Tööohutuse essee (4)

Tööohutus asutuses, ühiselamus ja kodus

Tööohutus on tänapäeval väga tihedalt kasutatud teema, eriti olles töö juures, kodus või ühiselamus. Seekord räägime eelnevas lauses öeldud kohtades arvutitööd ja selle tööohutust. Tööohutust saab teisiti nimetada ka ergonoomikaks. Ergonoomika käsitleb kõikvõimalike tegevuste kergendamist. Näiteks käsitleb ta käsitsitööd ja tööd arvutil . Nii ühe kui ka teisega tuleb enamikul inimestel kokku puutuda.
Asutuses on tööohutus möödapääsmatu teema. Tööohutuse eeskiri või protokoll peab olema loetud igal töötajal ja tööandjal, et nad teaks oma õiguseid, mis tulevad kasuks, kui on toimunud mingi tööalane õnnetus, mis tekitab töötajale füüsilist või vaimset kahjustust. Töökeskkond peab olema kujundatud viisil, et töötamine oleks ohutu ja otstarbekas ning ei kahjustaks töötajate ja teiste isikute tervist ning keskkonda. Tööandja kujundab ja sisustab töökoha nii, et on võimalik vältida tööõnnetusi ja tervisekahjustusi ning säilitada töötaja töövõime ja heaolu. Tööruumid, territoorium , seadmed ja sisustus peavad olema puhtad ja valgustatud. Põrand peab olema puhas, kuiv, sile ja ei tohi olla libe. Samuti peaks olema töökohas kerge värske õhu juurdepääs, mis värskendab töötaja aju ja ta on võimeline tegema paremini tööd ja ei rikuks oma tervist. Suitsetajatel peaks olema eraldi ruum, kus käia suitsetamas, ilma et nad rikuksid teiste mittesuitsetajate töötajate kopse. Töökohas peaks olema piisavalt tugev valgustus , et töötaja saaks teha oma tööd, ilma silmi pingutamata ja oma nägemist rikkumata. Tool peaks olema kindel ja toega , mis oleks soovitatavalt pöörlev ja et sellega saaks kergemini ringi liikuda, peaksid toolil all olema rattad. Töötajatel peab olema kindlal ajal paus, et mitte kahjustada end koguaeg arvuti taga istudes. Üks ergonoomika eesmärk on kujundada tegevust ja kõiki töötingimusi selliselt, et viia miinimumi mittevajalikku stressi.Töötaja vaimsel tervisel on ka väga suur osatähtsus. Olgu selleks tööline stress või mingi muu psüühiline terviserike. Et garanteerida töötaja heaolu ja rahulolevus, peaks tööandja huvi töötajate üle tundma ja ka nendega konsulteerima, kui on silmaga nähtav töötajate stress tuleks otsekoheselt temaga konsulteerida. Et tagada töötajate stressi mittetekkimist tuleks hoida töökoht korras, värvikas ja samuti ka lasta töökohta piisavalt päikesevalgust. Tuleks korraldada lõbusaid tööga seotud üritusi nagu näiteks perepäevad ja muud taolised üritused. Töötajatega tuleb rääkida ja huvi tunda, kuidas nendele isiklikult oma tööala peal meeldib olla ja milliseid muutusi teha ja mis valdkonnas. Ja väga tähtis eelmise punkti juures on see, et nende märkusi tuleks ka rakendada. Käsitledes arvutiga tööl keskkonnatingimusi, peab märkima, et on vahe, kas kasutada arvutit lühikest aega või töötada arvutiga tööpäev läbi. Ettevõttes tuleb arvestada, et liialt väikese koguse toidukalorite korral võib töövahetuse jooksul langeda veresuhkru tase, mis põhjustab kiiret väsimist. Söögiaeg on ühtlasi ka aktiivseks puhkuseks .
Nüüdisajal kasutatakse arenenud maades arvuteid enamikul (50-60%) töökohtadel ning ka kodus. Seoses sellega on tekkinud palju uusi probleeme nii töö organiseerimise, töökoha kujundamise kui ka tervise valdkonnas. Arvutite laialdase kasutamise tagajärjel on tõusnud tugi-liikumisaparaadi ja silmahaiguste arv.Tööohutus kodus on samuti vajalik teada. Kodus peaks olema korralik töökeskkond, et tagada kindlad tervisenõuded ja mitte ohustada inimest. Kodus peaksid olema kindlad ja tugevad toolid seljatoega, et ei pea pingutama ja rikkuma oma selga . Tavaline kodukasutaja valib arvuti kohaks 2-l juhul 3-st toanurga, mis iseenesest on juba suurepärane valik seetõttu, et siis ei ole arvuti toas liialt ees. Sellisel juhul on  loomulikult soovitatav, et valitakse ekstra arvuti nurgalaud, mis sellisteks puhkudeks justkui valatud. Vahetevahel tuleks küünarvarrega toetuda lauale või eripadjale. Kui parasjagu töötatakse käega, on parem küünarvarrele mitte toetuda, kuna see võib takistada venoosset vereringet. Töölaud peab olema küllalt suur (pikkusega ca 11/2 m), et töötaja peaks tegema suurema ulatusega liigutusi. Valgustus peaks alati tulema arvutist vasakult poolt ja arvuti klaviatuur ja muud lisaseadmed peaksid olema kättesaadavad ja kergelt majandatavad. Tööolukorras soovitatav kõrgus 40-45 cm baseerub eurooplase või ameeriklase traditsioonilisel eluviisil. Enamasti on sobivaim valgustatus ekraanil 200 lx, klaviatuuril 300 lx ja vaadeldavatel paberitel 400-500 lx. Oluline on vältida peegeldumist ekraanilt. Ruumis ei tohi olla peegelpindu, välja arvatud mõni seinapeegel.Ei tohiks olla ka liigset müra, mis võib kahjustada arvutikasutaja kuulmist . Samuti peab toas ka õhk ringi liikuma, et tööd tegija ei väsiks kergelt. Õhu ringlemise toas saab teostada väga kergelt, tuleb teha aknad piisavalt lahti, et toas oleks värsket õhku. Võib ka endale soetada ventillatsioon, mis aitab toas õhu värskust hoida. Kui toas värske õhk ei ringle on suur võimalus, et töötades tegib väsimus ja uni, mis ei ole soodsad korraliku töö tagamisel ja kodutöölise energia säästmisel ja selle rakendamisel töösse. Iga töötunni järel peaks olema lühike (vähemalt 5 min) puhkepaus.
Ühiselamutel on samuti suur rõhk töötaja/õpilase suhtes. Seal peab olema valgustus kergelt kättesaadav ja piisavalt tugev, et õpilane näeks, mida ta teeb selgelt, kuid samas ka mitte liiga ere, mis võib kahjustada õpilase silmi. Toatemperatuur peaks jääma kuskil 18-20 kraadi Celsiuse järgi. Ka selles kohas peaks järjekordselt olema pidev värske õhu ringlemine ja samuti peab ka tegema regulaarseid puhkepause. Suitsetamine peab olema keelatud ühiselamus, et mitte kahjustada teisi sealseid elanikke. Toolid peavad olema seljatoega ja kerged, et neid saaks liigutada vaja minevasse kohta. Klaviatuur soovitatakse viimaste uurimuste põhjal paigutada töölauale, sest nii saab isutuda töölauale lähemale, kui väljatõmmatava alusega klaviatuur võimaldab. Tooli käetoed tuleks aga reguleerida võimalikult madalale või üldse eemaldada. Hiirematt ja klaviatuur ärgu olgu mitte kusagil kauguses, kuhu peab kätt küünitama, närve ja veresooni paratamatult koormates. Rusikareegel kõlab, et hiire ja hiiremati jaoks peaks laual olema nelja hiiremati suurune pind - siis saab käsi lebada enamiku ajast lõdvestunult laual ja pole vaja ka hiirt ringi tõsta.
Üldse oleks soovitatav suurem osa tööst ära teha klahvistikuga ja jätta hiirele võimalikult väiksem osa.Toauksed peaksid hoidma kinni koridoridest tulevat liigset müra ja muid hääli, et hoida ära kuulmisprobleeme.
Tänapäeval on pandud väga suur rõhk töökoha ergonoomikale ja töötaja ohutusele. Näiteks töökohas peab tööandja selle jaoks kindlaks tegema ja sätestama töökoha piisava valgustuse, töötaja mugavuse tööplatsil ja ka muude tehniliste seadmete ohutus ja nende õige käsitlemine.
Tööandja peab tundma huvi töötaja rahulolevuse pärast ja selle rahulolevuse ka neile tagama, sest ainult siis on töötaja oma tööd tehes piisavalt õnnelik. Töötamisel kodus ja ühiselamus on praktiliselt samad nõuded, mis asutuses. Sest nende vahe ei ole väga suur, kuna tööplats on ikka arvuti taga. Tuleks hoida väga suurt rõhku valguse, istumisasendi ja käteasendi üle, sest need on tavaliselt kõige suuremad mõjutegurid töötaja tervises.
3