samuti tähtis, vähemalt minu arvates. Ülestõsu maha surumine oli õige, kuna ma ei usu, et miski oleks väga muutunud, kui orjad oleksid võitnud ja Spartacus oleks saanud Rooma eesotsa. Millegipärast on mul tunne, et kui Spartacus oleks saanud valitsejaks, oleks ainult orjade olukord paranenud. Kuigi jah, Spartacust peetakse targaks ja võimsaks ning paljud arvavad, et see mees oleks teinud palju head ja muutnud Rooma ajalugu, kuid ikkagi jään ma oma arvamuse juurde, et ülestõusu maha
Jõusaalikava Soojendus sõudeergomeetril 5-10 minutit Kätte kokku viimine trenažööril 3 X 8-12 (rind) Käsivarte kõverdused seistes trenažööril 3 X 8-12 (biitseps) Alla surumine seistes trenažööril 3 X 8-12 (triitseps) Jalapress masinal istudes 3 X 8-12 (jalad) Kõhuli lamades jalgade kõverdused trenažööril 3 X 8-12 (jalad) Laia haardega tõmbed pea taha istudes trenažööril 3 X 8-12 (selg) Seljatõmbed istudes masinal 3 X 8-12 (selg) Kangi tõsted maast 3 X 8-12 (selg) Hantlitega küljele tõsted seistes 3 X 8-12 (õlg) Jalgade tõsted pingil 3 X 8-12 (kõht) Kerekõverdused trenažööril 3 X 8-12 (kõht)
Füüsika kordamine- jõud ! Elastsusjõud Mõiste: Elastsusjõud tekib elastse keha kuju muutumisel. Valem: Fe=k L Tähis : Fe Liigid : · Tõmbamine e.tõmme · Surumine e. surve · Painutamine e.paine · Väänamine e.vääne Hõõrdejõud Mõiste: Hõõrdejõud tekib kehade hõõrdumisel , ja hõõrdumine kui kehad puutuvad kokku. Valem: Fh= u m g Tähis : u (müü) Liigid: · Paigalseisuhõõrdejõud · Liugehõõrdejõud · Veerehõõrdejõud Jõu tähis on F. Ning selle valem on F=mg 1. Defineeri mõiste hõõrdejõud 2. Defineeri resultantjõud 3. Avalda raskusjõu valemist mass 4
Kristin Randla NRG 10.c 2015 Elu tandril Vaimselt raske Füüsiliselt kurnav Lähedaste kaotus Kohanemine ,,Meist on saanud kardetavad elajad. Me ei võitle, me kaitseme ennast hävitamise eest. Me ei viska käsigranaate inimeste pihta mida teame sel hetkel üldse sellest; me viskame neid käte ja kiivritega surma pihta, kes meid taga ajab." Tsiviilelu Kohanemisraskused Mälestuste alla surumine Viha Muutused iseendas ,,Ma kujutasin oma puhkust teisiti ette. Aasta tagasi oli see ka testsugune. Arvatavasti olen mina vahepeal muutund. Seekordse ja tolleaegse vahel on kuristik." Võrdlus Kuigi võis tunduda, et tandril oli raskem ellu jääda, jääb mulje, et Pauli argielu oli veelgi raskem. Tandril tahtsid teda tappa püssikuulid ja kahurid, kuid nn tavaelus tapsid Pauli tema mõtted. Aitäh kuulamast!
· hoida ära võimalikke vigastusi alakeha harjutused: · kükk keppidele toetudes · kükk, kepid rinnal · kükk, kepid õlgadel · kükk, kepid ülal kätel · väljaastesamm keppidele toetudes · väljaastesamm kõrvale, kepid õlgadel · kand-päkk rullimised · kükk harkasendis keppidele toetudes ülakeha harjutused: · keppide surumine üles · keppide surumine ette · keppide surumine alt üles rinnale · ülakeha pööre · golfipööre · keharingid, kepid ees rinnal · küljed, kepp õlal kepivõimlemine. Harjutused on jagatud kahte ossa ala- ja ülakeha harjutuseks. Kepivõimlemise eesmärk enne ja pärast kepikõndi: · lihaste pinge vähendamine · mahajahtumine · lõdvestumine
Surumine o Seisa sirgelt, suru peopesad rinna ees tugevasti kokku, loe kümneni, lõdvestu korraks ja korda harjutust. PS! Järgmisi harjutusi oleks hea teha hantlitega, aga kui hantlid puuduvad võib kasutada veega täidetud pudeleid! Lendamine o Seisa, kummardu veidi ette ja vii hantlitega käed kõrvale üles õlgade juurde. o Eriti kasulik on, kui viid abaluud võimalikult kokku. o Treenib rinnalihaste sisemisi osi. Lamades surumine o Lama selili, käes hantlid. o Küünarnukist pisut kõverdatud käed on külgedel paralleelselt õlgadega. Vii kõverdatud käed üles näo kohale kokku ja langeta aeglaselt. 3.Kõht kauniks! Harjutus taljele o Võta turjale harjavars, seisa sirgelt, hoia puusad paigal ja tee kerepöördeid paremale ja vasakule. Kehatõsted kõverdatud jalgadega o Lama selili, põlved kõverdatud 90kraadise nurga all. Käed on kuklal. o Tõsta keha umbes 30 kraadi
elukutseliste maadlejate maailmameistrivõistlustel klassikalises maadluses, mille ta võitis. 1901. Riias toimunud maadlustsempionaadist võttis Lurich kõrval osa ka alles 20-aastaseks saanud Aleksander Aberg Siis algas Lurich ja Abergi, õpetaja ja õpilase ühine tee. 1903. aasta lõpul ja 1904. algul esines ja võitis Lurich ja teiseks sai Berg Helsingis. Aastatel 1904-1910 võistles ta nii kodumaal kui ka Euroopas. Lurich oli ka väga hea tõstesportlane. Tema tõste tulemusi: Surumine parema käega 96 kg; surumine kahe käega 85 kg 24 korda; rebimine parema käega 78 kg üks kord ja veel palju teisi rekordeid. Georg Lurichi püstitatud tõsterekordite arv küündis 40 ligi. Kui palju tema rekordid ületati, pole teada. 1910. aasta paiku olevat neid tema nimel veel vähemalt 20, võib- olla on mõnigi veel praegu ületamata. Lurich sooritas ka mitmeid ebatavalisi tõsteid ja jõuproove elavraskustega. Nii hoidnud ta
Armastus Keegi ei tea täpselt, mis asi on armastus. Keegi ei suuda seda kirjeldada. Paljude arust armastus on kohati eluperiood, samas harjumus, kohustus, vajadus, hirm, nauding, armukadedus, usaldus, tolerantsus, aktsepteeritavus, arvestamine, vastutulelikkus, alandlikkus, enda maha surumine, turvatunne, kirg, hellus, ühtekuuluvus ning tugi. Sellest võib küll jääda pilt, et armastus on miskit väga negatiivset, kuid tegelikult, kui kõik need komponendid kokku panna, siis polegi asi kõikse hullem. Kuid mõned inimesed arvavad ka seda, et armastust pole. See on illusioon. Asi, millesse inimesed tahavad uskuda nagu inglitesse. Lihtsalt üks kena sõna välja mõeldud kirjeldamaks mitte midagi. Armastuse kohta on väga palju omadus sõnu millega seda kirjeldad
Hiidneitsi kirg on väga väsitav ning sellepärast püüab noormees korduvalt põgeneda, kuid hiidneitsi saab ta kätte. Noormees ei suuda seda kirge enam taluda ja tapab hiidneitsi. Saarelt põgenedes eksleb ta maailmas ringi kuni jõuab koju. Kuid ka kodu ei paku talle enam rahuldust, inimesed on võõraks jäänud. Nii jääbki noormees maailma ringi rändama. Peategelase iseloomustus. Hiidneitsi ilus, noor, heatahtlik, vastupandamatu, järeleandmatu, oma iha peale surumine. Puänt. Noormehe ja hiidneitsi vahel tärkas kirg ja iha üksteise vastu. Lõpuks ei suutnud noormees enam hiidneitsi kirge taluda ning tapab ta. Sümbolid. 1) Hiidneitsi iha, kirglikkus, naiselikkus, müstilisus, vastupandamatus, painajalikkus, tappev ahvatlus. 2) Noormees otsustusvõimetus, julmus, kirglikkus 3) Hiidneitsi surm tühjus, lõputud otsingud.
sajandil ja ilmaliku ideoloogia esiletõus · 1789-1815 Suur prantsuse revolutsioon ja Napoleoni sõjad · 1815-1900/1914 rahvuslik liikumine konstitutsiooniline monarhia (ja parlamentarismi areng) tööstuse kiire areng, industriaalühiskond Uusajale iseloomulikud jooned: · Majanduses: Kapitalismi areng (eraomand, turusuhted maailmakaubanduse kujunemine) Industriaalühiskonna kujunemine · Vaimses maailmas: Religioossuse tahaplaanile surumine Valgustus (18. saj.) Rahvuslik liikumine (19. saj.) Kiire teaduse areng (19. saj.) Poliitilised ideoloogiad (konservatism, liberalism, sotsialism) · Riigivalitsemises: Absolutism (Prantsusmaa jm 18. saj.) Parlamentarism ja konstitutsiooniline monarhia (Inglismaal, mujal 19. saj.) Revolutsiooniline liikumine üle Euroopa (al. 19. saj)
Uus jõudude vahekord maailmas Saksamaa lagunemine Albaania iseseisvus Ungari ja Bulgaaria 1938.a piirid NSV võttis viiburi linna USA kui üliriik Inglismaa ja Prantsusmaa osatähtsus väheneb NSVL raudne eesriie Uus strateegia Külma sõja võitmiseks Kommunismi piiramine ja hävitamine Reagan tahtis NSV Liidule konkurentsi pakkuda USA pidi takistama kommunismi võimutsemist Kesk- ja Ida-Euroopas ning mujal NSV Liidu majanduslik nurka surumine NSV Liidule võidurelvastumise pealesurumine Toetas M.Thatcher, vastuseis idablokis ja Euroopas USA toetus nõukogudevastastele liikumistele USA võitles tugevalt kommunismi vastu NSV Liidu ja USA võitlusareeniks kujunes Afganistan USA varustas Afganistani vastupanuvõitlejaid (modžaheede) relvadega, õhutõrjerelvadega NSV Liit oli sunnitud alistuma ja lahkuma Vastasseis Kesk- ja Ida-Euroopas (Poola)
Ajajärk Seksuaalsus: Vanaaeg: Rühmaabielu ja heebrea ehk Rühmaabielu - abielu kui kahe inimese juudiperekond vaheline liit ei eksisteerinud, ei taunitud abieluväliseid suhteid. Juudi ehk heebrea perekond - tauniti homoseksuaalsust ja abieluväliseid suhteid, meestel puudus seksuaalne vabadus Antiikaeg Mehe seksuaalelu oli vaba, kuid naistel olid ranged reeglid, mille eiramisel järgnes karm karistus. Omasooiharus ja seksuaalsuse ...
ning näiteks sillad, tunnelid ja tammid. 12. Eestis praegusel ajal enimlevinud ..... ümarpalgi puhul on koerakaelatapp 13. Tehtud töö üle vaatamine. 14. soovitav puud langetada talvel, kevadel kohe sulailmadega palk koorida ja korralikult.... (materjal oleks vähemalt 50cm kõrgusel maapinnast ja palkide vahele oleks piisav tuulutus. 15. .....põhjustab palkide kokku tõmbumine (mahuline kahanemine) kuivamisel ja puidu kokku surumine. 16. Tuleb palgile sisse lõigata et palk oleks kuiv. 18. Tapp ehk palgi ... 19. Ehitise alumine osa mille kaudu ehitise koorumus kandub alusele. 20. Osa katusekonstruktsioonist. 21. Välisseinja .... (vastand) 22. Väikese kraadi all olev nurk. 23. Objekti võime taluda raskust. 24. Millest joonistad kriipsujukusid? 25. 26. Alumisel palgil on ebaõnnestunud vara lahendus. Sügavad saelõiked aitavad kaasa palgi....
Millal toimus Viini kongress? Viini kongress toimus 1814. aastal Viinis, kuhu kutsuti kokku rahvusvaheline kongress. Sinna sõitis 216 esindajat enamikust Euroopa riikidest. Üksnes kõrvale jäi Türgi. millised riigid olid seal kõige mõjuvõimsamad? Kõige mõjuvõimsamad olid Inglismaa, Austria, Venemaa ja Preisimaa, aga päris kõrvale ei tõrjutud ka Prantsusmaad. Mis oli kongressi eesmärk? Kongressi eesmärk oli Euroopa poliitilise kaarti korrastamine, mis oli põhjalikult muutunud prantsuse revolutsiooni ja Napoleoni sõdade tulemusel. Tekkis Uus Euroopa, kus tagati seduslikkus võim, tasakaalustati Euroopa rigid omavahel, Sveits kuulutati igavesti neutraalseks riigiks ja Prantsusmaa taastati enditesse piiridesse ning pidid hüvitama sõjalised kahjud. Mis oli Metternichi süsteem? Metternichi süsteem oli uus poliitiline korraldus Euroopas. Selle eesmärgid? Metternichi süsteemi eesmärkideks olid seisuste säilitamin...
· hoida ära võimalikke vigastusi Alakeha harjutused: · kükk keppidele toetudes · kükk, kepid rinnal · kükk, kepid õlgadel · kükk, kepid ülal kätel · väljaastesamm keppidele toetudes · väljaastesamm kõrvale, kepid õlgadel · kand-päkk rullimised · kükk harkasendis keppidele toetudes Ülakeha harjutused: · keppide surumine üles · keppide surumine ette · keppide surumine alt üles rinnale · ülakeha pööre · golfipööre · keharingid, kepid ees rinnal · küljed, kepp õlal Harjutused on jagatud kahte ossa ala- ja ülakeha harjutuseks. Kepivõimlemise eesmärk enne ja pärast kepikõndi: · lihaste pinge vähendamine · mahajahtumine · lõdvestumine · lihaste valusaks muutmise ennetamine Kuidas kepivõimlemist sooritada:
Küsimus 1 Osaliselt õige Hinne 2 / 4 Mis on metalli survevalu masinate ülesanne? Vali üks või enam: a. Valuvormi kinnihoidmine ja sulgemine b. Valuvormi trantsportimine protsessi käigus c. Sulametalli surumine valuvormi d. Detailide sulatamine Küsimus 2 Milleks kasutatakse tasalihvimispinke? Vali üks: a. Tasapindade lihvimiseks b. Pikkade silindriliste detailide lihvimiseks c. Detailide siselihvimiseks d. Tööriistade lihvimiseks Küsimus 3 Milleks kasutatakse ümarlihvpinke? Vali üks: a. Silindriliste detailide siselihvimiseks b. Silindriliste detailide lihvimiseks c. Tööriistade lihvimiseks d. Tasapinnaliste detailide lihvimiseks Küsimus 4
venemeelsetesse organisatsioonidesse astuma, või kui sa seda teha ei soovinud, kiusati sind seni taga, kuni sa nõustusid. Igaüks peaks saama vabal maal selga ja jalga panna seda, mida ta ise parasjagu heaks arvab. Vähemalt seni, kuni valik mõistuse piiridesse jääb. Selle võimaluse ära võtmine on diktatuurlik ning kool näeks välja kui vangilaager või haigle, kus kõik asukad samasuguseid riideid kannavad. Kokkuvõtteks, riietuse peale surumine on sama, nagu muusika või kirjandusega, igale inimesele meeldivad erinevad stiilid ning kellelegi ei tohiks oma maitset peale suruda.
Kommunistlikud riigid *poliitiline süsteem: üheparteisüsteem *majandus: plaanimajandus, eraettevõtted riigistati *kultuurielu: eesti keele kasutuse tahaplaanile surumine NSVL liidrid: *Stalin (suri 1953)- kehv majandus; kollektiviseerumine karmikäeline valitsus; parteidiktaktuur; isikukultus *Beria- hakati normaliseerima suhteid lääneriikidega tema vastu tehti vandenõu ja tema kaela veeretati Stalini aegsed kuriteod *Hurstsov- aeglane majandustõus; kampaanialikkus vägivallapoliitika pehmendamine; tühistas osalised piirangud ühiskonnaelu erinevates valdkondades; kritiseeriti Stalinit *Breznev- majanduse arengu seisak(päästis nafta kõrge hind)
Francesco di Giorgio Martini ja Pietro Cataneo (eelistasid kaheksanurka ja lähtusid pinnareljeefist) Vincenzo Scamozzi (Peamagistraal , 6 linnaväljakut, peaväljak. Radiaalne tänavavõrk.) (12-tahkse põhiplaaniga ja bastioniga, 5 väljakut, Ida-lääne kaubatänavad. Range tsoneerimisprintsiip hoonestuses) Itaalia ideaallinn Livornos Albrecht Dürer (Eelistati nelinurkset plaani. Korrapärase tänavastiku keskel asetses vürstiloss. Linnae surumine geomeetrilistesse kujunditesse) Tommaso Campanella (1602.a. esitas utoopilise linna `'Päikeselinn'') Thomas Morus (1518.a. pakkus välja oma teoses `'Utopia'' utoopilise saare Tooge välja kõige iseloomulikumad jooned, mis läbivad nii ideaallinnade projekte kui nende elluviimist linnade ehitamisel. 3) Iseloomulikud jooned ideaallinnade projektidel Linna keskus asub tsentrumis Linna kuju on tihti korrapärane või loodud pinnareljeefi või
Oli palju hukkunuid. Külmavaene talv tõi endaga tüüfuse ning viimasesse haigestus ka Georg Lurich. Tänu sõjategevusele oli arstiabi saamine raskendatud ning meie kangelane suri 22.jaanuaril 1920. Tüüfusesse nakatus ka sõber Aberg. Peaaegu tervenenud, ülehindas ta oma tervist ning nakatus kopsupõletikku ja suri 15.veebruaril 1920. Georg Lurich ning Alexander Aberg on maetud ühte hauda Armaviri saksa kalmistule. Lurichi tulemusi surumine parema käega 96 kg 1 kord ja mõlema käega 85 kg 24 korda; rebimine parema käega 78 kg 1 kord ja 70 kg 12 korda; tõukamine parema käega 121 kg 1 kord, 100 kg 6 korda, 90 kg 10 korda ja 81,5 kg 15 korda; 5 tõukamine vasaku käega 109 kg ja mõlema käega 165 kg; rebinud parema käega üles 50-kilose sangpommi ja hoides seda pea kohal, rebis vasakuga üles veel samasuguse raskuse;
Oli palju hukkunuid. Külmavaene talv tõi endaga tüüfuse ning viimasesse haigestus ka Georg Lurich. Tänu sõjategevusele oli arstiabi saamine raskendatud ning meie kangelane suri 22.jaanuaril 1920. Tüüfusesse nakatus ka sõber Aberg. Peaaegu tervenenud, ülehindas ta oma tervist ning nakatus kopsupõletikku ja suri 15.veebruaril 1920. Georg Lurich ning Alexander Aberg on maetud ühte hauda Armaviri saksa kalmistule. Lurichi tulemusi surumine parema käega 96 kg 1 kord ja mõlema käega 85 kg 24 korda; rebimine parema käega 78 kg 1 kord ja 70 kg 12 korda; tõukamine parema käega 121 kg 1 kord, 100 kg 6 korda, 90 kg 10 korda ja 81,5 kg 15 korda; 5 tõukamine vasaku käega 109 kg ja mõlema käega 165 kg; rebinud parema käega üles 50-kilose sangpommi ja hoides seda pea kohal, rebis vasakuga üles veel samasuguse raskuse;
teadlikke otsuseid (õigus kaasa rääkida nt oma ravist), individuaalset vabadust (sõltuvus med.töötajatest), minapildi terviklikkuse ohustamine (surm, invaliidsus, valu). Meditsiinieetikast peab med.töötaja arvestama nende aspektidega, kuna haigus annab rohkem võimu arstile. Otsused peavad olema kooskõlastatud ka patsiendiga, kes omakorda peab olema kõigest informeeritud. Arsti väärtuste peale surumine on taunitav, kuid ka tema väärtustega arvestatakse – tal on õigus neile kindlaks jääda. Konfliktide ennetamiseks väärtusmaailmade vahel, on oluline teha kompromisse. Leian, et Eesti meditsiin on aastatega muutumas vaid paremuse suunas. Vaated ei ole enam piiratud, vaid on väga avatud, näiteks alternatiivravi soovitamine (nõelravi, akupunktuur…). Kuid arenguruumi on veel jäänud. Eesti meditsiinis on arstide profesionaalne käitumine jäänud tahaplaanile. Tihtipeale lubavad
aastail kapitulatsiooniga ja kinnitati alles 1721. aastal. Samas Balti erikord hakkas juba välja kujunema Rootsi ajal, kus balti aadlikud astusid võimudele vastu opositsiooniga. Balti erikord seisneb baltisaksa aadli nõutud privileegidele kehtestatud korrale Venemaa valitseja Peeter 1. poolt. Balti aadlikud nõudsid, et nad saaksid mõisad endale jätta ja jääks püsima nende aladel senised seadused ja maksukorraldused. Sellega kaasnes eestlastele pärisorjuse süvenemine ja õiguste maha surumine. Venemaa tuli baltisaksa aadlike nõudmistele vastu, kuna niimoodi võidab kohaliku balti aadli poolehoiu ja jäävad püsima vallutatud alad. Balti aadlike abiga saab Venemaa muuta euroopalikumaks ja võimaldas säilitada tihedad suhted Lääne-Euroopaga. Asehalduskord hakkas kehtima Katariina ajal 1783. aastal, ta oli Venemaa keisririigi valitseja Peeter naine, kes võttis võimu ka valitsemisel ning tõi kaasa muudatusi. Katariina lõi
on sisepõlemismootor nagu stirling- ja tavalinegi. Selle peamine erinevus seisneb selles, et tavaline, silindritega mootor jupsib üles-alla, aga vankelmootor keerutab. Nimelt toimub silindermootoris iga töötsükkel eraldi, järjest, siin aga toimuvad nad samaaegselt. Kolmnurkne kolb seal sees pöörleb (ja lisaks orbiitleb), pöörlemisega surub kokku küttesegu ja plahvatav kütus paneb ta edasi pöörlema. Töötsükkel on tal neljaosaline - imemine, surumine, süütamine ja väljastamine. Kaks süüteküünalt - selleks, et segu põleks ühtlasemalt, põlemiskamber on pikk ja peenike. Väljastamisauk on otse ühendatud summutiga ja sisend. Klappe ei ole. Niisiis, sisendfaasis on kambri ruumala algul väga väike. Siis see suureneb ja imeb kütuse sisse. Niipea, kui rootori ots sulgeb sisendiaugu, algab kokkusurumine. Kui küttesegu jõuab süüteküünaldeni, on selle ruumala jõudnud umbes miinimumini
erinev.Tüüpiline tehaseskeem: prussid tuuakse laost ja kuivatatakse eelhööveldamine klassideks sorteerimine kontrollitakse niiskuse sisaldust, prusside otsad lõigatakse ära sõrmjätkude tegemiseks asetamine riita sõrmjätkule kantakse liim plangud surutakse kokku vähemalt 2s jätkuliist lõigatakse vajalikku pikkusse asetatakse hoiule vähemalt 2 tunniks Plangud hööveldatakse Liimimine ja surumine Talad ja küljed hööveldatakse lõppviimistletakse Mõned ettevõtted AS Liimpuit, Põlva Liimpuidust kandekonstruktsioonide tootmine alustati 1979. aastal Ligi pool toodetavast liimpuidust realiseeritakse Eestis, põhiline eksport läheb Saksamaale ASs Liimpuit töötab 30 inimest 2004. aastal 1800 m³ liimpuitu ja 7500 m³ konstruktsioonpuitu AS Liimpuit toodanguks on liimpuidust talad postid sarikad fermid
puutumatuna. Koos aadliseisuse kaotamisega ning mõju langusega suleti paljud kirikud ja kloostrid. Prantsuse väejuhi Napoleon Bonaparte valimine imperaatoriks oli kindlasti üks tähtsaim etapp revolutsiooni tegevustikus. Sel ajal peeti väga palju vallutussõdu, vabariikliku korda hakati lagundama ning kehtestati taas absoluutne valitsemisviis. Vallutustega kaasnes palju süütuid ohvreid ning ümberkorralduste ja revolutsiooni peale surumine. Nii oli saavutatud tugev keskvõim Euroopas. Siiski võitis Napoleon endale pooldajaid kiriku maade jagamisega ning tsiviilkoodeksi loomisega. Suur Prantsuse Revolutsioon oli verine ja ohvriterohke ,kuid leian, et positiivseid külgi oli tunduvalt rohkem ning kodanikele ja ühiskonnale tehti mitmeid edukaid ümberkorraldusi. Revolutsiooni ajal muutus tõsiselt inimeste ellusuhtumine . Enamikel
valduseks. Säilitas keisri tiitli. 3. Uue euroopa põhimõtted Legitiimsuse põhimõte ehk seaduslikkuse põhimõte, sooviti kõigi prantsuse revolutsiooni eelsete dünastiate võimule ennistamist. Tasakaalupõhimõte pidi tagama, et ükski võitjariik ei muutuks teistes tugevamaks. Julgeoleku põhimõttest lähtuvalt ümbritseti prantsusmaa puhverriikidega. 4. Viini kongressil 216 euroopa riiki, inglismaa, Preisimaa, Venemaa, Austria 5. Saksa vabadusliikumise põhjused . tagurluse maha surumine, pooldas vabadust. Tagajärjed hirmutas võimukandjaid, oli vastumeelt ka teistele euroopa riikidele: 6. Kreeka põhjused iseseisvuse saavutamine Tagajärjed selle saavutamine ei tasanda sisepinget Kreekas 7. 1848-49 revolutsiooni põhjused kodanlus soovis poliitilist võimu aadliga jagada. Nõuti põhiseaduslikku riigikorda, demokraatlike vabadust. Oldi vastu absolutismile. Sooviti vabaneda Austria võimu alt.
Nende armumäng (üksteise kompamine ja taldadega tihedalt teineteise vastu surumine) Erinevate maade teadlased uurivad vägagi intensiivselt, kuidas tigusid nälkjaid millessegi eriti tapvasse nakatada või neile õelad parasiidid kallale saata. Siiani ei ole aiaäridest siiski veel võimalik osta ampulle teokatku või kooleraga. Ka tigudele ebasobivat ilmastikku ei saa me vajadusel kohale tellida. Kuid me saame hoolitseda, et tigude ja nälkjate lihast toituvad elusolendid end meie aias hästi tunneksid. Peamiselt surevad ilmastikutingimustesse. Piisava arvukuse korral moodustavad nälkjad kuni ¼ konna päevasest toidust. Hoopis põhjalikumat laastamist tigudenälkjate hulgas teevad linnud rästad, kuldnokad, punarinnad, künnivaresed, varesed, pasknäärid, pardid, haned ja isegi öökullid. Tuntuimad tigudesööjad on muide laulu ja vainurästad, kes tigude kodade purustamisel kive alasina kasutavad. Parimaks ja väga efektiivseks relvaks on sü...
* Keha on natuke ette kallutatud * Taha liikuv käsi on tõuke lõpufaasis pikalt taha sirutatud - Mäkke tõusmise tehnika * Keha on rohkem ette kallutatud * Suurem surve keppidele * keppide pikkus on 5 cm võrra pikem - Mäest laskumise tehnika * Keha taha kallutatud * Käte jõud keppidele väiksem * Keppe ei viida kehast ettepoole 6 Võimlemisharjutused keppidega: · Kepi surumine rinnalt · Kükkimine kepp rinnal · Etteasted käärseisu, kepp turjal · Käelaba tõsted · Kerepainutused küljele, kepp ülal · Kepi surumine turjalt · Kereringid kepp õlgadel · Reie eesmiste lihaste venitus · Reietagumiste lihaste venitus Põhilised vead kepikõnnil: - Käsi on kepiga liialt kaugele ette viidud - Liialt tugev käte surve keppidele - Liialt pikk samm - Liialt lühike samm - Kepiga käsi ei liigu taha
kultuuridele on omane, et tervitamisel kummardatakse ja ulatatakse ka visiitkaart. Tai · Tais asetavad inimesed tervitades mõlemad peopesad rinna kõrgusel kokku, kummardavad ja naeratavad. · sawatdee Egiptus · Samast soost inimesed tervitavad paremat kätt surudes, vasak käsi õlale ja ka kolm korda põsele suudeldes. · Naine peab esimesena kätt andma. Itaalia · Suudeldakse mõlemale põsele. · Käe surumine, naeratus ja silma vaatamine võõraste vahel. · Õhusuudlus meeste vahel ja patsutus seljale. Prantsusmaa · Suruvad kätt ja suudlevad mõlemale põsele iga kord kui kohtuvad või ära lähevad. India · Mehed kallistavad mehi, naised naisi. · Vanemaid inimesi ei kallistata, katsutakse nende jalgu. · Põskedele suudlemine on avalikkuse ees täiesti välistatud!!! Brasiilia
Teineteise vastu surutud pahkluud . Kui inimene on kaitseseisundis siis surub ta oma pahkluud vastamisi . Naistel on põlved koos ja jalad osutavad ühte suunda , meestel on aga sel asendis käed põlvedel või tooli käetugedel . Käte asetamine selja taha . Näiteks on tähele pandud , et Inglismaa kungingliku perekonna liikmetel on kobeks käia käed selja taga .Käte asetamisel seljale on mitmeid variante : selja taga teineteist hoidvad käelabad või teise käe surumine randmest . Teise käe randmest surumine annab märku sellest , et inimene on tujust ära ja proovib ennast rahustada . Üks käsi haarab teisest nii kõvasti kinni , otsekui takistamaks seda löögiks tõusmast . Mida vihasemaks inimene läheb seda kõrgemale nihkub ka käsi . Olematute ebemete noppimine ., rõivastelt võib täheldada seda , et inimene ei julge oma arvamust välja öelda ja proovib seda tõrjuda . Tavaliselt istub ebemenoppija
- inimesed astusid Kommunistlikusse Parteisse. - Eestil oli majanduses iseotsustamis võimalus. · 1970 ja 80-ndate esimene pool Stagnatsiooni periood - seisakuaeg ühiskonnas - arengut ei toimunud - kommunistliku partei suur mõjuvõim - majanduslikud raskused - pidev defitsiit kaubapuudus (talongid) - demograafiline probleem eestlased hakkasid vähemusse jääma. - NSVL rahaloomine, koma saveticus - vene keele ja kultuuri jõuline peale surumine - looduse reostamine(suur ettevõtted, suur majandid ja sõjavägi.) - sotsiaalne pessimism käega löömine (alkoholism, enesetapud) · 1980-ndate teine pool ja 90-ndate algus Eesti taasiseseisvumine · 1991... Taasiseseisvunud Eesti. + eestlaste haridustaset tõsteti ; Eestil võrreldes teiste NSV riikidega oli suurem kontakt välismaailmaga; Helsingi-Tallinna laevaliin; rahva kultuuriaktiivsus. -
Kõrgklassi ja keskklassi aga ma ei oska sajaprotsendilise kindlusega määrata. Ja enese kohta nii palju, et ma kuulun keskklassi. Minu arvates on sotsiaalne kihistus täielik jaburus. Inimesi ei ole vaja jagada klassidesse, neid ei ole vaja liigitada. Iga inimene teab ise, milline on ta majanduslik olukord või milline on ta positsioon võrreldes teistega. Minu arvates on sotsiaalne kihistus inimeste, kellel ei ole elus kõige paremini vedanud, alandamine ja maha surumine. Selline asi nagu sotsiaalne kihistus tuleks ära kaotada. Ja eriti veel, kui klassidesse on jaotatud ressursside alusel.
Paljud teismelised hakkavad tarbima meelemürke just sellepärast, et nad ei julge teistest erineda. Siiski leidub ka neid, kes mõtlevad, et need on kahjulikud ja ütlevad meelemürkidele ei. Liigne enesekindlus ei tule alati kasuks. Leidub inimesi, kes tahavad igas situatsioonis mõelda ainult oma peaga ja arvavad, et nad talitlevad alati õigesti. Siiski tuleb alati kuulata ka teiste inimeste arvamust ja mõelda, et hea nõu tuleb alati kasuks. Oma ego alla surumine on mõne inimese jaoks peaaegu võimatu. Näiteks poliitikud tahavad alati, et just nende ideed ja mõtted domineeriks. Selle tulemusena ei kuulata teisi ja mõnikord võetakse kangekaelselt vastu otsuseid, millele avalikkus on selgelt vastu. Mõtelda oma peaga või mitte? See on küsimus millele ilmselt ühest vastust ei olegi. Kõik on väga suhteline ja inimene peab õppima kahe tule vahel balanseerima. Ainult aeg näitab meile, kas me tegime minevikus õigesti, et
Org, põllumeeste seltsi. J.Hurt-esindas r.liikumise nö mõõdukat, kultuurhariduslikku suunda. M.Veske-keeleteadlane RAHVULIKU LIIKUMISE TULEMUSED JA TÄHTSUS *Senise maarahva asemel oli kujunenud oma eesmärkidest teadlik eesti rahvas *Pandi alus eesti keele ja kultuuri uurimisele *läbi mitme külgsete ürituste kujunes rahvuslik enesetadvus *pani alus traditsioonidele ja organits. Aasta kümneteks*Eesti rahvas sai I korda juid oma rahva hulgast. VENESTUSAEG Vene keele ja meele peale surumine, vene trsaari riigi äärealadel. *Ettevalmiustades venestamist jäeti tsaari valitsuse poolt kinnitamata balti aadlite privileegid. Peterburis hakati uurima balti sakslaste vatu esitatud kaebusi. Balti kumberman. Saadeti olukkraga tutv. Senaator Manassei. *Nim. Ametisse uued kubernerid *hakati soodustama õigeusu levikut. Rajati kuremäe klooster, nevski katetral, tartu ülikooli venestamine-> Jurjevski universitet venestamise mõju-jötkus rahvusliku liikumises languses
Mõned inimesed tervitavad põsemusiga, käepigistusega, kallistuse ja põsemusidega. Mida sakslased hindavad? Tavad ja kombed: · Täpsust · Organiseeritust · Armastavad distisipliini ja puhtust · Hindavad haridust ja kultuuri · Kvaliteedi hindamine · Perekesksust · Otsekohesust · Lemmikloomaarmastus · Kahtlevus-kõik peab olema kontrollitud · Rahvussport-jalgpall · Hügieeni hindamine · Teietamine · Käe surumine · Kvalifitseeritus · Raha- kindlustunne Toit, jook, lauakombed Toidud on neil vaheldusrikkad, kvaliteetsed, kerged, salatid, leibadel ja kookidel palju sorte, klimbid, käkid, linnulihatoidud, vorstid Populaarsemad joogid on neil kuumad joogid, alkoholivabad joogid, napsid ja liköörid, armastavad saksa veine ja õlut. TÜÜPILISED TOIDUD: Heeringas sibula ja hapukoorega, praetud kartulikoogid, kartuliklimbid tilliga, läätsed ja
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
