mängimise ideed (responsible gambling). Tegevussõltlase mõttemaailmas on kesksel kohal vastupandamatu soov oma tungi rahuldada. Kõige sagedasemad tegevussõltuvused on Sõltuvuse 8 tunnust " hasartmängusõltuvus 1. enesekontrolli kadumine " teleri- ja videosõltuvus 2. loobumisvõimetus " arvuti- ja internetisõltuvus 3. kordamisetung " söömishäired (anoreksia ja buliimia) 4. võõrutusvaevused " töönarkomaania 5. annuse suurendamise vajadus " armastussõltuvus, ka armukadedus 6. huvide ahenemine ja koondumine " seksisõltuvus, kaasa arvatud perverssused ühele - oma tungi rahuldamisele " vargushullus ehk kleptomaania 7. seltskondlik (ühiskondlik) allakäik " ostuhullus 8. psüühiline ja kehaline mandumine " ekstreemolukorrasõltuvus (benji-
Vildakselgsus ehk skolioos Veenilaiendid Ainevahetuse aeglustumine Stress Psüühiline koormuskiire otsustamine, andmete kuhjumine, teistest eraldi töötamine: peavalud arteriaalse vererõhu tõus unetus Kompuutertõbi Läbipõlemissündroom burn out ·Kiiremini ja enam tabab noori-noored spetsialistid püstitavad enesele (üli)kõrgeid eesmärke = töönarkomaania! ·Kannatavad tugevasti motiveeritud ja kõrge saavutusvajadusega inimesed, kes lisaks töö tõttu palju suhtlevad § vaimne kurnatus § energia ja tahte alanemine § vähene eneseteostus § "tühjaks väänatud" § ükskõiksuse kasv § kompetentsi kahanemine § Depressiivsus § ärrituv, väga tundlik, vaenulik ja kahtlustav § abitus, lootusetus ja võimetus § kadunud ideaalid Stressi ja läbipõlemissündroomi vältimine
Kogu aeg uurivad teisi pakkumisi. Positiivne: kui praegune töö ei sobi, siis neil on edumaa tööturu tundmisega. Negatiivne: pidev stress, aeglased otsustajad, sageli ütlevad tööst lahti, sest pole ennast piisavalt analüüsinud. 10. Peter Planti töötajate tüübid (3) 1) karjääriinimene tööle v valdkonnale pühendunud, teeb tööd nii, et kella ei vaata, võtab lisaülesandeid. Teda märgatakse organisatsioonid. Teda ähvardab läbipõlemine ja töönarkomaania. 2) töövõtja inimene peab vajalikuks jagada energiat töö ja vaba aja vahel. Tal peab aega jääma muude tegevuste jaoks, jagab energiat. Konflikt tekib, kui organisatsiooni on nii töövõtjad kui karjäärinimesed nad ei mõista teineteist. 3) ettevõtja pole valdkonnatruu, ta on algataja, aga raske on ühte asja lõpuni teha. Hea algataja, energiline. Vaimustub eri asjadest, ei ole pidev -> ei saa eksperdi staatust. 11. Personaliotsinguprotsess
põhjalikult mitte niiväga ennast, vaid tööturu võimalusi. Kogu aeg uurivad teisi pakkumisi. Positiivne: kui praegune töö ei sobi, siis neil on edumaa tööturu tundmisega. Negatiivne: pidev stress, aeglased otsustajad, sageli ütlevad tööst lahti, sest pole ennast piisavalt analüüsinud. 8. Peter Planti töötajate tüübid (3) – 1) karjääriinimene –Pühendunud, ei vaata kella, võtab lisaülesandeid. Märgatakse organisatsioonis. Ähvardab läbipõlemine ja töönarkomaania. 2) töövõtja – (palgatöötaja) Tahab hästi teha, aga ei ole nõus andma ekstrat. Peab vajalikuks jagada energiat töö ja vaba aja vahel. Konflikt tekib, kui organisatsiooni on nii töövõtjad kui karjäärinimesed – nad ei mõista teineteist. 3) ettevõtja – pole valdkonnatruu, algataja, aga raske on ühte asja lõpuni teha. Energiline. Vaimustub eri asjadest, ei ole pidev -> ei saa eksperdi staatust. 9
Sisemised stressorid elustiili valikud (vähene uneaeg, rohke suitsetamine ja alkoholitarbimine, ülekoormatud päevaplaan jms) negatiivne sisekõne (keskendumine negatiivsele, enesekriitika, üleanalüüsimine jms) mõttelõksud (kõikide asjade isiklikult võtmine, kõik-või- mitte-midagi mõtlemine, ette muretsemine, ebarealistlikud ootused, ,,peaksin" mõtlemine jms) isiksusejooned (perfektsionismi kaldumine, töönarkomaania jms) Algul on sul piisavalt energiat, et stressoritega efektiivselt toime tulla. Kui stressorid püsivad, tekib teatud aja pärast väsimus, ärevus ning negatiivsed emotsioonid muutuvad üha häirivamaks. Hakkad kahtlema iseenda võimetes ja oskustes, negatiivse sisuga mõtted sagenevad, tekivad konfliktid. Järgneda võib depressioon ja läbipõlemine. Käitumine
elutoas" sellist olukorda seletanud järgmiselt: "Lähisõltuvus on haiguselaadne olukord, mis tekib kui inimene elab kõrvuti jõulise ilminguga (nt alkoholism), ning suutmata sellega paremini toime tulla sobitud sellega.2" Lühidalt öeldes võibki kaasõltuvust pidada mugandumiseks teise sõltuvusega. See on sobitumine lähedase inimese sõltuvusega. Hoolimata sellest, kas pereliikme sõltuvus on keemiline (nt alkoholism) või funktsionaalne (sõltuvus tööst ehk töönarkomaania, sõltuvus hasartmängudest jt), ei suuda temaga lähisuhtes olev inimene jääda sellest puutumatuks. Sõltuvus mõjutab nii nende suhet kui ka teda ennast. Ta n-ö haigestub kaassõltuvusse.3 Seega, samamoodi nagu igasugune sõltuvus on haigus, on ka kaasõltuvus haigus. 2. Miks kaassõltuvus tekib? Olukorras, kus alkohoolikut, vägivallatsejat, narko- või kasiinosõltlast nimetatakse probleemseks isikuks ja tema tegudele otsitakse sügavamaid põhjuseid, nimetatakse
alkoholiga salaliidu ja teine vanem on enesesüüdistustest langenud burn outi. Sellises peres kehtivad vaikimise kolm reeglit: ära räägi, tunne ega usalda. Kasvaval lapsel 6 puudub läbilööja mall- võttes eeskuju vanematelt, saab temast kartlik ,,ei keegi". Laps võib harjuda varakult kaotusega, temas võib kujuneda ,,jätke mind rahule" suhtumine, ta võib hakata ennast kohtlema nagu kohtlevad tema vanemad (kes mina olen...). Töönarkomaania Enamasti on tööohvriteks inimesed, kelle vanemad on esitanud oma armastusele tingimusi. Laps on püüdnud tingimustega sobituda, kaotades aga Mina tunde. Ühel hetkel eneselegi märkamatult ei oska ta nautida elu. Täiskasvanuna püüab selline inimene hoida oma kalendri võimalikult täidetuna, et tema tarbetus välja ei paistaks. Temast on saanud persoon, kellel on alati kiire, kes teeb tööd selleks, et end vajalikuna tunda. Peatumine
tehakse. Näiteks arvavad nad, et pikaajaliste äriplaanide koostamine on tühipaljas fantaasialend (ibid.: 20), kuna meie, inimesed, oleme lihtsalt väga viletsad ennustajad (ibid.: 75) ning väljend ettevõtja on iganenud, lohistab kaasa tohutut taaks ja lõhnab valitute klubi järele (ibid.: 25). Samas räägitakse käesolevas raamatus ka mitmest organisatsioone puudutavast probleemist. Näiteks töönarkomaania, mille kohta autorid ütlevad (ibid.: 23): meie kultuuris on töönarkomaanid tõstetud aukohale. Alailma räägitakse inimestest, kelle kabinetis põlevad tuled ka südaööl. Nad rügavad hommikuni ja tukuvad kontoris. Projekti nimel enese tapmist tööga peetakse auasjaks. Tööd ei ole kunagi liiga palju. Samas arvavad nad, et töönarkomaanid ei saa ka tööle pihta. Ja nad tekitavad isegi kriise. Töönarkomaanid ei otsigi tõhusamaid lahendusi, sest neile meeldib teha ületunde. Nad
Depressioon meestel Meeste puhul on depressiooni raskem avastada kui naistel. See on tingitud laialtlevinud valearusaamast, et muredest rääkimine ja nendega ise mitte toime tulemine näitab inimese nõrkust. Teisalt maskeerub depressioon meestel agressiivse käitumise või alkoholi liigtarbimisega. Alkohol pole ainult vahend, millega mehed püüavad depressiooni maskeerida. Leitakse mitmeid alternatiive `ravivõimalusi` nagu ülemäärane sportimine ja töönarkomaania. Ka hasartmängude, ekstreemsete ja riskantsete spordialade harrastamine. Alanenud ohutunde foonil võib meeste puhul depressioonile viidata. Depressiivsel inimesel kaob esmalt huvi seksi vastu. Samas märgatakse suguelus ilmnenud muutusi alles siis, kui seksist on täielikult loobutud. Suguiha puudust põhjendatakse muude põhjustega: ·liigse väsimuse ·raske töö ·peavalu ja muuga Probleemi tunnistatakse alles siis, kui see on tinginud juba enesehinnangu languse ja sügava depressiooni
Ka väga kriitiline Tänäepäeva maailmas on kadunud selged piirjooned ideoloogiate vahel. Teine populism-üha rohkem tehakse populismi abil poliitikat, mis näitab ühelt poolt moraali allakäiku ja teiselt poolt rahava harimatust. Populismiga kaasneb demagoogia.Üha rohkem poliitikat tehakse populismi abil. Toob välja selle aastatuhande probleemid ühiskonnas 1) turufundalism- kõikidele probleemidele lähendetakse turu reeglite järgi. 2) Uuest sültuvusest räägib-töönarkomaania 3) Tarbimissõltuvus 4) Ühiskonna kärjestumine- kannud on vaheseintega ja ei paista läbi, inimesed elavad kannudes ja nad ei tea is toimub teises kannus. Pakub välja , et tuleb luua osalusühiskond, mille funktsioneerimise printsiibiks on solidaarsuse printiip. Tulemuseks on üldine toimetulek. Giddensit kritiseeriti kui 20 sai utopisti, kas ikka on kõik valmis solidaarsed olema, et annavad raha jne 1919 S
Ka väga kriitiline Tänäepäeva maailmas on kadunud selged piirjooned ideoloogiate vahel. Teine –populism-üha rohkem tehakse populismi abil poliitikat, mis näitab ühelt poolt moraali allakäiku ja teiselt poolt rahava harimatust. Populismiga kaasneb demagoogia.Üha rohkem poliitikat tehakse populismi abil. Toob välja selle aastatuhande probleemid ühiskonnas 1) turufundalism- kõikidele probleemidele lähendetakse turu reeglite järgi. 2) Uuest sültuvusest räägib-töönarkomaania 3) Tarbimissõltuvus 4) Ühiskonna kärjestumine- kannud on vaheseintega ja ei paista läbi, inimesed elavad kannudes ja nad ei tea is toimub teises kannus. Pakub välja , et tuleb luua osalusühiskond, mille funktsioneerimise printsiibiks on solidaarsuse printiip. Tulemuseks on üldine toimetulek. Giddensit kritiseeriti – kui 20 sai utopisti, kas ikka on kõik valmis solidaarsed olema, et annavad raha jne 1919 S
häirivad. Meeste puhul on depressiooni raskem avastada kui naistel. See on tingitud laialtlevinud valearusaamast, et muredest rääkimine ja nendega ise mitte toime tulemine näitab inimese nõrkust. Teisalt maskeerub depressioon meestel agressiivse käitumise või alkoholi liigtarvitamisega. 9 Samuti leitakse mitmeid alternatiivseid, "ravivõimalusi" nagu ülemäärane sportimine ja töönarkomaania. Ka hasartmängude, ekstreemsete ja riskantsete spordialade harrastamine alanenud ohutunde puhul võib meeste puhul depressioonile viidata. Depressiooni tunnused meestel: stressitaluvuse langus, ärritatavuse tõus, kalduvus kaotada enesekontrolli, agressiivne või vägivaldne käitumine, alkoholi kuritarvitamine, alkoholisõltuvus, otsustusvõimetuse tekkimine, läbipõlemissündroom, enese ülemäärasele füüsilisele aktiivsusele, tagantsundimine. Esmalt kaob huvi seksi vastu
Püüdes leida kaitset nii pinge, ebamugavustunde kui stressi eest, jõutakse sageli sõltuvusliku käitumise strateegiateni. Sõltuvusliku käitumise olemus seisneb selles, et püüdes põgeneda reaalsusest, üritab inimene kunstlikul teel muuta oma psüühilist seisundit, mis tekitab pettekujutelma tasakaalu taastumist. Sõltuvusik käitumine võib olla nii keemiline, kui mittefarmakoloogiline. Siia kuuluvad patoloogiline kalduvus hasartmänge mängida, hüperseksuaalsus, töönarkomaania, sõltuvuslik raha kulutamine. Viimasel ajal on laialt levinud erinevad arvutisõltlased, sealhulgas internetisõltuvus. Samasse rühma kuuluvad ka sellised sõltuvusliigid nagu sõltuvuslik söömine, mille iseloomulikuks jooneks on see, et nende puhul toimivad vahetult biokeemilised mehhanismid. 4.3 Mängutsükli faasid Nüüd tutvustan ma hasartmängusõltuvuse mängimise faase. Hoidumise faas. Mängust hoidumist põhjendatakse peamiselt raha puudumisega,
virise ; Ei otsi vigu; Viisakus- Oma käitumisega väldib konflikte; Ei "plahvata" kui ka provotseeritakse. Alalhoidlik pühendumine: inimene vajab seda tööd ning ei saa endale lubada töökoha vahetust. Emotsionaalne pühendumine: inimene on omaks võtnud organisatsiooni väärtused ja eesmärgid. Normatiivne pühendumine: inimene tunneb, et tal on kohustusi teiste ja organisatsiooni ees. Ebaeetiliste ja ebaseaduslike tegevuste avalikustamine. Töönarkomaania inimese sõltuvust töötamisest ja kontrollimatut vajadust töötada. 41. Konflikti tüübid ja nende vältimise võimalused. Akuutsed konfliktid enamasti kordumatud, ootamatud, uued, puuduvad olemasolevad lahendused. Kroonilised konfliktid pidevad, korduvad, enamasti peegeldavad struktuuri vigu. Latentsed konfliktid kulgeda varjatult enne kui muutub nähtavaks. Põhjust ja tagajärge on kerge segamini ajada. Koostöö ei laabu
Ning kokkupuude elutõega on selle paradoksaalsuse avastamine, mis võib olla koguni traumaatiline. Põhiküsimus on selles, "kuidas paradokse vältimata nendega hakkama saada" (J. Kaplinski, "Usk on uskmatus", Tallinn, Vagabund, 1998, lk 73), kuidas hullumata elada teadmises, et must võib olla valge ja kaks korda kaks võib olla ka viis. Argimõistus ja käitumine ületab selle unustuses (milleks isiku tasandil võivad olla nii töönarkomaania, meelemürgid kui tarbimisuim) või religioonis, millega kollektiivselt unustust kompenseeritakse. Kogu eelmist sajandit on Kaplinski nimetanud unustuse sajandiks. Ja Lääne tsivilisatsiooni progressimüüt on põgenemine iseenda paradoksaalsuse eest. Kaplinski suhe elutõega rajaneb valgustatud skepsisel, mida ta tunnistab enesele kõige lähedasemaks ("Usk on uskmatus", lk 69). See tähendab loobumist kindlast usust (jumalasse, mammonasse, rahasse, turumehhanismi,
Karmid tingimused (pime, vihmane, külm), 40 päeva aastas olid päikeselised. Soome-Ugrilane saab oma energeetika loodusest. Kevadel-suvel on tegutsemise aeg, suve lõpul tegevuse intensiivsus väheneb. Sügisest hakatakse tööd tegema toas, pimesi. Talu jääb nö. tukkuma. Soome-Ugrilaste suurim panus maailma ajalukku on rehielamu. Tulemuseks oli vili, mis idanes üle aasta. Seda hinnati üle Euroopa. Soome-Ugrilane on töönarkomaan, mida lõuna poole, seda laisem on rahvas. Töönarkomaania on kasvatuses väga oluline moment. Valitses loodusrütm 4 aastaaega. Talu teadis kuufaasidest, inimestel oli argiaeg ja peoaeg (so. Sakraalne peoaeg) rituaalid. Tähtsad nädalapäevad nt. hingamisepäev. Kõige tihedam rütm oli öö-päev (pime ja valge aeg) hommik, lõuna, hilislõuna, õhtu jne. andsid psüühilise loksu. Ühistöörütm oli ka kalendrisse sisse kirjutatud. ,,Mis peremees see on, teised juba külivad, tema ei tee midagi!"
- Abort - Evolutsiooni õpetamine koolis ja ülikoolis - Gei-abielud Ameerika liberaalid ja sotsiaalsed konservatiivid võitlevad nn elustiili küsimuste üle (versus majandus ja poliitika), mis eurooplastele tihti mõistetamatud. Puritaanluse ilmingud igapäevaelus: - Riietus - Sallimatus alkoholi vastu - Seksuaalsus lahutatud igapäevaelust (nt peavoolufilmid ja porno vahepealne puudub; abstinentsiliikumine) - Uni "häbimärgistatud" - Töönarkomaania (24/7/365) Piiblivöönd lõunaosariigid. Prantsuse kultuur Prantsusmaale tööle minnes lähtutakse sageli eksiarvamusest, et prantsuse kultuur on frivoolne ja n.ö. minnalaskev. Ettevalmistuseks uuritakse tihti vaid heade restoranide aadresse. Food, fashion, fragrances, frivolity/femininity viimane vale! Esimesed kolm on tegelikult edukad majandusharud. Tööl ollakse nõudlikud, haridussüsteemis veelgi enam. Pikkadele puhkustele vaatamata Prantsusmaa majandus maailma neljas.
annaabi.ee 
