Loovtöö sissejuhatus (0)

Sissejuhatus
Tänapäeval on tehnoloogia maailmas nii arenenud, et paljudel inimestel on küllalt lihtsalt tagatud juurdepääs arvutile või mõnele muule nutiseadmele. Nutiseadmetega saad sa teha peaaegu kõike: suhelda inimestega, mängida mänge, lugeda uudiseid, tõlkida erinevaid keeli, uurida maakaarte ja bussigraafikuid, ostelda e- poodides ... Kõik see tähendab et inimesed muutuvad aina mugavamaks ja laisemaks, sest kõik tuleb kätte väga lihtsalt, tegeledes vaid oma väikese tehnikavidinaga. Sageli jääb just seetõttu füüsiline liikumine lastel ja noortel tagaplaanile.
Vähene füüsiline aktiivsus on aga üheks peamiseks põhjuseks kolesteroolitaseme tõusule, südame-ja veresoonkonna haigustele, kõrgenenud vererõhule, diabeedile ning teistelegi tuntud haigustele. Sihipärane kehaline aktiivsus arendab erinevaid kehalisi võimeid, mida läheb igaühel kindlasti tulevikus vaja. Füüsiline liikumine hoiab luud tugevana ja eemal liigestehädad - nagu selja- ja kaelavalud. Peale liigesevalude, parandab aktiivne liikumine seede- ja immuunsussüsteemi tööd. Samuti annab see sulle rohkem energiat tegeleda mõttetöö ja õppimisega. Ka mitmed uuringud on seda tõestanud, et füüsiline liikumine parandab tuju ja hoiab aju värskena.
Vähetähtis ei ole tervise mõjutajana ka korralik puhkus - uni. Uni aitab kehal puhata , taastada mälu, olla loov ja õppida. Puhkamata inimene ei jaksa olla ka füüsiliselt aktiivne. Sageli mõjutavad õhtuti hilist magamaminekut noorte seas ag just nutiseadmed . Nii on kolm eelpool loetletud eluviisi nüanssi on omavahel tihedalt seotud.
Valisin antud teema ''Tallinna Kunstigümnaasiumi õpilaste tervisekäitumine '' enda loovtööks, kuna huvitun ise väga nii arvutist kui ka spordist. Ma veedan enamus oma päevadest arvuti taga istudes . Mulle tundub, et minust rohkem arvuti taga võimalik olla ei ole. Alles hiljuti hakkasin tegelema aktiivsemalt füüsilise tegevusega – sõudmise treeningutega ning olen tehtud otsusega igati rahul. Töös soovin välja uurida, et kas ma veedan võrreldes koolikaaslastega vähem või rohkem aega arvutis. Seega valisin teema uudishimust.
Töö eesmärkideks on:

• Välja selgitada, kui palju kasutavad TKG õpilased nutiseadmeid.
  
• Uurida TKG õpilaste kehalist aktiivsust väljaspool kooli.
  
• Teada saada, kas meie kooli õpilaste ööuni on piisav.
  
• Välja selgitada millistel klassidel on parim tervisekäitumine.
  

Loovtöö teostamiseks tutvun teemakohase kirjandusega ja viin Tallinna Kunstigümnaasiumi õpilaste seas läbi ankeetküsitluse nende tervisekäitumise kohta.