Makroviirused... ... on dokumendimakrod, millel on samad omadused nagu viirustelgi ... nakatavad peaaegu ainult Microsoft Office faile Kuidas viirused levivad? failidega diskettidel ja CD-del arvutivõrgus väljajagatud ressursside kaudu e-posti teel nakatunud interneti- lehekülgede kaudu Kaitse viiruste eest? kontrolli viiruste suhtes kõiki flopikettaid ja CD- plaate suhtu umbusklikult failidesse mis on lisatud e-postile suhtu umbusklikult failidesse, mida levitatakse uudisegruppide (news) ja jututubade (chat) kaudu kasuta kindlasti viirusetõrje tarkvara ehk antiviirust Viirusetõrje tarkvara Norton Antivirus, F- Prot, F-Secure, McAfee ja Norman aitavad avastada enamikku praegu levivatest viirustest ükski antiviirus ei anna täielikku garantiid NB! Uuenda oma viirusetõrjeprogrammi vähemalt korra kuus
Parasiitviirused ,Ülekirjutavad viirused , Karalooge nakatav viirus jne... Kaitse : Kui ei taha, et arvutiviirused tööd häirivad, tuleks oma arvutisse installeerida mõni viirusetõrje programm .Tuleks jälgida ka põhilisi arvutikakaitsekriteeriumeid : · Kontrolli , et sinu Windowsi-il või ka muul operatsioonisüsteemil oleksid pealvärskemad paigad ehk update`id . · Seadista oma Wobdows nii ,et näeksid ka failinimelaiendeid . · Suhtu umbuskilikult failidesse ,mis on lisatud e-postile. · Suhtu eriti umbuskilikult failidsesse, mida levitatakse interneti uudistegruooide (news) ja juhtubade (chat ) kaudu . · Kasuta personaalset tulemüüri. · Ülikooli ftp-serverist on võimalik viirusetõrje programme maha laadila ( McAfee virusScan(universaalne viirusetõrjeprogramm) . Allikad : Google.com - arvutiviirused ja nende vastu võitlemine http://web.zone.ee/arvutiviirused/ www.neti.ee/ arvutiviirused/
tavalistesse tervetesse inimestesse. See, et inimesel on puue ei tähenda, et ta ei oleks inimene ja ei vääriks meie austust. Muidugi on kurb vaadata, kui näen linnapeal inimesi, kes ei saa endaga ise hakkama kuid ega minu haletsemine ei aita, vaid võib olla muudab minu oleks teise inimese kuidagi negatiivseks või õnnetuks. Olen kokku puutunud lähemalt just lastega, kellel on erivajadus. Tänu sellele olen õppinud palju. Enam ei suhtu ma lapsesse halvustavalt, olen mõistnud, et laps on haige ja ta vajab täiskasvanu abi, mida just mina rühmaõpetajana saan pakkuda. Kui olin veel tööl Tallinnas, käisid minu rühmas kaks last, kes ei ole tavalised laps, üks poiss oli pärit kurt-tummast perest, kuigi ta ise kuulis ja vaikselt hakkas tulema ka kõne. Selle lapsega oli vaja pidevat järjepidevust ja kordamist, sest tema ei saanud kodust kõnelist toetust
Fourth level Fifth level Igal juhul tuleks intervjuuks ette valmistada ning läbi mõlemapoolse meeldiva vestluse anda aimu endast ja oma soovidest ning õppida tundma teist poolt. Tööotsijad kalduvad millegipärast tundma end intervjuul ikka kuidagi ebalevalt, justkui oleksid ülemuse juures ülekuulamisel. Jõua endas selgusele, suhtu intervjuule kutsujasse tõsiselt ning käitu viisakalt! Ära hiline tööintervjuule! Valmista intervjuuks ette! Intervjuule mine kohale üksinda ja viisakalt riides! Mõtle välja küsimused intervjueerijatele! Ole soe, sõbralik ja otsekohene, kuid kõike seda asjakohaselt ja mitte ülepakutult! Tööintervjuule mineja peaks end eelnevalt põhjalikult ette valmistama: * mis firma * mis tegevusala * turuseis jne. On oluline, et oleks korrektne dokumentatsioon (CV, avaldus jms. )
rikkuma. Mida tähendab mõiste "olla kodanik"? Esiteks, kodanik peab olema seaduskuulekas. Teiseks, kodanik peab teadma oma riigi ajalugu. Kolmandaks, kodanik peab olema patrioot. Kui need tegureid sa täidad, sa oled eht kodanik! Kuidas peab suhtuma erinevatesse inimestesse ja miks? Kõik inimesed on erinevad ja me peame lugupidamisega ja arusaamisega suhtuma üksteistesse. See on väga tähtis, sest on vanasõna ,,suhtu teistesse sama moodi, nagu sa tahaksid et teised suhtuksid sinusse." Miks peab inimesel olema oma arvamus? Inimesel peab olema oma arvamus sellepärast, et see näitab inimeste iseseisvust. Ka inimeste arvamus saab mõjutada teisi inimesi ning muuta stereotüüpi.
värskeimad paigad ehk update'id. · Kontrolli, et sinu arvutis oleks lubatud Automatic Updates. Selleks ava Control Panel-is Automatic Updates ja veendu et seadistustes oleks valitud Automatic. · Kasuta arvutis antiviirustarkvara. Viirustõrjetarkvara on programm mis kontrollib arvutis olevaid faile ja kaitseb süsteemi viirusesse nakatumise eest. Näiteks viirustõrjetarkvara Symantec Antivirus. · Suhtu umbusklikult failidesse mis on lisatud e-postile ja seda isegi juhul, kui saatjaks on tuttav inimene. Tegemist võib olla hoopis tema arvutisse pesa teinud viirusega. Kui kirja sisus ei ole kenasti maakeeles öeldud, miks on kirjaga kaasas mingi fail ning et see on tõesti saatja sügavalt isiklik soov, et sa selle avaksid, siis parem helista ja küsi üle. Ise e-kirjale faili lisades pane
Mina arvan, et energiajooke ei peaks täielikult ära keelama nii, nagu on mõnel maal on tehtud, vaid inimesed peaksid ise sellest aru saama, et nende tarbimine pole tervisele kasulik. Väikestes kogustes ning harva tarbides ei tee energiajook tervisele palju halba , kuid suur tarbimine võib mõjuda väga kahjustavalt organismile. Noorte seas on energiajoogid küllaltki populaarsed ning paljud noored tarbivad neid iga päev. Mina ei suhtu energiajookidesse täiesti eitavalt, kuid ma ise neid väga ei tarbi. Mõnes olukorras, võib nende tarbimine olla tõesti ,,vajalik", kuid sageli väsimuse peletamiseks ei tohiks neid kasutada. Näiteks autoroolis olles, on minuarust küllaltki ohtlik neid kasutada.
Muusika puhul on üheks selliseks võimaluseks kontserdil kuuldu üle mõtiskleda ja püüda oma arvamust avaldada ning põhjendada. Et ennast arusaadavalt väljendada, tuleb kasuks teadlik muusikaliste oskussõnade kasutamine. Huvitavalt ka põnevalt kirjutatud arvustus loob emotsionaalse pildi ka neile, kes kontserdil ei käinud. Järgnevad küsimused aitavad kaasa muusika kuulamisoskuse arendamisele, hinnangu andmisele ning selle põhjendamisele. Lähtu konkreetsest kontserdist. Suhtu juhendisse loovalt, arvestades kontserdi iseärasusi. Üldine informatsioon: · Mis oli kontserdi pealkiri? · Kus ja millal sa kontserti külastasid? · Mis oli kontserdi teema/ üldeesmärk? Seo oma seletus kontserdi pealkirjaga. · Millist muusikat esitati (vokaal-, instrumentaal-, koori-, orkestri-, kammermuusikat vms.) · Kelle muusikat esitati (helilooja nimi, rahvus, ajastu)? · Kes esinesid (nimed, kas solist, ansambel, koor, sümfooniaorkester, dirigent vm.)?
Tõrjus korduvalt ja edukalt tagasi oma aja kaks supervõimu : Prantsusmaa ja Hispaania Ajaloolane Stone kirjutas : " Nad asetasid tema kuju ja pildi kuninglikus rüüs kirstule , ning kostus üleüldine südantlõhestav ohkamine , ägamine ja halamine , mille taolist inimkond pole eales näinud ega kuulnud . Kõige säravam päike loojus viimaks läände . " Mida õpetab Elizabeth meile ? Ole enesekindel , oota kannatlikult oma õiget hetke Suhtu tolerantselt teiste inimeste seisukohtadesse Säilita kriisiolukorras rahu Ürita iga päev õppida midagi uut Legend jutustab , et Elizabethi isa , kuningas Henry 8 komponeeris armastatud meloodia "Greensleeves" . Selle teose puhtas , siiras meloodias, rahulikkuses ja pastoraalses väärikuses peegeldub parim , mis on omane Inglismaale . " Meie printsid , oleme pandud kõrgele kohale nagu maailmale vaadata ; plekki meie riietel märgatakse peagi ja plekke
sattunud. Tavaliselt ennast kaitstes, mitte algatajatena. Sellised kaklused ei ole pelgalt poisikeste tembud. Kallale minnakse erinevate vahenditega, alates ktest, lpetades raudkangidega. Sbrad on palunud, et tdrukud paigale jks, kuna neile ei tehta midagi, kui asi karmiks lheb, saab aga abi kutsuda. Miks tehakse selliseid asju? Igavuse peletamiseks vi on testi noored nii julmad ning ei suuda aktsepteerida venelasi kui normaalseid inimesi. Ise ei suhtu ma venelastesse halvustavalt. On nad ju inimesed nagu meiegi. Ometi olen pidevalt kuulnud spradelt lauseid: Oleks nad siin, peksaks lbi!, Haiged olevused! jne. Ma kahtlen, et selliseid asju igavusest tehakse. On ju tnapeval kllalt vimalusi vaba aja sisustamiseks. Tnavale tullakse pigem spradega kokku saama. Eriti kui on tegemist suurema rhmaga. Kuhu minna kahekmnekesi? Tallinnas puuduvad sellised kohad, kus lihtsalt kokku saada ja olla. Kui on
Kolmandaks: Kui klient/kliendid olid juba ära söönud, pidime korjama mustad nõud ära, ning uuesti katma lauda nii nagu oli. Meil oli väga raske kolmekesti. Oleks olnud kergem siis, kui me oleksime kõike korralikult õppinud. Kui tulevikus peaksin olema klienditeenindaja, aga ma kindlasti puutun sellega kokku, siis ma loodan, et ma olen väga hea klienditeenindaja. Mina pean olema sõbralik klientidega, koguaeg naeratama, teretama jne. Isegi siis, kui klient ei suhtu minusse samamoodi nagu mina temasse. Kui klient tuleks ja küsiks minult " Kas teil veel on seda kaupa ? " ma läheks ja vaataks laost, aga kui ei oleks seal seda, siis ma lihtsalt pakuksin midagi muud ja kvaliteetsemat. Ma teeks kõike, et inimene tunneks end mugavalt, ning tuleks meie poodi tagasi. MINA KLIENDITEENINDAJANA · Tugevused · Nõrkused · Võimalused · Ohud
Muusika puhul on üheks selliseks võimaluseks kontserdil kuuldu üle mõtiskleda ja püüda oma arvamust avaldada ning põhjendada. Et ennast arusaadavalt väljendada, tuleb kasuks teadlik muusikaliste oskussõnade kasutamine. Huvitavalt ja põnevalt kirjutatud arvustus loob emotsionaalse pildi ka neile, kes kontserdil ei käinud. Järgnevad küsimused aitavad kaasa muusika kuulamisoskuse arendamisele, hinnangu andmisele ning selle põhjendamisele. Lähtu konkreetsest kontserdist. Suhtu juhendisse loovalt, arvestades kontserdi iseärasusi. Üldine informatsioon · Mis oli kontserdi pealkiri? · Kus ja millal sa kontserti külastasid? · Mis oli kontserdi teema/ üldeesmärk? Seo oma seletus kontserdi pealkirjaga. · Millist muusikat esitati (vokaal-, instrumentaal- koori-, orkestri-, kammer-, vm)? · Kelle muusikat esitati (helilooja nimi, rahvus, ajastu)? · Kes esines(id) (nimed, kas solist, ansambel, lastekoor, sümfooniaorkester, dirigent vm)?
5) Kontrolli oma õigekirja ja kasuta selgelt mõistetavat sõnavara. 6) Ära kirjuta liiga pikalt ja segaselt. 7) Täna kirja saajat tähelepanu eest. 8) Lõpeta kiri heade soovidega. (Näiteks: Kõike head!; Palju edu! Kuidas käituda eaka inimesega teeninduse olukorras?: 1) Ole rahulik ja kannatlik. 2) Ära ärritu. 3) Kasuta tugevat ja selget hääletooni. 4) Kasuta selget ja konkreetset sõnavara. 5) Vajadusel korda öeldut. 6) Suhtu eakasse inimesse lugupidamisega. Kuidas peab teenindaja välja nägema?: 1) Teenindaja peab kandma vormi, et klient ta ära tunneks. 2) Vormiriietus peab olema puhas ja triigitud. 3) Teenindaja käed peavad olema hoolitsetud, ei ole sobilikud pikad küüned. 4) Teenindaja juuksed peavad olema suletud. 5) Naissoost teenindaja kingad ei tohi olla kõrge kontsaga. 6) Olenevalt asutusest peab teenindaja kandma vormimütsi. Kuidas õpilane peab suhtlema õpetajaga?:
Mina leian, et selliseid noori leidub suuremal hulgal, kui tohiks ja nende aitamiseks on raske midagi teha, kui nad seda ise ei taha. Suurimaks probleemiks võib pidad seda, et noored hakkavad oma vanematelt nõudma kalleimaid riideid, uhkemat mobiiltelefoni ja kõike seda, mis on moes. Kui soovitud esemeid ei saada muututakse närviliseks ja näidatakse üles pahameelt. Noored leiavad, et kõik see, mis nad näevad MTV-s ongi elu. Mina isiklikult ei suhtu sellistesse noortesse just eriti sõbralikult, sest nad on mõjutatud ja neil puudub oma arusaam asjadest, mis on olulised. Loomulikult leidub ka igas asjas midagi positiivset. MTV annab noorelepõlvkonnale võimaluse leida oma rada, mida mööda tahetakse edasi minna. Nähakse midagi, mis hakkab koheselt huvitama, seejärel seatakse omad eesmärgid ja hakatakse nende poole püüdlema. Näitena võin siinjuures tuua MTV noortebändide konkurssi, mis ajas jalgadele paljud usinad noored
Toidud ja muud tarbeasjad on väga kulukad ja kallid ja paljud inimesed meie ümber elavad ainult selle nimel, et saaksid oma võlgasi tasuda. Inimesed on pahased kuna riik lubab palju, kuid tulemusi ei ole. Riik ei mõtle inimeste heaolu parandamisele, vaid rohkem enda peale. Paljudel inimestel ei ole sõpru kelle poole pöörduda, kui on mingi mure ja ei ole sõpru, kellega kokku saada ja aega veeta. Kõrgem rahvus vaatab endast madalamal asuvaid rahvuseid halvasti ja ei suhtu neisse hästi. Noritakse teise inimese värvuse ja välimuse pärast, mis on eriti halb. Me elame maailmas kus on palju ebavõrdsust. On palju asju mis meile pahameelt valmistavad ja teistele halba õnne panevad soovima, kõik see liigub edasi ja kasvab ka järjest edasi ja nii tekib kurjust aina juurde ja juurde.
Raskused koolitöös Füüsilised vaevused Laste ja noorte lein Poisid ja tüdrukud leinavad erinevalt Peaaegu kõigil tüdrukutel on sõber, kellele südant puistata Vaid 40% poistest Poisid tunnistavad leina vähem Ei osata kusagilt abi otsida Kust abi otsida? Lapsevanem Kool Kriisiabikeskused Usaldustelefonid Kuidas aidata leinajat? Ole leinaja jaoks olemas, kuula teda Väldi lohutavaid vastuseid ja religioosseid põhjendusi Anna lootust, et valu väheneb Suhtu pisaratesse loomulikult Ära ütle, et tead mida leinaja tunneb Paku abi igapäevastes tegevustes Ära soovita teiste pärast tugev olla Kontaktid Tallinna kriisiabikeskus Pärnu mnt 9a ER 9.00 20.00 L 10.00 20.00 Tel: 631 4300 http://www.eluliin.ee Tartu nõustamis ja kriisiabikeskus Vaksali 14 Tel: 7427555 Kontaktid Leinaportaal remember.ee http://www.remember.ee [email protected] Eestikeelne usaldustelefon Avatud iga päev 19.00 7.00 6558 088
Faktid iga päevaselt ei ilmu kooli üle 160 000 lapse tänu sellele et neid kiusatakse. Euroopas iga 9 minuti tagant teeb 1 alaealine enesetapu tânu kiusamisele Üle 3.2 milioni õpilase on kiusatud aastas 1:4 Õpetajatest ei arva et kiusamisel on midagi viga 1:10 lapsest kukkub koolist välja tänu sellele et teda kiusatakse iga päevaselt Üle 62% õpilastest arvab et kool ei suhtu liiga tõsiselt kiusamisele Kus võib kiusamine toimuda Kiusamine koolis võib toimuda nii laste kui täiskasvanute vahel, lapse kiusajaks võib olla koolis töötav täiskasvanu ja vastupidi laps võib kiusata mõnda täiskasvanut. Seega on tähtis, et kool kaitseks kiusamise eest nii last kui täiskasvanut. Koolipersonali omavahelised suhted mõjutavad otseselt ka õpilaste vahelisi suhteid. Kas sul on vaja abi?
Ei nõuta veel tööl käimist ja ise toimetulekut, mis on kuskil kaugustes. Arvan, et elan praegu just mõnusas eas, kus saan valida, mida seljas kanda, saan süüa seda, mis maitseb. Saan kuulata seda muusikat mis meeldib ja vaadata neid filme mis meeldivad. Mis kõige tähtsam, tunnen, et oma valikutest lähtuvalt saan õppida. Saan õppida koolis, mis mulle meeldib ja kaaslastega, kes on minu arust lahedad. Saan valida sõpru ja olla koos nendega. Ka inimesed ümber minu ei suhtu, kui lapsesse vaid kui juba arukasse ja oma soove ja mõtteid väljendada osakvasse inimesesse. Arvan et olen õnnelik inimene ja olen just õnnelik kuueteist aastane oma soovide, tunnete ja miks mitte ka naljade ja vempudega. Maailm minu ümber on arvestav ja mina arvestan maailmaga, kuid just läbi kuueteist aastase noore inimese silmade läbi, kelle veel kõik on ees.
poolega kokkulepitud, mis tähendas kümnekonna Euroopa riigi kannatamist gaasipuuduse käes. Sama aasta 4. jaanuaril jõuti kokkuleppele, et Ukraina hakkab maksma 95 dollarit tuhande kuupmeetri kohta ning järgnevatel aastatel gaasi hind aina tõusis ja tõusis. Vene-Ukraina gaasitüli tõttu on gaasivarustus häiritud 18 Euroopa riigis. Kahe riigi vahel toimunud sündmus näitab, kuidas riikide poliitika mõjutab nende vahelist alkaanide (maagaasi,nafta) vedu. Kui üks riik ei suhtu pakutud võimalusse hästi ilma vaheltkasu võtmata kannatavad selle tõttu paljud teised riigid. Poliitilised suhted mängivad suur rolli seoses Alkaanide kasutamisega. (Ellermaa, 2011)
Tean, millised muslimid on, kuna olen reisides leidnud nende seast kaks tuttavat, kellega iga paari kuu tagant internetis suhtlen. Võin oma kogemusest väita, et kõigil muhameedlastel ei ole islam ja koraan kinnisideeks. Ka nemad on inimesed, kes tahavad näha maailma ja on huvitatud teiste rahvaste kultuuridest. Inimesed, kes on käinud idamaades, teavad, millised on enamik muslimid tegelikult. Nad on väga heatahtlikud ning sõbralikud. Nad ei suhtu kellessegi kui väärastunud maailmavaatega inimesse. Sageli suhtuvad paljud inimesed moslemitesse just nõnda. Nad on ülejäänud maailma vastu tolerantsed. Soovin, et oskaksime neile samaga vastata. Tihti suhtuvad inimesed üksteisse liialt üldistatult. Iga inimene on erinev, iga muslim on teisest erinev. Paljude muslimite ühiseks jooneks on rõõmsameelsus ja tolerantsus. Kui suhtuksime neisse, nagu nemad meisse, siis paraneksid kindlasti ka rahvussuhted idamaadega.
· Järgitakse traditsiooni või õpetaja juhiseid · Ühismeditatsioonid kloostrites, enamasti õpetaja järelevalve all · Kombeks üksinda metsas mediteerida · Meditatsiooni abivahendid · Mantra silp, sõna, lause või heli, mida korratakse kas mõttes, häälega või mida kuulatakse · Mandala joonis, pilt või kuju, millesse süvenetakse ja mida vaadeldatakse kindlaksmääratud viisil · Hingamistehnikad ja kehaasendid Algajatele · Suhtu mediteerimisse kergelt. Liigne tõsidus ei aita, vaid teeb selle vastupidi hoopiski keerulisemaks · Naudi mediteerimist, kasuta meetodeid, mis sulle rahuldust pakuvad · Ära kuluta jõudu probleemide üle mõtlemisele -- las kogu maailm ootab! See aeg kuulub üksnes sulle · Püüa mediteerida kas või pool tundi päevas. Tee seda regulaarselt ning edu on kindel · Kaasa ka oma lähedasi · Kiida, armasta ja toeta ennast, sest sina oled üks nende
Peet Vallak - Realistliku novellikirjanduse kõige esindavam autor. 1925a. avaldas Vallak oma novellidest 2 kogumikku "Must rist" ja Epp Pillapardi Punjaba potitehas",järgmisel aastal "Ajude mäss". Kõiki kolme ühendab inimsuhteid pingestavate vastuolude ja kokkupõrgete olemasolu. Nende raamatutega tõusis ta kohe eesti realistliku novellinduse tippu.Vallakut huvitavad inimsuhted, inimeste omavahelised vahekorrad ning käitumised kriisiolukrodades. Vallak ei suhtu inimestesse põlglikult ega üleolevalt. Mõned Vallaku novellid on ka positiivse lõpuga ("Epp Pillapardi","Armuleib") Meestegelased - tegelane elab ja tegutsed konkreetses miljöös, relaistlikult kujundatud maailmas. Tegelased on loomult kaotajaks määratud ja sageli tõsiste inimlike puudustega. Naistegelased - meestest positiivsemad, harva esiplaanil. Töökad, suudavad mehe eest väljas olla. Novellide sündmustik - asetab tegelased kriitilisse olukorda:ähvardab pankrot,oksjon,karistus
Essee Härrasmees olla ei ole lihtne. Härrasmeheks olemisel on väga palju nõudmisi ja elementaarseid viisakus reegleid, mida järgima peaks. Nagu näiteks- Ole Alati viisakas, kasuta sõnu „Tere, Aitäh, Tänan jne..“Riietu viisakalt ja korrektselt, pea meeles, et parem olla üksi viisakalt kui üksi ebakorrektselt riides. Kohtle kõiki nagu nad oleksid kuningad, st et viisakas ka vähem haritud, vähem materiaalselt kindlustatud,suhtu austusega. Ole viisakas ka siis kui keegi ei vaata(nt sinu lähedased ja kelle arvamus sulle oluline on), tõeline härrasmees on viisakas ka siis, kui keegi ei vaata, eriti kui keegi ei vaata! Kontrolli ennast ja säilita korrektsus ja viisakus ka raskes olukorras. Ava alati naistele uksi, lase nendel esimesena siseneda. Kanna endaga kaasas närimiskummi ja pabersalhvrätikuid- neiul võib neid vaja minna. Ära virise pisiasjade
Grupp: Kaugõpe IV Kuupäev: 26.10.16 Tuua välja 6 tööpingeid ja stressi põhjustavad olukorrad: 1) Halvad töötingimused/vahendid- ruum, kus töötatakse on liialt külm, must ning kasutatavad töövahendid on katkised/vanad ning ei võimalda tööd kvaliteetselt teha. 2) Ebameeldivad töökaaslased- Minu arvates üks suurimaid stressitekitajad- ebameeldiv on tulla tööle, kui seal töötavad inimesed, kes ei suhtu sinusse hästi. Nad võivad olla ebaviisakad, valelikud, manipuleerivad ning omakasupüüdlikud. 3) Ebameeldiv ülemus- Kes on liialt kontrolliv, pole kunagi rahul sinu tehtud tööga, on ebaviisakas ning lahendab konflikte vaid süüdistamise ning karjumise teel ,mitte ei otsi lahendusi on kindlasti väga suur stressiallikas. 4) Mittemotiveeriv palk- Töötaja on sunnitud töötama palga eest ,mis
Uudistes ning mujalt meediast on tihti kuulda, et paljud eestlased käivad Soomes tööl või lõpuks kolivad jäädavalt sinna, mis pole Eesti riigile hea. Seetõttu otsustasime 6. veebruaril uurida Rapla linna inimestelt, milline on nende suhtumine sellese, et paljud eestlased lähevad Soome tööle. Esimesena vestlesime 45. aastase Annega, kes on ametilt juuksur. Pärast pikemat mõtlemist vastas Anne: ,,Eriti hästi ei suhtu, kuna see pole normaalne, et noored Eesti isad peavad lahkuma oma pere juurest, et elatist teenida ning lisaks sellele jäävad maksud võõrasse riiki." Uurides veel, et kas mõni tema tuttav ka Soomes töötab, tekkis näole naeratus. Ta lisas, et paljud sõbrad, tuttavad töötavad Soomes, enamus küll sellistel töödel, mida soomlane ise teha ei taha, kuid mõned on isegi arstid või lasteaia kasvatajad.
ujumisriietes või nii et intiimkoht on paljastatud, keegi võib selle edasi saata teistele. Isegi pildid võivad reeta, kus sa elad või näidata, mis su kodus on olemas. Keegi ei pea dieeti pidada, et teistele meeldida, sa pead endale meeldima sellisena nagu oled. Ära lae üles asju, mida sa häbened, keegi võib seda sinu vastu kasutada. Netilambad Kui keegi ähvardab või tüütab sind ning jälgib, mis lehekülgedel oled käinud, siis suhtu sellesse tõsiselt ning teavita politseid. Ära lase end kellelgil lollitada. Mitte kõik, mida sa internetis leiad, ei pruugi tõele vastata, võrdle infot erinevate allikatega. Ära pelga internetisõprust teistele rääkida. Ära luba ennast pildistada/filmida olukorras, mis võib sind häbisse seada.
lõbutsemise paik. Sellele väitele saab ka eelmise küsimuse vastusega näite tuua, kuidas inimesed käivadki looduses vaid puhkehetkedel. Veel lisab Relve intervjuus, et kuna on juurde tekkinud palju puhkamis võimalusi looduses (õpperadu, puhkemaju, turismitalusid), siis rahvas hakkab järjest suhtuma loodusesse kui lõbustuspaika. Väga palju inimesi ei lähe enam loodusesse looduse pärast, vaid et teha, mida linnas teha ei tohi. Näiteks toob ta ATVd. Kahjuks ma ise ei suhtu nendesse väidetesse positiivselt. Loodus on alati inimesele puhkepaik olnud ning see ei ole muutunud viimasel ajal selliseks. Looduses käimine aitabki mõtteid puhastada, ilu nautida ning ma usun, et Relve käib isegi seal selle pärast. Viimasel ajal on küll järjest puhkemajakesi ehitatud, kuid miks inimesed valivad looduse linna asemel? Linnaski saab ju puhata. Inimesed siiski armastavad looduses olemist ning see on ainult hea.
HÄÄLIKUORTOGRAAFIA Sellised inimesed ei suhtu millessegi täie tõsidusega Samuti käis ka sõprade käsi Ideede vale rakendamine võib aga viia krahhini Kuid samas sellised mängud ei häiri mind Raske oli tol ajal olla pagulane Ei saa öelda et läbi kukkumisi ei esineks Kellest jagu ei saadud saadeti Siberisse asumisele Valdav enamus lastest õnneks lähtub sellest mida neile räägivad vanemad Kuid neil oli kindel ülesanne Tähti ei saa meilt keegi ära võtta Aga tal olid omad unistused Edukale öeldakse ikka ja
Erinevatel inimestel on erinev usk. Neid on maailmas palju. Neist levinuim on Kristlus, mis jaguneb oma-korda veel erinevateks vooludeks. Kristlasi on maailmas umbes 2 miljardit. Alustame kristlastest. Ka neid on erinevaid. On kristlasi, kes usuvad oma usku tulihingeliselt, käituvad kõikide reeglite järgi ja teevad kõike, mida usund kuulutab. Kuid on ka inimesi, kes on küll kristlased, kuid ei käitu nii täpselt, reeglitesse suhtu-takse lõdvemalt. Kõik kristlased on ristitud ja kannavad kaelas keti otsas risti. Nimelt Jeesus suri ristil. Kristlased tähistavad iga aasta tema sünnipäeva 24. detsembril, kuigi arvatakse, et ta päriselt ei sündinud sellel ajal. Kristlaste argielu mõjutavad ka 10 käs-ku, mida tuleb järgida. Osa neist on enesestmõistetavad, kuid on ka teisi, mida peab järgima. Minu arust mõjutab usk kõige rohkem moslemite elu. Moslemite naised peavad end
See ei too mingit kasu.” Neiu lisas veel, et teab lageraiest päris vähe, kuid siiski tuleks kontrollida kuidas see ökosüsteemile mõjub. Koeru komando päästja on kunagi metsandust õppinud ja oskab kiirelt vastuseid anda. Tema teadmiste põhjal ei ole mõtet vana või haiget metsa hoida. “Umbes kolme aasta jooksul peale lageraiet peab lagendikule uue metsa istutama. Mööda ruttav Tiina andis lühikese ja kiire vastuse, et ta ei suhtu lageraiesse hästi, kui on vaja, siis tuleb uued asemele istutada. Pargipingil istuv seitsmekümnendates daam muutus päris nukraks selle küsimuse peale. Ta rääkis pikka loo sellest, kuidas tal kodu juurest ilus mets maha võeti ja nüüd on ümbrus kõik nii tühi. “ Võin lihtsalt ootama jääda, kuni uus mets istutatakse, “ lausus ta ohates ja kinnitas siis, et lageraie talle väga ei meeldi.
antud koduste töödega. Teiseks, tahaks avalikustada õpetajate käitumist tunnis. On õpetajaid, kes ähvardavad, et teevad töö kui klass vaikseks ei jää. Ma saan aru, et õpetajaid häirib kui keegi räägib. Kuid milles on tunnis kaasa töötajad süüdi? Miks peavad teised kannatama? See, et me oleme üks klass, ei tähenda, et meie oleme süüdi teiste tegudes. Tunnis jutu rääkimine, on alati saanud alguse õpetajast. Kui õpetaja ei suhtu ausalt ja õiglaselt õpilastesse, siis miks peaksid õpilased tahtma tunnis kuulata. On juhtunud, kus õpetaja ähvardab, et kui klass vaikseks ei jää, siis ta annab iseseisva töö. Klass võib küll vaikselt olla, kuid õpetaja annab iseseisva töö natukese aja pärast ikkagi. Kus jäi õiglus? Õpetaja on meil ikka selleks, et õpetada ning aidata, mitte niisama klassi ees seismiseks. On ka õpetajaid, kes ei tunne isegi enda õppeainet ning ei oska õpilasi aidata
Kuusepõldude istutamine ei too ka midagi head.” Peeter, (54), vabatahtlik päästja “Osaliselt on lageraie õigustatud, näiteks, kui metsad on haiged, siis hävitatakse ka haigus. Metsa istutamine on aga kohustuslik. Umbes kolme aasta jooksul peale lageraiet. Kui mets on vana, umbes 80. Aastane, siis pole mõistlik seda enam hoida. Puud on iis kergesti vastuvõtlikud haigusteleja murduvad kiiremini.” Tiina, (38), müüja “Ma ei suhtu lageraiesse hästi, aga kui puud maha võetakse, siis võiks uued asemele istutada.” Ain, (37), Põllumajandusmuuseum “Kui metsa vanus on piisav, siis ma suhtun sellesse normaalselt. Esiteks, kui metsad kasvatatakse liiga vanaks, siis sellest ei ole enam väärtuslikku ehitusmaterjali, sellest saab ainult küttepuid. Teisels, kui tehakse suurel hulgal harvendusraiet, mets on kasvanud kõik üheskoos, need murduvad ise maha, siis on lihtsam teha lageraie ja mets uuesti istutada.”
Naine lõi endale pere ning mis saaks olla veel suurem õnne kui see, et sul on oma armastavad lapsed ning mees. Täiesti võimalik, et armastus võis olla üks naise suurimatest ravidest sellele õnnetusejärgsel taastumisel. Agnese peres räägitakse avameelselt ema puudest ning mitte midagi ei varjata. See on minu arvates lastele üheks suurimaks õpetuseks edasiseks eluks. Usun, et just sellest perest sirguvad need inimesed, kes hakkavad maailma parandama, nad ei suhtu halvustavalt ega eelarvamustega inimestesse, kes võivad olla teistsugused – puuetega. Sellist empaatiavõimet võiksid lastele kaasa anda kõik pered sest kohati on just noored inimesed need kõige õelamad ja halvustavamad. Kui see murepunkt paraneks, saakski maailmast parem paik. On ju ikka nii, et esmalt tuleb muuta ennast, siis alles oodata, et teised ennast muudavad ning kui kõik muutuksid üheskoos sallivamaks oleks kõigil hea elada. Kahjuks hetkel on selline mõtlemine
alles õhtul kell 5. Peale väsitavat päeva on väga raske leida vajaminevat motivatsiooni, et tegeleda nõnda peadmurdva ja aeganõudva tegevusega, nagu seda on uurimistööks valmistumine ja selle koostamine. Seega on õpilase õlgadel kohustus, mis justkui on tähtsam tavapärastest kooliainetest, kuid viimastest ajapuuduse tõttu „viilimisel“ on tõsised tagajärjed, sest iga aineõpetaja, kelle tunnis midagi tegemata jäetakse, ei suhtu sellesse aktsepteerivalt. Vana-Rooma filosoof Seneca noorem on öelnud, et raskused tugevdavad vaimu, nagu töö tugevdab keha. Vaatamata ajapuudusele, on oluline peatselt elluastuvat noort karastada. Periood, mil õpilane peab tavapärasest rohkem vaeva nägema, valmistab noort tulevaseks eluks ette. Selline koormus annab eluks olulise oskuse oma aja targaks sisustamiseks ja raskustega toime tulemiseks. Sellist
Ta val ulatusid Sak s a m a alt , kuni Itaalia lõunatipuni ja Sitsiiliani . Friedrich II , sai om a aja harituim valitseja , ta oska s mitut v õõrk e elt , tema õukond a kogun e s õp etla mitm elt maalt. S e e juur e s ei pööranud Friedrich mingit tähel e p a n u om a alluvate rahvus el e ega usule õukonn a s teguts e si d nii katoliiklikud , õige u s klikud , muhh a m e e d l a s e d kui ka juudid . Kõigiss e suhtu lugupida mi s e g a ja kõik võisid vabalt om a usutalitusi pidada , ilma et keda gi om a usu p ärast halvusta Keis er kirjutas luuletusi ja tundis huvi teadu s e vastu, eriti pakkus talle huvi loodu ste a d u s . Ta kirjuta trakaadi jahipistrike tee m al .Keisri hobiks oli küttimine . Kirgliku kütina oli ta hankinud pistrikke paljud elt maad elt ja tundis neid väga hästi
liialdab vastuses nimede ja faktidega, pööramata tähelepanu oma arvamuse esitamisele; kasutab aega halvasti; esitab oma vastuse ise seda mõistmata. Eksami tulemused Kui oled kindel, et oled eksami hästi sooritanud, kuid tulemused ei vasta sinu ootustele, siis on kasulik järele uurida, kas pole juhtunud eksitus Eksamite aeg on ka nende korraldajatele väga pingeline ja eksitusi võib juhtuda Pärast eksamit Suhtu tulemusse kui õppimisvõimalusse Analüüsi eksamitööle tehtud parandusi ning selles esinenud vigu Analüüsi senist õppekäiku Kasutatud kirjandus Beljajev, R., Vanari, K. 2005. Õppimine ja õppimisoskuste arendamine täiskasvanuna. Tallinn: Sisekaitseakadeemia, lk 53-54. https://dspace.utlib.ee/dspace/bitstream/handle/10062/16254/Oppimine_oppimisoskuste_arendamin e
Muusika puhul on üheks võimaluseks mõtiskleda kontserdil või muusikaetendusel kuuldu üle ja püüda oma arvamust avaldada ning põhjendada. Et ennast arusaadavalt väljendada, tuleb kasuks muusikaliste oskussõnade kasutamine. Huvitavalt ja põnevalt kirjutatud arvustus loob emotsionaalse pildi ka neile, kes kontserti ei külastanud. Järgnevad küsimused aitavad kaasa muusika kuulamisoskuse arendamisele, hinnangu andmisele ning selle põhjendamisele. Lähtu konkreetsest kontserdist. Suhtu juhendisse loovalt, arvestades kontserdi iseärasusi. NB! Kui tegemist on ooperi-, opereti-, balleti- või muusikalietendusega, siis ei kasutata mõistet „kontsert“. Üldine informatsioon Mis oli kontserdi (muusikaetenduse) pealkiri? Mis oli kontserdi (muusikaetenduse) eesmärk? Seo oma seletus pealkirjaga. Kus ja millal Sa kontserti külastasid? (Täpne koht ja aeg, nt Estonia kontserdisaal, kuupäev, kellaaeg.) Millist muusikat esitati
tarbijateks on just inimesed. Miks rikub inimene endale nii olulist? Peaks hoopis mõtlema tulevikule, järeltulijatele, kellele oma suhtumise ja tegevusega kõige suurem karuteene tehakse. Maailma võimsamaks ja ohtlikumaks relvaks on saanud tuumapomm. Hiljuti lisandus taas üks tuumariik, Põhja-Korea. Riik on saanud tuumapommi katsetuste aegu väga palju negatiivset vastukaja ning Hiina, kes muidu Koread tihti toetanud on, ei suhtu Põhja-Korea tegevusse eriti hästi. See aga ei paista riigijuhte häirivat. Uus tuumapomm on märk peagi algavast sõjast, mis tõenäoliselt ei ole kaugel. Maailmas on erimeelsusi ja ägedaid vaidlusi niivõrd palju, et kriisi oleks nüüd juba suhteliselt raske ära hoida. Moodsate relvadega sõda oleks väga mõtlematu tegu ning teada on, et võitjaid selles sõjas ei oleks, kaotajateks jääksid mõlemad pooled, nii nagu ka süütud. Inimene aga ei paista sellest hoolivat ning teistele
vastas samas täie tõsiduse juures, et tegemist on ülimalt tähtsa traditsiooniga ning mingil juhul ei tohiks seda ära rikkuda. Ühisel arvamusel olid kaks tudengit Annika ja Liina, kes on ka Westholmi vilistlased. Nende meelest on tegemist väga toreda üritusega. "Eriti lahe on siis, kui kõik ikka osa võtavad, sest koos on huvitavam," lisas Annika ning Liina noogutas entusiastlikult kaasa. Kuid mitte kõik ei suhtu meie koolide iseäralikku traditsiooni positiivselt. Vanalinnas mandleid müüval noorel neiul Anastassial oli rebaste ristimisele palju ette heita. Ta ütles pahuralt, et ei saa kuidagi aru, miks selline asi ei ole juba koolides keelatud. Ta rääkis, et on kuulnud juhtumitest, kui rebased peavad isegi poolalasti olema või sööma koreakonservi, kuni vaesekesed lihtsalt oksele hakkavad. "Tõsiselt vastik on vaadata, mida kõike nad teevad!" toonitas Anastasia.
muud sellist. Osalemine vabatahtlikes, näiteks jalgrattateede eest võitlevates organisatsioonides ei ole nende arvates osalemine poliitikas. Põhjuseks võib olla ka see, et noored on pettunud teatud poliitilistes otsustes või Eesti riigis tervikuna. Nad arvavad, et Riigikogus istuvad inimesed, kes ei ole võimelised täitma oma ülesannet ja muudavad riigi aina hullemaks ja hullemaks. Aga samas nad ei teagi kes oleks parem selle või teise poliitiku asemel. Näiteks mina ei suhtu poliitikasse ükskõikselt. Ma vestlen poliitilistel teemadel oma tuttavate ja sõpradega. Ma mõtlen riigivalitemiste teemadele. Minu arvates on see vale, kui inimene ütleb, et teda ei huvita poliitika. Ta on selle üle uhke ka veel. Mitte just uhke, aga ta ei tunne mingitki häbi, et ta sellest midagi ei tea. Seltskonnas võib jutt ikka poliitikutele või mingitele valimistele minna. Natuke imelik on lihtsalt rumala näoga vaikida ja oodata, kuni igava poliitikajutu juurest
ehk update'id. · Kontrolli, et sinu arvutis oleks lubatud Automatic Updates. Selleks ava Control Panel-is Automatic Updates ja veendu et seadistustes oleks valitud Automatic. · Kasuta arvutis antiviirustarkvara. Viirustõrjetarkvara on programm mis kontrollib arvutis olevaid faile ja kaitseb süsteemi viirusesse nakatumise eest. Näiteks viirustõrjetarkvara Symantec Antivirus. · Suhtu umbusklikult failidesse mis on lisatud e-postile ja seda isegi juhul, kui saatjaks on tuttav inimene. Tegemist võib olla hoopis tema arvutisse pesa teinud viirusega. Kui kirja sisus ei ole kenasti maakeeles öeldud, miks on kirjaga kaasas mingi fail ning et see on tõesti saatja sügavalt isiklik soov, et sa selle avaksid, siis parem helista ja küsi üle. Ise e-kirjale faili lisades
geenius. Neli või viis on pigem harvaesinev. Kolm on igati tavapärane tulemus. Vähem kui kolmene tulemus nõuab prillide või siis millegi muu väljavahetamist. Test 3 Soorita alljärgnev test, see on tõesti uskumatu ja muljetavaldav. Tee test ilusti lõpuni, see ei võta kaua aega ja ära millestki üle hüppa. Kas oled eneselt kunagi küsinud, kas sinu mõistus ja võimed on tavalised või on neis midagi erilist. Noh, vastuse annab alljärgnev test. Suhtu sellesse täie tõsidusega. Järgi alljärgnevaid instruktsioone, vasta järjest kõigile küsimustele nii kiiresti kui võimalik. Ära mingil juhul küsimustest üle hüppa. Vastuseid pole vaja üles kirjutada. Tulemus paneb igatahes üllatama see on tagatud. Kui palju on: 15+6 3+56 89+2 12+53 75+26 25+52 63+32 Tõepoolest, arvutamine on raske, aga see on tõeline harjutus. Julgust! 123+5
2.Emotsionaalne püsimatus: kasvav pidurdamatu ärritus, rahutus, pidev ebameeldivuste ootamine, käitumise väljumine kontrolli alt. 3. Depressioon: kõrge tundlikkus ja haavatavus, treenimissoovi puudumine, kahtlemine oma võimetes. Soovitused sportlastele psüühilise ülepinge vältimiseks treeninguprotsessis 1.Ilma psüühilise pingeta ei ole produktiivset tööd. Tulemuste paranedes tõuseb treeninguprotsessi psüühiline pinge. Suhtu raskustesse rahulikult, võta seda ülepinget kui positiivset faktorit, mis pärast koormuse alandamist väheneb. 2.Pea meeles, et psüühilise ülepinge perioodil väheneb järsult huvi treeningu vastu, väheneb positiivsete emotsioonide hulk, kasvab ebameeldivate elamuste hulk. Kompenseeri kõik see tahtepingutusega (asenda ,,tahan" sõnaga ,,peab"). 3.Mida suurem on psüühiline pinge, seda organiseeritum ole. Väldi kõiki pisiasju, eriti neid,
Kui tööandja ei ole loonud piisavaid meetmeid, mis välistaksid diskrimineerimise töökohal, töötajaid informeerinud ja taganud võrdset kohtlemist, lasub tööandjal kohustus töötajat kaitsta ning diskrimineeriv olukord võimalikult kiiresti lahendada. Selleks peab tööandja koguma informatsiooni, tuvastama diskrimineerimise ning looma ja rakendama meetmeid, et diskrimineerimine lõpetada ja tulevikus samalaadseid olukordi ära hoida ning ennetada. Juhul kui tööandja ei suhtu töökohal esinevasse diskrimineerimisse taunivalt ja jätab selle tähelepanuta, soodustab tööandja diskrimineerimist ja rikub ühtlasi oma kohustusi töötaja ees. Diskrimineerimisvaidlusi lahendab kohus või töövaidluskomisjon, lepitusmenetluse korras õiguskantsler. Samuti on võimalik diskrimineerimise küsimustes pöörduda soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise voliniku poole, kes nõustab ja aitab inimesi, kes kahtlustavad, et neid on ebavõrdselt koheldud
ge auto vi ta on tuntud. Mul pole eelarvamusi, ma ei eelda inimestel kunagi midagi, ega istu baarileti taga ja mtle, et vlgutan siin paar minutit ripsmeid, kki keegi teeb kokteili vlja. Mul pole mingeid ootusi ja kige vhem on mul aega kellegi teise elu jlgida, rahakotis sorida ja kadedust tunda. See, et oled kellegi vi millegi peale negatiivses mttes kade, ei anna Sulle mitte midagi juurde. Oma mtlemist tuleb muuta. Olla tnulik selle eest, mis Sinu elus on, isegi kui see on 1 sber ja 1 euro. Suhtu sellesse tnutundega ja seemnest kasvab puu. Ka inimesed Sinu mber pakuvad Sulle midagi just neil juhtudel, kui Sa neilt seda ei oota, luni vi vljapressi. Inimestel pole kohustust Sulle midagi anda vi Sinuga jagada. Seda tehakse juhul, kui Sa oled pannud inimese hinge helisema. Siis ta teeb seda kas austusest vi tnutundest, aga igal juhul on see siis siiras ja ainult sellisel juhul on saadul ka vrtus vhemalt minu silmis. Ma testi suhtun tnutundega nii
Kindlasti ei või ma reageerida kliendi viha peale omapoolse vihastumisega. Kaebuse puhul, mis põhinevad minu või mõne teise ettevõtte töötaja eksimusel tuleb viga tunnistada ja seejärel parandada ning õppust võtta. Konflikti korral püüan võimalikult koostööle suunatud olla, st et püüdlen mõlemat poolt rahuldavale lahenduseni jõuda, toon välja võimalused, püüdlen ühisele arusaamale jõuda, suhtun klienti kui võrdsesse, ei suhtu klienti ülbelt ega haava teda. Mina kui koostööaldis persoon, leian et koostöö aluseks on hea suhtlemisoskus. Tegur, mis näitab koostöösoovi on valmisolek jagada teadmisi ja infot. Näitan kliendile, et tema aitamist selles olukorras pean mina oma esmaseks ülesandeks. Kuulan aktiivselt ja näitan välja, et ma kuulan teda ja hoolin tema probleemist, püüan probleemist aru saada. Loomulikult tuleb seejuures klienti viisakalt ja abivalmilt suhtuda
· Kontrolli, et sinu Windows-il või ka muul operatsioonisüsteemil oleksid peal värskeimad paigad ehk update'id. · Kontrolli, et sinu arvutis oleks lubatud Automatic Updates. Selleks ava Control Panel-is Automatic Updates ja veendu, et seadistustes oleks valitud Automatic. · Kasuta arvutis antiviirustarkvara. · Viirustõrjetarkvara on programm, mis kontrollib arvutis olevaid faile ja kaitseb süsteemi viirusesse nakatumise eest. · Suhtu umbusklikult failidesse mis on lisatud e-postile ja seda isegi juhul, kui saatjaks on tuttav inimene. Tegemist võib olla hoopis tema arvutisse pesa teinud viirusega. Kui kirja sisus ei ole kenasti maakeeles öeldud, miks on kirjaga kaasas mingi fail ning et see on tõesti saatja sügavalt isiklik soov, et sa selle avaksid, siis parem helista ja küsi üle. Ise e-kirjale faili lisades pane kindlasti kirja ka omasõnaline kirjeldus, millised failid ja miks lisasid, siis on
Muusika puhul on üheks selliseks võimaluseks kontserdil kuuldu üle mõtiskleda ja püüda arvamust avaldada ning seda põhjendada. Et ennast arusaadavalt väljendada, tuleb kasuks teadlik muusikaliste oskussõnade kasutamine. Huvitav ja põnev kirjeldus loob emotsionaalse pildi ka neile, kes kontserdil ei käinud. Järgnevad soovitused aitavad kaasa muusika kuulamisoskuse arendamisele, hinnangu andmisele ning selle põhjendamisele. Suhtu nõuannetesse loovalt, arvestades kuulatud muusika iseärasusi. Üldine informatsioon · Mis oli kontserdi (kuulatud muusika) pealkiri? · Kus ja millal sa kontserti külastasid? · Mis oli kontserdi teema (üldeesmärk)? Seo oma seletus pealkirjaga. · Millist muusikat esitati (vokaal-, instrumentaal-, koori-, orkestri-, kammer-, vm)? · Kelle muusikat esitati (helilooja nimi, rahvus, ajastu)?
lühendid mille alusel Windows saab aru, kas tegemist on näiteks Wordi dokumendiga (.doc) või programmiga (.com, .exe, .bat, .vbs, .pif). Kui näed midagi programmile viitavat, ära seda kindlasti ava. Laiendite näitamise lubamiseks ava suvaline kataloog, näiteks My Documents, ning vali Tools/ Folder Options, selle alt View ning võta ära linnuke rea Hide extensions for known file types eest. Nüüd on näha, kas tegemist on tõesti näiteks Wordi dokumendiga või mõne kurja viirusega. Suhtu umbusklikult failidesse, mis on lisatud e-postile ja seda isegi juhul, kui saatjaks on tuttav inimene. Tegemist võib olla hoopis tema arvutisse "pesa" teinud viirusega. Kui kirja sisus ei ole kenasti maakeeles öeldud, miks on kirjaga kaasas mingi fail ning et see on tõesti saatja sügavalt isiklik soov, et sa selle avaksid, siis parem helista ja küsi üle. Ise e-kirjale faili lisades pane kindlasti kirja ka omasõnaline kirjeldus, millised failid ja miks lisasid, siis on
ravi. Pole olemas ühtset depressiooni tekkepõhjust. See tekib elus toimunud sündmuste, geneetika, perekonna ja keskkonna ning tervisliku seisundi koosmõjul. Artiklis tuuakse välja tõsiasi, et tihtipeale võib depressioon jääda märkamatuks ning tunduda tavalise paha tujuna. Kui aga halb tuju kestab kauem kui kaks nädalat võib kahtlustada depressiooni. Artikli autor soovitab depressioonis inimesega käituda lahkelt, teda kuulata, võimalusel lohutada ning pakkuda oma tuge. Vahel ei suhtu inimesed oma olukorda piisava tõsisusega ning arvavad, et nukrustunne on kiiresti mööduv, see on aga vale suhtumine eelkõige juhul kui selle tagajärjel ei tunnistata probleemi olemasolu ja keeldutakse abi otsimast. Depressiooni teket selgitatakse artiklis inimese aju õrna keemiaga seoses. Teatud kemikaalid (neurotransmitterid) aitavad vahendada sõnumeid närvirakkude ja aju vahel. Samad kemikaalid reguleerivad ka tuju ning kui neid kemikaale on vähe, siis võibki tekkida
annaabi.ee 
