Jõutõstmine- powerpoint (0)

Keskkool - Sport - Sport/kehaline kasvatus

1 Hindamata

JÕUTÕSTMINE
Jõutõstmine
Jõutõstmine on spordiala, mis koosneb kolmest alast:
Kükkimine
Lamades surumine
Jõutõmme
Kükk
Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved
ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite
ülapind on puusaliigese kohalt madalamal põlvede ülapinnast. Pärast õige kükisügavuse
saavutamist tõustakse üles fikseeritud algasendisse.
Lamades surumine
Lamades surumist alustades võetakse kang pukkidelt sirgetele kätele ja fikseeritakse
algasend, kus käed on sirged ning keha ja jalad liikumatus asendis. Seejärel lastakse
kang rinnale ja hoitakse seal liikumatult seni, kui peakohtunik annab loa kangi üles
surumiseks. Surumine lõppeb käte sirutuse järel kangi sirgetele kätele saades.
Jõutõmme
Jõutõmbes tuleb esmalt kang tõstepõrandalt nii üles tõsta, et lõppasendis oleksid
põlved lukustatult sirged ja õlad vähemalt kaelaga ühel maal või kaugemal taga. Pärast
lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta.
Võitja selgitamine
Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi,
mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel.
Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka
absoluutmeister. Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma Wilksi
punktide järgi.
Selle arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust
kilogrammides kui ka võistleja kehakaalu. Wilksi punktide alusel on võimalik öelda,
kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam.Ametlikult hoiab
rekordit(457.5kg) Andy Bolton, mitteametlikult(500kg) Louise Cry.

.PPTX Laadi alla originaalfail 7 lk · .pptx · 9 allalaadimist

10 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 10 punkti.

~ 7 lehte Lehekülgede arv dokumendis

2012-03-28 Kuupäev, millal dokument üles laeti

9 laadimist Kokku alla laetud

0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

reelika92 Õppematerjali autor

Mis on jõutõstmine ja mis aladest see koosneb, Kuidas need alad välja näevad. Kuidas võitjad selgitatakse.

jõutõmme lamades surumine kükk jõutõstmine

Sarnased õppematerjalid

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

937

pdf

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat Toimetaja Raul Adlas Koostajad: Andras Laugamets, Pille Tammpere, Raul Jalast, Riho Männik, Monika Grauberg, Arkadi Popov, Andrus Lehtmets, Margus Kamar, Riina Räni, Veronika Reinhard, Ülle Jõesaar, Marius Kupper, Ahti Varblane, Marko Ild, Katrin Koort, Raul Adlas Tallinn 2013 Käesolev õppematerjal on valminud „Riikliku struktuurivahendite kasutamise strateegia 2007- 2013” ja sellest tuleneva rakenduskava „Inimressursi arendamine” alusel prioriteetse suuna „Elukestev õpe” meetme „Kutseõppe sisuline kaasajastamine ning kvaliteedi kindlustamine” programmi Kutsehariduse sisuline arendamine 2008-2013” raames. Õppematerjali (varaline) autoriõigus kuulub SA INNOVEle aastani 2018 (kaasa arvatud) ISBN 978-9949-513-16-1 (pdf) Selle õppematerjali koostamist toetas Euroopa Liit Toimetaja: Raul Adlas – Tallinna Kiirabi peaarst Koostajad: A

Esmaabi