Lihased ja luud (0)

Inimese toese moodustavad mitmesugused omavahel seostunud luud .
Luud on kõvad ja esmapilgul tunduvad elutud .
Tegelikult koosnevad nad elusatest luurakkudest, mille vahel on rakuvaheaine .
Luudes on nii mineraalaineid kui ka orgaanilisis aineid.
Mineraalained annavad luudele kõvaduse, orgaanilised ühendid aga elastsuse.
25% orgaanilisi aineid ( rasvad , valgud ) , annavad elastsuse
55% mineraalaineid ( kaltsium , fosfor, magneesiumiühendid, neid on kõige rohkem) , annavad tugevuse
20% vett

• Miks vanadel inimestel murduvad luud kergelt?
  

Väheneb luude kaltsiumi sisaldus, luude elastsus väheneb, luud hõrenevad.
Luuhõrenemine on haigus, mille puhul muutuvad luud hõredaks ja hapraks ning murduvad kergesti. On tingitud kaltsiumi ja fosforisisalduse vähenemisest, seda soodustavad vähene liikumine, ebatervislik toitumine, vananemine .
Luuümbris – luud ümbritsev sidekoeline kate, moodustab uusi luurakke , mille arvel kasvavad laste luud jämedamaks. Kui luu murdub, hakkab luuümbris selle parandamiseks uusi luurakke moodustama.
Kõõlus – tugev sidekoeline väät, mis ühendab lihast luuga
Luuüdi – luude tühimikes sisalduv pehme kude, mis on kas vereloomeelund või rasvade talletaja
Punane luuüdi – on vereloomeelund, selles moodustuvad mitmesugused vererakud .
Kollane luuüdi - on aga toitainete, eriti rasvade varu

• Väikesed lapsed kukuvad tihti, aga ei murra luid . Miks?
  

Kuna loote toes koosneb peamiselt kõhrest, mis on luust pehmem ja painduvam, seetõttu ei teki vigastusi.

• Kuidas luud pikemaks kasvavad?
  

Lastel on pikkade luude otste plaadikujuline kõhr, mille rakkude jagunemise tõttu kasvab luu pikemaks. Kuna täiskasvanutel on luu kõhrelise osa asemel luukude, siis nende luud enam pikemaks ei kasva.
Luud katab pealt luuümbris, pindmise osa moodustab aga tugev plinkaine, mille all paikneb hõredam ja pehmem käsnaine.
Lihased kinnituvad luudele kõõluste abil. Kõõlused kannavad lihaste liigutused luudele ja võimaldavad neid liigutada.
Toes on luustik e skelett , mis koosneb omavahel seondunud luudest.
Luustiku ülesanded :

toestab ümbritsevaid pehmeid kudesid

on lihaste kinnituskoht

võimaldab koos lihastega liikuda

on oluliseks mineraalainete säilituskohaks

toimub vereloome , neis talletatakse rasvasid

kaitsevad siseelundeid kui ka närvisüsteemi põhilisi osi
Luud võivad omavahel seonduda kas liikuvalt või liikumatult. Liikuvad luud on ühendatud liigestega. Eri tüüpi liigesed võimaldavad luudel erinevas suunas ja ulatuses liikuda.
Luude ühendused: silinderliiges, keraliiges , plokkliiges
Silinderliiges – võimaldab teha pööravaid liigutusi, asub nt kaelas, tänu sellele saab pead pöörata
Keraliiges – võimaldab jäsemetel mitmes suunas vabalt liikuda ja teha ringikujulisi liigutusi, on näiteks puusa - ja õlaliiges
Plokkliiges – seal saavad liikuda luud vaid ühes tasapinnas, nt põlveliiges
Inimese skeleti põhiosad on kolju , selgroog , rindkere luud, õlavöötme luud koos nendega ühenduvate ülajäsemete luudega ning vaagnavöötme luud koos nendega ühenduvate alajäsemete luudega.
Kuju ja pikkuse alusel võib luud jagada 3 rühma : pikad( reieluu ), lühikesed(randme ja kannaluu ) ja lamedad(kolju) luud.
Liiges on kahe või enama luu liikuv ühendus, kus luude otsad on kaetud sileda kõhrega. Kõhrega kaetus luuotste vahele jääb liigesevedelikuga täidetud liigeseõõs. Liigest katab liigesekihn .
Joonis lk 29 all
Lihas – lihasrakkudest elund , mis kokku tõmbudes põhjustab kehaosade liigutusi
Lihaste ülesanded :

liigutavad kehaosi

annavad kehale kuju

kaitsevad siseelundeid

aitavad säilitada kehatemperatuuri

vee ja valkude omalaadne tagavara
Lihaste liigid:
Skeletilihased : organismis on kõige rohkem, talitlus allub inimese tahtele ja nende kokkutõmbed võivad olla tugevad ning väga kiired
Südamelihased : sarnanevad ehituselt ja talitluselt skeletilihastega, ei allu meie tahtele, nad töötavad automaatselt, pidevalt ega ei väsi
Silelihased : koosnevad silelihasrakkudest, tõmbuvad kokku aeglaselt ja meie tahtest sõltumata
Peaaegu kõik skeletilihased töötavad vastandliku toimivate paaridena , kui üks lihastest tõmbub kokku, siis teine lõtvub.
Inimese skeletilihased jagunevad pea-, kere - ja jäsemete lihasteks
Lihased vajavad töötamiseks energiat, mida saadakse glükoosi lagundamsiel
Lihaste töövõime sõltub lihaste varustamisest toitainete ja hapnikuga
Lihaste töövõimet ja jõudlust saab suurendada, kui treenida järjepidevalt oma keha