oma-teadmisi/ ja testi seal oma teadmisi tubakatoodete mõjust tervisele. NB! Kasutades internetis sobivaid otsingusõnu leia vastused järgmistele küsimustele: b. Millised on kolm peamist haigust, mida põhjustab sigarettide suitsetamine? vähk, südame-veresoonkonna haigused (infarkt, insult), kopsuhaigused (bronhiit, kopsuvähk) c. Kuidas mõjutab nikotiin inimese organismi: Kas tubakas sisalduv nikotiin põhjustab vähki?ei Kas nikotiinil on stimuleeriv või rahustav mõju? Väikestes kogustes mõjub nikotiin ergutavalt, aga suured kogused tekitavad rahustava mõju. Kuidas mõjutab nikotiin pulsisagedust ja vererõhku? Nikotiini mõjul tõmbuvad veresooned kokku, seetõttu tõuseb pulsisagedus ja vererõhk. Kuidas mõjutab nikotiin artereid? Põhjustab (koos vingugaasiga) lubjastumist arterites ja veretrombide teket Kuidas mõjutab nikotiin vere viskoossust? Suurendab seda (+CO) d
koolapähklis. Taimedes töötab kofeiin pestitsiidina, tappes putukaid, kes söövad seda taime. Kofeiin on kesknärvisüstemi stimulant, mis kõrvaldab uimasuse ning taastab erksuse. Paljud energiajoogid sisaldavad kofeiini. Nikotiin (tubaka taim) Nikotiin on aine, mis on leitav tubakast, ja vähemal määral tomatist, kartulist, baklazaanist ja rohelisest piprast. Nikotiin on potentne närvimürk ja on lisatud mitmetele putukamürkidele. Nikotiinil on mõned kantserogeensed efektid, piirates keha võimalust hävitada vähirakke. Nikotiin tekitab sõltuvust. Kokaiin (kokaiin) Kokaiin on kristalliline aine, mida saadakse kokapõõsa lehtedest. See on kesknärvisüsteemi stimulant ning söögiisu vähendaja. Loob tarbides eufoorilise heaolutunde ning kõrgenenud energiatunde. Kokaiin on psühholoogiliselt sõltusttekitav. Tekitab kärsitust krampe, hüsteeriaid. Amfetamiin (amfetamiin)
Kasutades internetis sobivaid otsingusõnu leia vastused järgmistele küsimustele: b) Millised on kolm peamist haigust, mida põhjustab sigarettide suitsetamine? Kopsuvähk, Kopsupõletik, Emfüseem, bronhiit c) Kuidas mõjutab nikotiin inimese organismi: Kas tubakas sisalduv nikotiin põhjustab vähki? Otseselt mitte, kuid nikotiin, vähendab keharakkude võimet alla suruda kasvajate arengut. Tagajärjeks on suurem tõenäosus vähi tekkeks. Kas nikotiinil on stimuleeriv või rahustav mõju? Stimuleerib ja rahustab Kuidas mõjutab nikotiin pulsisagedust ja vererõhku? Tõuseb................................... Kuidas mõjutab nikotiin artereid? ........ Nikotiin soodustab kahjulike ainete ladestumist arterites ja ahendab artereid Kuidas mõjutab nikotiin vere viskoossust? Suurendab ja halvendab sellega verevoolu südamelihases. d) Kuidas mõjutab sigareti suitsetamisega organismi sattuv tõrv tervist:
*molekulmass 162 g/mol *tubakasuitsudes http://kodu.ut.ee/~pedaste/tubaka *närvimürk *varem laialdaselt put s/nikotiin.html *omab kantserogeenset insektitsiidina (tänapä efekti (s.t piirab organismi nikotiinil põhinevad a võimalust hävitada *väiksemates koguste vähirakke) (ahelsuitsetamise põhj Kofeiin *valge tahkis (pulber) *kohvipuu ubades, tee C8H10N4O2 *tihedus 1,23 g/cm3 matepuu lehtedes, gua
avaldub veresoonte kahjustustena, südametalitluse ja seedehäiretena ning köhana. Nikotiini mõjul ahenevad ka veresooned ja seetõttu muutub nahk külmaks ning kahvatuks. Veresoonte ahenemine peaajus võib viia ajuinsuldini. Kui veresooned on ahenenud, siis tekib südamepekslemine ja suureneb risk haigestuda südameinfarkti ning kõrgvererõhutõppe. Ka jäsemete gangreeni üheks tekkepõhjuseks on sageli veresoonte ahenemine. Nikotiinil on mõned kantserogeensed efektid, piirates keha võimalust hävitada vähirakke. Sellegipoolest, nikotiin ei tekita vähki tervetes rakkudes. Teadlased on leidnud üles tähelepanu ja kontsentratsioonivõimega seotud piirkonnad ajus, mida nikotiin stimuleerib. See selgitab nii seda, miks nikotiinist nii tugevasse sõltuvusse satutakse, kui ka seda, kuidas võiks ravida inimesi, kes kannatavad tähelepanuhäirete all, arvavad teadlased.
Lapse väike sünnikaal Surnult sündinud laps Südame-veresoonkonna haigused, sh südame koronaarhaigus (pärgarterite kahjustus), südame infarkt, ajurabandus Pahaloomulised kasvajad, sh kopsu-, söögitoru, suu- ja kõri-, pankrease, põie-, neeru-, emaka- ja emakakaela vähk Kroonilise hingamispuudulikkusega kopsuhaigused, kaasa arvatud bronhiit ja kopsu emfüseem (kopsupuhitus) Raili Tiits 4 Mehed ja suitsetamine ohud! Nikotiinil on EREKTSIOONI NÕRGENDAV mõju. Suitsetavatel meestel esineb jalavalusid ja krampe reie-ja sääreosas, mille põhjuseks on arterite ahenemisest tingitud halb verevarustus jalgades. Saksamaal on tehtud enamik jalaamputeerimisi patsientidel, kes on suitsetajad. Tekitab impotentsust Langeb sperma kvaliteet südame- ja veresoonkonnahaigustele ning pahaloomulised kasvajad Raili Tiits 5 Tubaka tarbimise mõjud
See kahjustab meie närvirakke, organismi ning võib tekitada vähki. Väga paljudel juhtudel on alkoholi liigtarvitamine lõppenud surmaga. Nagu ka teiste sõltuvuste puhul on selle põhjustajaks stress või mured. Teine suurem sõltuvus on nikotiinisõltuvus, mis tulevneb vajadusest ennast rahustada nikotiiniga, mida sisaldavad tubakatooted. Nikotiinisõltuvusest on väga raske vabaneda ning võtab palju aega. Uuringud on näidanud, et nikotiinil on rahustav aga ka ergutav toime, mis paneb inimesi neid kasutama. Sellest vabanemiseks kasutavad inimesed nikotiinilaadseid aineid või küsivad abi nõustajalt. Kasutatud kirjandus http://www.alkoinfo.ee/et/mojud/sotsiaalsed-mojud http://www.annaabi.com/s%C3%B5ltuvused-m36609.html http://www.baltichealthtrain.ut.ee/orb.aw/class=file/action=preview/id=231706/in +Es tonian.pdf
•Kui Teil ei tule und, tõuske voodist ning tegelege muude tegevustega kuni tunnete end taas unisena •Ärgates tõuske kohe voodist. 4. Stimulaatorid •Ärge jooge õhtuti stimuleerivaid jooke – kohvi, tee, coca-cola, energiajoogid. •Ärge tarbige ka alkoholi, kuigi tundub nagu uinumine oleks kergem, segab alkohol uneprotsesse, tõstab ärkamise riski ning alandab unekvaliteeti. •Enne magama minemist või öösel ärgates ärge suitsetage – nikotiinil on stimuleeriv efekt ning see sega uinumist. •Vältige tugevaid õhtuseid eineid, söömist enne magama minekut (viimane söögikord peaks olema soovitatavalt 3 tundi enne magama minekut). 5. Psüühika •Kõrgenenud vaimse pinge ning stressi ajal püüdke rohkem füüsiliselt aktiivsed olla. Regulaarne füüsiline aktiivsus maksimum 3 tundi enne uneaega parandab une kvaliteeti. Ärge üle pingutage – sobib ka rahulik jalutuskäik. •Ärge sportige kui tunnete end väsinuna
Eriti tubakast, vähemal määral tomatist, kartulist, baklazaanist ja paprikast. Nikotiini alkaloidid on leitavad ka kokapõõsa lehtedest. Nikotiini leidub 0,3 kuni 5% tubakataime kaalust, kus selle biosüntees toimub juurtes ning see koguneb lehtedesse. Nikotiin on potentne närvimürk ja on lisatud mitmetele putukamürkidele. Vähemates kogustes on nikotiin stimulant ning on üheks peamiseks harjumustekke põhjuseks tubakasuitsetamisel. Nikotiinil on mõned kantserogeensed efektid, piirates keha võimalust hävitada vähirakke. Sellegipoolest, nikotiin ei tekita vähki tervetes rakkudes. - tõuseb südame löögisagedus - tekib tubakasõltuvus - langeb kopsude töövõime - tõuseb vere suhkrusisaldus - neerupealised eritavad rohkem adrenaliini ja noradrenaliini hapete ja leeliste tasakaal muutub, mistõttu seeduv toit võib pääseda soolestikust tagasi makku - näljatunne väheneb
nahaärritustega. Nikotiin (Nicotine - putukamürgis) Nikotiin on alkaloid, mis on leitav maavitsaliste (Solanaceae) sugukonna taimedest. Eriti tubakast, vähemal määral tomatist, kartulist, baklazaanist ja paprikast. Nikotiini alkaloidid on leitavad ka kokapõõsa lehtedest. Nikotiin on potentne närvimürk ja on lisatud mitmetele putukamürkidele. Vähemates kogustes on nikotiin stimulant ning on üheks peamiseks harjumustekke põhjuseks tubakasuitsetamisel. Nikotiinil on mõned kantserogeensed efektid, piirates keha võimalust hävitada vähirakke. Puhas nikotiin on õlitaoline värvuseta mõru vedelik, mis lahustub kergesti vees. Ainuüksi 50 mg nikotiini süstimine verre tapaks inimese. Ühe sigaretiga satub inimorganismi 0,3...1,5 mg nikotiini. Pikemaajalisel suitsetamisel võib aga tekkida krooniline nikotiinimürgitus, mis avaldub veresoonte kahjustustena, südametalitluse ja seedehäiretena ning köhana. Nikotiini mõjul
Levib nii pakendatult kui ka lahtise pulbrina. Eestisse jõuab valdavalt Rootsist. Rootsis hakati snusi kasutama juba 17.sajandil, Eestis muutus populaarseks peale taasiseseisvumist. Snusi kohta loetud materjali põhjal võiks justkui teha järelduse, et huuletubakas ei ole kahjulik, või ei ole veel tema kahju tõestust leidnud. Siiski järeldan mina õpetajana, et snus ehk huuletubakas on põhikooli õpilasele, kelle vanus jääb vahemikku 13 16, kahjulik. Sest teadaolevalt on snus siiski nikotiinil põhinev toode ning nikotiin on tugevat sõltuvust tekitav aine. Kuigi on teada, et susis on poole vähem kemikaale kui tavalises sigaretis, on ta siiski alles välja kujunevale noorele inimesele väga kahjulik. Väita, et Eestis snusi kasutamine ei ole laialt levinud, on ilmselge probleemi poole selja keeramine. Snus on põhikooli õpilaste seas vägagi levinud ja kasutatud. 7 KASUTATUD KIRJANDUS Harro, J. ,,Uimastite ajastu"
See kahjustab meie närvirakke, organismi ning võib tekitada vähki. Väga paljudel juhtudel on alkoholi liigtarvitamine lõppenud surmaga. Nagu ka teiste sõltuvuste puhul on selle põhjustajaks stress või mured. Teine suurem sõltuvus on nikotiinisõltuvus, mis tulevneb vajadusest ennast rahustada nikotiiniga, mida sisaldavad tubakatooted. Nikotiinisõltuvusest on väga raske vabaneda ning võtab palju aega. Uuringud on näidanud, et nikotiinil on rahustav aga ka ergutav toime, mis paneb inimesi neid kasutama. Sellest vabanemiseks kasutavad inimesed nikotiinilaadseid aineid või küsivad abi nõustajalt. Kasutatud kirjandus http://www.baltichealthtrain.ut.ee/orb.aw/class=file/action=preview/id=231706/in+Es tonian.pdf http://et.wikipedia.org/wiki/Alkoholism http://www.nip.ee/page/137/16/111 http://www.alkoinfo.ee/et/mojud/sotsiaalsed-mojud http://www.alkoinfo.ee/et/faktid/alkoholist-tingitud-kahjud http://www.annaabi
tsirkuleerivate katehoolamiinide taset. Nikotiin suurendab lihaste verevarustust ning lipolüüsi (rasvade lagundamine), see on tingitud epinefriini ja norepinefriini kõrgenenud tasemest vereringes ning N- kolinoretseptorite tegevusest rasvkoes. Erinevate inim– ja loomkatsetega on leitud nikotiini poolt indutseeritud kognitiivsete funktsioonide sealhulgas mälu, õppimisvõime, reaktsioonikiiruse ning peenmotoorika paranemist. Kuigi nikotiinil on täheldatud ergogeenset mõju on see ka ülimalt sõltuvust tekitav aine. ETANOOL Alkohol on enim kasutatud ja kuritarvitatud sõltuvust tekitav aine maailmas. Alkohol mõjutab kõiki organismi funktsioone, tekib tajutav heaolutunne, väheneb reaktsiooni kiirus, suuremate koguste puhul võib olla häiritud koordinatsioon ja mälu. 3.1 TOIMEMEHHANISM Inimorganismi sattunud alkohol avaldab tugevat toimet kesknärvisüsteemile ja põhjustab mitmeid psüühikahäireid
Selgelt psüühilistest põhjustest tulenevad impotentsuse juhtumeid on ainult 15%, ülejäänute korral on põhjused ebaselged. Uued andmed impotentsuste põhjustest on suunanud huvi eriti südame ja veresoonkonna haiguste faktoritele. Uurijad on tuvastanud suitsetamise, vere kõrge rasvasisalduse ja vererõhu mõju ning seotuse impotentsusega. Nende uurimiste käigus on ilmnenud suitsetamist tähtis mõju ühistegurina. Nikotiini vahetu mõju erektsioonile Nikotiinil tundub olevat erektsiooni nõrgendav mõju. Seda on konstanteeritud nii katsetustes loomadega kui ka katseliste uurimiste käigus inimestega. Poole tunni jooksul kolm suitsetatud sigaretti (nikotiini 0,9 mg sigaretis) vähendasid erektsiooni võrreldes rühmaga, kes suitsetasid sigarette, milledes nikotiini oli ainult 0,002 mg sigaretis või nendega, kes ei suitsetanud üldse. Uurijate arvates nikotiini mõju edastus autonoomse närvisüsteemi kaudu veresoonkonda ja vähendas verevoolu
närimisel tõuseb nikotiinisisaldus veres aeglasemalt kui tubaka suitsetamisel. Tubaka närija saab mitmeid vähkitekitavaid ained, mis suurendavad riski haigestuda suuõõnekasvajatesse. Tubakanärijail võib täheldada ka igemete eemaletõmbumist hakkastest. Tubaka ninnatõmbamine põhjustab nina limaskesta kahjustusi. Nikotiin on tugevat sõltuvust tekitav aine. ( Sotsiaalsete toimetulekusoskuste õpetus 2004: 57 ) Nikotiinijoobe tunnused - Sõltuvalt tarbijast ja olukorrast on nikotiinil kas ergutav või rahustav toime. Nikotiini lühiajaline toime Lühiajalisel tarvitamisel tõstab nikotiin vererõhku, kiirendab pulsisagedust, ahendab veresooni, langetab kehatemperatuuri, vähendab ärevust, võib parandada keskendumisvõimet ja mälu. Osad kasutajad kogevad iiveldustunnet. ( Sotsiaalsete toimetulekusoskuste õpetus 2004: 57 ) Nikotiini pikaajaline toime Pikaajalisel tarvitamisel võib nikotiin tekitada hingamisteede haigusi ja maohaavu,
soovivad loobuda suitsetamisest kuna nad seostavad potentsi probleeme liigse suitsetamisega. Teada ju, et jagatud mure on pool muret. Ka vanusele lisanduvad aastad ei ole meestel otsustavad. Riskifaktoriks on ja ohtu süvendavad suitsetamine, narkootikumid ja alkoholi kuritarvitamine. Olukorda halvendavad närvipinge ja stress. Arstid kinnitavad, et on aidanud mehi vanuses 19-87. Muudetud eluviis võib tulemusi tuua ka arsti abita. Nikotiinil tundub olevat erektsiooni nõrgendav mõju. Seda on konstateeritud nii katsetustes loomadega kui ka katseliste uurimiste käigus inimestega. Poole tunni jooksul kolm suitsetatud sigaretti (nikotiini 0,9 mg sigaretis) vähendasid erektsiooni võrreldes rühmaga, kes suitsetasid sigarette, milledes nikotiini oli ainult 0,002 mg sigaretis või nendega, kes ei suitsetanud üldse. Uurijate arvates nikotiini mõju edastus autonoomse närvisüsteemi kaudu veresoonkonda ja vähendas verevoolu
tekitavad ained, pärilikke muutuseid põhjustavad ained, loote väärarenguid põhjustavad ained, radioaktiivsed ained, vingugaas, tõrv. (Pedaste, 1999) 5 Kolm kõige tähtsamat keemilist komponenti, mida tubakasuits sisaldab, on: 1. Nikotiin on alkaloid, mis esineb looduses tubakataimedes. Antud narkootilisel ainel on kesknärvisüsteemile kahesugune toime: väikeses koguses ergutav, suures pärssiv. Peamine omadus on nikotiinil sõltuvuse tekitamine. (Tigane, 2009) Pikemaajalisel suitsetamisel on võimalus, et tekib krooniline nikotiinimürgitus, mis avaldub veresoonte kahjustustena, südametalitluse ja seedehäiretena ning köhana. (Pedaste, 1999) 2. Vingugaas on mürgigaas, mis ühineb punaste verelibledega märksa aktiivsemalt kui hapnik. 15% suitsetaja vingugaasiga ’’rikastatud’’ verd kandub selle tulemusel kopsudest kudedesse. Hapnikupuudus kudedes on
Mida ja kuidas - seda otsustab arst. Ülaltoodud arvud kinnitavad, et abi otsimisel pole pelgamiseks põhjust. Teada ju, et jagatud mure on pool muret. Ka vanusele lisanduvad aastad ei ole meestel otsustavad. Riskifaktoriks on ja ohtu süvendavad suitsetamine, narkootikumid ja alkoholi kuritarvitamine. Olukorda halvendavad närvipinge ja stress. Arstid kinnitavad, et on aidanud mehi vanuses 19-87. Muudetud eluviis võib tulemusi tuua ka arsti abita (ibid). Nikotiinil tundub olevat erektsiooni nõrgendav mõju. Seda on konstateeritud nii katsetustes loomadega kui ka katseliste uurimiste käigus inimestega. Poole tunni jooksul kolm suitsetatud sigaretti (nikotiini 0,9 mg sigaretis) vähendasid erektsiooni võrreldes rühmaga, kes suitsetasid sigarette, milledes nikotiini oli ainult 0,002 mg sigaretis või nendega, kes ei suitsetanud üldse. Uurijate arvates nikotiini mõju edastus autonoomse närvisüsteemi kaudu veresoonkonda ja vähendas verevoolu
päevas) Alkohol on esimene antidepressant 5 aastaga on antidepressantide kasutamine kasvas 35% Omandatud eluviis on haiguste seisund. 90% kopsuvähkidest põhjustab suitsetamine, 80 % kroonilised kopsuhaigestumised, 40% südame- ja veresoonkonna haigestumised. Nikotiin (bioloogiline) aine, mis tekitab füüsilist sõltuvust. Kesknärvisüsteem kohaneb ainega. Nikotiin väikestes kogustes rahustav toime, kaalualandav toime, ärrituvuse vähendamine. Nikotiinil on paradoks: Kui sa seda hakkad tarvitama, organism harjub sellega ja sa hakkad seda koguaeg aina rohkem tahtma. Nikotiini saamise lõppemisel toimuvad võõrutusnähud peavalu, rahutus, unetus. Õpitud käitumine -> igat käitumist saab õppida, nii head kui ka halba (positiivne kinnitus). Suitsetamine alkohol narkootikumid Alkoholisõltuvus ikaajalise alkoholi tarvitamise tagajärjel krooniline haigus. Pidev vastupandamatu alkoholimõju, võõrutussündroom, alkoholitolerantsus
Tubaka närimisel tõuseb nikotiinisisaldus veres aeglasemalt kui tubaka suitsetamisel. Tubaka närija saab mitmeid vähkitekitavaid aineid, mis suurendavad riski haigestuda suuõõnekasvajatesse. Tubakanärijail võib täheldada ka igemete eemaletõmbumist hammastest. Tubaka ninna tõmbamine põhjustab ninalimaskesta kahjustusi. Nikotiin on tugevalt sõltuvust tekitav aine. Nikotiinijoobe tunnused Sõltuvalt tarbijast ja olukorrast on nikotiinil kas ergutav või rahustav toime. Nikotiini lühiajaline toime Lühiajalisel tarvitamisel tõstab nikotiin vererõhku, kiirendab pulsisagedust, ahendab veresooni, langetab kehatemperatuuri, vähendab ärevust, võib parandada keskendumisvõimet ja mälu. Osad kasutajad kogevad iiveldustunnet. Nikotiini pikaajaline toime Pikaajalisel tarvitamisel võib nikotiin tekitada hingamisteede haigusi ja maohaavu, samuti südame- ja veresoonkonna haigusi
Tubaka närimisel tõuseb nikotiinisisaldus veres aeglasemalt kui tubaka suitsetamisel. Tubaka närija saab mitmeid vähkitekitavaid aineid, mis suurendavad riski haigestuda suuõõnekasvajatesse. Tubakanärijail võib täheldada ka igemete eemaletõmbumist hammastest. Tubaka ninnatõmbamine põhjustab ninalimaskesta kahjustusi. Nikotiin on tugevalt sõltuvust tekitav aine. Nikotiinijoobe tunnused Sõltuvalt tarbijast ja olukorrast on nikotiinil kas ergutav või rahustav toime. Nikotiini lühiajaline toime Lühiajalisel tarvitamisel tõstab nikotiin vererõhku, kiirendab pulsisagedust, ahendab veresooni, langetab kehatemperatuuri, vähendab ärevust, võib parandada keskendumisvõimet ja mälu. Osad kasutajad kogevad iiveldustunnet. Nikotiini pikaajaline toime Pikaajalisel tarvitamisel võib nikotiin tekitada hingamisteede haigusi ja maohaavu, samuti südame- ja veresoonkonna haigusi. Oluliselt
ja ajju, ärritab mitmeid närvirakkude vahelisi seoseid. Näiteks alkoholi reageerimine GABA retseptoriga (gamma-amino-bulüürhape) põhjustab ärevust, vähendab lihaste kontrolli, pikendab reaktsiooni aega. Suuremad doosid vähendavad NMDA retseptorite (N-metüül; D-aspartaat) tegevust, mis sostub glutamaadiga, see häirib mõtlemisvõimet ja lõpuks viib koomani. Nikotiin On selle poolest erandlik, et ta kõigepealt aktiveerib ja seejärel blokeerib retseptorid. Omapärane on seegi, et nikotiinil on samaaegselt nii stimuleerivaid kui ka pärssivaid toimeid: nt. vöötlihased relakseeruvad, ent lisandub vaimne erksus. Mõnikord suitsetatakse väsimuse peletamiseks, teinekord rahunemiseks. Vahetu toime tekitab adrenaliini eritumise tõusu, mis ergutab organismi, samal ajal vabaneb glükoos, vererõhk tõuseb, hingamine ja südametöö kiirenevad. Nikotiin takistab ka insuliini eritumist pankreases, mille tagajärjel on suitsetajatel tavaliselt hüperglükeemia
annaabi.ee 
