Sõltuvus ja sõltuvuse kujunemine (1)

Kadri Maasikmäe
Sõltuvus ja sõltuvuse kujunemine
Referaat

Tallinn 2010

Sisukord

1
Sissejuhatus 2
Sõltuvuse tekkimine 3
Sõltuvus 4
Sõltuvusest loobumine 5
Kokkuvõte 6
Sissejuhatus
Sõltuvus ehk narkoloogia puudutab meid kõiki. On väga vähe inimesi, kes võivad öelda, et nad ei ole sõltuvuses mitte millestki - ei ühestki ainest, ei ühestki tegevusest. Tegelikult algab sõltuvus juba imikueast. Proovige näiteks väikselt beebilt lutt ära võtta ja te näete võõrutusnähtusi hirmsa kisamise näol. Proovige keelata eelkooliealisel hommikuti multika vaatamine. Võõrutusnähuna võib ilmneda isegi teleka lõhkumine. Võiks mõelda, et meie vanaemad on juba sõltuvustest välja kasvanud või liiga targad,et sõltuvusse sattuda aga võtke neilt ära igahommikune kohvitass, võtke vanaisalt ära ajalooline romaan, peitke tädi eest ära tema sukavardad-te kohe näete,et nad lihtsalt mitte ei armasta neid asju, vaid,et nad on nendest sõltuvuses. Järgnevalt vaatamegi lähemalt sõltuvuse erinevad liike sõltuvuse tekke põhjusi.
Sõltuvuse tekkimine
Üleöö ei satu sõltuvusse mitte keegi, see on pikem protsess. Sõltuvus areneb välja etappide kaupa. Kõigepealt proovimine (mõni proovib uudishimust, mõni tahab olla kambaliige, mõni ei julge öelda ei). Siis hakatakse juba seda ainet tarvitama . Alguses tundub asi olevat kontrolli all, endale tundub, et võin igahetk tarvitamise lõpetada, ei näe oma tegevuses mingit probleemi endale ega teistele, perekond sageli ei saagi aru, et midagi on valesti. Sõltuvus süveneb ja järgneb liigtarvitamine. Siis vajame mõnuainet juba regulaarselt, ei oska sellega enam piiri pidada, ei anna enam oma tegudest endale aru, oma sõpru ja lähedasi ei kuula. Lõpuks olemegi täielikult sõltuvuses. Nõus tegema ükskõik mida, et oma vajadusi rahuldada, ei hooli enam millestiki ja elame ainult oma sõltuvuse nimel vahendeid valimata.
Sõltuvus on haigus, mille põhjused on väga erinevad. Põhjused jagunevad sisemisteks ja välisteks põhjusteks. Sisemised põhjused on seotud inimese iseloomu,kogemuste, vajaduste ja oskustega. Välised põhjused on seotud kohaga kus ta elab ja inimestega kellega ta suhtleb. Üldiselt koosnevad iga inimese sõltuvuse põhjused nii sisemistest kui ka välimistest teguritest ja võivad olla väga erinevad teise inimese omadest .
Üldjuhul tekib sõltuvus sellest,et me kõik igatseme midagi enamat , midagi mida meie elus veel ei ole, me kõik soovime leevendada oma sisemist iha või piina. Põhjus võib olla mõni väline surve, näiteks pidev rahapuudus, hingelised üleelamised, kasvamine ebaterves perekonnas, vaimne või füüsiline väärkohtlemine. See tekitab olukorra, kus me ükskõik mis hinnaga soovime unustada oma mured ja probleemid, see on alateadlik tegevus.
Alkohol tundub tegevat meid rõõmsaks, joobnud inimene tunneb,et kõik on hästi. Narkootikumid viivad teise maailma, kus ei pea reaalsusega tegelema. Võib saada ka ebareaalse ülevus-ja õnnetunde.
Toiduga asendame me armastuse mida ihaldame, see tuimestab hingevalu ja täidab sisemust tühjust. Kõik need ained ja tegevused pakuvad turvatunnet ja isegi rõõmu. Nendega tegelemine on palju lihtsam ja lõbusam kui oma valuga toimetulek ja probleemidaga tegelemine. See aitab säilitada illusiooni õnnest ja jätta mulje tavalisest normaalsest elust.
Sõltuvus ei ole tegelikult tuim ja õnnelik seisund. Kuskil sügavas südamesopis tegelikult me teame,et hävitame ennast. Mõne aja möödudes süü ja häbitunne süvenevad, see võib avalduda näiteks vihana ümbritseva suhtes. Iseenda, teiste inimeste ja kogu maailma vihkamisena. Nii võib sõltuvusega kaasneda sügav depressioon . Sügaval hinges on alateadlik hirm selle ees,kuidas see kõik ükskord lõppeb ja see hävitab tervenemisvõimet.Kui inimene ei suuda armastada iseend, ei suuda ta armastada ka kedagi teist. Sõltuvus on kogu pere haigus. Kõik tegelevad vahelduva elugateiste pereliikmete muutmisega, surudes alla oma tunded, heites kõrvale oma vajadused manipuleerides üksteisega. Lisaks sõltuvusele esimeb peres ka suhte- ja suhltemisprobleeme. Lõpptulemus on see,et kõik kannatavad ja on õnnetud.
Sõltuvus
Sõltuvus väljendub kehaliste ja psüühiliste nähtude kompleksis, mille korral sõltuvusaine tarvitamine omandab inimeste käitumises kõige suurema tähenduse. Sõltuvusseisundis valdab inimest vastupandavatult tugev tung oma mõnuainet tarvitada. See saab tema elu ülimaks eesmärgiks, tema elu mõtteks. Ükski teine asi ei oma enam tähtsust.Inimene ei tegele enam spordiga, ta kaotab oma sõbrad ja huvialad. Sõpru asendavad tavaliselt samast sõltuvusest kaaslased ja huviks saabki oma mõnuaine hankimine ja tarvitamine.
Uimastite tarvitamiseks on erinevad viise: Esiteks süstimine- narkomaanid süstivad ennast veeni, rikkudes sellega oma käed. Teiseks nuusutamine- Nuusutatakse liimi või nuusktubakat, rikkudes sellega oma limaskestad .Tal on pidev nohu ja aja möödudes ei tunnegi enam maitset . Kolmandaks suitsetamine - nii kanepi kui tavaliste sigarettide suitsetamine avaldab tervisele pöördumatut kahjud. Suitsetajaid ohustavad kõrivähk, kopsuvähk, maksavähk ja nad on rohkem vastuvõtlikumad kõikidele haigustele. Lisaks rikuvad nad enda nahka ja hambaid. Neljandaks imemine- Mokatubakas. Rikub hambaid, tekitab huule ja suu limaskestade värki. Viiendaks söömine ja joomine- Joomise puhul saab sõltuvusest rääkida alkohoolsete jookide puhul. See kahjustab pöördumatult aju, hävitab maksa ja seedeelundkonna . Lisaks tekitab psüühikahäireid. Söömise puhul eristame buliimiat ja anoreksiat. Buliimia onkontrollimatu söömise iha, mis kahjustab seedeelundkonda, välimust ja psühhikat. Anorektik kes ei söö midagi, või oksendab peale igat söögikorda rikub pöördumatult oma mao ja hambad. Oma naha ja välimuse.
Sõltuvusest loobumine
Kõige lihtsam ja kindlam viis sõltuvusest loobuda on üldse mitte alustada. Ei tohi karta öelda „ei“. Suitsetamisest loobumise lihtsustamiseks on palju erinevaid tooteid, näiteks erinevad närimiskummid, ninapihustid ja plaastrid, kuid paljudel neid vahendeid kasutavatel suitsetajatel on siiski raske hoiduda taas suitsetama hakkamast. Need abivahendid viivad ajju nikotiini ilma suitsetamiseta ja lasevad kehal nii kohaneda nikotiinitasemete vähenemisega.
Alkoholi joomisega on ka parem mitte alustada ja kindlalt ei öelda.
Kuidas ära öelda?
Keeldu joomisest otsustavalt, kindlal ja selgel häälel. Vaata alkoholi pakkujale silma – see lisab sõnumile kaalu.
Vaheta vestlusteemat, et mitte sattuda vaidlusse. Näiteks võid teha ettepaneku juua mõnd alkoholivaba jooki või midagi süüa.
Kui pakkumine muutub pealetükkivaks, anna sellest selgelt märku. Näiteks nii: „Tänan pakkumast, aga ma tõesti ei taha juua. Olge kenad ja palun ärge käige peale.”
Kui otsesõnu keeldumiseks napib meelekindlust, võib kasutada muid lahendusi. Ütle, et oled roolis, arst ei luba ravi tõttu juua või midagi sellist.
Kokkuvõte
Kokkuvõtteks soovin öelda, et mitte keegi meist ei ole kaitstud sõltuvusse sattumise eest. Me kõik peaksime tundma ohte ,riske ja haigusi mida sõltuvus endaga kaasa toob- nii meie kui meie lähedastele. Me kõik peaksime teadma, kuidas erinevad mõnuained kahjustavad meie tervist ja peaksime aru saama kui lihtne on sõltuvusse sattuda ja kui raske sellest loobuda. Meie kõigi eesmärk peaks olema võimalikult tervena ja täisväärtuslikuna elatud elu. Peaksime olema toeks ja rõõmuks meie lähedastele mitte läbitorgitud veenidega ja nürimeelse pilguga kuskil Kopli liinide all. Ega meid pole siia maailma loodud oma lähedastele,vaid ikka rõõmuks. Peaksime kõik jälgima oma sõpru ja sekkuma juba esimeste sõltuvusnähtude korral.
Kasutatud kirjandus
www.alkoinfo.ee
http://www.miksike.ee/docs/lisa/5klass/1hada/soltuvus.ht m
http://et.wikipedia.org/wiki/S%C3%B5ltuvus_%28narkoloogia%29
http://www.parnupostimees.ee/220707/arvamus/10076559.php
http://www.google.ee/images?hl=et&client=firefox-a&hs=83T&rls=org.mozilla:et:official&q=baby&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&tab=wi&biw=1016&bih=591