Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"mittearenenud" - 20 õppematerjali

Viirus-rakk interaktsioon
3
doc

Viirus-rakk interaktsioon

Viirus-rakk interaktsiooni tüübid Tsütotsiidne (tsütolüütiline, tsütopaatiline) Mittetsütotsiidne (atsütopaatiline) Transformatsioon (rakkude vohamine) Produktiivne viirusinfektsioon ­ rakus toimub viiruste produktsioon ja uute viiruste liberisatsioon, mis põhjustab peremeesrakkudes muutusi (raku hävimine). Abortiivne viirusinfektsioon ( mitteproduktiivne) ­ katkenud, mittearenenud infektsioonid. Kõik abortiivsed viirus-rakk interaktsioonid on seotud latentsete ja persistentsete infektsioonidega. Latentsus ­ (peidus olema, varjatud olema) peitumus, haigustunnusteta olek. Persistentne ­ säiliv, katkestamatu, visa, persisteeruv. Tsütotsiidsed muutused viirusega infitseeritud rakus Tsütopaatilised viirused hävitavad raku, milles nad paljunevad. Selle tulemusena tekkinud raku kahjustusi nimetatakse tsütopaatiliseks efektiks (TPE).

Meditsiin → Arstiteadus
4 allalaadimist
Kordamine KTks
7
docx

Kordamine KTks

otstarbekad sidemed väliskeskkonnaga. Normid meeskonnatöös: 1. Koostegevuse normid 2. Situatsiooninormid 3. Rolliootused 4. Jaotamise normid 5. Üldised koostegevuse normid 6. Sotsiaalset reaalsust väljendavad normid Meeskondade liigid Goodall'i järgi: · Tööülesannete täitmise meeskonnad (allüksused) · Komiteed ja komisjonid · Otsustamismeeskonnad (tippjuhid) · Kvaliteediringid Meeskondade arengustaadiumid: 1. Mittearenenud meeskond *juhile orienteeritus ja juhi ainuisikuline otsustamine *eesmärgid meeskonna liikmetele ebaselged *tegeletakse konkreetsete ülesannete täitmisega 2. Eksperimenteeriv meeskond *juhile vastuhakkamine *aktiivsuse kasv,

Majandus → Juhtimine
59 allalaadimist
Juhtimise alused - kordamisküsimused
10
doc

Juhtimise alused - kordamisküsimused

otsene seos 2. Karistusel põhinev võim - inimesed tajuvad, et juhil on võimalus korraldada neile ebameeldivusi 3. Positsioonil põhinev võim – liider on teistest kõrgemal positsioonil. 4. Karismaatilisusel põhinev võim – tajutakse liidri isiksuse võlu. 5. Ekspertvõim – liidril on suuremad teadmised organisatsiooni tegevuse olulises valdkonnas. 23) Millised on meeskonnatöö arengufaasid ja kuidas tuleb nendes käituda? 1. Mittearenenud meeskond – juht otsustab, ebaselgus eesmärgis, tegeletakse konkreetse ülesandega, juhist sõltuvusvajadus. 2. Eksperimenteeriv meeskond – toimub rahulolematus, vastuhakk juhile, aktiivsuse kasv ja juhi otsusesse sekkumine, konfliktid 3. Ühinev meeskond – suhete paranemine ja tulemuslikkuse tõus, paindlikumad rühmanormid, eesmärgid ja sihipärane tegutsemine 4. Arenenud meeskonnad – toimub liidrirolli jaotumine, ei lahkuta enam

Majandus → Juhtimine
84 allalaadimist
Juhtimise alused-Eksamimaterjal
10
doc

Juhtimise alused. Eksamimaterjal.

pidada, kuuludes prestii`zikatesse gruppidesse.Töises tegevuses vähendavad grupid organisatsiooni suurenemisest tulenevaid negatiivseid tagajärgi ja võimaldavad kontrollida grupiliikmete distsipliini ja tegevust. Grupiliikmete vahelised suhted ja sõltuvus mõjutavad inimesi vastutustundlikumalt käituma. Meeskondade arengustaadiumid Meeskond teeb oma arengus läbi neli arengustaadiumit. Need on: 1. mittearenenud meeskond; 2. eksperimenteeriv meeskond; 3. ühinev meeskond; 4. koostöötav meeskond. Mittearenenud meeskonnale on iseloomulik juhile orienteeritus ja juhi ainuisikuline otsustamine. Eesmärgid on selles faasis meeskonnaliikmetele ebaselged ja omavahelist suhtlemist ei toimu, tegeldakse konkreetsete ülesannete täitmisega. Meeskonnaliikmed saavad selles faasis rahuldada oma sõltuvusvajadust juhist. Eksperimenteerivale

Majandus → Juhtimine
72 allalaadimist
Pessimism
10
docx

Pessimism

Ära lase end etteheidete või kriitikaga tasakaalust välja viia Öeldut ei tohi võtta isiklikult Eralda probleem inimesest Suurimad konfliktide põhjused 2010. aastal: 1. Kindlaks määramata ülesanded, reeglid, ebaselge töökorraldus 2. Info puudus, teadmatus 3. Suhtlemise puudus 4. Koostöö puudumine 5. Isiksustevaheline ebakõla KOOSTÖÖ, MOTIVEERIMINE, DELEGEERIMINE MEESKOND TEEB OMA ARENGUS LÄBI 4 ARENGUSTAADIUMIT: Mittearenenud meeskond ­ siin on iseloomulik juhile orienteeritus ja juhi ainuisikuline otsustamine. Eesmärgid on selles faasis meeskonnaliikmetele ebaselged ja omavahelist suhtlemist ei toimu, tegeldakse konkreetsete ülesannete täitmisega. Selles faasis saavad meeskonnaliikmed rahuldada oma sõltuvusvajadust juhist. Eksperimenteeriv meeskond ­ siin on iseloomulik rahulolematuse tekkimine ja vastuhakkamine juhile. Aktiivsus kasvab, sekkutakse juhi otsustesse ja tekivad konfliktid, paljud lahkuvad

Filosoofia → Filosoofia
2 allalaadimist
Hinduismi konspekt
4
doc

Hinduismi konspekt

soovitud ümbersünnini:võidakse sündida inimesena, kes on ühiskondlikus hierarhias madalamal positsioonil või loomana või isegi õnnetu hingena, kes kannatab kohutavate piinade käes ühes mitmest põrgust. Klassikalise hinduistliku vaate järgi halveneb maailma seisund vähehaaval, kuni lõpuks hävitab tuli kõik ja maailma naaseb kaosesse.Maailm ise läbib pidevalt evolutsioonitsüklit.Mitteeristumisstaadiumist jõuab maailm läbi paljude ajastute oma hävitamiseni ning tagasi mittearenenud seisundisse, kust tsükkel algab uuesti.See evolutsiooni ja lagunemise protsess on Brahma päev. Neli sihti Hinduism pakub inimestele nelja sihti , mis kokkuvõttes tagavad usutavasti vaimse ja ühiskondliku harmoonia. Artha (maine, jõukus ja edu ) on õige siht, kui selle poole liigutakse ilma iha, viha ja ahnuseta Kama (iha, nauding) on samuti lubatud siht , kui see on kooskõlas dharmaga.Käma alla kuuluvad seks, mäng,meelelahutus,kunst ja kirjandus.

Geograafia → Geograafia
16 allalaadimist
Juhtimise alused kordamisküsimused
20
docx

Juhtimise alused kordamisküsimused

allu. POSITSIOONIST TULENEV, ISIKSUSEST TULENEV VÕIM 3. karismaatilisusel põhinev võim – tajutakse liidri isiksuslikku võlu, neile meeldib see inimene. ISIKSUSEST TULENEV VÕIM 4. seadusest tulenev võim – inimesed tajuvad, et liider on neist kõrgemal positsioonil. ISIKSUSEST TULENEV VÕIM 5. asjatundlikkusest tuleneva võimu puhul on võimu allikas liidri tunnustatud suured teadmised 15. Millised on meeskonnatöö arengufaasid ja kuidas tuleb nendes käituda? 1. Mittearenenud meeskond – juht otsustab, ebaselgus eesmärgis, tegeletakse konkreetse ülesandega, juhist sõltuvusvajadus. 2. Eksperimenteeriv meeskond – toimub rahulolematus, vastuhakk juhile, aktiivsuse kasv ja juhi otsusesse sekkumine, konfliktid 3. Ühinev meeskond – suhete paranemine ja tulemuslikkuse tõus, paindlikumad rühmanormid, eesmärgid ja sihipärane tegutsemine 4

Majandus → Majandus
10 allalaadimist
Juhtimise alused
16
docx

Juhtimise alused

2. Karistusel põhinev võim - inimesed tajuvad, et juhil on võimalus korraldada neile ebameeldivusi 3. Positsioonil põhinev võim ­ liider on teistest kõrgemal positsioonil. 4. Karismaatilisusel põhinev võim ­ tajutakse liidri isiksuse võlu. 5. Ekspertvõim ­ liidril on suuremad teadmised organisatsiooni tegevuse olulises valdkonnas. 23. Millised on meeskonnatöö arengufaasid ja kuidas tuleb nendes käituda? 1. Mittearenenud meeskond ­ juht otsustab, ebaselgus eesmärgis, tegeletakse konkreetse ülesandega, juhist sõltuvusvajadus. 2. Eksperimenteeriv meeskond ­ toimub rahulolematus, vastuhakk juhile, aktiivsuse kasv ja juhi otsusesse sekkumine, konfliktid 3. Ühinev meeskond ­ suhete paranemine ja tulemuslikkuse tõus, paindlikumad rühmanormid, eesmärgid ja sihipärane tegutsemine 4. Arenenud meeskonnad ­ toimub liidrirolli jaotumine, ei lahkuta enam kergelt,

Majandus → Juhtimise alused
64 allalaadimist
Mõisted
18
doc

Mõisted

· Räägitakse omavahel ,kuidas ollakse rahul koostööga ja mida teha, edasi areneda. · Investeeritakse iseendasse ja oma suhetesse · Hoolitakse üksteisest ning antakse endale aru, kuidas igaühe käitumine ja suhtumine teisi mõjutab Meeskonnatöö eelisteks on: · Suuremad ressursid ja tulemuslikkus · Rahuldus suhtlemisest · Õppimis ­ ja kohanemisvõime 20.Meeskonna areng Meeskondade arengustaadiumid: Mittearenenud meeskond ­ juhile orienteeritus ja juhi ainuisikuline otsustamine. Eesmärgid on selles faasis meeskonnaliikmetele ebaselged ja omavahelist suhtlemist ei toimu, tegeldakse konkreetsete ül täitmisega. Meeskonnaliikmed saavad selles faasis lah oma sõltuvusvajadust juhist. Eksperimenteeriv meeskond ­ rahulolematuse tekkimine. Juhile vastuhakkamine. Aktiivsuse kasv, juhi otsustesse sekkumine. Konfliktide tekkimine, paljud lahkuvad

Majandus → Juhtimise alused
518 allalaadimist
Ruth Alas-Juhtimise alused
46
pdf

Ruth Alas "Juhtimise alused"

mida inimene mingi tegevusega seostab. 15 Ootused: - Seos pingutuse ja tulemuse vahel. - Seos tulemuse ja tasu vahel. - Valents (kui väärtuslik on konkreetne tasuinimesele selle tulemuse suhtes). Võrdsuse teooria on üles ehitatud saadud tasu ja tehtud jõupingutuse suhtele. - Meeskonnatöö - üks vahendeid, et alustada horisontaalset suhtlemist ja muuta kogu organisatsioon paindlikumaks. Meeskondade arengustaadiumid: 1) mittearenenud 2) eksperimenteeriv 3) ühinev 4) koostöötav Ülesandespetsialistid: - Initsiatiiv. - Arvamuste väljaütlemine ka teiste ettepanekute kohta. - Info otsimine. - Kokkuvõtete tegemine. - Stimuleerimine, tegevusele ergutamine. Sotsiaalemotsionaalsed liikmed: - Julgustamine (soojus ja respekt teiste ideede suhtes). - Harmoniseerimine. - Pinge vahendamine (naljatamine tähelepanu kõrvalejuhtimiseks). - Järgnemine (nõustumine). - Kompromissid. Meeskonnatöö juhtimisstiilid:

Psühholoogia → Juhtimispsühholoogia
62 allalaadimist
Juhtimise alused eksamiks õppimise konspekt
21
doc

Juhtimise alused eksamiks õppimise konspekt

Jaga ül. ja vastutust Eeldused meeskonnaks: o liikmete arv o meeskonna tüüp o individuaalne võimekus o ühised eesmärgid o omavaheline sobivus o ühised käitumisnormid o rollide jaotus meeskonnas o meie-tunne Rollid meeskonnas- Koordineerija, Kujundaja, Innovaator, Hindaja, Võimaluste otsija, Teostaja, Viimistleja, Meeskonnatööline, Spetsialist Meeskonna arengustaadiumid o MITTEARENENUD MEESKOND ­ juhi ainuisikuline otsustamine, juhile orienteeritus, eesmärgid ebaselged o EKSPERIMENTEERIV MEESKOND ­ juhile vastuhakkamine, rahulolematuse tekkimine, meeskonna produktiivsus langeb, o ÜHINEV MEESKOND ­ suhete paranemine, töö tulemuslikkuse tõus, tekivad eesmärgid, sihipärane tegutsemine o ARENENUD KOOSTÖÖTAV MEESKOND ­ meie tunde tekkimine,

Sotsioloogia → Organisatsioon ja juhtimine
41 allalaadimist
Sidusa kõne arendamine SKAP lapsel
132
pdf

Sidusa kõne arendamine SKAP lapsel

vähemolulisi tegevusi. Jutustuses esineb Vahendamata jutustused mõttelünki, mis takistavad teksti mõistmist. Tuvilugu 1 Sündmused on üldjuhul loogiliselt Pallilugu 2 järjestatud, kuid teemaarendus on vähedetailne. Vanatädi ja tuvi jutustuses on jutustuse teemat raske mõista, kuna põhisündmust puudutavat infot on ära jäetud. Antud valdkonnas on Laura oskused areneva ja mittearenenud taseme vahel. Narratiivide mikrostruktuur punktid Viitamine. Jutustades ei viita Laura üldjuhul ei tegelastele Vahendatud jutustused ega objektidele. Lausungid on elliptilised. Oli raske mõista, Lumememmelugu 1 Tekstiloomeoskuse õpetamine 27 kellest või millest on jutt. Viitamine on valdavalt Vanatädilugu 2 mittearenenud tasemel

Pedagoogika → Erivajadustega laste...
92 allalaadimist
Organisatsiooni käitumise eksam
7
doc

Organisatsiooni käitumise eksam

*grupitöö puudused*oma eesmärkide taotlemine*ülemäärased kulud otsutamisel*ajakulu*ühegrupi liikme domineerimine*vastusehajumine*sotsiaalne jõudeolek. 31. Tiimide liigitus *Tiimide liigid:1) formaalsed-org osa, vertikaalne e funktsionaalne, horisontaalne, spetsialiseeritud projektitiim2)isjuhtiv- kvaliteetuuring3)virtuaalne4)globaalne-üleriigiline 32. Tiimi arengustaadiumid *Tiimi arenguetapid- mittearenenud tiim, eksperimenteeriv tiim, ühinev tiim, arenenud koostöötav tiim. 34. Organusatsiooni tehnilis- ratsionaalne käsitlus Organisatsioon kus inimestel on selged ülesanded ja kohustused,hierarhiline struktuur tingib selle et peaaegu kõik töötajad kannavad ette ülemusele ning neilvõi omakorda olla alluvaid,välja on töödatud reeglid ja protseduurid, mille järgi ülesandeid täidetakse,kõrgematel positsioonidel on inimesed keda kaastöötajad

Sotsioloogia → Organisatsiooniline käitumine
181 allalaadimist
Puu ja põõsad
137
docx

Puu ja põõsad

Kasutamine väga levinud haljastuses, kuna talub saastunud õhku. Vilju kasutatakse ka toiduainetetööstuses Sordid ´Roseum´ (lumepall), ´Aureum´, VILLANE LODJAPUU Päritolu Kesk-ja Lõuna-Euroopa, Väike-Aasia, Põhja-Aafrika Kõrgus 2-4 m Kasvukuju rohkesti hargnev tihe laiuv põõsas Võrsed noored võrsed hallikad, kaetud valkjashallide viltjate karvadega pungad soomusteta, koosnevad kahest mittearenenud lehekesest, tähtkarvased, õiepung suur, ümar, külgpungad Pungad lantsetjad, võrsetega paralleelselt või pisut eemale hoiduvad, 0,6-1,5 cm pikad, hallikas-viltjaskarvased. vastakud saagja servaga lihtlehed, ovaalsed või munajad, teritunud tipuga, 612 cm pikad, pealt tumerohelised, alt Lehed hallikasrohelised, tihedalt karvased. Leheroots 1-3 cm pikk, tihedalt karvane

Metsandus → Dendroloogia
66 allalaadimist
Mailaselised ja kuslapuulised
23
docx

Mailaselised ja kuslapuulised

Levinud on Kesk- ja Lõuna-Euroopast, Põhja- Aafrikast kuni Väike-Aasiani, kasvades valgusküllastel metsaservadel, võsastikes, kivistel nõlvadel, eelistades lubjarikkaid muldi. [9] Noored võrsed hallikad kuni pruunikad, kaetud valkjashallide viltjate hargnevate tähtkarvadega, vanemate okste koor hallikas, rõmeline. Õiepungad moodustuvad juba eelmise aasta sügisel võrsete tipus, on suured ja ümarad. Lehepungad soomusteta, koosnevad kahest mittearenenud lehekesest, varrelised, lantsetajad, võrsega rööbiti või veidi eemale hoiduvad, 0,5- 1,5 cm pikad, kaetud valkjashallide viltjate karvadega. [6, 9] Lehed paksud, munajad kuni piklikmunajad, teritunud tipuga, südaja või ümmarguse alusega, peenelt saagja servaga, 5-15 cm pikad ja 3-9 cm laiad, külgroodusid 8-13 paari. Lehed on pealt tumerohelised, sissevajunud roodudega, peaaegu paljad ning alt hallikasrohelised, tihedalt tähtkarvased

Bioloogia → Botaanika
20 allalaadimist
Meeskonnatöö
34
doc

Meeskonnatöö

KOKKUVÕTE Lisa 1. - Huvitavaid tsitaate meeskonnatöö, eesmärgi, rollide, konflikti ja motivatsiooni kohta. Lisa 2. ­Mis on emotsionaalne intelligentsus. 2 SISSEJUHATUS Meeskond on väikesearvuline rühm inimesi, kellel on vajalikud teadmised ja oskused ühise eesmärgi saavutamiseks ning kes peavad ennast tulemuste eest ühiselt vastutavaks. Meeskonna arenemiseks peab see tegema läbi neli arengustaadiumit. Need on: mittearenenud meeskond; eksperimenteeriv meeskond; ühinev meeskond; koostöötav meeskond. Meeskonna efektiivsuse määramiseks kasutatakse peamiselt kahte järgnevat näitajat: meeskonna poolt antud toodangu või osutatud teenuste hulk ja kvaliteet; meeskonna liikmete isiklik rahulolu. Meeskonnatöö edukaks kulgemiseks on vajalik meeskonnaliikmete vaheline usaldus, seda on aga raske saavutada kui meeskonda kuuluvad erinevat tüüpi inimesed, seetõttu tuleks

Psühholoogia → Meeskonnatöö
234 allalaadimist
Strateegilise juhtimise praktika
26
odt

Strateegilise juhtimise praktika

2. Muudatuste juhtimine. Meeskonnatöö. Muudatused kohviku elus on tavapärane asi, näiteks tellitud üritused võivad hilineda või algavad planeeritust varem, võib muutuda tellitavate roogade arv, sel juhul tuleb operatiivselt tegutseda). Meeskond on väikesearvuline rühm inimesi, kellel on vajalikud teadmised ja oskused ühise eesmärgi saavutamiseks ning kes peavad ennast tulemuste eest ühiselt vastutavaks. Meeskonna arenemiseks peab see tegema läbi neli arengustaadiumit. Need on: mittearenenud meeskond; eksperimenteeriv meeskond; ühinev meeskond; koostöötav meeskond. Meeskonna efektiivsuse määramiseks kasutatakse peamiselt kahte järgnevat näitajat: meeskonna poolt antud toodangu või osutatud teenuste hulk ja kvaliteet; meeskonna liikmete isiklik rahulolu. Meeskonnatöö edukaks kulgemiseks on vajalik meeskonnaliikmete vaheline usaldus, seda on aga raske saavutada kui meeskonda kuuluvad erinevat tüüpi inimesed, seetõttu tuleks meeskonnas koheselt määratleda rollid

Haldus → Strateegiline juhtimine
390 allalaadimist
Juhtimine-juhtimisaluste eksami vastused
21
doc

Juhtimine, juhtimisaluste eksami vastused

tekkida allgrupid, toob kaasa kõrged nõudmised liidrile. Rollid: ülesandespetsialist (initsiatiiv-uute lahenduste pakkumine meeskonna probleemidele, info otsimine, kokkuvõtete tegemine, tegevusele ergutamine), mitmene (tähtsustab nii ülesannet kui inimest), mitteosalev, sotsiaal-emotsionaalne (julgustamine, harmoniseerimine, pinge vähendamine, järgnemine, kompromissid). 31. Meeskondade arengustaadiumid 4 tk: 1. mittearenenud meesk (käivitamine)- ühendub või ühendatakse grupp inimesi täitmaks ühist eesmärki; juhile orienteeritus, otsustaja juht; eesmrgid liikmetele ebaselged; horisontaalset suhtlemist ei toimu; tegeldakse konkreetsete ül-te täitmisega; liikmed saavad rahuldada oma sõltuvusvajadust juhist. Produktiivusus ja loovus on selles faasis madalad. 2. eksperimenteeriv meesk (pingutamine)- meeskonnaliikmed on valmis riskina; rahulolematuse

Majandus → Juhtimine
23 allalaadimist
Rahvusvaheliste suhete süsteem 18 -20-sajandil-
46
odt

Rahvusvaheliste suhete süsteem 18.-20. sajandil,

riigid hakanud tekkima alles hiljuti. Maailma esimene rahvusriik tekkis 1820ndatel – Kreeka. 20. sajandil tekkinud riigid on kõik kujunenud rahva suveräänsuse põhimõttel. Probleem: kas iga rahvas on väärt oma riiki? → läbikukkunud riigid - suurus – tänapäeval eristamine suuruse järgi muutunud olulisemaks kui varem. Maailma jaotamine suuruse järgi: G7, G8 - valitsemisviis - majandus, tehnoloogia, haridus – maailma jaotamine arenenud ja mittearenenud riikideks 3) Struktuur – Holsti jaoks väga spetsiifiline: domineerimise võimalikkus - majanduses - sõjaline valdkond //nt Jaapan = sõjaliselt ei ole mitte midagi, majanduslikult väga domineeriv oma piirkonnas. //nt Indoneesia – ei ole kummaski hea, aga on suur riik. Milline riik suudab teistele peale suruda oma mängureeglid – suurriigid, impeeriumid 4) Suhete iseloom - eelkõige kaubandus (mis põhimõtetel rajatud, kuidas reguleeritakse liikumist, kust kuhu,

Politoloogia → Rahvusvahelised suhted:...
40 allalaadimist
Juhtimise alused
161
pdf

Juhtimise alused

vormid), funktsionaalsed meeskonnad, ko-miteed, komisjonid (atestatsioonikomisjon jt.), kvaliteedikontrolli meeskonnad jms. Meeskonnatöö rakendamisel tuleb jälgida, et see ei õõnestaks isiklikku vastutust ja otsustusõigusi. Meeskonnatöö võib pidurdada otsustamist, kui üksikisikud ei või otsuseid langetada või kui ini-mestel puudub julgus neid vastu võtta ilma ametliku koosoleku heakskiiduta. Hea juhtimismeeskonna väljaarendamiseks tuleb meeskonnal läbida neli arengustaadiumi: - mittearenenud meeskond; - eksperimenteeriv meeskond; - ühinev meeskond; - koostöötav meeskond. Mittearenenud meeskonnale on omane juhile orienteeritus ja juhi ainuisikuline otsustamine. Eesmärgid on selles faasis meeskonnaliikmetele ebaselged ja omavahelist suhtlemist ei toimu, te-geldakse konkreetsete ülesannete täitmisega. Meeskonnaliikmed saavad selles faasis rahuldada oma sõltuvusvajadust juhist. Eksperimenteerivale meeskonnale on iseloomulik rahulolematuse teke ja vastuhakkamine juhile

Majandus → Juhtimine
301 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun