Tervislikkus on trend- ise valin ja ise vastutan (0)

Tervislikkus on trend- ise valin ja ise vastustan
Palju tänapäeva ühiskonnas räägitakse tervislikkusest , kuna meie seas on inimesi, kes tegelevad harjumustega, mis pole head meie tervisele. Kõige populaarsemad tegevused on kindlasti suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Kas on mõtet oma elu rikkuda ?
Nagu eespool mainitud , rikub alkohol meie tervist. Seda tarbides saab küll lõõgastuda, peale närvilist päeva või tööd, aga kas seda tasub ka niisama juua ? Minu arvates mitte. Olen seda vägijooki proovinud, aga ei näe mõtet, seda suuremates kogustes tarbida. Lõõgastumiseks kasutan ma teisi meetodeid . Peale selle põhjustab alkohol närvirakkude surma, mis ei ole inimkehale hea. Väikestes kogustes on alkohol lubatud, näiteks sünnipäevadel toosti tõstes, rohkemal määral aga mitte.
Narkootikumid on kõige ohtlikumad meelemürgid. Need põhjustavad ohtralt haigusi ning tekitab sõltuvust. Tänu sellele võidakse midagi rumalat korda saata, mida elu lõpuni kahetsetakse.Tavaliselt hakatakse narkootikume proovima sõprade seltskonnas, kes pakuvad võõraid aineid. Mina neid vastu ei võtaks, sest lihtsalt kardan sõltuvusse jääda ning oma elu ära rikkuda. Seetõttu hoian ma ennast kõikidest tablettidest, suitsudest jms eemal.
Tervislikkuse juures vast kõige tähtsam on eluviis, kui töötatakse nädal läbi kontoris ja eriti ei liigutata, siis on tervis ja enesetunne halb. Sellise olukorra vältimiseks üritan õppida palju, et tulevikus ei hakka kontorirotiks. Minule selline töö ei istu, sest olen rohkem praktilise ja vaheldusrikka töö poolt. Mullle ei meeldiks töötada seal, kus ma ennast mugavalt ei tunne.
Kindlasti ei ole mina ainukene, kes tegeleb spordiga. Paljud inimesed teevad füüsilist trenni ning käituvad õigesti, sest trenn on kasulik meie südamele. Kui sporti teha, siis automaatselt tõuseb ka tuju ning enesetunne muutub märgatatavalt paremaks. Iseloom on mul selline, et pean lihtsalt midagi tegema muidu hakkab väga igav. Selle peletamiseks tegelengi ma spordiga. Usun, et sport tagab elus hea tervise.
Väga palju mõjutab meie tervist ka söök. Söök pidi olema nagu peegel - mida söön, see ma ka olen. Arvan et sellel on tõepõhi all, sest kui süüa hamburgereid ja friikartuleid ning peale juua Coca-Colat, siis kehakaal tõuseks päris kindlasti ja mis kõige tähtsam, enesetunne langeks . Selle vältimiseks proovin süüa rämpstoitu võimalikult vähe. Tervislik toit maitsebki mulle paremini, kui mingi kaloririkkas ja rasvane Hesburgeri rämpstoit.
Mida vanemaks me saame, seda tähtsamaks tervis muutub. Noores eas ei pööra keegi sellele tähelepanu, aga mida varem taipatakse, et on tarvis hakata tervislikult elama, seda tervemini ja kauemini nauditakse oma allesjäänud elu. Mina olen juba hakanud mõtlema oma tervisele.