Jooga kaheksa astet. (0)

Jooga kaheksa astet.
Jooga kaheksat astet peaksid praktiseerijad järgima, et arendada valgustatuse seisundi saavutamiseks vajalikku meelte selgust ning tajumisvõimet. Järgmiselt kirjeldan neid kaheksat jooga haru ning kuidas neid igapäevaelus rakendada.
1) Yama:
See hõlmab meie käitumist ühiskonnas. See tähendab, et hoiduda tuleb vägivallast - ahimsa ning varastamisest – asteya, samuti ka ahnusest – aparigraha. Lisaks sellele kuulub siia tõearmastus – satya ja mõõdukus suguelus ning kõiges muus – brahmakarya.

• Tuleb hoiduda nii füüsilisest kui ka vaimsest vägivallast. Vaimseks vägivallaks on näiteks õpetaja ning kaasõpilaste segamine tunnis, kaaslaste alandamine jne.
  

2) Niyama:
On individuaalne käitumine hõlmates kasinust või puhtust – sauca, rahulolu – santosa, enesedistsipliini – tapas, tekstide uurimist – svadhyaya ning teadlikku