Eesti rahvusköök ,,Saaremaa" Eneli Vanin Saaremaa pannileib Koostis: 500 g kartulit 100 kuni 150 g suitsupekki 1 sibulat 2 sl odrajahu 1 suur muna 1 tl soola Valmistamine: Haki sibul ja peekon kuubikuteks. Prae pannil läbi. Riivi kartulid peene riiviga, aseta puhtale köögirätikule ja pigista kuivemaks (või pigista lihtsalt käte vahel kuivemaks). Sega riivitud kartulid, praetud suitsupeekon ja sibul, muna ja odrajahu. Suru küpsetuspaberiga kaetud väiksemale ahjuplaadile. Küpseta 180-kraadises ahjus umbes 30 minutit. SÜLT Valmistusviis 1. Pese liha ja pane külma veega keema. Kui vedelik on keema tõusnud, eemalda vaht 2. Keeda tasasel tulel vaevu keevana. 3. Umbes tund peale keema hakkamist lisa sibul, küüslaugu küüs ja porgand. Porgandirattad võid eelnevalt kuival pannil kergelt pruunistada. Sibulal lõika ära tipp ja kand. 4
porrulauk 0,045 2 0,00 0,4 0,00 4,5 0,00 vesi 0,06 0 0,00 0 0,00 0 0,00 toorjuust 0,01 7,8 0,00 14,2 0,00 2,5 0,00 või 0,005 0,7 0,00 81,5 0,00 0,9 0,00 kanapuljongipulber 0,002 0 0,00 0 0,00 0 0,00 suitsupeekon 0,012 13 0,00 27,3 0,00 0 0,00 sibul 0,01 1,2 0,00 0,2 0,00 4,8 0,00 must pipar 0 0,00 0 0,00 0 0,00 rukkijahu 0,015 10 0,00 2,3 0,00 52 0,01 nisujahu 0,03 9,9 0,00 1,7 0,00 63,6 0,02
mustikad, lehtsalat, porgand, sibul, õli, pipar) meresool, must paprika, pipar) suvikõrvits) Valekrabisalat, vesi Vasikaliha Kanakarri, piim Värvikas seljanka, PÜHAPÄEV (riis, muna, mais, koorekastmes, (kanafilee, vesi lumekrabi, mais, keefir suitsupeekon, õli, (punane sibul, valge kurk, till, (aba-või praetükk, karri, kurkum, sibul, küüslauk, maitsestamata jogurt, õli, küüslauk, paprikapulber, oliiviõli, porgand, sool, pipar) rõõsk koor, tatar) kohvikoor) tomatipüree,petersell )
Bruschetta tomati, basiiliku ja mozzarellaga spinati-rukola salati padjal (baguette, kirsstomat, basiilik, mozzarella juust, spinat, rukola, oliivõli, sidrunimahl) Pearoog Sea välisfilee rosina täidisega, kartulivorm, suitsupeekonisse mähitud roheliste ubade ja punase veini kastmega (sea välisfilee, rosinad, kartul, küüslauk, rohelised oad, suitsupeekon, sidrunimahl, oliivõli, tume veise puljong, punane vein, maitseköögiviljad) Järelroog Vanilje panna cotta karamellistatud maasikaga, serveeritud maasika coulis kastmega (piim, rõõsk koor 35%, vanillikaun, suhkur, maasikad) Lisaks Must leib, mineraalvesi
Määrdemargariin R45% 420 Leib, sai, sepik, näki- ja riisileivad, kringel, tortilla, popcorn 210-410 Suhkur, ksülitool, sorbitool, fruktoos, fariinsuhkur, kakao(joogi)pulber suhkruga/ta 380-400 Salaami, keedu-, suitsu-, grill- ja verivorst, sink, viiner, lihakonserv, suitsupeekon, sült, pelmeenid, frikadellid 110-420 Majonees R33% ja R40%, 400 Jahud, kliid, teraviljahelbed, kruubid, teraviljaterad ja -idud, kamajahu 300-390 Juustud (tavaline, sulatatud, hallitus) 150-450
osa mune asendada nisujahuga (1 sl jahu 1 muna kohta). Härjasilm Muna, õli, Pann, Härjasilmi praetakse Lisandiks sool, pipar pannilabidas ainult ühelt poolt ja sobivad praadimise lõpus praetud maitsestatakse suitsupeekon soola ning või mugulsibul, jahvatatud pipraga praetud (pipart raputatakse kartulid, ainult munarebule). praetud Vältida tuleks soola lihasaadused, raputamist vedelale köögiviljad.
Rullida ristkülikuks. Lõigata ruudud. Määrida munamäärdega ning puistada peale suhkrut(või pählipuistet, kaneeli). Küpsetada. 4.2Muretaigna-juustuküpsis Valmistada liivataigen, kuhu sisse on ka segatud riivjuust. Muretaigen rullida ning lõigata 1,5x4 cm suurused ribad. Määrida munamäärdega ning raputada peale juustu. Küpsetada. 4.3Quiche tšukiiniga Valmistada muretaigen. Lisada taignale riivitud porgand. Viilutada tšukiini.Praadida kergelt õlis. Hakkida sink ja suitsupeekon kuubikteks. Riivida juust. Asetada taigen vormi, laduda tšukiini rattad taigna peale. Lisada täidis. Katta uuesti tšukiiniga. Valada peale muna- kooresegu. Küpsetada. 4.4Kohupiimakook Valmistada muretaigen. Asetada taigen vormi. Taigen eelküpsetada 5min. Taignale asetada täidis(kohupiim, muna, suhkur, rosinad). Küpsetada. Jahutada. Lõigata ääred ära ning tükeldada. 4.5Šotsnik Valmistada muretaigen. Rullida muretaigen. Lõigata vormiga sobivad tükid. Täidiseks asetada
kokku 2 Retsepti kaal Valmistamise kaal Kao % Toiduained Ühik 1 bruto 1 neto x bruto x neto Liha 5 Broilerifilee kg 0,120 0,114 0,240 0,228 35 Oliivid, mustad, kivideta kg 0,010 0,007 0,020 0,013 2 Suitsupeekon kg 0,010 0,010 0,020 0,020 20 Küüslauk kg 0,001 0,001 0,002 0,002 Peensool 0,000 0,000 0,000 0,000 0,131 0,262 Põhilisand:
merevaik klassikal. 0,035 0,07 kg parmesani juust 0,01 0,02 kg hapukoor 20% 0,02 0,04 kg piim 2,5% 0,01 0,02 kg Liha,kala kg suitsupeekon 0,011 0,03 kg sealiha 0,2 0,4 kg broilerifilee 0,08 0,16 kg Kuivained kg
sool kg 0,25 soolapähkel kg 3,3 soolaseened kg 4 spagetid kg 1,77 spargel kg 7 sprotid õlis kg 3,05 suhkruhernes kg 8,5 suhkruasendaja l 3,32 suhkrumass kg 3,45 suhkrusiirup hele kg 1,63 suhkur kg 0,9 suhkur fruktoosi kg 4,16 suitsujuust kg 7,4 suitsu-kanakoib kg 5,6 suitsupeekon kg 6,98 suitsusink kg 3,62 sukaad kg 8,1 sushi riis kg 7,65 sõmer riis kg 0,83 söögisooda kg 2,8 sokolaad "Bitter" kg 7,54 sokolaadipuru kg 6,98 zelatiin kg 10,13 zelatiinilehed kg 57,88 tabasco piprakaste kg 28,26
tootjaid/pakkijaid pidevalt jälgima müügile saadetava kauba kvaliteeti ning määratleb ekspordi korral Eestit päritolumaana. Nt: Sagro Kartul ,,Eesti siga" Selle märgiga varustatud tooted on valmistatud Eestis kasvatatud loomade lihast. Nt: Rakvere Suitsupeekon ,,Eesti lipp Eesti tootel" Rahvuslipu märk tootel või hinnasildil näitab, et see on valmistatud Eesti toiduainetööstuse ettevõtetes eestimaalaste poolt eestimaalaste maitse-eelistusi ja traditsioone silmas pidades. Nt: Maks&Moorits Suitsupeekon ,,Parim toiduaine" Alates 1994. aastast on Eesti Toiduainetööstuse Liit
mugulsibul 0,055 0,012 0,043 Piimatooted vahukoor 35% 0,050 0,05 feta juust 0,020 0,02 maitsestamata jogurt 3% 0,060 0,06 või 0,020 0,02 hapukoor 20% 0,040 0,04 juust 0,040 0,043 Liha,kala veisevälisfilee 0,320 0,316 suitsupeekon 0,035 0,031 Kuivained nisujahu 0,100 0,09 vaniljesuhkur 0,005 0,004 suhkur 0,040 0,04 tomatipüree 0,100 0,1 oliivõli 0,005 0,006 mesi 0,020 0,02 kreekapähklid 0,010 0,01
lihade puhul kõige enam. Paneerimine Liha pikkimiseks/täidiseks sobivad kuivatatud Paneerimine on lihalõikude kastmine enne praadimist aprikoosid ja mustad ploomid, vaheldumisi jahusse, klopitud munadesse, riivsaiasse, rosinad,küüslauguküüned, erivärvilised paprikad, kookoshelvestesse või purustatud pähklitesse. Kiht, mis sel riivitud juust, suitsupeekon, suitsupeki ribad, moel lihale tekib, takistab ühtlasi praadimise ajal lihamahla hakklihatäidis, porganditükid, hakitud ja rasvas väljavoolamist. Klassikaliseks paneerimisviisiks on liha praetud sibulad/porrulauk, spinatilehed, seened, kastmine soolapipraga maitsestatud ja piima või veega lahti pähklid, troopilised viljad, puuviljad jne. Pikitud klopitud munasegu ja seejärel riivsaia sisse. või täidetud liha on alati huvitavama ja
Kui aga soovid piprasemat segu, suurenda pipra hulka. Parmesanis paneeritud sealiha Sealiha, parmesan, munarebu, muskaatpähkel, oliivõli, tärklis, sool, pipar Valmistamine: 1. Vasardada sealiha 1 cm-ks. 2. Segada oliivõli soola-pipraga ja määrida lihalõikude küljedele. Riivida parmesan ja segada munakollastega. Lisada muskaatpähkel. 3. Paneerida liha tärklises ja siis muna- juustusegus. Praadida liha keskmisel kuumusel 6 minutit. Täidetud liharullid Sealiha, suitsupeekon, porgand, õli, sibul, porgand, rõõskkoor Valmistamine: 1. Lõigata liha ristikiudu kaheksaks tükiks. Vasardada. 2. Lõigata porgand tikkudeks ja pruunistada. Asetada iga lihatüki keskele viil suitsupeekonit ja pruunistatud porgandeid. Rullida liha kokku, kinnitada puust kokteilitikuga. 3. Praadida rullid pruuniks, laduda keedunõusse. 4. Kastmeks pruunistada sibul ja porgand õlis. Lisada 1 dl vett ja rõõsk koor, maitsesta soola-pipraga. Kallata rullidele ja hautada
(Ibid) 2011. aastal sai auhinna „Parim Toit Tervisele 2011“ toode Lihaveise sisefilee lõigud, mis on laagerdatud eestimaine lihaveiseliha 300g pakendis. (Ibid) 2.2 Kaubamärk Rakvere Tootevalik 2.2.1 Võileivapealsed lihatooted: Suitsulihatooted: Rulaad: Suitsurulaad Sink: Einepeekon, Kalkunisink, Kerge sink, Kodusink, Lihakas suitsusink, Lihaveise suitsusink, Rakvere suitsusingike, Rakvere suitsusink, Sealihasink, Singikuubikud, Suitsusink hapukurgi ja tilliga, Suitsupeekon, Suitsutatud seavälisfilee, Suitsutatud veisesink, Suitsutatud veisevälisfilee, Toorsuitsutatud seavälisfilee, Virusink, Õhuline sealihasink, Õhuline veiselihasink Vorstid: 14 Keeduvorstid: Doktorivorst, Juustuvorst, Lastevorst, Lihakas Doktorivorst, Lihakas Lastevorst, Lihakas suitsujuustuvorst Pool- ja täissuitsuvorstid: Haanja poolsuitsuvorst Keedusalaami, Lihakas Kraakov,
5. Keedame al dente,kaaneta,kõrgel kuumusel 6. Nõrutakse sõelal 7. Hoia natuke keeduvett alles · Värske pasta 1. 15 sek Pasta toidud TOIDUVALMISTAMISE ALUSED · Erinevate kastmetega tomat-,koore-,õli- (oliiv)kastmed,liha,kala,köögivili,seened,parmesanjuust · Vormitoidud- · Lasanje (lasange) · Pastasalatid · Supid Tuntumad pastad ja toidud · Pasta bolognese · Pasta primavera · Pasta carbonara(suitsupeekon) Maitsestamine ja maitseained 1. Maitseained on toiduained, mida kasutatakse jookide,toitude ja küpsesiste täiendamiseks ja parandamiseks ja maitsenüansside lisamiseks. 1. Sool,suhkur 2. Ehtsad või klassikalised vürtsid a. Piprad b. Vürts c. Nelk d. Ingver e. Kaneel f. Safran
1997. aastal sisenes AS Rakvere Lihakombinaat börsile ning lahkus sealt 2006 aastal. 4.2 Tooted Keeduvorstid: Lastevorst, Moskva keeduvorst, Juustuvorst, Doktorivorst, Nimeta keeduvorst. Viinerid: Rakvere viiner, Pereviiner, Juustuviiner, Lasteviiner, Vinku viiner, Järelepaviiner, Rakvere grillviiner juustuga. Singid: Rakvere suitsusink, Rakvere suitsusingike, Einepeekon, Lihaveise-suitsusink, Talurulaad, Suitsutatud kaelakarbonaad, Suitsutatud seavälisfilee, Suitsurulaad, Suitsupeekon, Suitsustatud veisevälisfilee, Suitsutatud veisesink, Sealihasink, Kerge sink, Viru keedusink, Järelepa kalkunisink, Kodusink. Suituvorstid: Tallinna poolsuitsuvorst, Mõisa poolsuitsuvorst, Keedusalaami, Rakvere täissuitsuvorst, Moskva täissuitsuvorst, Haanja poolsuitsuvorst, Rakvere Krakov juustuga. Hakktooted: Pikkpoiss, Pihvid, Lihapallid. Sardellid: Peresardell, Rakvere suitsusardell, Sardell juustuga, Sardell sinepiga.
Munapudru valmistamiseks võetakse: 3 osa kanamuna ja 1 osa piima või rõõska koort. Munamass segatakse ühtlaseks (ei tohi vahustada!) Härjasilmad-on tervelt praetud munad. Härjasilmi praetakse väheses rasvas. Munad lüüakse lahti otse kuuma rasva sisse, nii et rebu jääb terveks ja praetakse, kuni munavalge on piimjasvalge ja rebu kergelt hüübinud. Praetakse ainult ühelt poolt ja praadimise lõpus maitsestatakse soola ja jahvatatud pipraga. Lisandiks sobivad praetud suitsupeekon või mugulsibul, praetud kartulid, praetud lihasaadused, köögiviljad. Omletid- Neid võib serveerida iseseisva suupistetena või liha- ja kalaroogade, suppide ja selgete puljongite lisandina. Valmistatakse omletisegust, munad segatakse lahti ja lisatakse vesi, rõõsk või hapukoor või piim. 1 kanamuna kohta lisatakse 1-2 sl vedelikku, 1/8 tl soola. Segu maitsestatakse soola ja jahvatatud pipraga. Omletisegu valatakse
küpsetatud ja praetud tooted on kergelt suitsutatud. Suitsulihatooted jagatakse veel gruppidesse: soolatud tükilihast termiliselt töödeldud tooted ja soolamata tükilihast termiliselt töödeldud tooted. Kõige enam valmistatakse sealihatooteid. Nendeks on singid (rümba esi- ja tagaosast), rullsingid, restruktureeritud tooted (kestas keedusingid, valmistatakse lihatükkidest massiga kuni 400g), karbonaadid (rümba seljaosast), ribid (ribiosast koos ribikontide ja nahaga), suitsupeekon (ribiosast, millelt ribikondid on eraldatud), suitsufilee, suitsukoot, suitsupõsk, -pea, -ribikont, ungari pekk jt. 9 Veiselihatooted on veiseliha pipraga, delikatess veiserind, piprasink, einesink veiselihast jt. Et veiseliha on tihkema ja kõvema konsistentsiga võrreldes sealihaga, siis mahlakuse andmiseks võidakse lisada sealiha lõike, searasva ja rohkesti maitseaineid.
annaabi.ee 
