5000 m kümme ja 10000 m 20 punkti. Vähem punkte kogunud ehk distantsid suhteliselt kiiremini sõitnud kiiruisutaja on võitja. Sprindimitmevõistluses sprinterid uisutavad 500 m ja 1000 m. Kahepäevasel võistlusel uisutatakse mõlemad distantsid kaks korda läbi. Olümpiamängudel uisutatakse ainult üksikdistantsidel, nii naistel kui meestel on viis ala. Naised võistlevad 500, 1000, 1500, 3000 ja 5000 m. Mehed 500, 1000, 1500, 5000 ja 10000 m. Lisaks senisele viiele distantsile on kiiruisutajatel 2006. aasta Torino olümpiamängudel kavas veel kuueski medaliala võistkonnavõistlus. Kolmeliikmelised võistkonnad selgitavad medaliomanikud nii meeste kui naiste seas. Uut ala on tänavu MK-sarja etappidel juba katsetatud. Programmi laiendamisest teatas 27. veebruaril 2004 Rahvusvaheline Olümpiakomitee. 2003. aastast on maailmakarika võistlustel kavas ka 100 m. Lühirajauisutamine ehk short track koosneb naistel 500, 1000 ja 1500 m distantsist, ning 3000
Veel sõitte: naiste teade, viimane vahetus, üld kaotus võitjale + 5,22,0. ; naiste 10km vabas tehnikas 9.-s , kaotus võitjale + 57,9 ; naiste suusavahetusega sõidus 7,5km Kl + 7,5km V 10.-s , kaotus võitjale + 39,5. Teisena Jaak Mae oma parima kohaga 8.-s 50km Kl tehnikas, kaotus võitjale + 1,33,6. Veel sõitte: Meeste teade, teine vahetus, üld kaotus võitjale + 4,41,6 ; meeste 15km V 71., kaotus võitjale + 3,54,0. Distantsile, mida Mae oli treeninud ja selleks valmistunud kahjuks ta ei pääsenud.Ta emoglobiini tase oli lubatust kõrgem. Talle on küll taotletud eriluba nagu Evi Sachenbacher-Stehle-le, kui asjata, selle on saanud vaid sakslane Jens Filbrich. Seega Maed starti ei lastud ja võib-olla ka medal eesti jaoks kadnud. Väga tublilt võistles ka Kaspar Kokk, kes sõitis välja oma senise parima koha 11. , meeste 50km Kl
Tallinna 21.Kool MITMEVÕISTLUS Enely Lüiste 11b Tallinn 2008 Kergejõustiku mitmevõistlus on kergejõustiku ala. Mitmevõistlusi peetakse: * Kümnevõistluses (mehed) * Seitsmevõistluses (naised) * Viievõistluses Mitmevõistluses toimuvad nii 10- kui 7-võistlus kahel päeval. Kümnevõistluses mõõdetakse jõudu ka ühe päeva ja ühe tunni mitmevõistluses. Kaugushüppes ja heidetes-tõugetes on igal võistlejal kolm katset. Päras teist valelähet jooksudistantsil mitmevõistleja diskvalifitseeritakse. Peakohtunik peab võimaluse korral tagama sportlasele alade vahel pool tundi puhkust. Esimese päeva viimase ala ja teise päeva esimese ala vahet peab olema 10 tundi. Võistlusjärjekord loositakse enne iga ala algust. Jooksudes (100 m ja 400 m) ning tõkkejooksuks paigutab võistlejad tehniline delegaat. Seejuures võib igas jooksus olla 5 ja enam, aga mitte vähem kui 3 võistlejat....
kinnitama võistluste arst. Rahvusvahelise Olümpiakomitee kvoodi järgi lubatakse olümpiamängudele 550 sõudjat: mehi 358 ja naisi 192. Riikide olümpiakoondised saavad igas klassis välja panna ühe paadi, Tippajad Sõudmises rekordeid ei fikseerita, tulenevalt asjaolust, et looduslikud olud eri võistluspaigus on väga erinevad. Kvalifikatsioon Kuna sõudmise tiitlivõistlustel (sh OM-l) mahub distantsile korraga 6 paati, siis võitjate selgitamiseks on kehtestatud vastav kvalifikatsioonisüsteem. Kvalifikatsioonisüsteemis on 13 varianti, sõltuvalt osavõtjate arvust. Ühe paadiklassi võistluse osadeks on: eelsõit vahesõit veerandfinaal poolfinaal Finaal Vahesõit on loodud selleks, et elimineerida loosimisest või ilmastiku oludest tingitud
Jutustav lause: Ma pean sulle tunnistama, et... Sinatuse ja teietuse sobivus või kohatus sõltub reklaami kujundusstiilist. Kaubad-tooted jagunevad sinakaupadeks (isiklikud, varjatud, seespidiseks tarvitamiseks intiimsemad, ihulähedasemad, inimsõbralikumad, silmatorkamatud, nt kosmeetika, alkohol väljaarvatud eliitmargid) ja teiekaupadeks (kallimad, soliidsemad, luksusesemed, nt autod, kellad, kuldsõrmused) vastavalt oma psühholoogilisele distantsile, mis ostjal on antud kontekstis selle kaubaga. Stiilieksitus: ,,AS FEB-i" plakati ,,KÕIK UKSED SINU KODULE" asjaliku foto juures sinatus ,,Isover-Klaasvilla" reklaam ,,OLETE TE MÕELNUD, ET RUUMIS VIIBITE TE ENAMUSE OMA AJAST? ÕNNEKS ÜMBRITSEB TEID KAASAEGNE SOOJUSTUSMATERJAL" distantsitust taotlev karikatuuri juures teietus Stilistiline pinge ei lisa kummalegi reklaamile midagi tähenduslikku. Stiil pole ainult tundeasi, vaid ka müügivahend
Laps, kellest ei hoolita, kes ei tunne ennast turvaliselt, keda jäetakse tihti üksi on sageli suhtlemises raskusi ja areng pidurdub. Ilma usalduseta ei ole suhtlemist. Sõnatud signaalid, parakeel, silmside ja zestid annavad suure panuse suhtlemisse. Diskursuse analüüs uurib viise, kuidas inimesed kasutavad keelt, nii et annab lugeda ,,ridade vahelt". Liigutuste põhjal saab jälgiv inimene aru, kas inimene on valmis suhtlemiseks. Tähelepanu tuleb pöörata: distantsile inimeste vahel pilkkontakti olemasolule hääle tugevusele zestidele ja muudele kehaliigutustele 4 2. Suhtlemistõkked Kõike seda, mis raskendab informatsiooni kohalejõudmist ja sellest aru saamist, nimetatakse suhtlemistõketeks. Üheks põhjuseks, miks info ei jõua pärale on mitmeastmeline suhtlemine, mis põhjustab palju infokadusid ja moonutusi. Teiseks põhjuseks on kommunikatsiooni vahendatus.
tegevuse ja töötaja tööga seotud tavalisi riske, töötaja väljaõpet, ametialaseid teadmisi, mida nõutakse töö tegemiseks, samuti töötaja võimeid ja omadusi, mida tööandja teadis või teadma pidi (TLS, 2008, § 16) 5 Internetiallikas autorita Pühapäeval, 8. septembril Tallinna kesklinnas toimunud SEB Tallinna Maratoni 10 km jooksu võitis uue rajarekordiga 29:02 David Kogei Keeniast. 10 km distantsile registreerus kokku 14 890 võistlejat, kellest 7689 olid jooksjad ja 7201 kõndijad. David Kogei järel tuli teiseks senine 10 kilomeetri rajarekordi omanik, mitmekordne SEB Tallinna Maratoni 10 km distantsi võitja Tiidrek Nurme, kes tulemusega 29:58 ületas oma seni joostud rajarekordi 30:04. Kolmandale kohale jäi eestlane Nikolai Vedehin, kes läbis 10 km ajaga 30:58. Naistest võttis 10 km esikoha staazikas jooksja Jelena Prokopcuka Lätist, kes ajaga
Lapsel ei teki terviklikku peremudelit. Ei näe vanemate vahelisi suhteid. Lastetu perekond - perekond, kes ei saa või ei taha järglasi +head võimalused ennast teostada, võimalik pühenduvus täielikult tööle. Abielus keskendutakse ainult 11-sele. -järelkasv puudub, üksindus vanana, tuleviku pole, laste kasvatamise rõõm puudub Visiitabielu - mees ja naine on abielus, kuid ei ela koos +regatud abielu garanteerib maj. Ja moraalse kindlustatuse; pere suhtes tekib tänu distantsile vähem pingeid -eemal elav pereliige võib perest võõrduda, perekond tunneb puudu terviktundest Külalisabielu - polda abielus, ei elata koos, kuid omatakse lapsi ja eemal elab vanem võtab nende kasvatamisest osa. +ei seo osapooli, võimaldab vabatahtliku vastutust. Lastel mõlemad v anemad -ebakindlus tuleviku suhtes, lastel raske mõista olukorda Perekond ei sure välja: · Perekonnale pole ajaloo vältel tekkinud funktsionaalset asendajat ega alternatiivi
Lastetu perekond perekond, kes ei saa või ei soovi järglasi. + Mehel ja naisel on head võimalused ennast teostada, võimalik pühenduda täieli- kult tööle.Abielusuhetes saab keskenduda vaid teineteisele. -5 Perekonna järelkasvu puudumine;üksindus vanaduspõlves. Visiitabielu mees ja naine on abielus, kuid ei ela koos. + Registreeritud abielu garanteerib majandusliku ja moraalse kindlustatuse; peresu- hetes tekib tänu distantsile vähem pingeid, inimesel on perekond ikkagi olemas. 5 -5 Eemal olev vanem võib pereliikmetest võõrduda;perekond tunneb puudust terviku- tundest. Külalisabielu - ei olda abielus ega elata ka koos, kuid omatakse ühiseid lapsi ja eemal elav vanem võtab nende kasvatamisest osa . + Mõningatel tingimustel ainuke lahendus ei seo osapooli,võimaldab vabataht- likku vastutust
rekordid, teostavad sportlaste jt spordi osaliste järelevalvet ja karistavad neid; religioonis mittemateriaalsed; sport ego, religioon teiste teenindamine; sport võistuslik, 6. Kvantifitseerimine: DSV-d iseloomustab numbrite, mõõtmise ja statistika rohkus. Kõik, religioon koostöö. mida saab taandada ajale, distantsile, skoorile jne saab mõõdetud ja talletatud. Statistikat kasutatakse saavutuse kinnitusena; 11. Sport, majandus ja massimeedia (kirjelda millised muutused leiavad aset spordialade struktuuris ja eesmärkides, loomaks spordivõistlusest meelelahutuslik ja tulus vaatemäng;
Käivitusid Eesti Triatloni Liidu triatloni ja duatloni karikasarjad, kus avati võistlusklassid 3 laste vanusekategoorias ( Lapsed 8-9.a.; . Lapsed 10-11.a.; Lapsed 12-13.a.) , 2 noorte vanusekategoorias (Noored 14-15.a.; Noored 16-17.a.) , juunioride vanusekategoorias (18-20.a.), eliidi ja 3 veteranide vanusekategoorias . Lisaks maksimaalset pingutust nõudvatele triatloni olümpia- (1,5-40-10), kesk- (2,5-80-20) ja täispikale (3,8- 180- 42,195) distantsile hakati korraldama võistlusi ka harrastajatele. 1999.a. võistluskalendris oli 21 võistlust, 2000.a. 22 vôistlust, 2001.a. 30 vôistlust, 2002.a. 31 vôistlust (neist 12 olid duatlonid ja 19 triatlonid , s.h.7 basseinitriatlonid), 2003.a. korraldati kokku 30 võistlust , neist 1 talvetriatlon, 3 talveduatloni , 1 aquatlon (ujumisduatlon), 1 rulluisuduatlon , 6 basseinitriatloni , 10 klassikalist triatloni , 3
väljumispunkti, mitte nagu allveelaev. Vältida kere uuesti sügavale vajumist pärast väljumistõmmete sooritamist. Valida väljumisliigutuste kiirus, tempo ja samm vastavalt distantsi jätkamise kiirusele- soorita need täpselt samamoodi. Ajastada esimene sissehingamine teiste väljumistõmbe algusega ja hiljem. ( R. Haljand 2007: 159) Nõuanded liigutuste enesekontrolliks: Jätkata ujumist valitud tempo ja sammuga vastavalt distantsile. ( R. Haljand 2007: 159) 16 3. Kokkuvõte Ujumine on hea selleks, et aitab olla terve ja püsida heas füüsilises vormis kõrge eani, kuna tervist aitab paremini säilitada koormusevaba ujumine .Ujumine arendab nii kõhu-, selja-, kaela-, käte-, jala-, kui ka rindkerelihaseid. Vesi mõjutab aktiivselt nahaaluseid retseptoreid, mistõttu on ujumine eriti kasulik une- ja närvihäiretega inimestele. Ujumine on kasulik
treeningmeetodid; 5. Bürokratiseerimine: DSV-d on kontrollitud keerukate organisatsioonide poolt rahvusvahelisel, rahvuslikul ja kohalikul tasandil. Inimesed nendest organisatsioonidest kinnitavad reeglid ja kontrollivad nendest kinnipidamist, organiseerivad sündmusi, kinnitavad rekordid, teostavad sportlaste jt spordi osaliste järelevalvet ja karistavad neid; 6. Kvantifitseerimine: DSV-d iseloomustab numbrite, mõõtmise ja statistika rohkus. Kõik, mida saab taandada ajale, distantsile, skoorile jne saab mõõdetud ja talletatud. Statistikat kasutatakse saavutuse kinnitusena; 7. Rekordite kinnismõte: DSV-d rõhutavad rekordite püstitamist ja ületamist igal võimalikul tasandil ja moel ning nende kaudu saavutada surematuse modernne versioon. 5. Spordi globaliseerumine ja kommertsialiseerumine Kirjelda globaliseerumise ilminguid spordi lokaalsel, rahvuslikul ja rahvusvahelisel tasandil: Globaliseerumine ei ole ühesuunaline protsess: see toob
Lühirajauisutamise ehk short tracki rada on 111,12 pikk ja 6,75 m lai. Sirge on 28,07 m. Erinevus võrreldes tavalise kiiruisutamisega on see, et rada on lühem, kurvid järsemad ja starditakse koos. Olümpiamängudel uisutatakse ainult üksikdistantsidel, nii naistel kui meestel on viis ala. Naised võistlevad 500, 1000, 1500, 3000 ja 5000 m. Mehed 500, 1000, 1500, 5000 ja 10000 m. Lisaks senisele viiele distantsile on kiiruisutajatel 2006. aasta Torino olümpiamängudel kavas veel kuueski medaliala - võistkonnavõistlus. Kolmeliikmelised võistkonnad selgitavad medaliomanikud nii meeste kui naiste seas. Uut ala on tänavu MK-sarja etappidel juba katsetatud. Programmi laiendamisest teatas 27. veebruaril 2004 Rahvusvaheline Olümpiakomitee. 2003. aastast on maailmakarika võistlustel kavas ka 100 m. Lühirajauisutamine koosneb naistel 500, 1000 ja 1500 m distantsist ning 3000 m teatesõidust
järgult seoses treenituse tõusuga, 4) sujuvat kiiruse langust pärast maksimaalse kiirusega osa, 5) head lõdvestatust, 6) küllaldast puhkus jooksude vahel. Sõltuvalt ettevalmistuse perioodist, aitavad kiirendusjooksud kaasa nii kiiruse arendamisele kui ka säilitamisele. Erinevad sprindidistantsid nõuavad sprinteritelt erinevaid kiiruslikke võimeid. Järgnevas tabelis (tabel 1) on toodud 100 m, 200 m ja 400 m distantsile vajalike kehaliste võimete tähtsuse järjekord. Hinnang on antud 1-5 palli süsteemis ja numbriga 1 tähistatakse vastava sprindidistantsi jaoks kõige olulisemat võimet. 8 Tabel 1. Erinevatele sprindidistantsidele vajalikud võimed tähtsuse järjekorras. (6) VÕIME 100 m 200 m 400 m Reaktsiooniaeg 3 4 4-5
Hofstede ja Petersen (2004, lk 40) väidavad ka, et kasutatakse ka mitteverbaalseid käitumisviise – nagu liigutused, kehahoiak ja muud signaalid -, mis annavad sõnadeta edasi selle, mida tuntakse ja mõeldakse. Kodune kultuur on õpetanud suhtlema ka mitteverbaalsete sõnumite abil, mis on nii automaatsed, et nendele ei mõelda. Küsimuse esitaja võib teise käeliigutusele, näoilmele, kehahoiakule, riietusele, füüsilisele lähedusele või distantsile, silmsidemele või välimusele omistada enda kultuurist lähtuva tõlgenduse, mis ei pruugi üldse kokku langeda teise kavatsustega. Mitteverbaalse suhtlemise barjääri võib ületada, kui 1) ei arvata, et mõistetakse mitteverbaalsete signaalide või eri käitumisviiside tähendust, kui pole just antud kultuuri asjatundja 2) ei võeta võõra inimese mitteverbaalseid signaale enda vastu suunatuna, isegi kui need teie kultuuris tunduksid solvavad
sätestatud nõuetele vastav väljaõppeehitis, kus on võimalik sooritada laskeharjutusi käsitulirelvadest; b) tulejoon on tiirus asuv rajajoon, mille moodustab laskmisel relvade eesmine serv ja millelt lastakse; c) laskeala tulejoone ja kuulipüüdja vaheline ala laskeharjutuste ajal; d) sihtmärkide ala lasketiiru ala, mille kindlaksmääratud distantsile on paigaldatud laskeharjutustel kasutatavad sihtmärgid; 13 e) kuulipüüdja lehtkummist ja metallist kaitserajatis, mis püüab ja takistab tulejoonelt tulistatud kuulide rikosetteerumist; kaitserajatised lasketiiru rajatised, mis tagavad laskjate ja laskeharjutuste läbiviijate ohutuse ning minimaliseerivad kuulide rikosetteerumist 14 3.1 TÄNAPÄEVA NARVA LASKESPORDIKLUBI KLASSINORMID
tagasihoidlik. Lisaks tabas suvel "Eesti Spordilehte" trükitööliste streik. Ainus distants, mis Paavo Nurmil Antverpenis võitmata jäi, oli 5000 meetrit. Seda seletati Nurmit laeval tabanud merehaigusega, mille järelmõju veel tunda andis. PARIIS 1924 Sportlased majutati esmakordselt "olümpiakülla". Maastikujooks kujunes Pariisis nii dramaatiliseks, et tegi lõpu krossijooksule olümpiamängudel. 10 650 meetri pikkusele distantsile asus 38 jooksjat. Termomeeter näitas 36 kraadi, päikese käes koguni 55. Trass oli erakordselt raske, kulgedes mööda kiviseid radu, mida katsid põlvepikkused ohakad ja võsa. Esimesena jõudis staadionile ja ületas finisijoone Paavo Nurmi. Ta jõudis pärale reipana ja pealtvaatajatel polnud mingit põhjust arvata, et kõik ei ole korras. Aga niipea, kui teised jooksjad hakkasid kohale jõudma, ilmnes kohutav olukord. Aquilari-
Nad võisid ka kodudes vastu võtta palju inimesi. Räägiti kunsti ja kirjanduse probleemidest jne ja sealt formuleerisidki vaated. Kindlasti üks neist arvamuste levitajaks oli Lord Shaftesbury. Ta oli kirjamees. Levitas ka JL vaateid. Temalt pärineb ka huumori olulisuse esiletõstmine. Väljanaermine annab võimaluse levitada tõde. Tõde on üksnes see, mis (kriitilisele) naeruproovile vastu peab. Valgustuskirjanikud naeruvääristavad oma ajastud, asudes distantsile. Justkui püütakse vaadata neidsamu omaajastu probleeme eemalt ja naerdakse nende üle teataval moel. Lisaks on loomulikud asjad olulised. Shaftesbury-Näiteks inimesel on loomulikud kõlblustunded. Loomulik kõlblustunne: inimene on loomult hea ja ühiskond muudab tema halvaks. Inimesel on loomulik ilutunne jne. Shaft oli väga polulaarne ja seltskonnainimene. Kirjutas lühemalt ja lihtsamalt kui Locke. Ta oli Locke'ilike vaadete propageerija.
pingutama kuid ei ole teadlikud, kuidas nad ise oma ebaõnne põhjustavad. Kes mõistusega ennast tunnevad, kuid millegipärast siiski ei suuda kasvada. Ta ei sobi inimestele, kes ootavad, et terapeut kogu töö üksi ära teeks. Gestaltteraapias ei kehti sõna "peaks". Väärtustatakse autonoomiat ja kliendi enese valikuid ja vajadusi. Gestaltteraapia on pigem uuriv kui käitumist modelleeriv. Eesmärk on kasv ja autonoomia läbi teadlikkuse laiendamise. Terapeut ei jää distantsile kliendi tegevust interpreteerima vaid kohtub temaga ja juhendab aktiivset teadlikkusega töötamist. Terapeut on 13 uudishimulik, elav ja põnevil, aus ja otsekohene, ta annab tagasisidet selle kohta kuidas ta klienti kuuleb, näeb ja kogeb. Kasv sünnib tõelisest ehedast kontaktist reaalsete inimeste vahel. Gestaltteraapias on fookus kliendil nagu igas teiseski teraapias
millegi kandmiseks peavad mõlemad käed olema vabad. Selle kandmisviisi eelis seljal kandmise viisi ees on see, et relva saab kiiremini panna kasutamisvalmis. Kinnistage küsimustega ja harjutage, jäädes seistes laadimise asendisse. Sihikud Selgitage: tagumise sihtimisseadeldise sihik on L-tähe kujuline ning seda saab liigutada alt üles. Seadeldise abil saab sihikut asetada 0...300 meetri distantsile (kasutades numbrit 3) ning distantsidele 300...500 meetrit (kasutades numbrit 5). On olemas ka ülestõstetav öösihik, mis on varustatud triitiumist täppidega (kaks täppi taga ning üks triip ees). Öösihikut hoitakse all, kui teda ei kasutata. Kui öösihik on vaja üles tõsta, paigutatakse tagumise sihiku L-tähe kujuline fiksaator keskmisse asendisse (et see moodustaks V-tähe), et see ei segaks öösihiku kasutamist (vt jooniseid 11 ja 12).
Minakeel: ,,Mulle meeldiks, kui sa edaspidi ei hilineks" 8. Jälgige oma kehakeelt, et see sobiks kehtestava käitumisega. Silmside ja näoilme: hoidke vestluspartneriga kindlat silmsidet, näoilmega väljendage huvi ja tähelepanelikkust, kuid mitte pahameelt. Kehahoiak: seiske või istuge sirgelt, istudes kergelt ettepoole kallutatuna. Kaugus: seistes või istudes olge vestluspartnerist kaugusel, mis vastab normaalsele vestlemise distantsile. Zestid: kasutage rahuliku vestluse zeste. Hääletoon: kasutage rahulikku, otsusekindlat, kuid sõbralikku hääletooni, mis ei tohiks olla liiga emotsionaalne ja pealesuruv. Ajastus: parim aeg raskete vestluste läbiviimiseks on siis, kui mõlemad vestluspartnerid on rahulikud ja tunnevad ennast enesekindlalt. Koht: raskete vestluste läbiviimiseks on parim neutraalne koht.
Anaeroobsete testide kasutamisel tuleb arvestada aga tõsiasja, et need ei ole piisavalt tundlikud treeninguga toimunud muutuste hindamiseks kogu aastase treeningutsükli jooksul. USA koondise valikul ja paatkondade koostamisel kasutatakse näiteks kolme sõudeergomeetri distantsi: 500, 2000 ja 6000 meetrisõudmist. Tabelis 4.14 ongi esitatud 1994. aasta koondise kandidaatide tulemused nendel sõudeergomeetri distantsidel ja koostatud klassikalisele 2000 meetri distantsile eri võistlusklasside tulemuste maatriks kui ajaline protsent teiste kategooriate tulemustest (tabel 4.15). Sealjuures on igas kategoorias kasutatud kümne parema tulemuse keskmist. 500 meetri distantsi kasutati kui anaeroobse-laktaatse võimsuse näitajat, kuna pikemad distantsid iseloomustavad peamiselt (2000 meetrit) või ainult (6000 meetrit) aeroobset võimsust. 73 Tabel 4
zeste ja muid kehaliigutusi distantsi inimeste vahel pilkkontakti olemasolu hääle tugevust ja intonatsiooni aktiivsuse taseme võrdsust muude tegevuste katkestamist jne. Kontaktis olevate inimeste liigutused toimuvad sünkroonis, nad vaatavad üksteisele otsa, nende zestid on teineteise suunas ja hääleomadused vastavad distantsile ja väljendavad mõistvust. Kontakti paremaks saavutamiseks ja partneriga nö. "ühel lainel" olemiseks on hea kasutada peegeldamist. Peegeldamine on partneri liigutuste eripära matkimine, näiteks hingamine sama kiiruse ja sügavusega või siis oma käte liigutuste vastavusse viimine partneri kõne tempoga/hingamisega. Selline tegevus loob suhetesse usaldust, tekitab kooskõla. Eduka suhtlemise aluseks on kindlasti sisemiste kontaktioskuste olemasolu
annaabi.ee 
