Armukadedus (1)

Armukadedus
„Armukadedus on üks neist tundeseisunditest, mida nagu ka leina võib pidada normaalseks. Kui tundub, et keegi ei ole üldse armukade , siis on õigustatud järeldada, et see tunne on karmilt väljatõrjutud ja järelikult mängib seda suuremat osa inimese alateadlikus hingeelus.”
Freud, 1922
Armukadedus on reaktsioon mingile ohule, mis inimesele olulist suhet ähvardab – pole vahet, kas oht on reaalne või ettekujutuste vili. Armukadeduse peamine tiivustaja on hirm. Kiivus on väga tihedalt seotud turvatunde ja enesehinnanguga. Kui hindad end kõrgelt, siis tunned , et ka teised väärtustavad sind ja hirm maha jäetud saada on väiksem. Mida kirglikum on suhe, seda suurem on armukadeduse oht. Riskigruppi kuuluvad ka inimesed, kes on varem elus haiget saanud. Samuti ohustab armukadedus rohkem noori: nad on emotsionaalselt ebaküpsemad ning elavad lembesuhteid läbi intensiivsemalt. Uuringud näitavad, et armukadedus väheneb märgatavalt pärast 35. eluaastat. Selleks ajaks on inimene jõudnud eneses teatavale selgusele ega vaja enam suhet, et enesehinnangut tõsta ning oma vajadusi rahuldada. Teist inimest pole võimalik sundida end armastama . Armukade ja omandihimuline käitumine on kõige kindlam moodus kallima eemale peletamiseks.
Uuringud näitavad, et enamik inimesi on mingit pidi armukadedust tundnud . Üksnes 5% vastanuist eitab vähimatki kiivust. Perenõustajad ütlevad, et kolmandik paare pöördub nende poole just armukadedusprobleemi tõttu.
Menukirjanik Kerttu Rakke arvates võib armukadedust pidada haiguseks, mida pole võimalik ravida. See ei alga batsillist, vaid omandiinstinktist. “See on madala enesehinnangu küsimus. Naised klammerduvad kümne küünega ühte mehesse ja vaatavad hirmuga iga vastutulevat võõrast naist. Kas pole nii, et kui leidub teisi, kes sinu kaaslast tahavad, siis pole sa ju päris sita mehe otsa komistanud?” küsib popkirjanik oma alatisel pilklikul moel.
Armastuse ebaõiglusest ja usaldusväärsusest
Armukadeduse tundmine on suhete algstaadiumis tavaline. Osa inimesi saab tunnete süvenedes ja usalduse kasvades armukadedusest üle. Algul võib ainult ühe eelistamine, ainult kahekesi paaris tantsimine , ainult kõrvuti istumine jms. olla meeldiv, kuid vähehaaval pooled väljendavad vastastikku usaldust ja võivad viibida ka lahus.
Armukadedust esineb mingil määral igas paarissuhtes. Armukadedus ei kuulu kiindumuse juurde, see annab tunnistust ebakindlusest suhte ja partneri vastu. Ebakindlatel ja sõltuvatel inimestel on suurem risk armukadetsemisele, kuna see on soov panna oma partnerit endast sõltuma, soov teda omada.
Meeste ja naiste armukadeduse erinevus
Meestel võib mõte oma kaaslase seksuaalsuhtest teise mehega tekitada tugevamaid armukadeduse reaktsioone, kui samas situatsioonis naistel. Naistele on tähtis emotsionaalne truudus , mille puudumine neid muretsema paneb.
Mõned naised muutuvad ärevaks, kui nende mehed ilmutavad kasvõi väga algelise iseloomuga seksuaalset huvi võõra naise vastu. Näiteks kontrollis üks naine koos mehega telerit vaadates salaja tema pulssi . Kui naine tundis, et mehe pulss kiirenes, nähes ekraanil kütkestavat naist, andis ta mehele kõrvakiilu. Tänaval sõimas ta mehe korralikult läbi, kui märkas teda vaatamas mõne teise naise poole. Naine tundis, et kui mees vaatas tänaval või teleris teisi naisi, siis ta ei armasta oma kaasat ja võib ta maha jätta. Ta tundis alateadlikku hirmu, et ta ise on siis kuidagimoodi puudulik. Bioloogilise inimarengu teooria oletab, et mehe aju on evolutsiooni käigus teinud läbi loodusliku valiku, mis eeldab järjekindlat atraktiivsete naiste fikseerimist, samal ajal ei ole naise ajus vastavad omadused nii tugevalt välja arenenud. See selgitus tundus naisele mõistlik ja ta ei mõelnud enam abikaasa käitumisest nagu seni.
Vägivald ja armukadedus
Armukadedus on kogu maailmas koduvägivalla ja mõrvade peamine põhjus. Agressiivsus on armukadeduse tavaline väljendusviis. Agressiivsusena võib käsitleda kõiki füüsilise vägivalla astmeid. Vägivallaga või sellega ähvardamisega püütakse leida kinnitust oma uskumustele. Sellise käitumisega püütakse kinnitada uskumust oma kõikvõimsusesse ja teise poole täielikku valitsemisse.
Näiteks vapustas Lõuna-Aafrikat mullu juulis järgmine juhtum. Politsei vahistas 24-aastase Dina Rodriguese ning neli 16–32-aastast meest, kellele pandi süüks pisipoisi Jordan-Leigh Nortoni mõrvamist. Väidetavalt maksis Dina meestele 10 000 randi (18 000 krooni), et nad lapse tapaksid, sest see oli tema endise peika poeg varasemast armusuhtest. Säärane julmus pole sugugi tavatu. 2002. aasta märtsis mõisteti 25-aastane Quebeci elanik Ginette Constant 14 aastaks trellide taha, sest ta oli tapnud oma endise kallima kaheaastase tütre, jättes tolle külma duši alla alajahtuma. Kohus leidis, et Ginette oli armukade tähelepanu suhtes, mida mees lapsele osutas, ning pidas tüdrukut oma armusuhte takistuseks.
Märksa sagedamini väljendub armukadedus siiski vähem vägivaldsetes stseenides, alustades autokummide katki suskamisest ning lõpetades disainerülikonna varrukate äralõikumisega. Näiteks alustas keegi naine, kes oli avastanud oma mehe armuloo sekretäriga, tollesama sekretäri võrgutamist. Kui mees oli ärireisil, magas tema kaasa kättemaksuks mehe armukesega. Keegi teine noor abielunaine haaras oma meest teise naisega voodis leides jahipüssi, tormas sellega aeda ning tulistas magamistoa aknad puruks, samal ajal kui patune paarike voodi all võdises. Armukadeda inimese agressiivsus võib esineda ka ennasthävitava käitumisena, näiteks enesetapuähvardustena.
Armukadeduse tunnusmärgid
· Sinu suhe teeb sind ärevaks, ebakindlaks või vihaseks. Võimalik, et tunned küündimatust.
· Sa ei suuda muust mõelda kui oma kallimast.
· Oled kriitika suhtes ülitundlik ning võtad südamesse asju, mis teise väitel polnud üldse halvasti mõeldud. Teisalt tabad end oma partnerit kritiseerimast ning maha tegemast, ja seda isegi teiste ees.
· Suhtud tema teistesse suhetesse, isegi peresuhetesse, umbusklikult ning ihkad teda ihu ja hingega endale.
· Tabad end põhjuseta kontrollimas tema käike ja tegemisi. Sa sobrad tema taskutes, asjades, kontrollid meile ja telefoni.
· Sa üritad tema üle võimu haarata ning käsutada, mida ta peaks selga panema , kuhu minema, mida tegema ning kellega kohtuma. Korraldad ristküsitlusi.
· Partner tõmbub sinust eemale või muutub tõrksaks.
· Ta on sunnitud sinuga rääkides üliettevaatlikult teemasid valima või vaagima, mida avaldada, mida maha salata , sest ta kardab sinu reaktsiooni.
Kuidas armukadedusest jagu saada?
Esmalt tuleb märgata selle sümptomeid ning neist võitu saada, enne kui need sinu üle võimust võtavad. Sa pead ju oma südametunnistusega edasi elama, ent kui kiivus sunnib sind jaburalt käituma, põed seda rumalust aastaid. Mida siis teha?
· Tunne endas ära viha, hirm ja teised armukadeduse koostisosad. Räägi neist oma partnerile, elukutselisele nõustajale või vähemalt mõnele kaastundlikule inimesele, kes kuulab sind hukka mõistmata ära ega utsita sind kätte maksma. See leevendab pingeid.
· Ole enda vastu aus. Heida objektiivne pilk sellele, mis sind armukadedaks teeb. Küsi endalt, kas asi on ikka tõesti nii, nagu sa arvad – kas sul on olemas asitõendid partneri truudusetusest või salajasest armuloost. Kas partner (või sõber või kolleeg ) teeb seda meelega? Kas oled väikese vahejuhtumi ehk liiga suureks ajanud? Räägi oma tunnetest avameelselt ning agressiivsuseta: “Kui sina teed nii, tunnen mina end naa.” Kui teine mõistab, millist valu tema käitumine sulle põhjustab, võib ta oma tembud tegemata jätta.
· Arutage läbi juhtumid , mil olete kumbki minevikus armukadedust tundnud. See võib aidata leida praeguste hirmude allikat. Pea meeles: sa pead partnerile oma soovidest teada andma, mitte ootama, et ta neid sinu silmist välja loeks.
· Proovi saavutada suuremat sõltumatust. Ära eluilmaski lase ühelainsal inimesel oma elu keskpunktiks muutuda ning oma enesehinnangut mõjutada. Pealegi väidavad psühholoogid, et mida tugevam ja enesekindlam sa oled, seda rohkem inimesi sa ligi tõmbad ning seda elutervemaid ja turvalisemaid suhteid sõlmid.
· Võta armukadedust tekitavad rivaalid luubi alla. Kas nad tõesti on nii imetlusväärsed inimesed – ja kui ka on, siis kas sinust tõesti sama vinget inimest vormida ei saa? Selle asemel, et teiste tugevatest külgedest heituda, innustagu need sind isiksusena arenema. Pealegi on edu kõige magusam kättemaks!
· Ja kui teine su armukadedusele tõesti piisavalt alust on andnud, siis kaalu, kui parem elu sul ilma temata oleks. Mata maha mõtted verisest kättemaksust, mida sa hiljem nagunii kahetseksid. Küsi endalt, mida sa tahad oma eluga peale hakata? Kui see suhe sind ei rahulda, marsi koos elutarkuse pagasiga minema. Sest armukadedus ei pruugi alati halb asi olla. Kui kiivusel kratist kinni nabida, võib see olla esimene samm enesemõistmise teel.
Kadedus ja armukadedus
Armukadedust ja kadedust aetakse sageli segamini , need tunduvad olevat osaliselt kattuvad mõisted. Spieldman ( 1971 ) väidab, et „kadedus väljendab soovi omada midagi, mis teisel on. Armukadedus on see, lisaks veel soov, et teisel ei oleks seda”.
Kadedus tööpostil
Tööl on mõningane kadedus normaalne, isegi soovitatav, sest see tekitab kolleegides konkurentsitunnet ning arenguid, mis firmale kasu toovad. Eluterve konkurents võib inimestes esile tuua nende parimad iseloomuomadused. Ent kui kadedus on teiste suhtes ebaõiglane, kannatavad kõik osapooled.
Tavalisimat tööpostikadedust tunnevad need, kes on veendunud, et kolleegi tunnustati vähimagi põhjuseta. Iseäranis vihale ajab ebaõiglane edutamine. Seetõttu üritavad firmad edutada vaid neid, kes on oma töös tõeliselt pädevad. Töötajate edusammud peavad olema kõigile ilmsed.
Kui kadestad kedagi ametikõrgenduse või kiituse pärast, mis sinu arvates on saadud sinu kulul, püüa olukorda objektiivselt hinnata või palu neutraalse kolleegi arvamust. Kui kõrgemale positsioonile tõstetud töökaaslase edu on teenitud, õnnitle teda. Võid isegi öelda, et kadestad tema annet või saavutusi. Kasutades sõna “kadedus”, võid negatiivseid tundeid tuulutada ning asuda positiivse kommunikatsiooni teele.
Kui kolleeg edutati tõesti teenimatult, pöördu personalijuhi või ülemuse poole ning räägi oma jutt rahulikult ära. Heida peast sabotaažimõtted – teha tahtlikult kehva tööd, kallata rivaalile “kogemata” kohvi sülle või “kaotada” enne olulist ettekannet ära tema dokumendid ( muuseas , kõik need juhtumid on elust võetud). Käkikeeramine ei aita ning sa võid lisaks eneseväärikuse kaotamisele ka töökohast ilma jääda.
Artikkel „Armukadeduse lahinguväljad”
Kirjutas Tiina Kruus ajakirjas Eesti Naine, 29. aprill 2004
Kui suudad, siis andesta
Vanalinna stuudio varustusjuht Marta Oja (63) teab oma kogemustest, et armukadedust ei saa olla ilma armastuseta. “Armukadedust on kaht liiki: üks on purustav , egoistlik ja haiglane, mille kõrvale armastus ei kuulu. Teine, puhastav armukadedus on see, kui sa väga armastad inimest, kellel juhtub mõni väike kõrvalehüpe.”
Olgu näiteks üks vana lugu. Üks naine avastas mehe sahtlist teise naise kirjad. Need olid ilusad kirjad, kus naise vastustest oli aru saada, mida mees oli eelnevalt kirjutanud. Naine tuli olukorda kurtma Martale, kes arvas , et põhjust tuleb naisel otsida endas: üheski abielulahutuses pole tavaliselt ühte süüdlast. Nii jättiski naine kirjad sinna, kust oli need leidnud ega teinud mingit skandaali. See pere püsib koos tänase päevani. “See on vana tõde – kui midagi juhtub, loe kõigepealt kahesajani,” muheleb Marta. Kõige hävitavamad on otsused, mis langetatakse kohe, kui emotsioonid on kõrgpunktis.
Veel on Marta pannud tähele, et rohkem, kui asi väärt, mõeldakse juurde. Kui mees vaatab seltskonnas mõnd säravat ja lõbusat naist, kihvatab tema abikaasal kohe. “Mõtle vähem halba, mõtle rohkem positiivselt!” soovitab Marta. Suurem osa armukadedusest on lihtsalt inimese kujutelmad.
On muidugi mehi, kel võõrastest naistest kunagi küll ei saa. “Seal ei aita jutt ega jumalasõna, see on neis lihtsalt sees,” naerab Marta. Pead end täitsa maha salgama , kui tahad temaga elada ja sellega leppima. Nad vaatavad veel 80aastaselt, kael õieli, ilusatele naistele järele. Õnneks on neid kõvasti vähem kui normaalseid mehi, kes teevad elus mõne kõrvalehüppe.
Kui mees tunnistab , et truudusemurdmine oli pelk hetk, mil mõistus kadus , siis tuleks võtta kõigepealt aeg maha. “Häid mehi käest ei anta , naised võitlevad ikka vingelt nende pärast. Naised võiks siiski leplikumad olla, kui mees just lausa Nipernaadi pole,“ räägib Marta. Noorte naiste kurvastuseks nendib ta, et ei tea peaaegu ühtki abielu, kus ei oleks väikseid kõrvalehüppeid mõlemal poolel: “See on elu paratamatus . Ja ka naised pole mingid inglid . Neilgi võib leiduda väga sümpaatne kolleeg, kelle suhtes tekib ühel ilusal päeval tunne, et ta on rohkem kui sümpaatne, aga naised hoiavad end palju rohkem tagasi kui mehed.”
“Elu on elu, mitte maine paradiis ,” ohkab Marta kogenult. “Kui me 20aastaselt abiellume, loodame kõik, et see kooselu kestab surmani, et me ei murra truudust mitte kunagi mitte kellegagi – see tunne lihtsalt ei mahu sinna vahele. Ja see peabki nii olema. Üritagu siis naised olla meestele nii huvitavad ja targad kaaslased, et need mehed ei lähe kuhugi .”
Kasutatud kirjandus
Mollon, Phil. (2002). Häbi ja armukadedus.
Armukadedus. Tallinna Naiste Kriisikodu kodulehekülg. Kättesaadav: http://www.naisteabi.ee/armukadedus.html
Kui armukadedus teeb sinust ussi. Cosmopolitani kodulehekülg. Kättesaadav: http://www.cosmopolitan.ee/est/200607/sina/index.php?newsID=698
Armukadeduse lahinguväljad. Naistemaailma kodulehekülg. Käätesaadav: http://naistemaailm.ee/?art_magaz=8&id=8372
10