Ametijuhend Massöör Ametikoht Anu Arak Teenistuja Koht asutuse struktuuris SPA Orhidee Vahetu juht Iluprotseduuride juht Alluvad Ei ole Esimene asendaja Teine massöör
samasuguselt nõutav nagu hammaste pesemine. Kindlasti, professionaalne massaaz, eriti kui see on ravimõjutav massaaz, on kõige effektiivsem ja igaühel inimesel on vaja aeg-ajalt läbi käia massaazi kursus spetsialistide juures. Siiski, igapäevane kvalivitseeritud massööri teenuseid kasutamine on ebareaalne ja vaevalt on vajalik. MASSÖÖRI OMADUSED. Massööri kõige peamine omadus-on füüsiline vorm, sest temal on vaja hakkama saama suurtega koormustega. Massöör ei pea olema suur ja tugev, aga ta vajab vastupidavust. Peale seda, massöör peab olema ka natukene psühholoog- on vaja inimest aru saada,ära tunda teda vajadust suhtlemises- kas ta vajab seda või vastupidi pole vaja teda tülitada. Muidugi, on vaja tunda meditsiin. Võib tulla patsient peavalu kaebusega, ja siin on vaja eritseda kas see on migreen või vererõhu või südamehäired ja õigesti valida sobiv massaazi meetod.
Haldustöötaja 14 3 3 Massöör 3 1. Spordiarst 3x1400.- 8. Personalispetsialist - 1x850.- 2. Massöör 3x560.- 9. Haldustöötaja 1x560.- 3. Spordiinstruktor 14x560.- 10. Spordiosakonna juht 1x850.- 4. Administraator 3x430
12. hallutsinatsioon viirastus; ebataju, haigusest või narkootikumidest põhjustatud pettekuju 13. ideaalne täiuslik, parim, ideaalile vastav; ainult ideedes, inimeste teadvuses olev 14. individuaalne isiklik; ühele indiviidile omane, talle suunatud; isikupärane; üksik, eraldatud 15. krematoorium tuhastushoone 16. likvideerima (midagi) kaotama või hävitama, lõppu tegema; ettevõtte, asutuse või organisatsiooni tegevust lõpetama 17. massöör masseerija 18. programm õppekava; eeskava; toimumiskava; saatekava; organisatsioon tegevuse põhimõtteid ja eesmärke sisaldav tegevuskava; arvuti vm seadme täpse juhtimisvalemi väljendus programmkeeles 19. geniaalne loominguliselt täiuslik; erakordselt andekas; väga suurte võimetega 20. modernne moodne, nüüdisaegne 21. operatsioon tegevus, tehing, toiming; tööprotsessi omaette, lõpetatud lõik;
õde portjeed Koka abid uj. Kohviku teen. baarmanid massöör abitöölised bowlingu operaator kelnerid protsed teostaja jõusaali operaatorid ettekandjaid aroomiterapeud
Kas teie töökoht on selline? Milliseid tervisedenduse meetmeid kasutab teie tööandja? Loetlege üles kõikvõimalikud ning arutlege, kuidas te nendega kaasa olete läinud ning kas need teile meeldivad. Ma leian, et minu töökoht on edukas. Kohustuslikud tervisekontrollid, töökeskkonna volinik, erinevad koolitused, hüved töötajatele- sportimisvõimalused, ujumine, jalgpallivõistlused töötajate vahel, töö- ja puhkeaja jaotus, massöör iga teatud aja tagant tasuta töökohas, gripivaktsiin tööandja poolt. Laevatöös, kus on kokkupuude väga paljude inimestega ning töötajad on nö väikeses ruumis koos, on tähtis jälgida hügieeninõudeid vältimaks haigustekitajate levikut. Proovin olla tervislikum ning piisavalt spordiga tegeleda. Tööandja on omaltpoolt teinud piisavalt selleks, et see oleks võimalik. Millised muud tervisedenduse meetmed meeldiksid teile teie ettevõttes? Tehke
Sinu enda arvamus kuidas eestlased esinesid? Tööde esitamise tähtaeg 18.detsember Selle aasta Euroopa MV lühiraja ujumisvõistlused toimusd 8. detsembril Poolas Szczecinis ning kestsid neli päeva. Eesti ujujatest asuvad starti järgmised 9 ujujat : Triin Aljand, Marko Tiidla, , Maria Romanjuk, Karen Vapper, Martti Aljand, Pjotr Degtjarjov, Fred Karu, Andres Olvik ja Filipp Provorkov. Neile toeks ning abiks on treenerid Riho Aljand, Ain Kaasik, Tõnu Meijel ja Tiit-Urmas Reiter ning massöör Marius Unt. Viimasel võistluspäeval , mil võistlused toimusid Chartresis jäi Triin Aljand 50 meetrises vabaujumises teisele kohale pääsedes poolfinaali. Marko Tiidla läbis 50 meetrit liblikat jagades 38.-39.koha. Maria Romanjuk sai 400 meetri kompleksujumises 26. koha. Minu arvamus sellest jäi üldiselt positiivseks , arvestades sellega , kui paljud ujujaid üle Euroopa kohal olid ning kohti saavutas. Vaadates ka seda , kui väike Eesti riik on ja
Punane - max 45 kohta 150.-/tund 800.-/päev Roheline - max 30 kohta 100.-/tund 500.-/päev Pakume konverentside ajal täisteenindust: kohvipausid, lõuna- ja õhtusöögid Ruumi rendi hinnas sisaldub: Pabertahvel ja pliiatsid, grafoprojektor, TV, video Lisatasu eest konverentsi pidamiseks: Dataprojektor 150.-/tund 800.-/päev Sülearvuti (ettetellimisel) 100.-/tund 500.-/päev Paljundamine ja printimine 1.-/leht Lisaks pakume hotellis veel: juuksur, maniküür, massöör, solaarium Restoran Hotelli Centrum 50 kohaline a`la carte restoran on Viljandi kõrgeim esinduslik söögikoht. Restorani köök valmistab aastaringselt hõrgutavaid roogi kõikvõimalikeks sündmusteks - alates perekondlikust peost kuni piduliku dineeni. Pakume ärilõunaid ja toitlustame turismigruppe. Aitame korraldada toitlustamist erinevatel koosviibimistel! Piknikust kuni piduliku dineeni.
Füsioterapeut Füsioteraapia on tänapäevase sotsiaal- ja tervishoiusüsteemi üks oluline osa. See on kehalistel harjutustel, massaazil, sooja- ja külma- ning elektriravil põhinev tegevus, mille eesmärk on, et patsient saaks paremini sulanduda normaalsesse elu- ja töökeskkonda. Füsioterapeudi tööülesanded on võimalike tervisekahjustuste ennetamine, liigeste liikuvuse ja lihaste jõu säilitamine või parandamine, häirunud funktsioonide taastamine ja kompenseerimine ning valu leevendamine. Enamasti töötavad füsioterapeudid tervishoiuasutustes, kus nad osutavad teenuseid nii haiglaravil viibivatele kui ka ambulatoorsetele patsientidele. Samuti külastavad füsioterapeudid patsiente nende kodudes. Füsioterapeutide töö iseloom ja -tingimused varieeruvad sõltuvalt sellest, kas nad töötavad akuutravihaiglas, järelravi-, hooldusravi- või taastusraviosakonnas. Füsioterapeudi tavapärane tööpäev kestab 8 tu...
aparatuurist distantsi. Arstilt saime ka diplomid. Õhtuks kolisime vagunelamuga võtteplatsile , kus ka ööbisime. Mina ei suutnud kuidagi uinuda , hobused galoppisid lagendikul ja hüäänid huilgasid metsa all. Äkitselt ilmus meie seinale koletult suur figuur. Esmalt arvasin , et mul on tänasest treeningust hallutsinatsioonid , kargasin kusetilt püsti , haarasin nurgast golfikepi ja asusin uurima milles asi. Avasin ukse ja pistsin kisama , naabervagunist tuli massöör ja kurjustas minuga , et mis ma sõge egoist siin karjun keset ööd ja teistel magada ei lase. Üritasin selgitada talle oma kisa põhjust , tema oli aga tige ja ei tahtnud mind kuulata , vaid ütles mulle , et eelmine öö oli analoogiline juhtum ja et ega siin võtteplatsil mingit ateljeed ei ole kus eksponaate hoida ja need lihtsalt oli lükatud vagunite vahele ja neid ta läbi akna näinud oligi. Läksin vabandades tuppa tagasi ja uinusin alles enne hommikut
Ta sisaldab palju keha loksutamist ning kohati ka kliendi enda aktiivsust ja liikumist. Valdavalt tehakse vana-eesti massaaži ilma õlita läbi riiete, võimaldades ravivõtete toimel sügavamale pääseda ning andes kliendile tänu rõivastusele turvalisema tunde. Teraapiale lisab tuge nii massööri kui ka kliendi hingamine, sisse hingamisega tõmmatakse õhk pinges elundisse ning suukaudselt välja hingates lõdvestatakse antud elund. Vana-eesti massöör kasutab teraapias nii oma sõrmi, labakäsi, randmeid, küünarnukke, küünarvarsi, põlvi kui ka jalalabasid. Sarnaselt idamaiste teraapiatega vaatleb vana-eesti massaaž keha tervikuna ning õlavalu kaebav klient saab siiski ka jalgade ning tuharate pingest vabastamise osaliseks. See on ka põhjus, miks antud teraapiasse tulemiseks vähemalt poolteist tundi tuleks varuda. Väga suurt rõhku paneb soonetasumise teraapia esimesele ja viimasele massaažietapile –
KRISTINA SMIGUN-VÄHI VÕITLEJA JA VÕITJA Uurimistöö Robert Rivik Juhendaja: õp Siim Palu 26.04.2010 Uurimistöö eesmärk Uurida kahekordse olümpiavõitja, Eesti edukaima naissuusasportlase Kristina Smigun-Vähi elu ja sportlasekarjääri ning leida vastus küsimusele: kuidas ta on suutnud vaatamata korduvale ebaõnnele tõusta maailma tippsuusatajate hulka. Uurimistöö annab ülevaate Kristina teekonnast kuldmedaliteni, tema õnnestumistest ja ebaõnnest. Allikad: raamatud, ajakirjad, ajalehed, internet ja televisioon. Uurimistöö ülesehitus 1. Elulugu 2. Saavutused 2.1. Torino olümpiamängud 2.1.1. Kristina konkurendid Torino olümpial 2.2. Vancouveri olümpiamängud 2.2.1. Kristina konkurendid Vancouveri olümpial 3. Autasud, tunnustused ja tiitlid 4. Ebaõnnestumised 5. Kristina suusatiim 6. Kristina ja ajakirjandus 1. Elulugu ü Sündinud 23.02.1977 Tartus ü ...
koolitamisele. Nagu näha, mida rohkem inimene teab, seda rohkem ta tunneb ise töökeskonna vastu huvi. Suureks plussiks on see, et nüüd on ettevõttes inimesi, kellele on töökeskkonna- korraldus põhitööks. Kõik me ju teame, et kassapidajatel on väga raske töö, 12 tundi päevast, mõnes kohas vb veel rohkem, peavad nad kassa taga istuma. See on väga suur koormus seljale. Seepärast külastab kauplusi massöör, kes pakub kassapidajatele selja- ja õlavöötmele suunatud teraapiat. Ma arvan, et idee varustada puhkeruume lõõgastavate instrumentidega on väga hea ja Rimi peab seda ideed rakendama. See on ka tähtis, et töötajatel on kadunud kartus tervisekontrolli ees. SEB kasvatab tööpanust spordi kaudu. Põhimõte on väga lihtne, mida tervislikum on töötaja eluviis, seda suurema panuse suudab ta anda tööl. SEB spordiklubi eesmärgiks on tervisesport, tervislik eluviis
1. Saun 1 Saunaskäimisel on Eesti kultuuris oma aus ja kindel koht. Saunas sünniti, ravitseti haavu ja surdi, seal räägiti selgeks maailma asjad ja mõeldi elu üle järele. Tänapäevalgi on saun lõõgastav ja stressivastane teraapiavahend ning paljude terviseprobleemide puhul tõhus abiline. Ainult sauna olemus ja funktsioonid on mõnevõrra muutunud. Leilisaun on levinud peaaegu üle terve maailma, kusjuures paljudes kohtades tuntakse leilisaunana just soome sauna. Eriti populariseeris soome sauna Berliinis 1936. a. olümpiamängude ajal soomlaste näidissaun. Sauna toime organismile on väga keerukas. Sauna uurivad paljude maade teadlased ja saunateadus täieneb üha. Soome saun, leilisaun, aurusaun, infrapuna saun, soolasaun, suitsusaun kõik nad puhastavad ja tervendavad kuid sõltuvalt nende erinevustest on nii elamus kui ka mõju tervisele erinev. Haiguste puhul võib saunas käimine enesetunnet parandada, nt astma või pikaaja...
internetiga. Saal koos valge Estonia klaveriga Laste riietehoid koos kuivatuskappidega Juhtkonna kabinetid Teine korrus Rühmades perepildid Looduslik valge ruloo Sisselükatavad voodid Riiulid, toolid puidust Õhuniisutaja Magamisosas on tähed, mis pimedas helendavad Mängukeskused Nõudepesumasin Kolmas korrus Vaatega terass merele Akvaarium Puhketuba Lamamistoolid, muusikakeskus, kohvinurk Massöör tellimisel Nõupidamiste ruum Laste loovustuba Lasteaia õueala Vitstest aed Liivakastid Liiklusväljak Kuur katusealusega Ronimisväljak Puuviljaaed Mängumaja Majandusõu koos Korvpallirõngas prügikastidega Kiiged (sorteerime prügi) Vedrukiiged Kompostikast
kättesaadavus pimedale sobivas vormis. Käsitleti nägemispuudeliste hoiakuid ja hinnanguid tööhõiveküsimustele. Selgus, et aktsepteeritavad oleksid nii töö vabal turul kui ka nn kaitstud tööl. Antud uurimuse empiiriline materjal kinnitas indiviidikeskse lähenemise vajadust nägemispuudega inimeste tööhõiveprobleemide lahendamiseks ja vajalike tugisüsteemide loomist. Järgnevalt loetelu ametitest, mida nägemispuudega respondendid uurimuse läbiviimise ajal pidasid: massöör, õpetaja, kasvataja, treener, klubitöötaja, klaverihäälestaja, ettevõtja, administraator, mööblirestaureerija, ajaloolane, ühingu juhataja, harjade valmistaja. Lisada võiks veel matemaatiku, nahakunstniku, koristaja, hooldustöötaja (sanitari) positsiooni, mida mainiti varem tehtud tööde nimistus. Erinevate allikate alusel võib väita, et loetelu töökohtadest, kus töötavad pimedad või vaegnägijad, on ülaltoodust oluliselt pikem. Ameerika Pimedate Föderatsiooni kodulehel
Eraldi pakub ettevõte veel turjamassaai või peavalude esinemise korral peamassaai. Nende massaaide korral kreeme ega õlisi ei kasutata, niiet nahk jääb puhtaks. Teise võimalusena pakub ettevõte tselluliidimassaai, selle toimeks on vabaneda tselluliidist, mis on paljudele naistele probleemiks. Selles massaais kasutatakse kreemi ja massaaikuplit, mis aitavad tselluliidist vabaneda ja nahka parandad. Ettevõttes töötab üks isik, kes tegeleb ise kõigega- võtab vastu kliente, on ise massöör, tegeleb arvepidamisega, vajalike toorainete hankimisega ja töökoha ning materjalide puhtas hoidmisega(koristamisega). Tegemist on FIE ettevõttega. Üldjuhul on massööri juurde võimalik tulla esmaspäevast reedeni kella 11.00-20.00 ajal. Aga aja peab ettehelistades või kohal käies kinni panema. Päevas pakutakse massaai teenust 5-6 inimesele. Massaai ajapanemisel konsulteeritakse masööriga, sest vahel on võimalik kliendil vajaduse korral saada aeg ka nädalavahetuseks
täielikult. Näide! Kunde külastab massaazisalongi esimest korda, valib soodsa pakkumisega meemassaazi spetsialistile ütlemata, et ta on mee vastu alergiline, mõtleb, et välispidiselt ei mõju halvasti. Tulemuseks on naha punetus, kupud ja sügelemine. Tuleb hiljem tagasi ja vihjab või lausa süüdistab, et see oli meekvaliteedi viga. Kunde ei ole tulemusega rahul. Lahenduseks võiks olla see, et klient siiski tunnistab, et see oli tema kogemuseta viga, aga mõistlik massöör aitab teda olukorrast välja. Kompromissile jõudmine hoiab ära tõsisemad konfliktid ja tülid. Oma kogemusest võin lisada, et need inimesed kes kompromissile ei nõustu on minu meelest väga isekad ja jäärapäised inimesed. Kokkuvõteks võin öelda, et hea suhtleja on see kes kasutab rääkimisel palju zeste; tajub, millal on tema kord rääkida; näitab välja huvi teise jutu vastu, kasutades sobivalt miimikat, kommentaare ja küsimusi; kohandab oma jutu teise
Tallinna Tehnikaülikool Riski- ja ohutusõpetus LABORATOORNE TÖÖ NR 9: MEHAANILISE VIBRATSIOONI UURIMINE: KOHT - JA ÜLDVIBRATSIOONI MÕJU TÖÖTAJA TERVISELE Kuupäev: Nimi: Joonas Hallikas Mehaaniline vibratsioon: koht ja 19.02.2014 Kellaaeg: üldvibratsiooni mõõtmine ning hindamine Kursus: MAHB-41 10.00 TÖÖ EESMÄRGID Tutvuda vibratsiooni kahjulikkuse hindamise põhimõtetega. TÖÖVAHENDID Vibromeeter, vibratsiooni tekitavad seadmed. TEOREETILINE OSA Vibratsiooniks nimetatakse jäikade kehade mehaanilisi võnkumisi. Vibratsiooni ilmnemise peamisteks põhjusteks tööstuses on: masinate mitteküllaldane dünaamiline tasakaalustatus; masinate ja seadmete ebaratsionaalne konstruktsioon, nende kulumine ja mittekorrasolek; vibrotehnikal põhinevate tehnoloogiliste protse...
Materjalikulu 1,7 Rendikulu 0,17 Kommunaalkulu 0,08 Palgakulu 2,44 Põhivara kulum 0,02 Kogu kulu teenusele 4,41 Kasum 10,59 Toote müügihind 15 Kuna salongis rendivad pinda hetkel ka juuksur ja massöör, siis elekter, vesi ja küte jagatakse meie vahel. Omanik teeb meile kalkulatsiooni iga kuu arvete põhiselt. 7. Turg ja kliendid 7.1 Turg Roosisalong asub Valgjärvel asula keskel. Olemas on suur tasuta parkimisplats, kõrval on pood ja kohvik-söökla. Vabalt kasutatav wifi. Lähedal on raamatukogu. Inimesed enamasti seavad mitu käiku ühele sõidukorrale ja mina sobin sinna sisse väga hästi. Usun, et minu
massaazivanni protseduur. Kokkupuutes nahaga parandab vesi keha termoregulatsiooni, verevool kiireneb, paraneb ainevahetus. Veealuse massaazi ravitoime lähtub erineva survega soojade veejugade lõõgastavast toimest lihastele, sh osaliselt süvalihastele, nahaalusele koele, nahale ja samuti siseorganitele. Sarnaselt tavalisele massaazile parandab vesimassaaz vereringet ja normaliseerib lihastoonust. Vesimassaazi puhul ei puutu massöör patsienti käega ning toime on leebem. Protseduuri käigus on inimene sooja veega täidetud vannis ning vee survejuga avaldab mehaanilise ja soojuse koosmõjul lõõgastunud kudedele tugevat suruvat toimet samas ebameeldivat tunnet või valu tekitamata. Veemassaazi protseduurid sobivad hästi verevarustuse parandamiseks diabeetilise neuropaatia korral. 5 Kestev, kõrge üle normi veres sisalduv veresuhkur põhjustab veresoonte ja
Liigeste puhul tuleks kasutada ka sidet, et vältida paistetus ning kaasnevaid ärritusi. Paari päeva möödudes tuleks alustada taastavate protseduuridega. Kui enam ei ole tunda olulist valu vigastuse piirkonnas, siis võiks hakata tegema harjutusi mis aitavad vigastusest taastuda. Vigastuse ravile aitavad kaasa raviarstid. Korvpalluri hea sõber vigastuse ravi ajal on füsioterapeut. Füsioterapeut aitab vigastust ravida erinevate harjutustega. Teiseks heaks sõbraks on massöör kes masseerib korvpalluri vigastatud piirkonda. Vigastusest taastumiseks antakse korvpallurile ka ülesanded mida tuleb kodus teha, näiteks hüppeliigese vigastuse puhul tuleb teha hüppeliigese ringe jms.
millest tekivad valud. Venitusharjutusi tuleb teha oskuslikult ja need füsioterapeudi juures ära õppida. Kindlasti ei või hakata jäiga seljaga rippuma enne tuleb lihaspinged soojendusharjutustega maha võtta. Võib määrida soojendava geeliga või soojendada soojenduskotiga. Rippumise asjus tuleb küsida kindlasti arstilt nõu. Kroonilise seljavalu puhul võib lõõgastuseks kasutada ka massaazi, kuid ravivõimlemist see ei asenda. Kui on oskuslik massöör, võib ta lihaspingeid seljas vähendada. Massaaz on hea selleks korraks parandab verevarustust, kuid ei tekita pikaajalist raviefekti. Korrapäraselt võimeldes aga muutuvad lihased elastsemaks, et paremini liigutusi sooritada. Võimlemine säilitab õiget rühti, mis on seljavalude ärahoidmiseks või leevendamiseks väga tähtis. Seljavalusid aitab ennetada pidev selja ja kõhulihaste treening, kõvem magamisalus,
ökoloogia, evolutsioon 9. Biosfääri tase · Suurim ökosüsteem Teadused, mis hakkavad uurima kõike alates populatisoonist: populatisooni geneetika, ökoloogia, evolutsioon Bioloogia haru Eluala ja/või elukutse molekulaargeneetika tõuaretus, materjalitehnoloogia, kohtuekspertiis tsütoloogia kloonija, kreemide väljatöötaja, piimatööstus histoloogia puusepp, tatoveerja, augustaja, massöör, riidetööstus anatoomia õmbleja, kunstnik, lihunik, lahkaja etoloogia loomade dresseerijad, loomade fotograafid, loomapoe müüjad füsioloogia kingade valmistajad, fotograafid, psühholoogia poliitik, õpetaja, pantvangi olukordades läbirääkija, kirjanik zooloogia loomaarst, loomapoe müüja, jahimees botaanika lillepoe müüja, lilleseadja, põllumees
ikkagi vana ja tervist kahjustava malli järgi käituma. Millised siis ikkagi on massaazi võimalused alaselja vaevuste leevendamiseks. Klassikaline massaaz on ja jääb pigem lõõgastavaks ja verevarustust parandavaks abinõuks. Kui patsient oma mõtlemist ja eluviise ei muuda, siis kestab massaazi kasutegur vaid paar tundi. Inimest saab aidata vaid siis, kui ta ise abi küsib. Minnes üle ,,piiri" ning püüdes muuta inimese saatust vastu tema enese tahtmist võib massöör kahjustada pigem ennast. Seega jääb vaid leppida asjaoluga, et meist igaühel on õigus valida endale oma elu ja saatus. Meditsiin on poole sajandiga tohutult arenenud. Siirdatakse südameid, neere ja nagu ütles Sulev Pulmann ,,...jumal teab mida kõike veel". Lülisambaga on teine lugu: seda ei anna uue ja parema vastu välja vahetada. Ja võib-olla ongi hea, et kõik ostetav ja müüdav pole.
Eesti Ettevõtluskõrgkool Mainor Ettevõtluse õppetool Strateegiline juhtimine ILUSAIM KLUBI Strateegiline plaan Juhendaja: Tallinn 2012 SISUKORD Ilusaim klubi Sissejuhatus Minu firma ,,Ilusaim klubi" tegeleb iluteenuste pakkumisega, pakkudes lisaks veel spordiklubi teenust ning erinevaid koolitusi. Soovi korral on võimalik ka rentida ruume, sünnipäevade või muude kokkutulekute jaoks. Minu väike ettevõte asub Harjumaal Tallinna linnas ilusas Nõmme roheluses. Hoone ümber on ka veidi maad, kus on võimalik samuti pidada soojemal ajal sünnipäevi või muid kokkutulekuid. Hoone asub metsa piiril. Alumisel korrusel asub administratsioon, ooteruum ja pood. Teisel korrusel on ilusalong, mis koosneb: kosmeet...
Salong asub Gonsori 13, Tallinn. Salong on avatud esmaspäevast reedeni kella 9-20.00, laupäeval kella 9-17.00, pühapäeviti ja riigipühadel on suletud. Salongi poolt pakutavad teenused: juuksur, kosmeetik, maniküür, massaaz, pediküür ja kehahooldus. Maniküüri poolt pakutavate teenuste hinnad algavad 25 kroonist ja lõppevad 250 krooniga. Juuksuri poolt pakutavate teenuste hinnad algavad 60 kroonist ja lõppevad 600 krooniga. Salongis on kolm juuksurit, viis kosmeetikut, massöör, kaks küünetehnikut ja kaks ripsmepikenduse tehnikut. Salong on hubane, klientidel on võimatu leida parkimis kohta.salongis on müügil kinkekaardid, mis kehtib kuus kuud ja on võimalik teha kliendikaart. http://www.bliss.ee 3. 15 Paranduskoefitsent Tegamist on vaike ettevottega, kus tootab kaks juuksurit ja manikuurija, kes on veel ka personalijuht ja tegeleb sel ajal raamatupidamisega, kui pole kliente. Paranduskoefitsent oleks
läbi kogu keha. Kehas ja selle välises energiakehas on umbes 72000 punkti ning tai massaazis 5 keskendutakse neist kümnele punktile. See on piisav kogu keha energia, lihaste ja siseorganite tasakaalu taastamiseks. Tehakse palju mitmesuguste jooga-positsioonide laadseid venitusvõtteid, jooga hingamistehnikat ja meditatsiooni. Iga vajutus kestab ühe väljahingamise aja. Massöör kasutab ära ka omaenda keharaskust. Lisaks täiskäe ja sõrmede vajutustele kasutatakse ka jalgu, põlvi ja küünarnukke. Tehakse matil läbi naturaalkiust vaba lõikega spordiriiete. Jaapani massaaz Jaapani massaaz ehk shindo on Jaapanis sündinud uudne ravimeetod, mis ühendab vanu idamaiseid tarkusi kaasaegsete teadmistega inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo on töö inimese kehaga, mis hõlmab nii massaazi, venitus- kui lõõgastusharjutusi. Shindo käsitlus
Jüri Gümnaasium KRISTINA SMIGUN-VÄHI VÕITLEJA JA VÕITJA Uurimistöö Robert Rivik 10.r klass Juhendaja: õp Siim Palu Jüri 2010 SISUKORD SISSEJUHATUS Käesolev uurimistöö käsitleb kahekordse olümpiavõitja, Eesti suusasportlase Kristina Smigun-Vähi elu ja sportlasekarjääri. Kristina tahtejõud ja sihikindlus on viinud ta vaatamata korduvatele ebaõnnestumistele murdmaasuusatamises maailma tippsportlaste hulka. Ta on esimene ja tänaseni ainuke eestlanna, kes on võitnud samalt olümpialt kaks kuldmedalit. Uurimistöö teema valikul lähtusin oma huvist spordi ja tippsportlase karjääri vastu ning lähenevate taliolümpiamängude aktuaalsusest, kus Eesti favoriidiks peetakse just Kristinat. Püüan välja selgitada ja anda ülevaate Kristina teekonnast kuldmedaliteni, tema...
ole identsed, kuid neid iseloomustab filosoofiline lähedus ja eesmärkide sarnasus. Jooga massaaziist on välja kujunenud teised, praegu tuntumad massaaziliigid nagu Tai massaaz, Shin-do, Tiibeti- ja ka Hiina Tui-Na massaaz. Jooga massaazi tehakse mugavas 10 riietuses põrandal, massaazimatil. Esialgsel lihaste lõõgastamisel kasutab massöör sujuvat jalataldade survet ning edasi juba käte erinevaid tehnikaid - pigistamisi ja vajutusi - keskendudes pinges tsoonide leidmisele ja eluenergia "prana" virgutamisele energiakanalites. Iga lihase ja liigese töötlusele järgneb nende põhjalik venitus, mis vabastab ka energiablokaadid. Peale lülisamba närvikeskuste ja energiakanalite töötlemist tehakse venitus ka lülisambale. Nii liigeseid kui energiakanaleid on võimalik optimaalselt venitada vaid
Lümfisõlmi tühjendavad ning lümfisooni rütmiliselt piki- ja ristisuunas venitavad pumpava iseloomuga võtted kestavad igaüks 2 sekundit. Mitte mingil juhul ei tohi haiget teha ega sügavuses jõuda välja lihaste mõjutamisele. Tehakse massaazilaual paljale nahale talgiga. Mõeldud haiglasse ja erapraksisesse, kuid peaks olema omandatud igal massööril, kelle juurde võivad tulla tursetega kliendid. Massöör, kes seda ise pole õppinud, peaks oskama tursete ja veenilaienditega klienti suunata lümfiterapeudi juurde. Lümfiteraapia juurde kuuluvad lisaks MLD veel tursepiirkonna sidumine ja kliendile õpetatav hingamisteraapia. 1.2.3. Spordimassaaz Klassikalisel massaazil põhinev tugevatoimeline lihasmassaaz, mis on suunatud lihaste soojendamiseks ja ettevalmistamisele sporditreeninguks ning pingestunud lihaste efektiivsele taastamisele pärast treeningut
hästi ka läbi limaskestade). Massaaz mõjub läbi naha, rakkude lümfisüsteemi, kapillaaride, veresoonte ning organsüsteemide. Tulemuseks võib olla üllatavalt kiire muutus inimese meeleolus, enesehinnangus, aga eelkõige üldises tervises. Inimene hakkab ennast armastama ja väärtustama. Hingelist väsimust, stressi ja masendust, mis meid aegajalt kimbutavad, on võimalik oskusliku massaazi ja õigete lõhnade valikuga eemale peletada. Aga ükski massöör ei suuda seda teha ima patsiendi abita. Inimene lihtsalt peab oma probleeme enesele teadvustama (näiteks alkoholismi, suitsetamist, üle- ja alasöömist) ning võtma tarvitusele ka vastavad abinõud. Massaazi mõju hingele, kehale ja vaimule Massaaziga ravitakse edukalt füüsilisi vaevusi ja psühhosomaatilisi häireid. Massaaz parandab vereringet, lümfi äravoolu (eemaldab jääkaineid organismist), hästi mõjub ka seedimisele
EESTI-AMEERIKA ÄRIAKADEEMIA JUHTIMISE ALUSED Konspekt Koostaja: Ain Karjus 2012/2013. õa. SISUKORD Jrk. nr. Nimetus Lk. nr. Sissejuhatus 6 1. Juhtimine ja juht 7 1.1 Juhtimine ja juht: üldmõisted ja funktsioonid 7 1.1.1 Juhtimise (mänedzmendi) üldmõisted 7 1.1.2 Juhtimise koht ja roll 8 1.1.3 Põhilised juhtimisfunktsioonid ...
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
