Stress, kriis ja depressioon (0)

Stress , kriis ja depressioon
Stress on pinge, millegi või kellegi üle. Stresse on kahte laadi . Mõlemad põhjustavad ärevust (ei suuda korralikult mõelda) ja pinget pikaks ajaks, kuid lõpuks see taandub.
Positiivne stress on healoomuline ja õnnelikke emotsioone tektitav. Üllatused, sünnipäev ja muud pidustused, lapse sünd, kõik see tekitab inimestes häid emotsioone. Ka siis kui on võistlused ja saavutatakse hea koht, enne seda ollakse närvis mis koht saadi, ning enne ja peale tulemuste teada saamist on inimene närvis ja ootab häid uudiseid. Kuid siis vajab inimene ikkagi tuge, kellega oma rõõmu jagada. Kuid kui ta näeb, et mitte kedagi ei ole kellega ta tahaks seda jagada, siis ta tõmbub endasse ja muutub väga kurvaks.
Negatiivne stress on kurnav, pahaloomuline ja kurbi emotsioone tekitav. Õnnetused, mured, surm tekitavad inimestes halbu emotsioone. Inimene on kurb ja õnnetu , ning endasse tõmbunud. Ei suuda keskunduda, tunded võtavad pöördeid ja tuntakse ärritust. Mõnikord ka viha ja agressiivsust, kuid see oleneb juba sellest, kui tugev on inimene on iseloomust ja kas ta suudab stressi alandada, ning hoiduda kriisist või depressioonist.
Kriis on stressi edasine samm. Sellest on aga võimalik ainult arsti abiga välja tulla. Inimene muutub agressiivseks ja ei suuda oma emotsioone kontrollida.
Depressioon on aga rahulik, kuid see kurnab inimest kõige rohkem. Tekib pea valu,ning ei suuda unustada, mis on juhtunud. Sellega vajab ka inimene tuge ja tal on vajadus rääkida kuigi ta seda välja ei näita. Mõnikord saab depressioonist välja ainult arsti abiga.
Inimene vajab koguaeg tuge... koguaeg, et keegi oleks kõrval ja kuulaks, ning keda saaks usaldada, ning et see isik usaldaks ka teda ja räägiks ka talle oma rõõmudest ja muredest. See tõstab sõpruse ja usaldavuse palju kõrgemaks kui selline usaldus on saadaval.
Stressiga tuleb toime igaüks kui ta seda tahab. Ta peab püüdma ja üritama kõike, et stressist vabaneda , kuid siin peab ka inimese enda organism tugev olema, et aitada inimesel stressiga toime tulla.
Depressiooni ja kriisiga peaks pöörduma profesionaalide poole ehk psühholoogi poole. Kuid ikkagi peaks olema kõrval inimene kes aitab tal sellest välja tulla.
Inimesel on eelkõige vaja tahtejõudu ja teist inimest, kes aitaks tal välja tulla kas siis stressist, kriisist või depressioonist. Kuid alati võib ka pöörduda psühholoogi poole kes aitab ka kaasa.