Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Stress (2)

5 VÄGA HEA
Punktid
Stress
Stress on organismi vastus mingile väliskeskkonna nõudmisele.
Põhjused:
  • Katastroofid:
  • loodusõnnetused,
  • lennu ja autoavariid,
  • kuritegude ohvriks langemine jt
  • Post traumaatiline stressihäire
  • Tuim maailma suhtes
  • Trauma taaselustamine unes jm
  • Unehäired
  • Elusündmused traumeerivad, suurem tõenäosus haigestuda
  • Tööstress:
  • Ülessannetega seotud ohtlikkus, kindlus , vallandamised
  • Füüsilised töökeskkond, sisustus , kujundus, temperatuur jm.
  • Rollinõuded
  • Inimestevahelised suhted, kokkupuude tööl jm.
    On olemas kolm faasi:
  • Häire faas – tekib esmase reaktsioonina mingi stressi põhjustava olukorra poolt.
    • Ärevus erutus õhin
    • Kehalised võimed kasvavad
    • Kiirus ja jõud suureneb
    • Tähelepanu teravneb
    • Energia mobiliseeritakse

  • Vastupanufaas – tekib paljude ühesuguste stressipõhjustajate koosmõjul.
    • Ärritunud
    • füüsiline või vaimne nõrgememine
    • ülereageerimine
    • vihapursked
    • unehäired
    • enesehinnangu langemine
    • masendus
    • ülesöömine

  • Läbipõlemisfaas – tekib pikaajase ülemäärase stressi tagajärjel. Inimene kogeb liiga suurt survet ja samal ajal pole tal põhjust rahuloluks, tihti neil kes töötavad teiste inimestega.
    • Kurnatus
    • Küünilisus
    • Ebaefektiivsus
    • Kalduvus vigadeks töös, õnnetusteks

    Temperamendi tüübid:
    A – tüüp töötab palju, vihastab kergesti, tekitab stressi ja südamehaigusi, ei oska lõgastuda, kiire ja pingelise eluviisiga .
    B – tüüp lõõgastuja, ei ärritu kergesti, seesmiselt enesekindel, konkreetne, selliselid esineb vähe, elunautija, rahulik jne.
    Stressi tagajärjed:
    Individuaalsed
      • Ei söö kirralikult
      • Hakkab rohkem suitsetama või jooma
      • Võib muutuda vägivaldseks

    Psühholoogilised
      • Depressioon ,
      • Unehäired,
      • Tajub et teda ei toetata ja ei lasta end teostada
      • Psüühika ei talu suurt koormust
      • Tekivad probleemid ja neid ei suudeta lahendada

    Stressiga toimetulek:
  • Positiivsed ütlused endale
  • Füüsilised harjutused
  • Sotsiaalne tugi (rääkimine ja toetus)
  • Aja läbimõeldum kasutamine( tehes nimekirju )
    Psühhoanalüütiline koolkond rõhutab alateadvust ja lapsepõlve kogemusi
    Kognitiivne koolkond usub et isiksus on õppimise tulemus
    Humanistlik koolkond e. Humanistis arvavad , et inimene on pidevalt arenev olend , kes pürgib eneseteostuse poole, on oma olemuselt hea jne.
    Tunnusjoonte teooria pooldajad arvavad et isiksuse olemus on pärilik ja püsiv, keskkond mõjutab seda vähe.
    Psühhopatoloogia on teadus psüühikahäiretest
    Sellega tegeleb psühholoogia ja psühhiaatria.
    Ebanormaalne käitumine:
    • Harva esinev
    • Konteksti mittekuuluv
    • Teistele kannatusi põhjustav
    • Endale kannatusi põhjustav

    Freud : „Normaalne inimene suudab armastada ja töötada“
    Isiksus
    Isiksus on ainulaadse mõtlemise, tunnete ja käitumisviisidega indiviid
    Isiksuse teooriad Eysenck ’i järgi:
    Introvertne
    • Tagasihoidlik
    • Kinnine
    • Sisemaailma pöördunud
    • Tal pole palju sõpru, kuid need kes on on väga lähedased
    • Usaldusväärne

    Ekstravertne –
    • Pöördunud välismaailma poole
    • Suhtleja
    • Seltsiv
    • Palju sõpru
    • Teda ei saa alati usaldada sest võib kogemata välja rääkida

    Emotsionaalselt stabiilne­ –
    • Püsivad tunded
    • Muretud
    • Kindlad
    • Usaldusväärsed

    Neurootiline –
    • Tundlik
    • Rahutu
    • Kartlik
    • Tundmused vahelduvad kiiresti

    Tujutu
    Kartlik
    Jäik
    Kaine
    Pessimistlik
    Reserveeritud
    Seltsimatu
    Rahulik
    Passiivne
    Hoolikas
    Mõtlik
    Rahuarmastav
    Juhitud
    Tasakaalukas
    Usaldatav
    Rahulik
    Tundlik
    Agressiivne
    Rahutu
    Ärrituv
    Tujukas
    Impulsiivne
    Optimistlik
    Aktiivne
    Seltsiv
    Avatud
    Jutukas
    Meeldiv
    Elavaloomuline
    Muretu
    Mugav
    Juhtiv
    Ekstravertsus
    Introvertsus
    Neurootilisus
    Stabiilsus
    Isiksuses on 3 vaimset tasandit:
  • Teadvustatud tasand
  • Eelteadvustatud tasand
  • Alateadvus ehk teadvustamata tasand - kõige enam mõjutavad protsessid
    Kaitsemehhanismid:
    Tõrjumine e repressioon – ärevad mõtted ja tunded surutakse teadvusest välja
    Tagasiminek e regressioon - olukord kui ei tea mide teha, lapsepõlves omandatud käitumisviisi kasutusele võtmine
    Ratsionaliseerimine – häiriv mõeldakse ümber
    Vastandreaktsioon – varjatakse enese eest oma tegelikke mõtteid
    Projektatsioon – ülekandmine teistele, need omadused, mida ei taheta endale tunnistada
    Eitus – ebameeldivate olukordade või sündmuste mahasalgamine
    Asendamine – agressiivsed impulsid surutakse sobivamatele objektidele
    TEST
    Test on süstemaatiline protseduur kahe või enama isiku käitumise võrdlemiseks
    Isiksusetestid:
    Objektiivsed võimaldavad erapooletult hinnata isiksuse omadusi.
    Projektiivtestid lähtuvad eeldusest, et katseisik kasutab ül lahendamisel oma omadusi.
  • Hinnangtestid: katseisikud peavad hindama nt värve. Värvuste järgi saab kirjeldada kõiki isiksusetüüpe.
  • Konstruktiivtestid: katsealune peab midagi konstrueerima nt joonistama ja selle alusel hinnatakse inimest.
  • Tõlgendamistestid: katsealune peab vaatama tindiplekitaolist pilti ja rääkima mida ta seal näeb, mis sellega meenub jne.
  • Assotsiatsioonimetoodika: inimene peab vastama mingile sõnale esimese meeldetuleva sõnaga, selle järgi uuritakse inimesel komplekse.
    Isiksuse küsimustikud on sellised testid, kus vastaja keskendub oma subjektiivsetele elamustele ja tunnetele või väljendab oma huvisid.
  • Temperamenditestid: küsimused on suunatud käitumisele, katsealune tavaliselt ei tea mida talt uuritakse
  • Huvide ja väärtusorientatsioonide testid: uuritakse, milliseid elukutseid, tegevusalasid, olukordi inimene armastab ja eelistab, kuidas üht ja teist nähtust hindab.
  • Stress #1 Stress #2 Stress #3 Stress #4
    Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
    Leheküljed ~ 4 lehte Lehekülgede arv dokumendis
    Aeg2009-05-10 Kuupäev, millal dokument üles laeti
    Allalaadimisi 83 laadimist Kokku alla laetud
    Kommentaarid 2 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
    Autor Kätlin Viilukas Õppematerjali autor
    väike kokkuvõte 10 klass, stress ja selle põhjused ja tagajärjed jne. erinevad temperamenditüübid. isiksus ja selle tüübid.

    Sarnased õppematerjalid

    Stress ja isiksuse teema psühholoogia õpikust
    9
    doc

    Stress ja isiksuse teema psühholoogia õpikust

    S.S 2010-05-22 STRESS JA ISIKSUS Psühholoogia viimane kontrolltöö ptk 11 ja 12 STRESS JA TOIMETULEK Stressi termini võttis kasutusele Hans Selye 1926.aastal. Organism reageerib ärritustele kaht tüüpi reaktsioonidega ­ spetsiifilised ja üldised. Eriomased e spetsiifilised on need, mis iseloomustavad üht konkreetset haigust ja on selle diagnoosimise aluseks. Üldised e mittespetsiifilised sarnanevad kõigi haiguste ja kahjustuste korral, nende põhjal ei saa haigusi eristada. Stressiteooria sündis paljude mitte spetsiifiliste haiguste külgede uurimisel.

    Psühholoogia
    Psühholoogia
    37
    odt

    Psühholoogia

    Sissejuhatus 1. Mõtlemine ja keel 1.1 Mõtlemine 1.2 Loovus 1.3 Keel 2. Intelligentsus ja selle mõõtmine 2.1 Intelligentsuse mõiste ja teooriad 2.2 Pärilikkus ja keskkond 2.3 Intelligentsustestid 3. Motivatsioon 3.1 Motivatsiooniteooriad 3.2 Seksuaalvajadus 3.3 Saavutusvajadus 4. Emotsioonid 4.1 Emotsiooni mõiste ja olemus 4.2 Emotsioonide käsitlus 4.3 Põhiemotsioonid 4.4 Emotsionaalsed seisundid 4.5 Emotsioonide väljendumine 5. Stress ja toimetulek 5.1 Stress 5.2 Stressi põhjused 5.3 Stressikogemuse koostisosad 5.4 Millest stressikogemus sõltub? 5.5 Isiksus ja stress 5.6 Stressi tagajärjed 5.7 Stressiga toimetulek 6. Isiksus ja testid 6.1 Isiksus 6.2 Psühhoanalüütilised teooriad 6.3 Tunnusjoonte teooriad 6.4 Kognitiiv- käitumuslikud teooriad 6.5 Humanistlikud teooriad 6.6 Isiksusetestid 7. Psühhopatoloogia ja psühhoteraapia 7.1 Psühhopatoloogia 7

    Psühholoogia
    Ülevaade psühholoogiast kordamisküsimused
    26
    docx

    Ülevaade psühholoogiast kordamisküsimused

    KORDAMISKÜSIMUSED – ÜLEVAADE PSÜHHOLOOGIAST Johanna Olesk – 2014  Psühholoogia – teadus käitumisest ja psüühilistest protsessidest (vaimseid protsesse e psühhikat). Teaduse ja praktilise töö valdkonnana püüab seletada, ennustada , modifitseerida ja parandada inimese elu ja seda maailma, kus nad elavad. Ladina k psyche + logos – hing, vaim + õpetus  Psüühika – organismi sisemuses toimuvate protsesside kogum, mille kohta tehakse järeldusi välist käitumist jälgides.  Psüühilised nähtused jagunevad: - Psüühilised protsessid – vaimne tegevus välismaailma peegeldamisel, mis avaldub tunnetusprotsessidenda (aistingud, tajud, tähelepanu, mõtlemine jne), emotsionaalsete protsessidena ja tahteliste protsesside (meenub midagi, tunneb midagi ning seejärel unustab selle). - Psüühilised seisundid – inimese üldine aktiivsuse tase, olek, ps.protsesside kulgemise eripära,

    Ülevaade psühholoogiast
    Psühholoogia raamatu konspekt-Maruste Bachmann
    59
    docx

    Psühholoogia raamatu konspekt-Maruste Bachmann

    Psühholoogia üldküsimusi Ptk1. 1.1 Psühholoogia aine Psühholoogia on teadus, mis käsitleb psüühika olemust, avaldumisvorme, toimimise seaduspärasusi ning selle osa looduses ja ühiskonnas. Psühholoogia on õpetus hingeelu nähtusest ja käitumisest. Kreeka keelest psyche (hing) ja logos (õpetus, teadus). Psüühika väljendub objektiivse tegelikkuse tunnetamise võimes. Lisaks sellele mõistetakse psüühika all ka hingelaadi, hingeelu, isikupäraseid hingeelu nähtusi. Psüühika on determineeritud nii ühiskondlik-ajalooliselt kui ka bioloogiliselt. Psüühilised nähtused jagunevad: 1. Psüühilised protsessid - vaimne tegevus välismaailma peegeldamisel, mis avaldub:  Tunnetusprotsessidena (aistingud, tajud, tähelepanu, kujutlus, mälu, mõtlemine)  Emotsionaalse protsessidena  Toiminguid käivitavate ja suunavate protsessidena 2. Psüühilised seisundid – selle all mõistetaks

    Üldpsühholoogia
    Sissejuhatus psühholoogiasse - konspekt
    74
    docx

    Sissejuhatus psühholoogiasse - konspekt

    Sissejuhatus psühholoogiasse Lektor: Prof. Talis Bachmann Sissejuhatus Psyche + logos = Psühholoogia (hing + õpetus = hingeteadus) Psühholoogia tuleneb kreeka keelsest sõnast psyche (hing) ning logos (õpetus). Seega on lühidalt öeldes psühholoogia õpetus hingeelu nähtustest ja käitumisest. Psühholoogia on teadus, mis käsitleb psüühika olemust, avaldumisvorme, toimimise seaduspärasusi ning selle osa looduses ja ühiskonnas. See on teadus, mille raames kirjeldatakse ja mõõdetakse elusorganismide, seaduspärasusi psüühilistes protsessides ja nendega seotud välises käitumises. Psühholoogia uurib, kuidas väline mõjustus muutub sisemiseks vaimseks reageeringuks ja tegevuse regulaatoriks. Esmane mõiste looja oli Philipp Melanchton. Psühholoogiast kui iseseisvast teadusest räägitakse alates 19. sajandi teisest poolest. Konkreetseks tähis

    Sissejuhatus psühholoogiasse
    Psühholoogia konspekt
    36
    docx

    Psühholoogia konspekt

    Psühholoogia - teadus, mis uurib käitumist ja vaimseid protsesse ehk psüühikat/ teadus, mis uurib inimese hinge- ja vaimuelu olemust ning avaldumise viise. Eesmärgid: kirjeldada, mõista, prognoosida. Psyche (kreeka k) ­ hing, vaim Logos (kreeka k) ­ õpetus Psüühika - organismi sisemuses toimuvate protsesside kogum, mille kohta tehakse järeldusi välist käitumist jälgides/organismi võime peegeldada keskkonda ning vastavalt sellele muuta oma käitumist Psüühilised nähtused jagunevad: protsessid - tunnetus- ja emotsionaalsed protsessid, toiminguid käivitavad ja suunavad protsessid (nt inimesele meenub midagi - ta mõtleb sellele - tunneb midagi - unustab) seisundid - inimese üldine aktiivsuse tase, olek, psüühiliste protsesside kulgemise eripära, meeleolu. omadused - inimese psüühika tüüpilised erijooned, mis iseloomustavad inimese psüühikat kiiruse, täpsuse, püsivuse, muutlikkuse, aktiivsuse taseme, mahu, suunitluse jm seisukohalt

    Psühholoogia
    Liigutustegevuse tunnetuslikud ja käitumuslikud alused
    88
    doc

    Liigutustegevuse tunnetuslikud ja käitumuslikud alused

    Liigutustegevuse tunnetuslikud ja käitumuslikud alused 1. PSÜHHOLOOGIA.....................................................................................................1 2. KOGNITIIVNE PSÜHHOLOOGIA.........................................................................2 BIOLOOGILINE PSÜHHOLOOGIA...........................................................................3 ENDOKRIINSÜSTEEM JA HORMOONID................................................................4 NARKOOTIKUMIDEST...............................................................................................5 MOTIVATSIOON..........................................................................................................6 TEADVUSE SEISUNDITEST......................................................................................9 TAJU.............................................................................................................................10 ARENGUPROTSESSID:

    Psühholoogia alused
    Õigusdeaduskonna sissejuhatus psühholoogiasse
    107
    docx

    Õigusdeaduskonna sissejuhatus psühholoogiasse

    2 PÕHIFAASI: - Positiivne faas (mobilisatsioon, eustress) taluvuspiir negatiivne faas e distress (inimene on positiivn,e rahulik) - Stressorid: raske kehaline pingutus, trauma, hapnikuvaegus, agressioon, pikaajaline magamatus, ületöötamine, psüühiline pinge ja kestev konflikt, isolatsioon, motiivide konfliktid, ajadefitsiit (lootuse, allaandmise meeleolud, inimene on kurb, kaasnevad (vivad kaasneda) vaimuelu probleemid nt vaimuhaigus) NB!!!! Stress ei ole ainult paha-paha! Niikaua kui ta eustressi staadiumis on, on see hea! STAADIUMID, mille inimne läbi käib (1) Häire ­ e shokistaadium (2) Vastupanustaadium (adrenaliin, suhkur, kalorid) (3) Kurnatusstaadium (kaitsejõudude mahasurumine, immuun-, südame-, mao- , aju häired) Siin tasub abi paluda a. Taastumine FRUSTRATSIOON See on lühemaajalisem, kui stress. See võib tulla ja minna. Kui see kordud ja on tõsisem, võib tekkida stress.

    Psühholoogia




    Kommentaarid (2)

    juulimaali profiilipilt
    juulimaali: Mõnus - täitsa aitas
    19:25 22-11-2012
    MSA profiilipilt
    S K: Sain abi
    12:33 29-07-2009



    Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun