Tööohutus essee (0)

VÕRUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS
Infotehnoloogia õppetool
Tööohutus
Referaat õppeaines „Tööohutus“
Telekommunikatsiooni spetsialisti erialal on palju ohutegureid, mitte nii palju kui füüsilisematel töödel, kuid neid siiski on. Suurem osa ohutegureid on füüsilised.
Üheks ohuks arvutitega töötamisel on oht saada väiksed põletusi või kõrvetusi, mis tulenevad kuuma pinna puutumisest. Selle ära hoidmiseks tuleks peale arvuti töötamist lasta arvutil jahtuda, enne kui seda seest poolt puutuda. Sama käib ka serverite kohta, kus tuleks lasta vähemalt tund aega jahtuda, et ära hoida kõrvetusi.
Samuti on kindlasti ka oht elektrit saada. Enne arvuti detailide puutumist tuleks see ennetavalt vooluvõrgust ära võtta, et ära hoida väiksemaid ohte elektrivooluga. Kuna arvutitest saadud elektrilöök pole tugev, pole ka sellest tulenevad terviserikked surmavad või ohtlikud.
Tööpostil olles on ka oht kukkuda või komistada, kuna arvutitega käib kaasa väga palju juhtmeid. Sellise olukorra ennetamiseks tuleks juhtmed kokku siduda ning kõrvalistesse kohtadesse suunata, kus need töötajatele ette ei jääks . Kukkumistest võib tekkida väga palju suuremaid ja tõsisemaid vigastusi.
Suureks ohuks IT erialal ülekoormus sundasendist. IT spetsialistid veedavad suurema osa enda tööpäevast kontoritoolis arvutiekraani ees istudes . Sellest tulenevalt on töötaja alati sundasendis, jalgades vereringe väheneb. Sellise ülekoormuse ära hoidmiseks tuleks kindla aja töötamise tagant teha väikene paus , et käia natukene ringi ja end liigutada, kasvõi 5 minutit, et vereringe jalgades taastada, puhata käsi ning kaela.
IT alal töötavatel inimestel on ka suureks ohuks seljavalud ning muud liigeseprobleemid, mis tulenevad istumisest halvas asendis. Seljavalu on Euroopa Liidus peamine tööga seotud tervisekaebus (23,8%) ja uutes liikmesriikides kaebab selle üle märkimisväärselt rohkem töötajaid (38,9%). Selleks tuleks jälgida enda asendit tööpostil. Laua taga istudes peaksid jalad olema korralikult maas . Samuti peaks jälgima, et seljatugi oleks 100-100 kraadise nurga all, et selg ei oleks pideva pinge all. Klaviatuuriga töötades peaksid kindlasti käed olema võimalikult lähedal klaviatuuril ning, et see asuks otse sinu ees. Samuti peaksid klaviatuuriga töötades olema küünarnukid kõverdatud 80 kraadise nurga all. Klaviatuur peaks olema laual sel viisil, et õlad ja küünarnukid ei oleks pinges . Ekraan võiks olla silmade suhtes 45-70 sentimeetri kaugusel ning ekraani ülemine äär võiks olla silmadest umbes 5 sentimeetri kõrgusel.
Samuti oleks kasulik teha 1-2 minutilisi pause iga 20-30 minuti tagant, et saaksid nii silmad kui ka muud kehaosad töötamisest puhata. Selleks tasuks ette võtta mõni lühem jalutuskäik . Vältimaks silmade kuivsust, tasuks iga 20 minuti tagant vaadata mõnda eset või objekti 20 sekundit mis asub silmadest 5-10 meetri kaugusel ning korrata seda iga 20 minuti tagant.
Samuti võib oht olla selg niiöelda ära tõmmata raskeid asju tõstes. Selle ära hoidmiseks tuleks jälgida enda asendit tõstes ning halba ei teeks kindlasti ka tervisliku ja aktiivse eluviisi hoidmine.