d) Rakendada kompressioonid ülakõhule e) Esitada kutse häirekeskusele 4. Nimetage neli tähtsamat `soki tunnust a) teadvushäired b) nahanähud c) nõrk ja kiire pulss d) hingamishäired 5. Minestamisel tuleb kannatanut abistada järgmiselt a) Asetada istuvasse asendisse ja rahustada b) Asetada poolistuvusse asendisse ja vabastada rindkere pigistavatest riietest c) Asetada lamavasse asendisse ja tõsta jalad pea kõrgusele d) Asetada lamavasse asendisse ja anda juua 6. Raske hüpotermia algab kehatüvetemperatuurist a) < 36ºC b) < 34ºC c) < 32ºC d) < 30ºC 7. Kuumarabandust tuleb kahtlustada, kui kannatanul esineb a) Pearinglus b) Valguskartus c) Kehatüvetemperatuur >40ºC d) Kõrge kehatüvetemperatuur ja teadvusetus 8
kohvi vхi tee Tunnused: Tegutsemise juhised: Kaks tдpikujulist Rahusta kannatanut haavakest Aseta kannatanu Hammustuskoht punetab, lamavasse asendisse valutab Hoia teda soojas ja Turse levib ulatuslikule liikumatuna piirkonnale Eemalda kannatanult Tuimus-ja torkimistunne pigistavad riided suu ja nдo piirkonnas, sхrmedes, varvastes Pane hammustuskohale
Hilisemad, intoksikatsioonist ja hemolüüsist põhjustatud sümptomid: Hüpotensioon; Bradükardia; Spontaansed verejooksud, koagulopaatia, DIK sündroom. Hemolüüs vaba hemoglobiin vereplasmas. Trombotsüütide lagunemine. Äge neerupuudulikkus Hilisvaevused Kliinilised sümptomid Toksiline neuropaatia (tundehäire), mis võib kesta kuid; Sekundaarsed infektsioonid; Nekroos; Rästikuhammustuse mürgistuse raskusastmed q Asetada kannatanu lamavasse asendisse (salvatud koht südameliinist allapoole), hoida Esmaabi teda soojas ja liikumatuna. q Anda juua, et kiirendada mürgi eritumist. Iivelduse, oksendamise ja teadvuse häirete korral ettevaatlik! q Eemaldada pigistavad riided ja sõrmused, asetada hammustuskohale puhas ja kuiv side, lahasta tugevalt kahjustatud kehaosa (nt.käsi,jalg) ülevaltpoolt nõelamist, et mürk edasi verega ei liiguks. q Kui kannatanut on vaja transportida, peab teda
Kõige ohtlikum on mürgihamba ja seega ka mürgi sattumine veresoonde, mis vanuritel või lastel võib lõppeda isegi surmaga. Kuid umbes kolmandikul juhtudest mürki inimesse ei satugi. Isik, kes on märganud, et teine inimene on rästiku poolt salvatud peaks esiteks vigastunu maha rahustama ja keelama tal äärmise vajaduseta liikuda. Et ära hoida vererõhu langust ja kollapsit (ajuveresoonte varustuse äkilisest vähenemisest tingitud mööduv teadvusetus), peab kannatanu asetama lamavasse asendisse, keelates liigutused ja hammustatud jäseme tõstmise kõrgemale, sest see kiirendaks mürgi levikut kehas. Haige katta soojalt. Hammustuskohale võib panna külma kompressi. Hammustatud jalg või käsi lahastatakse käepärast olevate vahenditega, et aeglustada koevedeliku voolu ja sellega ka mürgi liikumist kudedes. Enne eemaldatakse sõrmused ja käevõrud. Paljude allikate soovituste kohaselt tuleb kannatanule anda rohkesti juua, ükskõik mida peale alkohoolsete jookide, et
Second level Third level Fourth level Fifth level Haavad ja eluohtlik verejooks Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Esmaabi verejooksu puhul Patsient panna lamavasse asendisse(võib minestada verekaotusest, ehmatusest, verd nähes). Verejooksu saab kinni panna käega haava peale surudes, Tee haavale tavaline side ja kui läbi selle veri ikka imbub, siis selle peale aseta rõhkside. Last haiglasse võib viia isikliku transpordiga, kui haav ei ole suur, verejooks on kinni jäänud ja laps tunneb end hästi Suure haava ja verekaotuse puhu enne kiirabi saabumist võib anda juua, kui ta soovib, soojalt katta, transportida võimalusel
anda sooja magusat jooki. 18. Mis on hüpertermia? Kuidas avaldub ja kuidas inimest aidata? Päikesepiste, kui palavas keskkonnas organism ei suuda enam stabiilset kehatemperatuuri hoida. Tunnused: peapööritus, nõrkus, peavalu, virvendus silmade ees. Krambid, oksendamine, teadvuse kaotus, nägemishäired, kiirenenud pulss ja hingamine, kehatemperatuuri tõus. Tuleb viia varju, võtta riideid vähemaks, lamavasse asendisse (pea veidi ülespoole), jahutada õhu või veega, külm kompress, külm jook. 19. Millised muutused toimuvad organismis pideva treeningu tulemusel? Lihased muutuvad tugevamaks, suuremaks. Veesisaldus organismis suureneb. Hingamise ja südame töö aeglustuvad. 20. Millised muutused toimuvad inimese organismis seoses vananemisega (DNA, viljakus, meeleelundite töö, mälu, välimus)? 21. Nimeta erinevaid keskkonnategureid, mis mõjutavad vananemisprotsessi.
tõenäoliselt üle aasta. (Arnold, 2004) Joonis 3. Vastsündinud rästik (Phelps, 2015) 6 Maomürk Eestis elava rästiku hammustus üldjuhul eluohtlik ei ole. Kui rästik on hammustanud, peaks kannatanu panema lamavasse asendisse ja andma talle palju juua – teed, vett või kohvi, mis aitavad mürki kiiremini organismist välja viia. Ringijooksmine soodustaks mürgi kehas laialikandumist. Kindlasti ei tohi hammustatud jäset kõvasti kinni siduda, samuti ei maksa proovida mürki välja imeda. Esmaabi andmise järel tuleks lamavas asendis haige toimetada tohtri juurde.
tõmmata. Kui haige neelab või mälub halvasti, kontrollige, et toit ei jääks talle suhu. Vajadusel eemaldage haige suust allaneelamata toit, sest muidu võib see sattuda hingamisteedesse. · Pärast toitmist andke haigele ravimid, koristage järelejäänud toit ja nõud. · Jätke haige käeulatusse joogiklaas või -tops vedelikuga, et haigel oleks veepuuduse vältimiseks jook kogu aeg olemas. · Ärge pange voodihaiget kohe pärast sööki tagasi lamavasse asendisse. Laske tal lebada tõstetud ülakehaga vähemalt 30 minutit, et vältida toidu tagasivoolu söögitorusse. · Vältige voodihaigel kõhukinnisust. Hoolitsege, et tema toit sisaldaks rohkesti kiudaineid. Neid annavad tsitrusviljad, marjad, köögiviljad ja täisteratooted, nagu rukis, kaer ja linaseemned, mida kasutatakse leivas ja putrudes. Lisanditena pakkuge haigele petipiima ja jogurtit. · Jälgige, et haige tarbiks piisavalt vedelikku.
anda sooja magusat jooki. 18) Mis on hüpertermia? Kuidas avaldub ja kuidas inimest aidata? Hüpertermia ehk päikesepiste kui palavas keskkonnas organism ei suuda enam stabiilset kehatemperatuuri hoida. Tunnused: peapööritus, nõrkus, peavalu, virvendus silmade ees. Raskemal juhul: krambid, oksendamine, teadvuse kaotus, nägemishäired, kiirenenud pulss ja hingamine, kehatemperatuuri tõus. Kuidas aidata: viia varju, riideid vähemaks, lamavasse asendisse (pea pisut ülespoole), jahutada õhuga või veega, külm kompress, külm jook. 19) Kuidas jaotatakse närvisüsteemi? Sh piirdenärvisüsteemi jagunemine. · Kesknärvisüsteem - koosneb peaajust ja seljaajust. Juhib kogu organismi tegevust · Piirdenärvisüsteem - kehaline ehk somaatiline (juhib tahtele alluvaid tegevusi (skeletilihased); vegetatiivne (tahtele allumatud tegevused (siseelundkonna näärmed). 20) Milliseid erinevaid mäluvorme eristatakse?
Elektripõletuse aste sõltub elektripinge suurusest ja selle toimeajast. Elektri sisenemise kohas tekib kudede nekroos ja tundlikkuse kadu. Tekivad jäsemete krambid, teadvuse kadu, hingamise katkemine ja südamehäired. (Užegov 2006: 349). Esmaabi osutamise korral tuleb võimalikult kiiresti neutraliseerida elektrivool. Mitte mingil juhul ei tohi puudutada kannatanut samal ajal, kui ta on elektripinge all. Kui elektrivool on väljas, tuleb asetada kannatanu lamavasse asendisse ja teha talle kunstlikku hingamist ning vajadusel südamemassaaži. Kannatanu peab jooma kuuma vedelikku koheselt peale teadvusele tulekut. Paar tundi peale põletust peab kannatanu olema järelvalve all, kuna tema terviseseisund võib halveneda 1-2 tunni jooksul. (Užegov 2006: 348-349 ). Ohvrile asetatakse EKG-monitor võimalike rütmihäirete avastamiseks (Härmä 2007: 168). 2.2. Termilised põletused
Maohammustused (Rästikuhammustus) • Enamasti hammustuskoha piirkonnas kiiresti tekkiv valu, turse, verevalumid, villid. • Tuimus- ja torkimistunne suu ja näo piirkonnas, sõrmedes, varvastes. • Üldine nõrkus, minestamine. • Iiveldus, oksendamine, külmavärinad. • Hingamisraskus • Lihastõmblused, krambid. Tegevusjuhend: • Kontrolli teadvust, hingamist, pulssi. • Šoki korral ära tõsta kahjustatud jäset üles! • Aseta kannatanu lamavasse asendisse, hoida teda soojas ja liikumatuna. 15 • Eemalda kannatanult pigistavad riided ja sõrmused. • Hammustuskohale aseta kuiv, puhas side, taga jäsemele liikumatus. • Hoia kannatada saanud jäse südamest allpool. EI TOHI • Kasutada zgutti kahjustatud jäsemel. • Teha sisselõiget hammustuspiirkonda ega imeda haavast mürki. • Anda kannatanule süüa ja juua. Putukate pisted Tunnused:
magusat jooki. 18. Mis on hüpertermia? Kuidas avaldub ja kuidas inimest aidata? Hüpertermia ehk päikesepiste, kui palavas keskkonnas organism ei suuda enam stabiilselt kehatemperatuuri hoida. Tunnused: peapööritus, nõrkus, peavalu, virvendus silmade ees. Raskemal juhul: krambid, oksendamine, teadvuse kaotus, nägemishäired, kiirenenud pulss ja hingamine, kehatemperatuuri tõus. Kuidas aidata: viia varju, riided vähemaks, lamavasse asendisse (pea pisut ülespoole), jahutada- õhuga või veega, külm kompress, külm jook. 19. Millised muutused toimuvad organismis pideva treeningu tulemusel? Suureneb mitokondrite arv lihastes, paraneb verevarustus 20. Millised muutused toimuvad inimese organismis seoses vananemisega (DNA, viljakus, meeleelundite töö, mälu, välimus)? Luude hõrenemine, lõhna ja maitsetundlikkuse vähenemine, ajukoore rakkude arvu
● Vähenda infektsiooniohtu- kata piirkond steriilse haavapadjaga. Võib kasutada ka kokkumurtud kolmnurkrätikut, lina või toidukile tükki. 16. Kuidas tunned ära kuumakurnatuse? Kuidas edasi tegutsed? Kuumakurnatuse korral on kannatanu nõrk, kipub minestama või on põhjuseta ärevuses. Tema nahk on jahe, kahvatu, niiske, pulss aeglane, hingamine sagenenud, kehatemperatuur aga normaalne. ● kannatanu tuleb panna lamavasse asendisse, jalad kõrgemale tõstetud asendisse ● viia kannatanu jahedasse kohta ● tuleb anda juua kahe-kolme lonksu kaupa, nt jahedat mineraalvett või nn spordijooke, kus oleks suus soolade sisaldus, teha ka soolalahust kannatanule ja anda juua- 1 teelusikas 1 liitri vee kohta ● kutsuda kiirabi või minna ise kannatanuga lähimasse erakorralise meditsiini osakonda 17
iiveldus selleks kasutada kas seebivett või mehaanilist vahendit näpud kurku, peale seda loputada suuümbrus ja vajaduse korral kasutada hapnikku patja või teostada kunstlikku hingamist. Toidumürgituse korralanda palju juua leiget vett või/ja piima. Elektrilöögid. Kannatanu vabastada voolu alt, kutsuda välja kiirabi kui kannatanu on kaotanud teadvuse või hingamise. Kuni arsti saabumiseni vabastada rindkere riideesemetest asetada lamavasse aendisse ja alustada kunstlikku hingamise ja südamemassaasi tegemist Kiirituste puhul, radioaktiivse tolmuga kokkupuutel, riided hävitada, keha pesta, kutsuda esile oksendamine ja anda juua baariumsulfaati ja peale seda suunata arsti juurde. 11.Kiht ja kaarsilluste ehitus müüritöödel Tellistest kihtsilluseid (ridasilluseid) tehakse avadele, mille laius on kuni 2 m. Silluste kõrgus peab olema 1/4 ava laiusest ja vähemalt neli kivikihti.
o Tee lahti kitsad riided, mis võiksid hingamist takistada. o Kontrolli tema hingamist. Kui ta ei hinga, ole valmis tegema suust- suhu hingamist. o Kutsu kiirabi. Seleta arstidele, mis juhtus ja mis ainet ta võttis. Ta on uimane, kuid teadvusel. Leiab aset tavaliselt alkoholiga, rahustitega ja heroiiniga, kuid võib esineda ka lahustite kuritarvitamisel. o Aseta ta taastumisasendisse, so. eelistavalt lamavasse või poollamavasse asendisse ja räägi temaga pidevalt. o Katsu takistada tal teadvust kaotamast. Ära pane teda voodisse, seal võib magades teadvus kaduda. (On juhuseid, kus magama pandud uimased inimesed on hommikul leitud surnuna.) o Kutsu arst. Ta kuumeneb üle ja kaotab palju vedelikku. Seda tuleb ette amfetamiini ja ecstasyt pruukinud inimestega, kui naad füüsiliselt üle pingutavad
töökohtadel ja samuti ruumi, kus vajadusel saab anda esmaabi ja hoida kannatanut arstiabi saabumiseni. Paraku on näha, et kõik tööandjad ei suhtu nõudesse täie tõsidusega. Tihti on selleks kohaks määratud liiga väike pind, kus ei saa kannatanut isegi pikali panna. Ruum peaks olema piisavalt suur, et sinna mahuks vähemalt kolm inimest koos kannatanuga. Samuti peab selles ruumis olema võimalus asetada kannatanu lamavasse asendisse. Esmaabikapp või kohver peab asuma samas ruumis ning selle mõõtmed ega asukoht ei tohi segada esmaabi osutamist. Mõistlikum on soetada kohver, kuna sellega saab vajadusel liikuda õnnetuskohale. Ruumis peavad olema märgid ja viidad, mis osutavad esmaabikohvri või esmaabikapi asukohale. Kindlaks peavad olema määratud isikud, kes osutavad esmaabi ning vastutavad esmaabivahendite korrasoleku eest. Esmaabiandja kohustus peaks olema ka uuendada esmaabivahendeid
Puru eemaldamiseks loputa silma jooksvas või muidu puhtas vees ning samal ajal pilguta silma. Pärast loputamist otsi silma pinnalt või lau alt puru. Juhul kui puru on jäänud kinni, jäta selle eemaldamine arstile. Minestamine Tuleneb ajutisest oksügeneeritud vere vaegusest ajus Põhjused: nälg, pikaaegne seismine, istumine ühes asendis emotsionaalne pinge (hirm, vere nägemine) haigus, vigastus või tugev valu Esmaabi aseta kannatanu lamavasse asendisse, kui asend oli teistsugune (vajadusel püsiv külili asend) jälgi, kas hingamisteed on avatud vabasta kael, rindkere, vöökoht tihedatest riietest taga värske õhu juurdepääs, väldi järske temperatuuri kõikumisi teadvuse taastumisel palu kannatanut lamada 1015 min Valu rinnus kiire arstiabi haigele mugav asend, tavaliselt poolistuv, kael ja õlad toetatud vabasta kitsastest riietest teadvusel haigel aita võtta ravimid arsti poolt määratud skeemi kohaselt
kuumakrambid? 33. Kuidas kuumakahjustused ära tunda? Tunnused Kliiniline surm, • krambid, • teadvusehäired või teadvusekaotus, • sage hingamine, • kiire pulss (160-180 lööki minutis), • punetav, kuum ja kuiv nahk, • oksendamine, • eelnähud: • peavalu, • peapööritus, • väsimus 34. Kuidas tegutseda: a) Kuumakurnatuse korral? Tegutsemisjuhised • Vii kannatanu jahedamasse keskkonda, aseta lamavasse asendisse. • Pärast kannatanu seisundi hindamist ja elupäästva esmaabi andmist helista kohe numbril 112 kust vajadusel saad kiirabi saabumiseni ka näpunäiteid kannatanu abistamiseks. Kui tekivad šoki tunnused, siis tuleb võidelda šokiga. • Pane kannatanu lamama. • Tõsta kannatanu jalad kehast kõrgemale. • Kata kannatanu soojalt. • Rahusta kannatanut.Kui kannatanu elustamist ei vaja, aga on teadvuseta, keera ta lamama stabiilsesse külili asendisse.
hammustust näo, huulte või keele tursede Tunnused: 2 kuni 4 täppi hammustus kohal. Enamasti hammustuskoha piirkonnas kiiresti tekkiv valu, turse, verevalumid, villid. Tuimus- ja torkimistunne suu ja näo piirkonnas, sõrmedes, varvastes. Üldine nõrkus, minestamine. Iiveldus, oksendamine, külmavärinad. Hingamisraskus. Lihastõmblused, krambid. Tegevusjuhend: Kontrolli teadvust, hingamist, pulssi. Šoki korral ära tõsta kahjustatud jäset üles! Aseta kannatanu lamavasse asendisse, hoida teda soojas ja liikumatuna. Eemalda kannatanult pigistavad riided ja sõrmused. Hammustuskohale aseta kuiv, puhas side, taga jäsemele liikumatus. Hoia kannatada saanud jäse südamest allpool. EI TOHI: Kasutada zgutti kahjustatud jäsemel. Teha sisselõiget hammustuspiirkonda ega imeda haavast mürki. Anda kannatanule süüa ja juua. Putukate pisted Tavaliselt tekib nõelamiskohal kohalik reaktsioon: turse, punetus, sügelemine, valu.
Kui mänguväljakule astub teisest võistkonnast mängija, siis koduseid mängijad saavad puudutades teda „külmetada”, ning ta peab ootama kuna tema võistkonnast mängiga puudutades teda ”sulatub”. Kuum kartul Õpilased moodustavad ringi. Keskel olev inimene istub nii, et kedagi ei näe(silmad on kinni). Õpilased seisavad ringis ja annavad üksteistele kiiresti palli edasi. Kui keskev olev inimene teeb kõva plaksu, siis õpilane, kellel jäi sellel ajal pall kätte, läheb lamavasse asendisse. Nüüd, kui selle inimese (kes on lamavas asendis) kõrval seisev õpilane saab palli, siis ta peab nüüd hüppama üle selle inimese ja ainult siis ta saab anda palli edasi. Võidab see, kes jääb viimasena seisma. Leia oma jalanõud! Eesmärgid: arendada tähelepanu ja kiirust Vahendid: jalanõud Mängu käik: Kõik mängijad võtavad oma jalanõud jalast ära. Seejärel antakse neile ülesanne joosta näiteks ümber maja. Samal ajal kui mängijad jooksevad, aetakse jalanõud
aga aitab ennetava abinõuna organismi tugevdada, nii nagu valgud üldse, ka vitamiinid. Vingumürgistuse sümptomid on iiveldus, südame pekslemine, üldine nõrkus, pea käib ringi, tekib õhupuuduse tunne, raskematel juhtudel võib silme eest mustaks minna. Inimene võib olla küll näiliselt teadvusel, kuid hakkab segast juttu ajama. Mida teha? Suitsumürgistuse korral on esimene reegel viia kannatanu suitsust välja, värske õhu kätte. Kui võimalik, siis varjulisse kohta. Panna ta lamavasse asendisse. Katta ta alt ja pealt kinni, selleks sobivad näiteks autoapteegi juurde kuuluvad termokiled, tavalised tekid, ka seljariided. Vähendada igati kuuma toimet juua võimalikult rohkem vedelikku. Helistada hädaabi numbril 112. NB! Kannatanut ei tohi arstiabi saabumiseni üksi jätta! Parem, kui temega kogu aeg rääkida, et kontrollida, kas ta on kontaktivõimeline. Mõnikord eritub tulekahjul peale vingugaasi muudki nagu mitmesuguste kemikaalide
tutsiga, kuhu kinnitatakse reduktor. Balloonis leiduva hapnikukoguse määramiseks tuleb ballooni maht liitrites korrutada rõhuga kg/cm . Kui ballooni maht oleks 40 liitrit ja rõhk on balloonis 150 kg/cm 2, siis hapnikukogus on: 40 x 2 150 = 6000 liitrit ehk 6 m3. Keevituskohale paigutatakse balloon kindlasse asendisse, vajadusel kinnitada keti või klambriga, et ta ei hakkaks iseeneslikult liikuma, või asetada lamavasse asendisse. Ettevalmistusel tööks tuleb toimida nii: kinnitada balloon, eemaldada kaitsekübar, tutsikork, üle vaadata ventiil (veendumaks , et seal ei oleks rasva, öli jne), avatakse ettevaatlikult ballooni ventiil ja puhutakse tuts gaasiga läbi (võimaliku prügi eemaldamiseks), suletakse ventiil, kontrollida reduktori survemutrit ja filtri olemasolu, ühendada reduktor balloonile, keerates survemutrit käsitsi ja lõplikult pingutades võtmega.
Ülemine letaalne temperatuur. Kui kehatemperatuur tõuseb 42-44. Hüpertermia- kui palavas keskkonnas organism ei suuda enam stabiilset kehatemperatuuri hoida. Tunnused: 56 peapööritus, nõrkus, peavalu, virvendus silmade ees. Raskemal juhul: krambid, oksendamine, teadvuse kaotus, nägemishäired, kiirenenud pulss ja hingamine, kehatemperatuuri tõus. Kuidas aidata: viia varju, riideid vähemaks, lamavasse asendisse , jahutada- õhuga, veega, külm jook/kompress. Treening. Aeroobne treening- organismil on hapniku piisavalt, piimhapet ei teki. Anaeroobne treening- lihased hapnikupuuduses, tekib piimhape, mis põhjustab lihasväsimust. Rasvapõletus- madal pulss ja pikem aeg. Lühikese treeningu puhul: kuni 10 sekundit kasutatakse ära ATP varud lihastes. 10-60 sekundilise pingutuse korral sünteesitakse vajalik ATP glükolüüsi käigus. Glükolüüsi rakendamisel käivitub piimhappe tekkimine
Ajupõletiku tunnuseks on: loidus kehatemperatuuri tõus peavalu kuklakangestus iiveldus, oksendamine. Puugi kinnistumise meelispaigad on soojad nahavoldid. Minestus Põhjused: lühiajaline ajuvereringe häire ehmatus terav valu pikaajaline seismine, eriti kuumuses söömatus. Tunnused: kahvatus külm higi tasakaalukaotus kiire pulss. Esmaabi: 1. Aseta minestanu mugavasse lamavasse asendisse külgasendisse, kui kannatanu on teadvuseta. 2. Tõsta haige jalad kergelt üles, umbes 45º nurga alla. 3. Vabasta minestanu pigistavast kraest ja vööst. Tavaliselt toibub minestanu 2-3 minuti vältel. Pikemaaegse minestuse korral kutsu kiirabi ja keera kannatanu püsivasse küliliasendisse! 109 Prügi silmas Prügi tuleb silmast otsekohe välja võtta
annaabi.ee 
