D-vitamiin powerpoint (0)

D- vitamiin
D- vitamiin  ehk päikesepaiste vitamiin
C27H44O
  Antirahhiitilised  rasvlahustuvad  ühendid, mis  toimivad  hormoonidena.
• bioaktiivsed inimorganismis            
     - kolekaltsiferool D3
     - ergokaltsiferool D2
•  molaarmass : ligikaudu 384,65 g/mol 
Miks on seda vaja?
• annab energiat pimedal ajal, kaitseb  kroonilise  väsimuse 
sündroomi, depressiooni, masenduse eest
• soodustab kaltsiumi imendumist
• lastele normaalseks kasvuks
• normaalse südametegevuse ja verehüübimise 
saavutamiseks
• stabiilse närvisüsteemi ja vererõhu säilitamiseks
• aitab nahaprobleemide korral: leevendab aknet, ekseeme 
ja psoriaasi
• puudujääk organismis soodustab kehakaalu tõusu
Allikad ja RDA
• Päikesepaiste
• Toit:
– tursamaksõli
– kalad ( makrell , lõhe ja   heeringas )
– või ja  munakollane
– maks
– piim
– aedviljad (parimad tumerohelised lehtviljad)
• RDA - 7,5–10µg
5 µg D-vitamiini sisaldub näiteks: 
• 2 g kalamaksaõlis
• 15 g suitsuangerjas
• 50–60 g küpsetatud lõhes
• 60 g soolaheeringas
• 120 g munakollastes
• 600 g  hautatud  maksas
• 10 l piimas
Vitamiini saamine
Kolekaltsiferool  imendub peensooles (mitsellides) 
Imendunud vitamiin maksa (vitamiini siduv valk DBP), 
oksüdeerub 25-hüdroksükaltsiferooliks
Neerudesse, kus ta muundub hormooniks  kaltsitriool
Vitamiini defitsiit
• Võib tekkida: 
– kroonilise alkoholismi  korral   
– taimetoitluse korral
– peensoole haiguse korral
– maksa puudulikkuse korral
– pankreatiidi korral
• Tagajärjed, riskid: 
–  imikud , väikelapsed –  rahhiit  (luu 
ainevahetushaigus): luude pehmenemine ja kerge 
murdumine
– täiskasvanud –  osteomalaatsia : luude pehmenemine 
–  seostatakse  paljude vähitüüpidega ( rinnavähk ) 
– kõrgem südameinfarkti ja hüpertooniatõve 
( kõrgvererõhktõbi ) risk
– migreenivalud
Hea toime
• võib leevendada II tüübi diabeedi puhul 
insuliinresistentsust, süsteemset põletikku
• immuunsust tugevdav toime - tugevdab makrofaage, 
hingamisteede seintes asuvaid antibakteriaalseid 
immuunrakke
• abi tuberkuloosihaigetele      aine katelitsidiin        
hävitab tuberkuloosirakke
Manustamine  terapeutilistes 
kontsentratsioonides
•  Oskuslik manustamine võib ravi ühe komponendina olla 
efektiivne 
– alkoholismi
– osteoporoosi
– diabeedi
– artriidi
– psoriaasi
– luumurdude
– hepatiidi
– tsüstilise fibroosi
jt haiguste ennetamise ning ravi suhtes
D-vitamiin on kõige „mürgisem” vitamiin. 
Määratud kogust ei tohi ületada :
– tema kahjulik toime avaldub juba kümnekordsel  soovitatava  
koguse ületamisel.
– imikutel põhjustavad juba enam kui 20 μg  annused  neerude ja 
närvikoe kahjustusi
   Tal on ka  teratogeenne  mõju, nt raseduse ajal manustatud 
ülemäärased annused võivad põhjustada loote vaimset 
mahajäämust, kasvupeetust ja aordi stenoosi!
• Toksilisuse  varased  tunnused on  isutus , oksendamine, lihaste 
nõrkus, kõhulahtisus .
• Tugeva toksilisuse sümptomid:
–  kasvupeetus
– luude  mineralisatsioon
– hüperkaltsiuuria ( kaltsium  hakkab suurtes kogustes 
organismist väljuma uriiniga)
– proteinuuria ( valgud  hakkavad organismist väljuma uuriniga)
– hüpertensioon (kõrgem arteriaalne  vererõhk )
– kaltsium hakkab akumuleeruma pehmetesse 
kudedesse- kopsu, südamesse, veresoonte seintesse
– tekib neerupuudulikkus lubjastumise tõttu
–  akuutne  pankreatiit

Document Outline

• Slide 1
• D-vitamiin ehk päikesepaiste vitamiin C27H44O
• Miks on seda vaja?
• Allikad ja RDA
• Vitamiini saamine
• Vitamiini defitsiit
• Slide 7
• Slide 8
• Hea toime
• Manustamine terapeutilistes kontsentratsioonides
• Slide 11
• Slide 12