Suitsetamisest loobumise toetamine (0)

SUITSETAMISEST 
LOOBUMISE 
TOETAMINE
MIKS ON  SUITSETAMINE  
KAHJULIK?
 Organism võib suitsetamisele reageerida:
 Oksendamisega
 Peapööritusega
 Südamelöökide rütmi häiretega
 Söögitoru ja mao kramplike kokkutõmmetega
 Minestamisega
MIKS ON SUITSETAMINE 
KAHJULIK?
  Nikotiin  tekitab kergesti sõltuvust
  Suitsetaja  elab tavaliselt 7­13 aastat vähem kui 
oleks võinud
 Sigarettides palju erinevaid kahjulikke aineid
 Tavalisteks haigusteks suitsetajatel on 
kopsupõletik , bronhiaal astma ja tuberkuloos
 Kahjulik kõrvalistele isikutele
 Suitsetamine vähendab päheõppimise efektiivsust, 
arvutamistäpsust ja mälu mahtu
 Põhjustab peavalu, ärrituvust
 Vähendab kehalist jõudu
 Halvendab koordinatsiooni, kiirust ja vastupidavust
MIKS ON SUITSETAMINE 
KAHJULIK?
 Suitsetaja vananeb kiiremini
 Tekib „suitsetaja köha“
 Suurendab raseduse katkemise ja enneaegse 
sünnitamise ohtu
SÜDA JA VERERINGEELUNDID
 Pulss kiireneb ja vererõhk tõuseb
  Hapnikusisaldus  veres väheneb
 Veresooned ahenevad
 Suureneb südamelihase infarkti oht
HINGAMISTEED JA KOPSUD
 Hingamisteede ärritus
 Köha
  Kopsutoru  ja hingamisteede põletikud
  Kopsuvähk
 Peamine kopsu obstruktiivse kopsuhaiguse 
tekitaja
SEEDEORGANID
 Mao talitlushäired
 Kõhulahtisus
 Maohaavandid
 Suu ja söögitoru vähk
 Kahjustab suu limaskesta – halb hingeõhk
 Hambad kollased
KESKNÄRVISÜSTEEM
 Mingil määral stimuleeriva toimega
VILJAKUS
 Põhjustab impotentsust
MÕJUD LOOTELE
 Suitsetajatel rohkem raseduse katkemisi
 Enneaegseid sünnitusi
 Alakaalulisena sündinud lapsi
 Suurem oht, et laps sünnib surnuna
 Suitsetajate lastel on kahekordselt suurem oht 
haigestuda esimesel eluaastal hingamisteede 
haigustesse
ÕENDUSPROBLEEMID  JA 
ÕENDUSTEGEVUS  NENDE 
LAHENDAMISEL
 Haiglas suitsetamine keelatud
 Selgitada patsiendile miks on suitsetamine keelatud
 Kus võib suitsu teha
 Selgitada, et ei või suitsu teha teatud ravi ajal
 Pakkuda välja alternatiive nagu nt nikotiini 
sisaldavad närimiskummid ja plaastrid
PATSIENDI MOTIVEERIMINE JA 
TOETAMINE SUITSETAMISEST 
LOOBUMISEL
 Nõustamiskabinetid
  Tubakast  loobumisele motiveeriv intervjuu, mis 
koosneb „5R“ soovitustest:
 Relevance ­ Olulisus, asjakohasus 
 Risk – Riskid
 Rewards – kasu
 Roadblocks – takistused
 Repetition – kordamine
MIS JUHTUB PÄRAST 
SUITSETAMISEST LOOBUMIST?
 Füüsiline vorm paraneb 15% võrra, tugevneb luustik ja lülisammas. 
 20 minuti möödudes lähenevad pulss ja vererõhk normaalsele 
tasemele
 8 tundi hiljem vingugaasisisaldus veres väheneb ja hapnikusisaldus 
taastub
 1 ööpäeva möödudes kahaneb risk südamelihaseinfarkti tekkeks
 2 ööpäeva möödudes paraneb haistmis­ ja maitsmismeel
 1­12 kuud hiljem taastub hingamisteede ripsepiteel, röga liigub 
ülespoole ja hingamisteed saavad puhtamaks, köha väheneb. 
Paraneb vereringe.
 5 aastat hiljem on oluliselt vähenenud ajuinfarkti oht, kopsu­, 
kurgu­, ja söögitoruvähi risk on kahanenud poole võrra
 10 aastat hiljem on kopsuvähi risk peaaegu sama madal nagu 
mittesuitsetajatel
 15 aastat hiljem on südame isheemiatõve risk sama suur kui 
mittesuitsetajatel
KASUTATUD MATERJALID
 Hripkova, D. Kolessov, Inimese Tervis ja Hügieen, 
Tallinn, 1984; lk.23.
 Lipand, A. (2005). Üleriigiline kampaania passiivse 
suitsetamise vähendamiseks. Eesti Arst, 84 (11): 791­797
 Ani, Ü., Ingerainen, D. (2012). Suitsetamisest loobumise 
nõustamine  tervishoiu esmatasandil. Tallinn: AS Lakrito.
 Tervise Arengu Instituut. (2006). Tervishoiutöötajate roll 
tubaka tarbimise leviku vähendamisel. Tallinn: OÜ B2 
Eesti.
   http://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/tubakas  
(20.10.2014).
  http://tubakavaba.ee/index.php?option=com_content&ta
sk=view&id=13&Itemid=28
 (20.10.2014)

Document Outline

• Slide 1
• Miks on suitsetamine kahjulik?
• Miks on suitsetamine kahjulik?
• Miks on suitsetamine kahjulik?
• Süda ja vereringeelundid
• Hingamisteed ja kopsud
• Seedeorganid
• Kesknärvisüsteem
• Viljakus
• Mõjud lootele
• Õendusprobleemid ja õendustegevus nende lahendamisel
• Patsiendi motiveerimine ja toetamine suitsetamisest loobumisel
• Mis juhtub pärast suitsetamisest loobumist?
• Kasutatud materjalid