Rahhiit Rahhiit on luu ainevahetushaigus, mille põhjuseks on kas D-vitamiini puudus, D-vitamiini ainevahetushäire või kaltsiumi ja fosfori puudus. Nende mineraalide ja D-vitamiini puudusel ei saa luu normaalselt areneda ehk luustik jääb hõredaks, luumassi jääb väheks, luu muutub pehmeks. Harvem on rahhiidi tekkepõhjusteks imendumishäiretega haigused, maksahaigused ja epilepsiaravimid, mis takistavad kaltsiumi imendumist. D-vitamiini puudusest tingitud rahhiiti esineb kõige sagedamini kevadel, 6-10 kuu vanustel imikutel. Rahhiidi sümptomid avalduvad haiguse kolmandas staadiumis. Esimene sümptom imikul võib olla krambihoog varakevadel. Tüüpiliseks on randmel ja roietel tuntavad luumügarikud, mida randmetel nimetatakse rahhiitiline käevõru ning roietel rahhiitiline roosikrants. Pehmestuvad ka koljuluud, mis väljendub luule vajutades iseloomuliku plõksuna. Kõndival lapsel võivad kõverduda jalad, sa...
ohustatud nii mehed (10-15%) kui ka naised (20-25%).Sagedamini esinevad veenilaiendid siiski naistel,sest soodustavad tegurid on ealised muutused ja rasedus. Kuidas ennetada veenilaiendeid ? 1. Liikumine :Liigu piisavalt: jaluta, sõida jalgrattaga, tee kepikõndi, uju. Talvel eelista näiteks murdmaasuusatamist. 2.Asendravi:Tühjenda veene, hoides jalgu sageli üleval, umbes 15 cm kõrgemal kui süda. 3. Hoia kehakaal normis:Toidulaud olgu mitmekesine ja tervislik, ära unusta valgu- ja vitamiinirikast toitu. 4.Rõivastus:Väldi pigistavaid sokke ja rõivaid. Ära kanna paindumatu tallaga jalatseid ega kõrgeid kontsi. 5.Termoregulatsioon:Väldi kuumust, ka kuuma kümblust.Jalgu on soovitatav iga päev jaheda duši all jahutada Haiguse olemus avaldumine Veenilaiendid on seismisel nähtavad peamiselt säärte seesmisel ja tagumisel pinnal ning reite siseküljel nahast kõrgemate looklevate veresoonte kühmudena.Sageli esineb väsimustunne jalgades,valu ja jalgadetursumist, mis tekib õhtuks
keelatud. · Akrüülvärvidega värvitud ruumis ei tohi paar päeva viibida. · Meeles tasub pidada sedagi, et keemiliste ainetega, sh värvidega määrdunud kätega ei tohi süüa, juua ega suitsetada. · Naha kuivuse ja nahahaiguste vältimiseks määrige nahka rasvase kreemi või taimsete õlidega. · Kemikaalidega pidevalt kokku puutudes vajab organism vitamiinirikast toitu toorsalateid ja puuvilja. Kindlasti peale lihvimist tuleb tolm ära eemaldada. Kõrgustes töötamisel peab ettevaatlik olema ja ehitusplats peab koras olema, et ei takerduks millegi otsa. Kõrgustes tuleb kanda kindlasti ohutusvööd või ohutusrakmeid.
luustik jääb hõredaks ja luu Pehmestuvad ka koljuluud, formeerumine kestab umbes muutub pehmeks. mis väljendub luule vajutades 20. eluaastani, on oluline Harvem on rahhiidi tekke- iseloomuliku plõksuna. piisavalt kaltsiumi-ja D- põhjusteks Lõgemed pealael sulguvad vitamiinirikast toitu tarbida imendumishäiretega haigused, normaalsest hiljem. Võib kogu lapsepõlve vältel. maksahaigused ja kaasneda hammaste arengu epilepsiaravimid, mis häirumine. Aeglustub RAHHIIT takistavad kaltsiumi pikkuskasv ja mõnikord ka
Sama võib teha ka õunaäädikaga -- vala seda veidi kausi põhja, lahjenda veega, lase kuumaks ning hinga. 11.Proovi punase päevakübara tinktuuri, mis aitab nohu kergendada. Lahjenda seda pisut veega ja tilguta ninna või lisa üks lusika- täis tinktuuri kuumale teele. 12.Tilguta ninna naturaalset mett. 13.Pane paar tilka eukalüptiõli vatitupsule ja hoia nina ees. See aitab kiirabivahendina ninakinnisuse vastu, kui oled näiteks tööl ja pole võimalik auruvanne teha. 14.Tarbi C-vitamiinirikast sidrunit. Pigista üks sidrun tassi ja lisa sooja vett ning lusikas mett. Joo korra päevas. 15.Loputa nina meresoolaveega. Meresoola müüakse igas toidupoes, enne ostmist aga loe pakendilt, kas on tegemist ikka 100% naturaalse soolaga, kuhu pole lisatud mingeid lisaaineid. Sega pool lusikatäit soola sooja (mitte kuuma) veega, vala vedelik peopesale või spetsiaalsesse kannukesse, hoia üht ninapoolt kinni ning teisega tõmba vedelik ninna.
kui süda. Päeval näiteks toolil või laual. · Pikemat aega ühel kohal seistes (näiteks poes järjekorras) tee paigalsamme, vaheta asendit ja tõsta jalg kõrgemale (näiteks ostukäru alläärele). Kui oled pidevalt jalgadel, lähed pikale auto- või lennureisile, kanna tugisukki ning tee sageli võimlemis- ja lõdvestusharjutusi. 3) Hoia kehakaal normis. Toidulaud olgu mitmekesine ja tervislik, ära unusta valgu- ja vitamiinirikast toitu. 4) Riietus. Väldi pigistavaid sokke ja rõivaid. Ära kanna paindumatu tallaga jalatseid ega kõrgeid kontsi. Kanna spetsiaalseid, jala loomulikku asendit toetavaid sisetaldu. 5) Termoregulatsioon Väldi kuumust, ka kuuma kümblust. Jalgu on soovitatav iga päev jaheda dusi all jahutada, suunates dusijoa jalgadele alt üles. Mida teha, kui veenilaiendid on juba tekkinud? 1) Konservatiivne ravi kanda tuleks tugisukki
"Tühjenda" veene, hoides jalgu sageli üleval, umbes 15 cm kõrgemal kui süda. Päeval näiteks toolil või laual. · Pikemat aega ühel kohal seistes (näiteks poes järjekorras) tee paigalsamme, vaheta asendit ja tõsta jalg kõrgemale (näiteks ostukäru alläärele). · Kui oled pidevalt jalgadel, lähed pikale auto- või lennureisile, kanna tugisukki ning tee sageli võimlemis- ja lõdvestusharjutusi. 3. Hoia kehakaal normis Toidulaud olgu mitmekesine ja tervislik, ära unusta valgu- ja vitamiinirikast toitu. 4. Rõivastus Väldi pigistavaid sokke ja rõivaid. · Ära kanna paindumatu tallaga jalatseid ega kõrgeid kontsi. · Kanna spetsiaalseid, jala loomulikku asendit toetavaid sisetaldu. 5. Termoregulatsioon Väldi kuumust, ka kuuma kümblust. · Jalgu on soovitatav iga päev jaheda dusi all jahutada, suunates dusijoa jalgadele alt üles. Ravivõimalused Millised ravisukad valida?
tunnini ning vältides ülesöömist. Geelimass seob endaga just LDL-kolesterooli (nn. halba kolesterooli) ning osaleb veresuhkru reguleerimisel. Kaera peetakse väga heaks vee väljutajaks ja ka organismi puhastajaks nii jääk- kui ka mürkainetest. Kaer sisaldab B1- vitamiini, mineraalidest mangaani, magneesiumi ja fosforit. Antioksüdatiivne teravili, kus on vähe fütaate. Toeta Magneesiumi ja söö sama toidukorra ajal D-vitamiinirikast toiduainet. TÄISTERASAI Täistera puhul on nisuteradelt eemaldatud vaid väliskest. Neid võib keeta, lisada suppidele, hautatud roogadele. Valgu-, süsivesikute-, rasva- ja kaloritesisaldus on erinevatel leivasortidel võrdlemisi sarnane. Teisalt erinevad leivasordid üksteisest tunduvalt vitamiinide ning mineraalainete ja kiudainete sisalduse poolest. Täisteranisust sai sisaldab foolhapet, fosforit, tiamiini, rauda, kaaliumi ja niatsiini
Toime põletikuvastane, rögalahtistav, perifeerset verevarustust parandav. Palju C-vitamiini. Seespidiselt ärritav. Kasutamisvõimalused Vesitõmmisena köha või bronhiidi korral, auruna inhaleerimiseks köha korral, kange alkoholiga valmistatud tõmmist vanniveele lisamiseks unehäirete ning liigese, lihase- ja närvivalude korral. Antiseptilise toime tõttu on männi droogidel soodne mõju naha- ja limaskestapõletike korral. Okastest koos värskete jõhvikatega tehakse C- vitamiinirikast külmatõmmist. * Pärn Droog Õied (äsjapuhkenud, 10 päeva) Toime Põletikuvastane ja higileajav, palavikku alandav, uriinieritust soodustav. Kasutusvõimalused Vesitõmmisea higileajava toime tõttu kuumalt parim palaviku alandamiseks külmetushaiguste ja gripi puhul. Pärnaõietee koos meega on rahustav. (Hea kõrge vererõhu puhul, mida on põhjustanud ateroskleroos või ärevus.) Hea meetaim. * Hõberemmelgas Droog Koor
Vanematele lastele on D-vitamiini allikateks kalatooted, sealhulgas kalamaksaõli. Piim ja piimatooted on kindlalt tähtsaimaks kaltsiumiallikaks toidus. Luustiku tugevust mõjutavad ka liikumine, perekondlikud eripärad ehk geneetilised faktorid. Eelistama peaks ka magedamat toitu ja vältima kohvi, sest nii sool kui kofeiin viivad kaltsiumi organismist välja. Kuna luustiku formeerumine kestab umbes 20. eluaastani, on oluline piisavalt kaltsiumi-ja D-vitamiinirikast toitu tarbida kogu lapsepõlve vältel. Osteoartroos: Osteoartroos (artroos, lad k. osteoarthrosis; inglise k. osteoarthritis) on grupp kattuvaid liigesehaigusi, millel on erinevad põhjused, kuid sarnane tagajärg – liigeste jäigastumine. Artroosi nimetatakse liigeste kulumise haiguseks, ka liigesekulumuseks. Osteoartroos on kõige levinum liigesehaigus. Sageli nimetatakse seda liigeste kulumiseks, kuna haigust
Tai eksootilised road peaksid hästi sobima ka talvest väsinud eestlasele - neis kasutatakse palju värskeid juurvilju ja C-vitamiinirikast tsillipipart. "Eestis arvatakse ekslikult, et tai toidud on hästi vürtsikad. Tegelikult on tai roogades esindatud kõik viis peamist maitseaistingut: soolane, magus, mõru, tuline ja hapu, mis üksteist täiendavad ja tasakaalustavad," ütleb Tai Kokkade Assotsiatsiooni president Jaturon Sunyapong. XIII sajandist pärinev tai raidkiri "Kui vetes on kala ja põldudel riisi, ei pea minu rahvas nälga kannatama" iseloomustab kujukalt tai kööki tänaseni. Tai keeles
seitsmevõistluses viienda koha. Aastad 1992, 1993: 1992.aastal õnnestub Noolel alistada 10-võistluses 8000 punkti piir ning see tagab pääsu Barcelona suveolümpiamängudele. Barcelona järel lõpeb Noole koostöö Sven Andresooga. Erki alustab eksirännakuid. Toetajate ja treenerita polnud tal kindlat sihti silme ees. Tahe, seda oli ohtrasti, kuid kindla sissetulekuta jäi toitumine kesiseks. Noor treenitud organism vajab energia taastamiseks rohkesti valgu-ja vitamiinirikast toitu. Meeleheitehetkel oli andekas, kuid kohati sihitult rabelev nooruk valmis tippspordist loobuma, kuid õnneks ulatasid talle abikäe head inimesed. Palju toetasid teda ka praeguse elukaaslase Kadri vanemad. 1993.aasta suvi polnud Noolel suurem asi. Ta püüdis sinilindu kaugushüppajana, kuid jäi Eesti meistrivõistlustel medalita. Siis otsis Erki üles oma nooruspäevade treeneri Rein Soku. Rein Sokk kannustas ja julgustas Erkit, et ei tohi veel lõpetada. Nool jätkas Sokuga. 1994
Aastad 1992, 1993 1992.aastal õnnestub Noolel alistada 10-võistluses 8000 punkti piir ning see tagab pääsu Barcelona suveolümpiamängudele. Barcelona järel lõpeb Noole koostöö Sven Andresooga. Erki alustab eksirännakuid. Toetajate ja treenerita polnud tal kindlat sihti silme ees. Tahe, seda oli 4 ohtrasti, kuid kindla sissetulekuta jäi toitumine kesiseks. Noor treenitud organism vajab energia taastamiseks rohkesti valgu-ja vitamiinirikast toitu. Meeleheitehetkel oli andekas, kuid kohati sihitult rabelev nooruk valmis tippspordist loobuma, kuid õnneks ulatasid talle abikäe head inimesed. Palju toetasid teda ka praeguse elukaaslase Kadri vanemad. 1993.aasta suvi polnud Noolel suurem asi. Ta püüdis sinilindu kaugushüppajana, kuid jäi Eesti meistrivõistlustel medalita. Siis otsis Erki üles oma nooruspäevade treeneri Rein Soku. Rein Sokk kannustas ja julgustas Erkit, et ei tohi veel lõpetada. Nool jätkas Sokuga. 1994
Inimesed Tais elab 60 miljonit inimest. Rahvastikutihedus on 113 in / km2. Inimesed on äärmiselt sõbralikud. Hariduse ja intelligentsi poolest on Tai väga kõrgel järjel. 12. Tai köök Tai köök on klass omaette, sest enamik roogasid on väga maitsvad ja tasuvad kindlasti proovimist. Menüü on mõjutusi saanud Hiinast, Indiast, Araabiast ja Euroopast (Portugal). Põhi toiduaine on riis. Sealsed toidumeistrid kasutavad palju magusaid ja aromaatseid vürtse, värskeid juurvilju, C-vitamiinirikast tsillipipart, mereande, kookospiima ning veel lisaks palju muid põnevaid komponente. Ühtegi rooga ei serveerita ilma kaunistamata, sest ennekõike on tailaste jaoks söömine nauding ning seda tehakse suure seltskonnaga mõnusalt aega veetes ja nautides. Söök asetatakse keset lauda ja igaüks proovib kogu laual olevat toiduvalikut, kuni väga erinevatest maitsetest saab kõht täis. 13. Kombed Aasias pole kombeks oma emotsioone välja näidata. Templeid ja kodusid külastades tuleb
· Vähemalt kord päevas teha harjutusi säärelihastele · Ujuda · Masseerida jalgu kergelt ja aeglaselt hüppeliigese piirkonnast põlve suunas · Mitte istuda jalg üle põlve · Vältida kubemepiirkonnast pigistavaid rõivaid ja kitsaid sokke · Määrida jalgadele hepariini sisaldavaid geele/kreeme · Vältida ülekaalu · Tarbida töötlemata toiduaineid, toit olgu mitmekesine ja tervislik, ei tohi unustada valgu- ja vitamiinirikast toitu · Vältida kuumust · Kanda spetsiaalseid, jala loomulikku asendit toetavaid sisetaldu. · Kanda häid ja mugavaid jalanõusid · Tugevda veene seespidiselt, võttes appi toidulisandid: C-vitamiin koos bioflavonoididega, E-vitamiin, B-vitamiin, koensüüm Q10, letsitiin, mustikavarred SOOVITUSI VEENIPROBLEEMIDE KORRAL. Arstide sõnul on kõige tõhusamad viisid veenipaisu ja tursumist kontrolli all hoida liikumise ja tugisukkade kandmisega
Inimesele ohtlikke haisid elab kõige rohkem troopilistes meredes. Hai suus on mitmes reas kuni 400 nõelteravat hammast. Mõne hai hambad on kolm- või kuusnurksed, mille servad lõikavad nagu habemenuga. Kui hai hambad ära kuluvad, kasvavad nende asemele uued. Heeringhai on 3 - 4 m pikk. Ta esineb peaaegu kõikides meredes. Mustas meres eluneb meetripikkune kahjutu ogahai. 5 - 8 m pikkune on polaarhai. Neid haisid püütakse, sest liha kõlbab süüa, maksast saab vitamiinirikast rasva ja nahka kasutatakse mitmesuguste esemete valmistamiseks. Haide nahk on kaetud tillukeste hammastega, seetõttu tarvitatakse nahka nagu liivapaberit kallihinnalise puidu poleerimiseks. Peadest, uimedest ja sabast keedetakse liimi. Kõik haid ei ole inimesele ohtlikud. Ohtlike haide hulka kuulub alla 50 liigi. Vaalhaid kirjeldavad sukeldujad kui rahulikku ja sõbralikku looma, kes toitub planktonist. Kuid on olemas ka inimesele tõeliselt
seitsmevõistluses viienda koha. Aastad 1992, 1993: 1992.aastal õnnestub Noolel alistada 10-võistluses 8000 punkti piir ning see tagab pääsu Barcelona suveolümpiamängudele. Barcelona järel lõpeb Noole koostöö Sven Andresooga. Erki alustab eksirännakuid. Toetajate ja treenerita polnud tal kindlat sihti silme ees. Tahe, seda oli ohtrasti, kuid kindla sissetulekuta jäi toitumine kesiseks. Noor treenitud organism vajab energia taastamiseks rohkesti valgu-ja vitamiinirikast toitu. Meeleheitehetkel oli andekas, kuid kohati sihitult rabelev nooruk valmis tippspordist loobuma, kuid õnneks ulatasid talle abikäe head inimesed. Palju toetasid teda ka praeguse elukaaslase Kadri vanemad. 1993.aasta suvi polnud Noolel suurem asi. Ta püüdis sinilindu kaugushüppajana, kuid jäi Eesti meistrivõistlustel medalita. Siis otsis Erki üles oma nooruspäevade treeneri Rein Soku. Rein Sokk kannustas ja julgustas Erkit, et ei tohi veel lõpetada
Psoriaas iseenesest kuulub selliste haiguste hulka, millede puhul visa pikaajaline ravi võib viia paranemiseni. Haiguse taasteke on siiski võimalik, kui nahka ärritatakse tärpentiini, põrandavaha või muu tärpentiini sisaldava ainega. Psoriaas ei ole nakkav. Tegemist on aga päriliku haigusega, mistõttu lapsed võivad haigestuda, kui vanematel on see haigus. Seepärast ongi vaja haiguse tekke vältimiseks laste organismi tugevdada, andes neile kaltsiumi- ja vitamiinirikast toitu ja hoolitsedes naha korrasoleku eest. Sellele lisaks tuleks nende eest hoolitseda nii, nagu seda on õpetatud peatükis "Ekseem". Ekseem Ekseemi ravides on alati esimesena vaja kõrvaldada selle põhjus. Tavaliselt leidub põhjus organismi ainevahetuses. Ka ülitundlikkus mõningatele toiduainetele tuleb arvesse võtta. Väga
seitsmevõistluses viienda koha. Aastad 1992, 1993: 1992.aastal õnnestub Noolel alistada 10-võistluses 8000 punkti piir ning see tagab pääsu Barcelona suveolümpiamängudele. Barcelona järel lõpeb Noole koostöö Sven Andresooga. Erki alustab eksirännakuid. Toetajate ja treenerita polnud tal kindlat sihti silme ees. Tahe, seda oli ohtrasti, kuid kindla sissetulekuta jäi toitumine kesiseks. Noor treenitud organism vajab energia taastamiseks rohkesti valgu-ja vitamiinirikast toitu. Meeleheitehetkel oli andekas, kuid kohati sihitult rabelev nooruk valmis tippspordist loobuma, kuid õnneks ulatasid talle abikäe head inimesed. Palju toetasid teda ka praeguse elukaaslase Kadri vanemad. 1993.aasta suvi polnud Noolel suurem asi. Ta püüdis sinilindu kaugushüppajana, kuid jäi Eesti meistrivõistlustel medalita. Siis otsis Erki üles oma nooruspäevade treeneri Rein Soku. Rein Sokk kannustas ja julgustas Erkit, et ei tohi veel lõpetada
pääsu Barcelona suveolümpiamängudele. Barcelona järel lõpeb Noole koostöö Sven Andresooga. Erki alustab eksirännakuid. Toetajate ja treenerita polnud tal kindlat sihti silme 7 ees. Tahe, seda oli ohtrasti, kuid kindla sissetulekuta jäi toitumine kesiseks. Noor treenitud organism vajab energia taastamiseks rohkesti valgu-ja vitamiinirikast toitu. Meeleheitehetkel oli andekas, kuid kohati sihitult rabelev nooruk valmis tippspordist loobuma, kuid õnneks ulatasid talle abikäe head inimesed. Palju toetasid teda ka praeguse elukaaslase Kadri vanemad. 1993.aasta suvi polnud Noolel suurem asi. Ta püüdis sinilindu kaugushüppajana, kuid jäi Eesti meistrivõistlustel medalita. Siis otsis Erki üles oma nooruspäevade treeneri Rein Soku. Rein Sokk kannustas ja julgustas Erkit, et ei tohi veel lõpetada
Polüetüleenkilest kottides saab säilitada nagu punast sõstartki säilib 30 45 päeva. Marju tarbitakse toorelt. Marjadest valmistatakse: - siirupit, - moosi, - toormoosi, - zeleed, - veini, - likööri, - mahla. Lehti kasutatakse mitmesuguste köögiviljade konservimisel. Lehed sisaldavad C vitamiini 317 476 mg 100 g kohta. Õitsemise ajal kogutud ja kuivatatud lehtedest saab valmistada vitamiinirikast teed. 9. Karusmarja kandeiga, keskmine saagikus, nõuded kasvutingimustele. Põõsa kandeiga on üle 15 aasta. Keskmine saak on 5 10 t/ha. Parim saak võib ulatuda 50 t/ha. Võrdlemisi põuakindel. Kasvutingimuste suhtes vähenõudlik. 10. Karusmarja koristamise ja säilitamise tingimused. Koristatakse: - toorelt, - poolvalminult, - täisvalminult. Täisvalminult korjatakse: - laua-, - mahla- ja - veinimarjad.
Vanematele lastele on D-vitamiini allikateks kalatooted, sealhulgas kalamaksaõli. Piim ja piimatooted on kindlalt tähtsaimaks kaltsiumiallikaks toidus. Luustiku tugevust mõjutavad ka liikumine, perekondlikud eripärad ehk geneetilised faktorid. Eelistama peaks ka magedamat toitu ja vältima kohvi, sest nii sool kui kofeiin viivad kaltsiumi organismist välja. Kuna luustiku formeerumine kestab umbes 20. eluaastani, on oluline piisavalt kaltsiumi-ja D-vitamiinirikast toitu tarbida kogu lapsepõlve vältel. Kas D vitamiini preparaat võib põhjustada allergiat? Kui jah, siis miks? Põhjenda. Mitmenda eluaastani inimese luukond kasvab ja formeerub? Umbes 20. eluaastani. Kirjelda füsioterapeudi rolli rahhiidihaige lapspatsiendi ravis. Füsioterapeutiline sekkumine sümptomipõhine, tegeleda võib lihasjõu suurendamisega, funktsionaalsuse tõstmisega ning kukkumiste ennetamisega. Allergia 1
Ladinakeelne nimetus on Nasturtium officinale Sugukond ristõielised Botaaniline iseloomustus - on 10-60 cm kõrguseks kasvav mitmeaastane rohttaim, mis õitseb maist augustini. Eestis kasvab harva kraavides, ojades ja allikates, vahel ka seisvate veekogude ääres. Kasvab külmas voolavas vees. Peamine levikuala ongi Kesk-Euroopas, Lõuna-Euroopas, Põhja-Aafrikas, Põhja-Ameerikas, Lääne-Aasias ja mujal juhuslikult. Teda hinnatakse kui kiiresti kasvavat vitamiinirikast varajast köögivilja. On aretatud mitmeid sorte. VARS - Vars paljas, kandiline, õõnes ja alusel lamav LEHT tumerohelised lehed on kõik sulgjalt jagused, paaritusulgjad. Varrelehtede alusel on vart ümbritsevad kõrvakesed. Alumistel lehtedel on 3-4 paari terveid sulglehekesi, ülemistel rohkem. ÕIS kroonlehti on neli, need on 3-5mm pikkused. Valgete kroonlehtede taustal hakkavad hästi silma lillad tolmukaniidid. Õied on koondunud õisikuteks.
Kindlasti ei tohi aga spetsiaalse hariduseta inimene kasutada ravimeid! 110 MIDA LAPSEVANEMAD MEILT OOTAVAD JA LOODAVAD 1. ESMANE HEA MULJE: - ehitised, teed ja laagri ala olgu heas korras; - puhtus; - kena ja sõbralik laagri personal. 2. TURVALISUS JA TERVISLIK KESKKOND: - abi osutamine igas olukorras; - puhtus ja tervislikud harjumused; - igas laagris olgu vastavalt vajadusele rakendatud ohutusreegleid; - tervislikult koostatud menüü piisavalt värsket vitamiinirikast toitu; - õnnetuse korral esmaabi võimalus kohapeal; - piiratud territoorium, et vältida kutsumata külalisi ja tagada lapsele turvaline kohtumine ainult õigete isikutega; - kompetentne ja osavõtlik laagri töötajaskond. 3. LAPSEVANEMAD LOODAVAD, ET: - ei esine laste füüsilist ega emotsionaalset kiusamist; - lapsed sobiksid omavahel, sõbruneksid kiiresti ja oleksid osa oma grupist; - pöörataks tähelepanu laste individuaalsetele vajadustele (kartused öösiti, kodu-
annaabi.ee 
