suupõhi(fundus oris). Suulagi(palatum): a) Kõrvalsuulagi(palatum durum) – eesmine 2/3, sees luud, submukoosa tihe ja liitunud periostiga. b) Pehmesuulagi(palatum molle) – tagumine 1/3, sees lihased, lõpus kurgunibu(uvula). Sünonüüm: suulaepuri(velum palatinum) Sees lihased (kokku 5 paari): a) koljupõhimikult suulakke (tõmbavad üles): 1. suulaepurje tõstur; 2. suulaepurje pingutaja. b) suulaest keelde ja neelu seina (tõmbavad alla): 3. suulae-keele lihas; 4. suulae-neelu lihas. c) kurgunibu sees 5. kurgunibulihas Suupõhi(fundus oris) Moodustatud peamiselt lihase poolt: a) alt tugevdab: kakskõhtlihase eesmine kõht b) tähtsaim(kõige laiem): alalõualuu-keeleluu lihas(m.mylohyoideus), mida sageli nimetatakse ka suu diafragmaks. c) Seespoolt tugevdav: lõuatsi-keeleluu lihas. Suupõhja lihased on enamuses kaetud
pinnalt Reieruutlihas Istmikuluuköbrult Pöörlitevaheharjale Lähendab reit Rindkere-nimme Suur tuharalihas sidekirmelt Reie tagapinnale Viib reit taha Niudeluu tagapinnalt Niudeluu Laisidekirme- ülemis-eesmiselt Sääreluule Viib reit ette pingutaja niudeluuogalt Reie lihased Eesmine osa 5 lihast Reie-nelipealihas (algab 4 peana) Vahepealne Reieluu eesmiselt pakslihas pinnalt Reieluu karejoone Külgmine pakslihas lateraalselt mokalt Toob reit ette Reieluu karejoone Keskmine pakslihas
välja pööramine Suur tuharalihas Niudeluuhari, ritsluu külgserv Reieluu Reie taha viimine tuharalihasmine köprus Laisidekirme- Ülemis-eesmine niudeluuoga Niude-sääreluu Reie ette viimine pingutaja kulgla 68. Reie lihased Tagumine (3) LIHASE ALGUSKOHT KINNITUSKOHT FUNKTSIOON NIMETUS Poolkilelihas Istmikuköbru Sääreluu mediaalne Põlve painutus, sisse põndapealne pööramine Poolkõõluslihas Istmikuköbru Sääreluuköprus Põlve painutus, sisse
· Istmikuluuogalt · Alumine kaksiklihas · Istmikuköbrult Välimine toppelihas Toppemulgu välimiselt servalt Pöörliauku Roteerib reit välja ja ddmaldab Reieruutlihas Istmikuköbrult Suurele pöörlile ja Roteerib reit välja pöörlitevaheharjale Laisidekirme pingutaja Niudeluu ülemis-eesmiselt Läheb üle niudesääre sidekirme Toob reit ette ja eemaldab, niudeluuogalt paksendiks siserotatsioon. REIE LIHASED TAGUMINE RÜHM (3) LIHAS ALGUS KINNITUB FUNKTSIOON
6. 3 M. vastus lateraalis; Külgmine pakslihas; 7. M. vastus medalis; Keskmine pakslihas; ; Vahelmine pakslihas ; M. vastus intermedius 3 M. tensor fasciae latse; Laisidekirme-pingutaja; 8. Laisidekirme ; Fascia lata 3 M. gluteus medius Keskne tuharalihas 9. 4 M. pectineus Kammilihas 0. 4 M. iliopsoas; Niude-nimme lihas; ; 1. M
Südamelihas-mitte aluv Närvid-mitte aluv Sidekude-regeneerub kiirenemini Glükolüüs- glükoosi lammatamist protsess FLEXOR-painutaja PRONATOR- sissepööraja EXTESOR- sirutaja DILATOR- laiendaja ADDUCTOR-lähendaja SPHINCTER- sulgurid ABDUCTOR- eemaldaja LEVATOR- tõsturid SUPINATOR-väljapööraja DEPRESSOR- langetaja TENSOR- pingutaja Perineum-lahkliha Mälurlihas( MUSCULUS MASSETER)- alalõua liikumist, kinnituvad alalõualuule Aponeurosis- lai lindikujuline kilekõõlus MEDIALIS- keskmine ANTERIOR-eesmine LATERALIS- külgmine INTERNUS- sisemine SINISTER-vasak SUPERFICIALI- pindmine EXTERNUS- välimine INFERIOR-alumine PROFUNDUS-süva POSTERIOR- tagumine
M. GLUTEUS MEDIUS tagumine-taha, pöörab välja Väike tuharalihas* Nidueluu välispinnalt, Reieluu Viib reit eemale, kaugemale M. GLUTEUS MINIMUS välimise ja sisemise pöördlas(ülaosas) Reie mediaalne pöörlemine tuhara line’i vahelt Laisidekirme-pingutaja Eesmis-ülemine Niude- Eemaldab ja tõmbab reit ette niudeluuoga sääreluukulgla Reie-nelipealihas* Reiesirglihas:eesmis- Põlvekeder, Tõmbab reit ette MUSCULUS alumine niudeluuoga põlvekedraside, QUADRICEPS FEMORIS Later.pakslihas:suur sääreluuköprus pöörel, reieluu- Tervikuna sirutab säärt
laterale õlavarreluu-hari Mediaalne pea - caput Õlavarreluu suure mediale ümarköpruse lähedal Lisapea - caput accessorium Õlavarreluu-kael eq Küünarvarresidekirme-pingutaja - m. tensor fasciae Seljalailihas, abaluu Küünarnukk, Küünarliigese sirutamine ja antebrachii kaudaalne serv (Un) küünarvarrefastsia õlaliigese painutamine (va. Car) ning küünarvarre-
ristluunimmeluu fibroossest kaarest tuharalihase kilekõõluselt Väike tuharalihas / Niudeluu Reieluu Reie ette- ja musculus gluteus tagapinna suurpöörale tahaviimine ja minimus alaosalt pööramine Laisidekirme Niudeharjalt, Ühendub reieluu Kokku tõmbudes pingutaja ülemiselt aponeuroosiga ja sirutab see reieluu eesmiselt kinnitub sääreluu aponeuroosi niudeogalt ning väliskörpusel välisosa, samal tuharalihaste ajal reit apeneuroosilt eemaldades. Aitab vaagnaluud ühele
millel on jäik kannakapp ning tahvel- või kombineeritud liist. Igal juhul tuleb Achilleusega tekkivaid probleeme alati tõsiselt võtta. Kui kõõlus vaatamata külmale kompressile väga üles paistetab, peaksid abi saamiseks pöörduma arsti poole. Ja jällegi tuleb rõhutada, et läbi valu jooksmisel on ainult negatiivsed tagajärjed. Iliotibial band sündroom. Üks põlve stabilisaatoreid on Iliotibial band ehk maakeeles reie sidekirme pingutaja - sitke ja paks kude, mis saab alguse puusast ja suundub läbi põlve väliskülje sääre ülaossa. Iga kord, kui jalg maapinnast ära tõukab, liigub reie sidekirme pingutaja põlve välisküljelt jalga stabiliseerides üle reieluu põnda. Selline kestev hõõrumine võib põhjustada põletikulise protsessi. Tulemuseks on nüri valu, mis põlve liigutades tugevneb ning võib põlve välisküljel nii üles kui ka allapoole edasi kiirguda
pöörlitevaheharjale. g) Suur tuharalihas (pindmine kiht) - Algab: rindkere-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinna ülaosalt, rist- ja õndraluu külgservalt ning ristluuköbru sidemelt. Kinnitub: alumised kimbud reieluu tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud lähevad üle niude-sääreluu kulglaks, mille kaudu sääreluu kinnitub lateraalsele põndale. h) Laisidekirme-pingutaja (pindmine kiht) - Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt. Kinnitub: läheb üle niude-sääreluu kulglaks. Tagumise rühma lihased võtavad osa kõikidest puusaliigeses toimuvatest liigutustest. Reie anteversiooni ja siserotatsiooni teostavad keskse ja väikese tuharalihase eesmised kiud ja laisidekirme-pingutaja. Reie retroversiooni teostavad väikese ja keskse tuharalihase tagumised
Rindkere-nimme sidekirmelt, niudeluu *alumised kimbud kinnituvad reieluu *reie taha viimine. tagapinna ülaosalt, rist- ja õndraluu tuharalihasmisele köprusele külgservalt ning ristluuköbru sidemelt. *ülemised kimbud lähevad üle tugevaks niude-sääreluu kulglaks, mille kaudu sääreluu kinnitub lateraalsele põndale. Laisidekirme-pingutaja Alguskoht Kinnituskoht funktsioon Niudeluu ülemis-eesmiselt Niudeluu-sääreluu kulgla. *reie ette viimine ning sisse niudeluuogalt. pööramine. 68. REIE LIHASED Poolkilelihas Alguskoht Kinnituskoht funktsioon Istmikuköbru
reeglina kestvaid kahjustusi esile ei kutsu. Enamus jooksjaid on peale mõnepäevast või mõnenädalast puhkust võimelised taas jooksurajale tagasi pöörduma. "Jooksja põlve"oe võib tohterdada aspiriini ja teiste põletikuvastaste vahenditega, sealhulgas ka külma kompressiga. Kui aga valu kestma jääb, peab kindlsti arsti poole pöörduma. Iliotibial band sündroom Üks põlve stabilisaatoreid on Iliotibial band ehk maakeeles reie sidekirme pingutaja - sitke ja paks kude, mis saab alguse puusast ja suundub läbi põlve väliskülje sääre ülaossa. Iga kord, kui jalg maapinnast ära tõukab, liigub reie sidekirme pingutaja põlve välisküljelt jalga stabiliseerides üle reieluu põnda. Selline kestev hõõrumine võib põhjustada põletikulise protsessi. Tulemuseks on nüri valu, mis põlve liigutades tugevneb ning võib põlve välisküljel nii üles kui ka allapoole edasi kiirguda. Valuaistinguga võib kaasneda ka paistetus
pehme vorm, et reeglina kestvaid kahjustusi esile ei kutsu. Enamus jooksjaid on peale mõnepäevast või mõnenädalast puhkust võimelised taas jooksurajale tagasi pöörduma. "Jooksja põlve" võib tohterdada aspiriini ja teiste põletikuvastaste vahenditega, sealhulgas ka külma kompressiga. Kui aga valu kestma jääb, peab kindlasti arsti poole pöörduma. Iliotibial band sündroom Üks põlve stabilisaatoreid on Iliotibial band ehk maakeeles reie sidekirme pingutaja - sitke ja paks kude, mis saab alguse puusast ja suundub läbi põlve väliskülje sääre ülaossa. Iga kord, kui jalg maapinnast ära tõukab, liigub reie sidekirme pingutaja põlve välisküljelt jalga stabiliseerides üle reieluu põnda. Selline kestev hõõrumine võib põhjustada põletikulise protsessi. Tulemuseks on nüri valu, mis põlve liigutades tugevneb ning võib põlve välisküljel nii üles kui ka allapoole edasi kiirguda. Valuaistinguga võib kaasneda ka paistetus
pöörlitevaheharjale. g) Suur tuharalihas (pindmine kiht) - Algab: rindkere-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinna ülaosalt, rist- ja õndraluu külgservalt ning ristluuköbru sidemelt. Kinnitub: alumised kimbud reieluu tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud lähevad üle niude-sääreluu kulglaks, mille kaudu sääreluu kinnitub lateraalsele põndale. h) Laisidekirme-pingutaja (pindmine kiht) - Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt. Kinnitub: läheb üle niude-sääreluu kulglaks. Tagumise rühma lihased võtavad osa kõikidest puusaliigeses toimuvatest liigutustest. Reie anteversiooni ja siserotatsiooni teostavad keskse ja väikese tuharalihase eesmised kiud ja laisidekirme-pingutaja. Reie retroversiooni teostavad väikese ja keskse tuharalihase tagumised
67. Vaagnavöötme lihased: Vahelmine rühm: a) Niude-nimme lihas - Algab: kahe peaga, mis jätkuvad omaette lihastena: · Suur nimmelihas - Algab: viimaselt rinnalülilt ja kõikidelt nimmelülidelt. · Niudelihas - Algab: niudeluuaugult. Kinnitub: reieluule.Funkts kallutab kere ettepoole, s.t. väldib tahapoole kukkumist. Tagumine rühm: Suur tuharalihas, Keskne tuharalihas, Laisidekirme-pingutaja Algab: puusaluult. Kinnitub: reieluule Tagumise rühma lihased võtavad osa kõikidest puusaliigeses toimuvatest liigutustest, reieliigutamised 68. Reie lihased: Eesmine rühm: a) Reie-nelipealihas - Algab nelja peaga(vahepealne,külgmine,keskmine pakslihas(reieluult), reisesirglihas(niudeluult) Kinnitub: sääreluuköprusele. Keskmine rühm:
Seinad: ülal suulagi (palatum), külgedel põsed (buccae), ees huuled (labia), all suupõhi (fundus oris) Suulagi (palatum): a)Kõvasuulagi (palatum durum) – eesmine 2/3 Sees luud, submukoosa tihe ja liitunud periostiga. b) Pehmesuulagi (palatum molle) – tagumine 1/3, lõpus kurgunibu (uvula). Sünonüüm: suulaepuri (velum palatinum) Sees lihased (kokku 5 paari): a)Suulaepurje tõstur ja suulaepurje pingutaja – koljupõhimikult suulakke – tõmbavad üles b)Suulae-keele lihas ja suulae-neelu lihas – suulaest keelde ja neelu seina – tõmbavad alla c)Kurgunibulihas – kurgunibu sees Suupõhi (fundus oris) Moodustatud peamiselt lihaste poolt: a)Alt tugevdab kakskõhtlihase eesmine kõht b)Tähtsaim: alalõualuu-keeleluu lihas (m.mylohyoideus), mida sageli nimetatakse ka suu diafragmaks. c) Seespoolt tugevdab lõuatsi-keeleluu lihas.
tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud lähevad üle tugevaks niudesääre sidekirme paksendiks, mille kaudu kinnitub sääreluu lateraalsele põndale. Funktsiooniks on reie taha viimine. · Keskne tuharalihas algab niudeluu tiiva tagapinna ülaosalt, kinnitub reieluu suurpöörlile. Eesmiste rühmade funktsiooniks on reie ette viimine ning sisse pööramine, tagumistel rühmadel aga reie taha viimine ning välja pööramine. · Laisidekirme-pingutaja - algab niudeluu eesmiselt ülemiselt niudeogalt ja läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funktsiooniks reie ette viimine ning sisse pööramine. 51. Reie lihased, algus- ja kinnituskohad, funktsioonid: · Poolkilelihas algab istmikuköbrult, lõppkõõlus kinnitub põlveliigese piirkonnas kolme kimbuna sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule. Funktsiooniks põlve painutamine ning sisse pööramine.
Alumised kimbud kinnituvad reieluu tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud lähevad üle tugevaks niudesääre sidekirme paksendiks, mille kaudu kinnitub sääreluu lateraalsele põndale. Funktsiooniks on reie taha viimine. * Keskne tuharalihas algab niudeluu tiiva tagapinna ülaosalt, kinnitub reieluu suurpöörlile. Eesmiste rühmade funktsiooniks on reie ette viimine ning sisse pööramine, tagumistel rühmadel aga reie taha viimine ning välja pööramine. * Laisidekirme-pingutaja - algab niudeluu eesmiselt ülemiselt niudeogalt ja läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funktsiooniks reie ette viimine ning sisse pööramine. 68. Reie lihased, algus- ja kinnituskohad, funktsioonid: * Poolkilelihas algab istmikuköbrult, lõppkõõlus kinnitub põlveliigese piirkonnas kolme kimbuna sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule. Funktsiooniks põlve painutamine ning sisse pööramine.
Kinnitub: pöörliauku Funkts: roteerib reit välja, reie eemaldamine REIERUUTLIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: suurele pöörlile ja pöörlitevaheharjale Funkts: roteerib reit välja SUUR TUHARALIHAS Algab: niude-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinnalt, rist ja õndraluu külgservalt, ristluu kõbrusidemelt. Kinnitub: alumised kimbud tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud sääreluu lateraalsele põndale. Funkts: viib reit taha, roteerib reit välja LAISIDEKIRME PINGUTAJA Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt Kinnitub: läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funkts: toob reit ette ja siserotatsioon, eemaldab reit 69. Reie lihased TAGUMINE RÜHM POOLKILELIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule Funkts: põlveliigese painutamine ja rotatsioon, siserotatsioon, viib reit taha POOLKÕÕLUSLIHAS Algab: istmikuköbrult Kinnitub: sääreluuköprusele
Suur tuharalihas rindkere-nimme tuharalihasmisele tahaviimine sidekirmelt, niudeluu köprusele, tagapinna ülaosalt,rist- ülemised kimbud ja õndraluu külgservalt, lähevad üle lai- ristluuköbru sidemelt sidekirme pingutajaks Laisidekirme eesmiselt niudeluuogalt Läheb üle niude- Reie anteversioon(ette -pingutaja sääreluu viimine) ja siserotatsioon kulglaks(laiaks sidekirmeks) 68. Reie lihased Lihas Algus Kinnitumine Funktsioon Poolkilelihas istmikuköbrult sääreluu mediaalsele Põlvepainutaja, reie
Suur tuharalihas rindkere-nimme tuharalihasmisele tahaviimine sidekirmelt, niudeluu köprusele, tagapinna ülaosalt,rist- ülemised kimbud ja õndraluu külgservalt, lähevad üle lai- ristluuköbru sidemelt sidekirme pingutajaks Laisidekirme eesmiselt niudeluuogalt Läheb üle niude- Reie anteversioon(ette -pingutaja sääreluu viimine) ja siserotatsioon kulglaks(laiaks sidekirmeks) 68. Reie lihased Lihas Algus Kinnitumine Funktsioon Poolkilelihas istmikuköbrult sääreluu mediaalsele Põlvepainutaja, reie
pöörlitevahehari Suur tuharalihas niudeluu tagapind reie retroversioon, tuharalihasmine köber aduktsioon Laisidekirme- niudeluu ülemis-eesmine läheb üle niude- reie anteversioon, pingutaja niudeluuoga sääreluu kulglaks abdutsioon 69) Reie lihased, algus ja kinnituskohad, funktsioonid LIHAS ALGUSKOHT KINNITUSKOHT FUNKTSIOON TAGUMINE RÜHM Poolkilelihas sääreluu mediaalne põnt põlveliigese paiutamin istmikuköber
Kinnitub: pöörliauku Funkts: roteerib reit välja, reie eemaldamine REIERUUTLIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: suurele pöörlile ja pöörlitevaheharjale Funkts: roteerib reit välja SUUR TUHARALIHAS Algab: niude-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinnalt, rist ja õndraluu külgservalt, ristluu kõbrusidemelt. Kinnitub: alumised kimbud tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud sääreluu lateraalsele põndale. Funkts: viib reit taha, roteerib reit välja LAISIDEKIRME PINGUTAJA Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt Kinnitub: läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funkts: toor reit ette ja siserotatsioon, eemaldab reit 33 61) Reie lihased, algus ja kinnituskohad, funktsioonid? TAGUMINE RÜHM POOLKILELIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule
Kinnitub: pöörliauku Funkts: roteerib reit välja, reie eemaldamine REIERUUTLIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: suurele pöörlile ja pöörlitevaheharjale Funkts: roteerib reit välja SUUR TUHARALIHAS Algab: niude-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinnalt, rist ja õndraluu külgservalt, ristluu kõbrusidemelt. Kinnitub: alumised kimbud tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud sääreluu lateraalsele põndale. Funkts: viib reit taha, roteerib reit välja LAISIDEKIRME PINGUTAJA Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt Kinnitub: läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funkts: toor reit ette ja siserotatsioon, eemaldab reit 33 61) Reie lihased, algus ja kinnituskohad, funktsioonid? TAGUMINE RÜHM POOLKILELIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule
Kinnitub: pöörliauku Funkts: roteerib reit välja, reie eemaldamine REIERUUTLIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: suurele pöörlile ja pöörlitevaheharjale Funkts: roteerib reit välja SUUR TUHARALIHAS Algab: niude-nimme sidekirmelt, niudeluu tagapinnalt, rist ja õndraluu külgservalt, ristluu kõbrusidemelt. Kinnitub: alumised kimbud tuharalihasmisele köprusele, ülemised kimbud sääreluu lateraalsele põndale. Funkts: viib reit taha, roteerib reit välja LAISIDEKIRME PINGUTAJA Algab: niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt Kinnitub: läheb üle niudesääre sidekirme paksendiks. Funkts: toor reit ette ja siserotatsioon, eemaldab reit 33 61) Reie lihased, algus ja kinnituskohad, funktsioonid? TAGUMINE RÜHM POOLKILELIHAS Algab: istmikukõbrult Kinnitub: sääreluu mediaalsele põndale ja põlveliigese kihnule
Väliskõrv on helijuhtesüsteemiks, mille moodustavad kõrvalest ja kuulmekäik. Need juhivad helilaineid välis- ja keskkõrva piiril oleva trummilikeni, mis hakkab kaasa võnkuma. Keskkõrv · Trummikile võnkumised antakse kuulme luukeste-vasara, alasi jajaluse-kaudu edasi ovaal aknale e esikuaknale. · Trummikilele kinnitunud vasar liigestub alasiga, mis on omakorda ühenduses ovaalaknale fikseeritud jalusega. · Kuulmeluukeste liikuvust reguleerivad trummikile pingutaja- ning jaluselihas. · Trummikile pindala on ligikaudu 15x suurem kui esikuaknal. Kuulmeluukeste kangide süsteem ja võnkuvate membraanide suhe võimendab trummikile poolt vastuvõetud võnkumist umbes 22 korda. · Ovaalaknamembraani võnkumised antakse edasi sisekõrva täitvale vedelikule ja seal olevatele struktuuridele. · Keskkõrv on kuulmetõrve e Eustachiotõrve kaudu ühendatud neeluruumiga. Neelamisel kuulmetõri
unistused ja tunded. Harrastuste puhul tuleb alati lähtuda lapse oma soovidest, innustusest ja huvist. Lapse arengus puuduvate tundmuste ja täiskasvanu halva enesetunnetuse võib tulemuseks võib olla lapse oma isiksuse purunemine. Lapselt nõutakse liiga palju, sellega tema eneseusaldus ja usk oma võimetesse hajuvad. Temast kasvab pidevalt endalt liiga palju nõudev pingutaja. Kui lapsele püstitatud eesmärgid ei vasta üldsegi arengutasemele, kaob lapse huvi harrastuse suhtes. Kui harrastus on vanema või juhendaja oma elamata elu, täitumata unistus, pettumuse või auahnuse tulemus, ei ole küsimus selle lapsele sobivuses. Mängueas on harrastusel mängu värving. Võimlemine on lapsele terviklik ja mitmekesine mäng
annaabi.ee 
