Arvuti ja tervis Arvutis ole kuni 30 minutit. Arvutis kaua olemine rikub sinu silmi. Arvutiga töötama õiges kehaasendis. Üle kolme tunni päevas ei tohiks arvuti taga olla. Kuvar peab olema silmadest madalamal, sest allapoole on mugavam vaadata. Arvutitöökoha vale ülesehituspõhjustab sageli lihasevaevusi. Küünar- ja õlavarre vaheline nurk ei tohiks olla alla 90 kraadi. Selg peab olema sirge, pea veidi ette kallutatud. Arvutis olemine tekidab sõlutuvust ja näiteks unustad õppimise. Arvutite ruumis võib töökeskkond muutuda (nt. õhu temeratuur ja niiskus ). Arvutit kasutades peab olema õige valgus. Arvutist tulevad ka paljud haigused kuna arvutist tuleb kahjulikke kiirguseid.
Vene keel. , . , - , , . . , , . , , , . . , - . . , , . . ? : , , , , . . ! Inimene ei mõtle oma tervisest, kuni ta on terve. Ja ainult siis, kui midagi valutab, hakkab ta mõtlema sellele, kuidas taastada tervist. Meie ajal on inimestel kiire elutempo. Nad ei jõua süüa hommikusööki, päeval toituvad valesti, liiguvad vähe ja on vähe värskes õhus. Mitte kõik inimesed teevad ja mitte alati jõuavad valmistada maitsvat ja kasulikku kodust toitu. Seetõttu on lapsed harjunud sööma hamburgereid, jooma Coca-Colat ja limonaade. Aga see pole kõige tervislikum toit.
PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS ERIALA Nimi REFERAAT LIIKUMINE JA TERVIS Juhendaja: Kus ja mis aastal 2 Sisukord: Sisukord:................................................................................................................................. 2 Tervis kui ühisvara ja isiklik ressurss....................................................................................... 3 Tervis kui ressurss............................................................................................................... 3 Südame tervis on põhiline ressurss..................................................................................... 4 Liikumine ja toitumine otsustavad südame tervise .............................................................. 5 Vähene liikumine on tänapäevase mugavustega eluga kaasuv suur nuhtlus.......................
http://lhuin.deviantart.com/art/Have-you-ever- Uni ja tervis seen-the-starry-sky-366487462 Liis Leilop TÜ 2014 Tervisekasvatuse alused Uni... I. Mis on uni? II. Une ja tervise seos (uurimused) III. Kuidas head und soodustada? Mis on uni? Uni on inimesele eluliselt vajalik füsioloogiline funktsioon. Unevajadus: http://eattoperform.com/2012/01/20/sleep-tutorial/ 1) imikud 16 tundi 2) noorukid 9 tundi; 3) täiskasvanutest 7 - 8 tundi (mõned vähem kui 5 tundi või üle 10 tunni);naised raseduse esimesel trisemestril magavad mõned tunnid tavalisest kauem; 4) vanemaealised (üle 65 - 70a) 6 tundi ja vähem (vanenedes unevajadus väheneb). http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/5 Une struktuur Mis need tähendavad? 1. un...
Lene Saar 8A Elvis Presley Kes on Elvis Presley? Elvis Aaron Presley sündis 8. jaanuaril 1934 Tupelo linnas Mississippi osariigis. Ta oli USA laulja, showartist ja filminäitleja. Elvis Presleyt võib nimetada rock 'n' rolli kuningaks. Sageli kutsutakse meest ainult eesnime järgi Elviseks. Enam kui 20 aasta pikkuse karjääri jooksul lõi ta rekordeid nii plaadimüügi kui ka kontserdipubliku hulga osas. Paljud neist rekorditest püsivad löömatuna tänase päevani. USA singlimüügi edetabeli esimese 40 loo hulka jõudis 120 Elvise singlit, neist üle 20 jõudsid esikohale. Praeguseks on tema plaate maailmas müüdud üle miljardi. Inimesed räägivad, et Elvis muutis rock 'n' rolli popkultuuri rahvusvaheliseks keeleks. Nimelt oli tema see, kes ainuisikuliselt muutis 1950-ndate keskel muusikal...
Inimeste ja looduse vahelised suhted Loodusel on suur mõju inimese üle. Santiago oli kange mees, kes enda halvast tervisest olenemata otsustas merele minna. Meri oli tema suurim sõber, kuid samas ka suurim vaenlane. Meri oli karm ja ootamatu, kuid meest see ei heidutanud, tal oli kindel eesmärk end tõestada ning näidata, et tema kalaõnn ei ole pöördunud. Selle tõestamiseks veetis ta päevi merel, triivides elu ja surma vahel. Meri oli Santiago vastu karm. Eluaegne kalapüügikogemus ning loodustarkused võimaldasid tal liikuda õiges suunas. Ta oskas ennustada ilma ja orkaanide tulekut ning teadis, et seal, kus on palju lendkalu, seal peab olema ka kuldmakrelle. Meri oli vanamehe teine kodu, tema toidulaud ja rahakott. Samas röövis see mehelt iga korraga üha enam elujõudu. Kalapüük mõjus mehe tervisele laastavalt, liinidega vigastas ta enda käsi, külmast ja liikumatusest läksid jäsemed krampi ning pidev näljatunne te...
•välisriikide majandusolukord MAJANDUSLIK KESKKOND • Väliskeskkond, kus on: • Majandusliku kasvu soodustavad tingimused • Majanduslik sõltumatus • Motivatsioon töötamiseks • Suur valik tooteid • Tehnoloogiate areng • Ressursside sõltumatus OHUD • Inimestel pole stabiilset sissetulekut -> pole raha(pole võimalust tervisest hoolitseda) ostab odavamad, kuid ebatervislikumad tooted tervise seisund halveneb pole võimalust eneseteostamiseks stress suureneb motivatsioon langeb võimalik kriminaaloht STRATEEGIAD OHUTEGURITE VÄHENDAMISEKS • Stabiilne majanduslik kasv • Uute töökohtade loomine • Toetuste suurendamine • Lastega perede toetamine • Ohutus • Kvaliteetne tasuta haridus • Suurendada inimeste teadlikkust tervisest
kahjulikkusest, aga vaatamat sellele pole nad muutnud oma käitumisharjumusi. - Tallinna Loomade varjupaik asub Nõmmel, kuid paljud pole teadlikud varjupaiga tööst ja ja palju on loomade suhtes hoolimatuid noori. Hoolimatust on noorte seas liiga palju: ei hoolita oma tervisest, oma kaaslastest, oma kodupaigast. Tahame innustada oma piirkonna noori head tegema ja aitama varjupaika. Loomadega tegelemine on üks headest võimalustest õpetada noortele hoolimist ja läbi selle ka oma tervisest hoolimist. Näidata noortele, et elus on palju muudki head ja toredat kui
Viimaste aastate jooksul on Tartusse ehitatud mitmeid uusi ning erinevate võimalustega spordiklubisid. Tuntumad neist on Arctic Sport Club, Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi ning Eesti Maaülikooli Spordiklubi. Spordiklubide populaarsusest võib järeldada, et tartlased hoolivad oma tervisest ning hoiavad seda. Järgnevalt püüame välja selgitada, milline hiljuti valminud spordiklubidest on kõige sobilikum inimestele hindade ning võimaluste poolest. EMÜ Spordiklubi 2009 aasta sügiseks valmis Tartus Eest Maaülikooli spordihoone, mis paistab silma oma välimusega eelkõige väljavenitatud ilme tõttu, tekitades nii efektsust ning huvitavaid vaateid. Kuigi spordiklubi tegutseb eelkõige EMÜ tudengkonna ning töötajate teenindamise
sügav hoolimine, armastatu põhinev, ratsionaalne kaalutlemine, kui sõber, hingesugulus eluplaanide tegemine 4. PARTNERIVALIKU TEOORIAD Sotsiobioloogiline teooria ❖ Meeste puhul- partner valitakse lähtudes tema võimest saada terveid ja tugevaid järeltulijaid. Oluline oma geneetilise info edasikandmine. Naise sobivust partneriks hinnatakse märkide järgi, mis annavad tunnistust fertiilsusest ja tervisest. ❖ Naiste puhul- partner valitakse lähtuvalt võimest tagada head tingimuse lapse üleskasvatamiseks. Mehe sobivust partneriks hinnatakse märkide järgi, mis annavad tunnistust tervisest, jõukusest ja tugevusest. Hüve teooria, sotsiaalse vahetuse teooria ❖ eesmärgiks võimalikult väheste kuludega saada võimalikult suur kadu ❖ millegi tõlgendamine hüvena on individuaalne (lähedus, tervis, materiaalsed väärtused, tunnustus jne)
SÖÖMINE JA JOOMINE Jelizaveta Kalinina Õ14-2 SISSEJUHATUS Rinnapiim kaitseb imikut nakkuste ja allergia eest Vähendamine soola ja suhkru tarbimist Oluline füüsiline aktiivsus Vanuritel väheneb söögiisu. BIOLOOGILISED TEGURID Suu ja hammaste seisund Seedesüsteemi korrasolek Võime toitu/jooki iseseisvalt valmistada Neelamine PSÜHHOLOOGILISED TEGURID Kaalukontroll anoreksia/rasvumine Teadmised toiduvalikust ja tervisest Toidu serveerimine Alkoholisõltuvus Toiduhügieen SOTSIOKULTUURILISED TEGURID Perekondlikud traditsioonid Kultuurilised erinevused Religioon KESKKONNATEGURID Inimese elukoht geograafilises mõttes Võimalused toidu hankimiseks ja kasvatamiseks Toiduainete säilitamine Vee kättesaadavus Miljöö tähtsus POLIITILIS-MAJANDUSLIKUD TEGURID Toidu muretsemiseks ei ole piisavalt raha Inimeste abistamine vaesuse korral
Tubakas Koostaja: Eliise Jõgi 7.d Juhendaja: Marge Ensling Sissejuhatus Teema valik Valitud eesmärk Mis on tubakas? Millest saadakse tubakat? Mida sisaldab tubakas? Tubaka ajalugu Milleks kasutati kunagi tubakat? Pilt nr 1. Tubakataim. Sigaret Mis on sigaretis? Sigareti koostis Miks loobuda suitsetamisest? Mis juhtub kehaga peale Pilt nr 2. Sigaret. suitsetamisest loobumist? Tubaka tarvitamine Tubaka tarvitamise põhjus Tubakasuitsu koostis Tubakaga seonduvad terviseriskid Pilt nr 3. Mittesuitsetaja vs suitsetaja kops. Kokkuvõte Tubakas sisaldab sõltuvust tekitavat ainet- nikotiini Lühendab eluiga Tubakasuitsu mürgised kemikaalid Eesmärgi täitmine Kasutatud kirjandus https://et.m.wikipedia.org/wiki/Tubakas_(aine) http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/tubakas http://www.tubakainfo.ee/mis-on-sigaretis/ https:...
terve elu. Kriminaalselt karistatud inimest ei võeta paljudesse ametiasutustesse tööle ning seetõttu võib noor inimene, kes on unistanud politseinikuna karjääri teha selle unistuse lihtsa lolluse pärast ära unustada. Iga inimene saab alkoholi tarbimist vähendada, alustades iseendast. Me kõik peame teadustama endale alkoholi tarvitamise ohte ja aitama kujundada negatiivset hoiakut alkoholi liigtarvitamise suhtes. Kui inimesed hoolivad oma tervisest saavad nad aru, et alkoholi tarbimine on tervisele kahjulik ja seda peaks ka oma lähedastele pidevalt meelde tuletama. Hoolimine iseendast ja oma lähedastest ongi see, mis peaks sellistele pahedele lõpu tegema. Meie riik on juba nii mõndagi ära teinud selleks, et vähendada alkoholi tarbimist nagu müügipiirangute kehtestamine, kuid on veel palju asju , mida tuleks teha, et purjutamine kontrolli alla saada
diagnoosida kliinikus pilulambiga ning tehes prcd PRA DNA testi, mis määrab genotüübi, kas koer on haigusest vaba, kannab haigust edasi või on haige. Igal koeral on kaks geeni, mis tekitavad prcd PRA-d ning ainult üks geen kummaltki vanemalt antakse edasi järglastele, kuid mitte kindlasti sama geen igale kutsikale. (Martin, M., 2012, Lamba- ja Karjakoerte Eesti Tõuühing, Austraalia lambakoera tervisest, PROGRESSEERUV VÕRKKESTA ATROOFIA - PRA (Progressive Retinal Atrophy) Lisaks sellele toob Marge Martin Lamba- ja Karjakoerte Eesti Tõuühingu kodulehel välja soovituslikud paaritusskeemid: Kuvatõmmis Lamba- ja Karjakoerte Eesti Tõuühingu kodulehelt, skeemi autor Marge Martin Samalt veebilehelt saab teada, et aretuses kasutatavale koerale ei pea tegema prcd PRA DNA testi juhul, kui koera paariliseks on valitud koer, kelle prcd PRA DNA testi tulemus on terve.
luustiku ja kehavedelike koosites; jagatakse rasv- ja on vajalikud keha normaalseks vesilahustuvateks; talitlemiseks; vajame normaalseks kasvuks, Ca, P - hambakoe moodustamine; arenguks, paljunemiseks, Mg - südame, seedimise ja lihaste ainevahetuseks, haiguste tööks; ennetamiseks ja raviks; Fe - punastes vererakkudes vitamiinide vajadus sõltub hapniku transportimiseks. vanusest, soost, tervisest, elustiilist jm. Aitäh kuulamast!
· Tegevuse läbipaistvus Kohvioad Fairtrade märgiga Kakao Fairtrade märgiga Mida tehakse lisatasuga? lisatasuga · Rajatakse arengumaadesse koolid, haiglaid, elekter, kaevud, viljaveskid, viljahoiuruumid, transpordivahendid Miks toetada õiglast kaubandust? · Väärtustab tööd ja töötegijat · Aitab väiketalunikel ehitada tulevikku · Annab lastele hariduse · Keelab lapstööjõu kasutuse · Hoolib keskkonnast ja inimeste tervisest · Toetab demokraatlikku iseotsustamist · Vähendab vaesust · Eetilise ettevõtluse lipulaev Küsimusi? AITÄH!
Prügireostus, kui keskkonnaprobleem Massiline turismindus võõratesse riikidesse ning ülerahvastatus on toonud maailma suure mure. Probleemiks on prügireostus, mida tekitab liigne rahvaarv. Palju rohkem on hakatud mõtlema sellele, kuhu kogu prügi mahutada. Metsa alla ega tänavatele midagi visata ei tohi, kuna see saastab pika aja peale meie õhku. Mõelda vaid, kui kõik seenelised, marjulised ning niisama puhkajad oma asjad puudevahele jätaks. See oleks katastroof. Siiski, paljud inimesed ei hooli oma ja teiste tervisest ning teevad seda jätavad oma mustuse teistele korjata. On tehtud ka igasugu koristuspäevi, kus kutsutakse kõik huvilised kokku ning hakatakse vabatahtlikult oma maad kõigest võimalikust mustusest puhastama. Need kokkutulijad on väga head inimesed. Nad aitavad kokkuvõttes meid kõiki. Kõiki kes tolles riigis elavad. ,,Läänemere Keskkonnakaitse Komisjoni juulis 2007 avald...
Dorothea orem Dorothea Elisabeth Orem (1914-2007) Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Elulugu Sündis 1914 a. Baltimoris, Marylandis. Õenduse teoreetik. ,,Self-care deficit nursing theory" looja. Isa oli ehitustööline. Ema oli koduperenaine. Noorem kahest tütrest. Haridus 1930 algusel õppis Providence Hospital school of Nursing Washingtonis. 1939 (bak.) ja 1945 (mag.) lõpetas Catholic University of America Washingtonis. 1976 a. sai audoktoriks. 1980 a. sai teadusdoktoriks. 1988 a. lõpetas Missouri Ülikooli Columbias. Orem'i üldine õendusteooria Enesehoolitsuse teooria. Enesehoolduse defitsiidi teooria. Õenduse süsteemide teooria. Teooriaga seotud põhimõisted Enesehooldus. Enesehoolduse rekvisiidid. Universaalse enesehoolduse rekvisiidid. Arengulised enesehoolduse rekvisiidid...
Dr. Helluse jogurtijoogid sisaldavad probiootilisi piimhappe-baktereid. Kas eelistate Dr. Helluse Jogurteid teistele? Miks? 70 Ei, sest tähtsaim on 60 maitse. Ei, sest jogurti koostis pole oluline. 50 Jah, sest hoolin oma tervisest. Jah, sest reklaamis 40 ütles, et see on parem. 30 20 10 0 JAH EI *Märkus: Küsitlesime 23 inimest. Koostasid: Margit Lillemets, Daire Toova, Alar Voomets, Ragnar Mõts =)
külas. Tema karjäär algas ilmselt Põhja-Itaalias, sest teda on nimetatud erinevalt nii Martino di Como-ks kui ka Martino Di Milanoks. 1460-ndatel rändas ta rooma et Ludovico Trevisan-ile kokata. Tunnustus Maestro Martinot sõber Bartolomeo Sacchi (Platina) oli tunnustanud Martinot kui „kokkade vürst, kellelt olen õppinud kõike kulinaariast“ oma raamatust mis rääkis ausast rõõmust ja heast tervisest. Platina avalikult tunnistas oma raamatus, et enamik tema retseptid tuli Martinolt, keda ta võrdles Kreeka filosoofiga, tema võimet improviseerida kulinaarias. Kirjandus Martino retseptiraamat „Libro de arte coquinaria“ on üks mõõdupuid Euroopa Gastronoomilises kirjanduses, väärtuslik tunnistus köögi käitumisreeglitest retseptid keskajast Libro de arte coquinaria
TÖÖTERVISHOID JA TÖÖOHUTUS EMT KÜSIMUSTIK I Töö autori nimi: Jaanus Kiil Kursus: EMT 2018 1.Töötajate tervisekontroll asutuses milleks vajalik? Kes teostab? Kes maksab? Põhieesmärk on, et inimesed hoolitseksid oma tervisest ja tööandja investeeriks töötervishoidu. Tervisekontrolli teostatakse tööajal ja tööandja kulul . Tervisekontrolliga tekkinud kulud hüvitab tööandja. 2. Millised ülesanded on töökeskkonna spetsialistil ettevõttes? Kas töökeskkonnaspetsialisti ja -voliniku ülesandeid võib asutuses täita sama isik? Töökeskkonna spetsialisti põhilisteks ülesanneteks on: Hinnata ohutegureid Juhendite koostamine Uute töötajate juhendamine ja eeskirjadega tutvustamine
armastuseja kuuluvuse vajadus ning vajadus tunnustuse järgi. Püramiidi tippu on paigutatud eneseteostuse vajadus, mis väidetavalt hakkab inimese puhul tööle allessiis, kui kõik eelnevad vajadused on rahuldatud. Rahuldamata vajadused toovad kaasa vaesuse, mis avaldub nii näljas, haigustes, töövõimetuses ja tööpuuduses, sotsiaalses isolatsioonis, moraalses allakäigus, enesehinnangu languses ning selle kadumises. Kuskil pole sõnaksetki mainitud tervisest ja sellest kui võimalikust heaolu allikast. Üks aga on selge, halva tervise juures ei ole ilmselt mingit rõõmu nautida püramiidi tippu jõudmist. Kuid nüüd Allardt´i juurde. Allardt kasutab heaolu mõõtmisel järgmisi kriteeriumeid: sissetulek, eluase, poliitiline toetus, sotsiaalsed suhted, asendamatuksolemine, huvitavate asjadega tegelemine, tervis, haridus ja rahulolu eluga. Seejärel jagas need kolme nüüdseks
mahuindeks miinuses. Seepärast ka see suur kasv aastal 2010 22,6%. See näitab, et 2008 ja 2009 aastal oli tööstuses rasked ajad. Ning 2010 suutis tööstus jälle kasvada, aga teisalt ei saa sellest suurest protsendist eufooriasse sattuda, sest võrdlusbaas oli väga madal ja kukkumine masu ajal oli väga järsk. See on tingitud sellest, et Eesti on väga väike ja avatud majandusruum, mis sõltub meie suuremate lähiturgude tervisest. Ettevõtete investeeringud materiaalsesse põhivarasse Ettevõtete investeeringud materiaalsesse põhivarasse on kasvanud 862,8 miljonit eurot. Alates 2001. aastast on väga suures mahus kaasajastatud tehnoloogiat, jõudmaks järele arenenud majandustele. Jällegi on väga oluline jälgida näitajate dünaamikat masu ajal. 2009 ja 2010 aastal olid investeeringud väikesed jäädes kümnendi esimeste aastate tasemele. Ettevõtted hoidsid kulutusi
Sallivus on oluline Mina arvan, et sallivus on oluline, sest me kõik oleme inimesed. Ühiskond on mitmekesine, külg külje kõrval elavad paljud erinevad rahvad . Kõigil on omad uskumused, tavad ja väärtushinnangud. Me peaks olema kõigi vastu tolerantsed, sest olenemata meie rahvusest, usust, nahavärvist või tervisest oleme me siiski kõik inimesed, kes tahavad elus hakkama saada. Me oleme harjunud enda riigi tavadega, meie jaoks on need loomulikud. Teiste kultuuride tavad on meie jaoks võõrad ja võivad tunduda harjumatud. See tõttu tahetakse sellele viltu vaadata. Kuid me ei või unustada, et nende rahvaste jaoks on need tavad loomulikud ja just meie omad on võõrad. Me kõik oleme samas olukorras. Me kardame võõraid olukordi ja lahkuda oma mugavustsoonist. Tänapäeval rändavad paljud inimesed,
...................................................................19 Sissejuhatus Inimkonna "kvaliteet" kajastub inimese elu biogeneetilises ja sotsiaalpsühholoogilistes karakteristikutes: füüsiline tervis, intellektuaalsed võimed, psühhofüsioloogiline elujõulisus jm. Tervis on see, mis lubab kasutades organismi reserve, suhteliselt kiiresti kohaneda eksisteerimise looduslik-bioloogiliste ja sotsiaalsete tingimuste üha kasvavate nõudmistega. Inimese elu "kvaliteedi" sõltuvus tema tervisest määrab motivatsiooni tervise väärtustamiseks. "Valitudo bonum optimum" ("tervis on kõrgeim hüve") - see antiikaegadest pärit postulaat ei kaota oma sisulist tähendust kuni eksisteerib inimkond. Selle hüve säilitamine (ja võimaluse korral suurendamine) eeldab tervist edendavat mõtlemis- ja käitumisviisi ning teadmisi tervist kujundavatest ja häirivatest faktoritest. (Tamara Janson) Tervise ja haiguse mõisted tunduvad esmapilgul olevat selged igauhele. Tervist on aga aastate
unistust. Mida aga tunnistada ei taheta on see, et tihti need unistused ei ole teostatavad. On tore mõelda, et: "Nii võiks juhtuda" aga kindlasti peaks meeles pidama, kõik siin elus pole kahjuks võimalik. Tahaksin katki torgata selliste inimeste roosad mullid, sest minu jaoks on elus palju rohkem ja veel suuremaid asju, millest peaks unistama. Arvan, et on liiga vähe neid inimesi kes unistaksid armastavast abikaasast, korras pereelust, heast tervisest, õnnest ja muust. Ise unistan ma kindlasti armastusest, õnnest, aga vahel ka suurest hulgast rahast... kuid see jääb ainult unistuseks, sest tean, et kui tahan suurt hulka raha, siis pean ka ise selle nimel kõvasti vaeva nägema. Minu meelest ongi need asjad kõige paremad, mis sa oled ära teeninud- mida sa väärid! On piiramatu rõõm, kui oled korda saatnud heateo, olgu see kasvõi imepisike. Niisiis bovarism pesitseb meis kõigis, mõned teavad kuidas seda talitseda, mõned mitte
Toimetulek stressiolukordadega Tänapäeval on arvatavasti kõik kogenud stressi oma elu osana. Inimesed võivad stressile reageerida täiesti eerinevalt. Iga inimene tajub enda ümber toimuvat sõltuvalt oma vaadetest, füüsilisest ja vaimsest tervisest ning pere ja sõprade toetusest. Enamasti on stress negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad käitumuslikud muutused ja tujud. Kuid mitte kõik stressi vormid ei pruugi olla negatiivsed. Mõõdukas stress võib omada meie elus positiivset või isegi jõuduandvat rolli. Positiivne stress aitab vahest tõsta loovust ning motivatsiooni. Inimesed, kes kogevad negatiivset stressi on närvilised, pinges ja seltsimatud. Stressi
suhtumisega. Ta sai aru, et kui tahad tippu jõuda tuleb endale eesmärke seada. Ta ka tunnistas oma vigu, mida ta oli nooremana teinud ja sai aru, et see oli loomulik-kõik teevad vigu. Samuti ta tegi vahet heal ja halval. Nii palju kui mina raamatus aru sain, ei ole ta tarbinu alkoholi, ega ka teinud suitsu ja tänu sellele on ka ta tervis väga hea. Veel lugesin raamatust et trenni teeb ta alati hea tujuga ja positiivselt. Ta hoolitseb väga oma tervisest ja teeb õigeid harjutusi selleks, et vältida vigastusi. Gerd Kanteri elust: Gerd sündis Tallinnas. Ta õppis Vana-Vigala põhikoolis. Kooli ajal proovis ta palju erinevaid spordialasid, kuid lõpuks alles 17 aastaselt leidis ta kettaheite ja hakkas seda harrastama. Tema treeneriks sai Islandlane Vesteinn Hafsteinsson. 2000 aastast on ta treeninud pikkamööda ja rahulikult. 2008. Aastal Pekingis võitis Gerd Kanter olümpiakulla. Ta on ka Eesti rekordi autor.
Mangopiimaga koostis silub ebatasasused; kasmiiriproteiinid annavad koheselt läbikumava jume. Kasutajamugavus tuuakse selgitusega välja: loomuliku sära saab isegi jumestuskreemita ja just selle tooniva päevakreemiga. Pildil olev naine kuulub hästi fraasi juurde Ilu on sära. Tal on särav nahk, ning kaelas säravad ning õrnad pärlid. Reklaam on väga informatiivne. Väärtustest rõhutakse eelkõige ilule ( ilus loomulik sära) , tervisest pakatavale ning kaunile välimusele, samas lihtsusele ja loomulikkusele ( loomuliku, ühtlase ning särava naha jaoks) ning neid kõiki peaks tagama antud toode. Tuues välja loomuliku ilu, oled sa ka meestele atraktiivsem- selline alatoon võiks olla antud reklaamil kindlasti. Milleks muidu sära taga ajada, kui mitte selleks, et teised sind märkaksid ja saaksid sellest teatud määral ka osa. Kroonika, 2009. aasta 8. väljaanne, Aura mahla reklaam ( apelsinimahla )
17ea, peale mille järsult lõpeb. Teismelised tahavad näida täiskasvalikud, mis paneb neid teinekord ootamatult käituma. Reeglid neile justkui ei kehtiks. Bioloogilises mõttes on nad juba täiskasvanud, kui siiski seaduse silmis piiritletud. Asju ise järeleproovides saavad nad rohkem kogemusi ja õpivad asjade eest ise vastutama. On alus arvata, et iseseisev halb käitumine on märgiks heast tervisest. Teadlased on otsinud sellisele käitumisele teaduslikke argumente. On avastatud, et teismelise aju areneb selles eas veel jõuliselt edasi. Just see piirkond, mis korntrollib emotsioone areneb ülejäänud ajust kiiremini. See selgitab ka tihtiesineva tujukuse.
ja taimi. Armastades oma elukeskkonda, suudame arvastada ka end ja kõiki teisi. Kõik muu tuleb iseenesest. Ma ootan pikisilmi oma tulevasi klassijuhatajatunde, kus minu üheks eesmärgiks saab olema keskkonnasõbralikkuse välja kujundamine oma õpilastes. Õpetaja on saanud oma ülesandega hakkama, kui tema õplane.. Käitub loodusega kui oma hea sõbraga, ei reosta seda Naudib looduses viibimist Hoolib loomadest ja kaitseb neid Hoolib enda ja teiste tervisest Huvitub küigi elusolendite heaolust Tahab hingata värsket õhku ja puhast vett Ei raiska elektrit, vett ega toitu Näitab teistele inimestele teed loodusest hoolimise juurde. Kasutatud allikad Tarbimine ja ökomärgistus. Säästva tarbimise käsiraamat. 2004. Eesti Roheline Liikumine. Lk. 1933. http://www.roheline.ee/books/shoppingguide.pdf (2008). Nõuanded igapäevaseks energia säästmiseks. http://kokkuhoid.energia.ee/
Tasakaalustatud toitumine "Me oleme tõepoolest see, mida sööme. Toit pole üksnes kütus, vaid on osa kultuurist, tervisest ja kasvatusest. Lisaks on toit oluline ehitusmaterjal meie füüsilise keha pideval taastamisel. Lapsepõlves tehtud toiduvalikud määravad meie edasiste eluaastate tervise ning seega ka elukvaliteedi," on öelnud esileedi Evelin Ilves. Lapse toitumisharjumused saavad alguse kodust. Vanemad on lastele eeskujuks ja kui peres süüakse enamasti ebatervislikult, siis võib lapsele jääda arusaam, et nii ongi õige. Noorukitele rämpstoidu keelamisest ei ole kasu, kui teised pereliikmed neid ise edasi söövad. Seega tuleb teha muudatusi kogu perekonna toidulauas.Vanemad peaksid kujundama tervislikke harjumusi, arutama perega koos olles laste toitumissoove ja suunama neid õigele teele. Leidub siiski suurel hulgal selliseid peresid, kes ei söö päeva jooksul kordagi normaalset toitu. Paljud emad ja isad lahku...
Taju peegeldab meid ümbritsevaid objekte ja nähtust terviklikult. Koosneb aistingutest, kuid ei ole nende lihtne summa. Tajus peegelduvad nii ärritajad, kui ka ärritajatevahelised suhted. Taju tekib tänu:* ärritajate lähedusele *sarnasusele *suletusele *heale jätkule. Taju omadused: *püsivus e konstantsus *valivus e selektiivsus-see sõltub elukutsest, tervisest, vanusest, soost, huvidest, vajadustest, eseme valgustatusest ja kaugusest. *Tajuda aitavad mõtlemine ja kogemused *Tajule avaldavad mõju tundmused e emotsioonid Taju liigid: *Isikutaju- teise inimese tajumist, mõistmist ja hindamist *Ruumitaju-võimaldab hinnata ruumisuhteid ja orienteeruda ruumis. *Liikumistaju-annab infot objektide liikumise kohta. *Ajataju- annab teavet aja kulgemise kohta ja eristada sündmuste kestvust, kiirust, järgnevust.
See oleneb kellele sa pead esmamuljet jätma. Kui sa tahad sõpra saada ja siis üritad jätta sellist esmamuljet nagu tööandjale siis sellest sul kasu pole sõpruse alustamisel. Muidugi eks see oleneb ka sellest kes mida loodab leida esmamuljest . Parim, mida esmamulje kujundamiseks ette võtta, on seda teadlikult kujundada. Stressi põhjused Stressi põhjustavad närvipinged. Iga inimene tajub enda ümber toimuvat sõltuvalt oma vaadetest, vaimsest ja füüsilisest tervisest, töökoha mikrokliimast ning perekonna ja sõprade toetusest. Oluline on meeles pidada, et mitte kõik stressi vormid pole negatiivsed. Mõõdukas stress võib omada meie elus positiivset ja isegi jõuduandvat rolli. Kuidas stressi vältida. Nagu eespool öeldud ei olegi vaja kõiki stressi liike vältida. Kui stress vaevab, seatakse tihti küsimärgi alla enese väärtuslikkus ja unustatakse, et sõbrad ja perekond saavad toetada. Kui
Kui ressursse ei säästa, siis saavad need otsa. Tervis. Tervis on füüsiline, vaimne ja sotsiaalne heaolu seisund. Tervis on ressurss, mis peaks olema oluline iga inimese jaoks. Tervist tuleb hoida ja säästa, et tagada heaolu kogu eluks. Paraku on inimesi, kes ei hooli oma tervisest ning kahjustavad seda mitmel moel. Tänapäeval on palju inimesi, kes harrastavad ebatervislikku eluviisi, mistõttu võivad tervise ressursid otsa saada. Üheks väga kahjulikuks eluviisiks on füüsiline passiivsus. Vähene aktiivusus on levinud pigem täiskasvanute seas. On väidetud, et umbes üks kolmandik täiskasvanutest kogu maailmas ei ole piisavalt aktiivsed ning see on toonud sama palju surmasid kaasa kui suitsetamine
ja töödeldava info teadvustamisele, esinevad selged erinevused 4.1 Tahtmatu tähelepanu ● Kontrast ● Liikumine ● Ärritaja uudusud (nt. reklaamid) ● Kordumine 5. Tähelepanu mõjutavad tegurid ● Temperatuur ● Müra ● Tunded ● Alkohol ● Magamatus ● Ärevus ● Rahustid ● Narkootilised ained ● Motivatsioon ● Tervisest ● Välisärritaja vastavus ootustele 6.Tähelepanu Psüühilise tegevuse suunamine ja keskendamine objektile, millel on isiku jaoks püsiv või situatiivne tähtsus. Seotud lahutamatult tunnetamisega ( taju, mälu, mõtlemine), emotsioonide ja motivatsioooniga. Tähelepanu hõlmab nii tunnetusprotsessi kui ka tegevuse regulatsioonimehhanismi. 6.1 Mis on tähelepanu ? ● Tähelepanu kui valik infotöötluses
keskkonnale. Hoolimatu käitumine keskkonna suhtes on tihti tingitud lihtsalt teadmatusest. Programmid võivad küll olemas olla, aga inimeste harjumust on väga raske muuta. Euroopa on uute tarbimismustrite tutvustamisel väga õigel teel. Mõningate hinnangute järgi saab nafta 2040 aastaks otsa. Mõeldes tänasest päevast kaugemale, ei ole see aeg sugugi nii väga kaugel. Nii lapsed kui ka täiskasvanud mõtlevad väga palju enda heaolu peale. Tervisest sõltub heaolu tohutul määral. Tervis omakorda sõltub väga palju keskkonnast. Iga aasta sureb 3 miljonit alla viie aastast last keskkonnast põhjustatud haiguste tagajärjel. Seega enda heaolu kindlustamiseks peab olema igal juhul keskkonnateadlik. Juba koolides peab sellest tulenevalt käsitlema keskkonna ja inimese vastastikku mõju märksa põhjalikumalt. Ei ole mõtet küsida, milline on meid ümbritseva olukord 100 aasta pärast, siis võib sellele küsimusele olla liiga hilja vastata
Hetkel on see võimalus ainult kiirtoidurestoranides, mille toitude kvaliteet ei ole kiita ja pigem on tegemist tervisele kahjulike einetega ning inimesed on selleset faktist üha teadlikumad. Seega hakatakse üha enam otsima alternatiivseid variante. 5.3.Turu analüüs Toitlustusturule sisenemine on üsna kerge, kuid seal püsimajäämine valdavalt raskem. Meie klientideks on ühest küljest inimesed, kes hoolivad enda ja oma lähedaste tervisest ning teisest küljest kindlasti ka põhimõttelised taimetoitlased (roheline eluviis, veeganlus, keskkonnasõbralikkus, religioon jne.). Meie eeliseks on see et oleme ainuke taimetoidule spetsialiseeruv toitlustusettevõte Eestis, seega puuduvad otsesed konkurendid. Samuti on tervislikkuse harrastajate hulk pidevalt laienemas ja teadlikkus suurenemas. Ka soodustab majanduslik taastumine väljas söömas käivate inimeste hulga kasvu.
Essee - Riskihindamine On oluline, et ettevõtted järgivad seadusi ning hoolivad oma töötajate tervisest ja heaolust. Seega on kohustuslik viia läbi riskihindamine, et määrata ära riske, mis võivad ettevõtte tegevusega kaasneda. Tähtis on, et tööd tehakse nii, et see ei tekita töötajale ega ka tööandjale kahju. Riskihindamine aitab tööandjal kasutusele võtta vajalikke meetmeid tööohutuse tagamiseks ning ka töötajate tervise kaitseks. Tehakse palju küll tööohutuse vältimiseks, kuid siiski tööõnnetusi juhtub palju. Seega tuleb
mitte. Mina proovin näha õnne ka pisemates asjades, mida tavaliselt peetakse väga igapäevaseks ning millele ei pöörata tähelepanu enne kui see juba läinud on. Tuleb väärtustada oma peret, sest ükskõik kui palju on inimesel sõpru või tuttavaid on siiski lähedased need, kes tegelikult hoolivad ning toetavad. Oma kodu, see on miski kuhu ei saa teised sisse tungida. See on koht, kus inimene peaks tundma ennast hästi ning õnnelikuna. Tuleb tunda rõõmu ka tervisest. Kui palju on inimesi, kes ei saa elada täisväärtuslikku elu, vaid selle pärast, et ei oma piisavalt head tervist. Kokkuvõtteks võib öelda, et õnnelikumad on need inimesed, kellele on looduse poolt antud kaasa võime kogeda pigem positiivseid kui negatiivseid emotsioone, kel on lähedased ja soojad suhted oma pereliikmete ja/või sõpradega, kes mõõdavad ennast omaenda mõõdupuu järgi, mitte aga selle alusel, mida teised teevad või mis teistel on, ning kes oskavad
Bioloogia 24.04.2012 Rasestumisvastased meetodid Rasedusvastased vahendid takistavad mehe seemneraku ja naise munaraku ühinemist ja hoiavad ära raseduse tekke. Rasestumisvase meetodi valik sõltub: · Kasutaja vanusest · Tervisest · Suitsetamisest · Seksuaalelu sagedusest · Pertnerite arvust · Laste saamise plaanist tulevikus (kui pika aja jooksul soovitakse rasedusest hoiduda) Seksuaalsel teel levivate haiguste vastu kaitseb ainult kondoom. Rasedusvastased meetodid · Pöörduvad o Füsioloogilised Ovulatsiooni arvestades o Hormonaalsed Seotud hormoonidega, pillid jms. o Emakasisene vahend o Barjäärimeetod
Kliima soojenemine ohustab elu järku Maal. Igapäevaselt kasutavad inimesed deodorante, sõidavad autoga ja paiskavad sellega õhku suurel osal süsihappegaasi. See on suureks probleemiks nii inimeste, kui ka looduse jaoks, sest selle kahjulik mõju organismile ja kliimale on väga suur, just eriti kliimale mille soojenemine teeb inimkonnale suurt muret. Kuid mis üldse saab, kui kliima soojenemine jätkub nii kiirel tempol nagu ta täna kulgeb? Suureks probleemiks saab tgemperatuuri tõus ja atmosfääri suurenenud süsinikdioksiidi sisaldus. NASA kogutud andmetel on keskmine temperatuur Maal kahekümnendal sajandil kerkinud juba kraadi võrra. See võib tunduda küll väga väikese tõusuna, kuid selle tagajärjed on suured. Näiteks Ameerika keskläänes esineb rohkem liivatorme, vee temperatuur tõuseb ning soe meri põhjustab enam orkaane, Igijää sulamise tõttu hakkavad Alpides mägedest kaljurahnud eralduma, mis tekitab suuri raskusi se...
Viktoriini küsimused võivad olla järgmised: 1. Kes on majavalvur? KOER 2. Kes annab meile piima? LEHM 3. Kuidas nimetatakse kodulooma, kelle poeg on põrsas? SIGA 4. Kes elab tallis? HOBUNE 5. Milline koduloom määgib? LAMMAS 6. Milline koduloom näeb ka pimedas? KASS 7. Kirjutage kaks toredat koera nime. Viktoriini vastuste lugemisel ei loeta kirjavigu, vaid õigeid vastuseid. Tähtis on, et tekiks huvi ja soov sõnu kirja panna. Viktoriinid võivad olla veel liiklusest, loodusest, tervisest, päkapikkudest jm . http://www.lasteaed.net/2006/12/29/mange-lugema-ja-kirjutama-opetamisel/ 3. aastastele Korda sõna, mida kuulsid Eesmärk. Täpsustada häälikute ,,u", ,,a" ja ,,o" hääldamist sõnades, arendada kuulmistähelepanu. Käik. Lapsed istuvad nii, et näevad õpetajat ja saavad jälgida õpetaja suu asendit. Õpetaja hääldab selgelt ja rõhutatult sõnu (aas). Lapsed kordavad kuuldut sõna, siis palub õpetaja korrata sõna ka üksikutel lastel
SISSEJUHATUS Uurimustöö teemaks oli inimeste kaal ja tervislik eluviis. Inimesed on aastate jooksul hakanud vähem tervislikult toituma. Esitasin hüpoteesi, et ülekaalulised inimesed ei tegele spordiga. Uurimismeetod oli kirjalik küsitlus. 3 INIMESTE KAAL JA TERVISLIK ELUVIIS Tänasel päeval saame vaadata, et elu on võtnud väga suur tempo, väga palju on rutiinseid asju ja inimestel üldse ei ole aega ise ennast ja oma lähedaste tervisest hoolida. Väga tihti kuuleme depressioonist, vitamiinide vaegusest, kroonilisest väsimusest, sportimis vajadusest jne. See juhtub nii täiskasvanutel kui ka meie koolilastel, aga saame seda muutuda ja kasvatada tervisliku põlvkonna. Iga inimene peaks tegema sporti. Sport aitab inimesel vormis püsida. Iga inimene, kes tegeleb aktiivselt spordiga, elab väga tervislikult. Väga oluline on ka toitumine. Peab pidama dieeti jne, et ennast vormis hoida. Ei tohi süüa rämpstoitu.
,,Õppige seda tõsiselt võtma, mis on tõsiselt võtmist väärt..."(Herman Hesse) Väikesed lapsed on väliskeskkonnast väga kergesti mõjutatavad. Vanemate tähelepanu, nende omavaheline läbisaamine ja üldine atmosfäär kodus-vastsündinu jaoks mängivad kõik tegurid tähtsat rolli. Suuremaks saades õpivad nad õigel ja valel vahet tegema, kuid sõltuvus ümbruskeskkonnast jääb alles. Samas keskkonnas asuvad inimesed elavad aga täiesti erinevat elu, pabistavad eri olukordades ning reageerivad eluseikadel omamoodi. Meedia ja ühiskonna seatud elu kriteeriumid ja normid muutuvad ühele osale koormaks kuid teisele käitumismalliks. Meedia mõjutab tänapäeva noorte mõttemaailma suurel moel. Isiksuse kujunemise protsessi käigus on meedias kajastatavad artiklid ja pildid eeskujuks nooremale põlvkonnale. Vanemad ei oma enam piisavalt suurt mõju lastele ning kangelasteks saavad kollase ajakirjanduse kuulsused. Paljud noored tütarlapsed ei hool...
sama intensiivsusega. Selle treeningud on pikad ja aega nõudvad. Motivatsioon peab olema kõrge, sest tulemused ei tule üle öö. Kokkuvõttes võib öelda, et kaht erinevat vastupidavust treenitakse vägagi erinevalt. See on tähtsaim spordis ja näitab meie võimekust. Pidevalt tööd tehes on võimalik arendada aegamööda oma vastupidavust ja mida suurem on vastupidavus, seda kauem on võimalik treenida. Oluline osa tervisest, millele tänapäeval kahjuks enam nii palju tähelepanu ei pöörata.
Elustiilitööstuse haardes Elustiilitööstus on vallutanud kogu maailma. Seda levitatakse ajakirjade, televisiooni, raadio ja interneti kaudu, ning just elustiilitööstus on see, mille järgi on hakanud inimesed oma elu kujundama. Popiks on muutunud sale keha ja trendikad riided, mida reklaamitakse kogu elustiilimeedia kaudu. Inimesed saavad elustiilitööstusest tihti infot, mis ei pruugi olla sada protsenti tõepärane ja tekib tunne, nagu oleksime sellest kõigest justkui sõltuvuses. Elustiilitööstuse mõju inimestele on üüratu. Selle tarbijale muutuvad järjest tähtsamaks välimus ja trendikus. Artiklitele lisatakse pilte, mis kujutavad tänapäeva inimese iluideaali – saledust, seksikust ja treenitust. Endalegi teadmata mõjutab see meie alateadvust ning süvendab meie arusaamu ilust veel rohkemgi. Elustiiliajakirjad on tulvil artikleid, mis pakuvad abi kiiresti saleneda või leida omale uus armastatu. Tegelikkus ...
TERVISLIKU ELUVIISI JA KÄITUMISE PROBLEEMID Igaüks meist mõtleb kord päevas enda tervisele. Vanemas eas mõeldakse tervisele ja toitumisele küll rohkem. Nooruses peame me lugu pigem enda treenimisest kui tervislikust toitumisest. Enamik noori siiski ei väärtusta tervislikku eluviisi. Miks me ei pea noorusajal lugu enda tervisest ning kuidas seda parandada? Juba imikutega alustatakse treeninguid, neid õpetades liikumisega harjuma. Palju on vanemaid, kes lähevad koos oma lastega ujumistrennidesse, et neid seal tulevaseks eluks ette valmistada. Lastel on lihtsam hiljem lasteaias ja koolis. Beebidega käiakse ka võimlemas. Seal saavad vanemad enda last paremini tundma, tajudes, kuidas laps liigub. Samas aitavad need ka lapsel paremini liikumise alustamist. Imikutega saab
antud uuringu raames. Küsitlusele vastamine võtab orienteeruvalt 8 minutit. Vastanute vahel loosime välja 3 spordiklubi aastast treeningpaketti väärtusega 750 eurot. Vastamiseks tõmmake palun Teile sobivale variandile ring ümber (mõne küsimuse puhul on võimalik valida ka mitu varianti). Kui mõni küsimus on arusaamatu või Te soovite midagi täpsutada, siis palun võtke meiega ühendust jaluses olevate kontaktandmete kaudu. TÄNAME TEID VASTUSTE EEST! 1. Kas Te hoolite enda tervisest? Jah 1 Ei 2 2. Kas Te tegelete spordiga? Jah 1 Ei 2 Kui vastasite „Ei“, siis palun jätkake küsimusest nr 11 3. Palun märkige, milliste spordialadega Te olete tegelenud viimase 2 kuu jooksul. (võimalik valida mitu varianti) Jooksimine 1 Aeroobika 1 Ujumine 1 Pallimängud 1
Endla teatris toimub seitsmes ajalooklubi jõuluball 17.12.2008 09:08 Pärit väljaandest 24tundi.ee 23. detsembril 2008 toimus Endla teatris ajalooklubi HPC jõuluball. Osaleda võisid nii põhikooli kui ka ülikooli õpilased, keda huvitab ajalugu. Ballil esinesid lisaks teiste kooli noortele ka õpilased Pärnu Hansagümnaasiumist. Hinnang meie koolile on pigem positiivne, sest ballil esinesid ka Hansagümnaasiumi noored. Intervjuu: Loodame Tervisest uude halli kolida 11.12.2008 00:00 Pärit väljaandest Pärnu Postimees Intervjuu võimlemisklubi Jaanika juhi Jaanika Möldriga, mis räägib võimlemisklubi asukohast, treeningutest ja natuke ka tulevikust. Võimlemisklubi Jaanika asus varemalt Hansagümnaasiumi kõrval asuvas hallis, kuid kolis Tervisesse ruumi ja vabade aegade puuduse tõttu. Hinnang on neutraalne. Pärnu Hansagümnaasiumit on mainitud väga vähe. Abituriendid valisid jõuluheateoks vereandmise 10.12.2008 14:51
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
