lülisamba vigastuste ohtu või kui see ei suurenda vigastusi. Luumurd Kinnine nahk murru kohal vigastamata. Anda mugav asend, murdunud luuotsad lahti tõmmata. Nihkunud luid ise paigaldada ei tohi. Lahtine haav siduda steriilselt. Murru kohale võib panna külma, kodustes tingimustes lahastada ei tohi. Elektritrauma Esmalt tuleb katkestada elektrivoolu edasine toime kannatanule. Seejärel panna kannatanu lamama, vabastada rõivastest, mis pigistavad, tagada rahu, värske õhk, anda hingata nuuskpiiritust, piserdada veega, hõõruda keha ja katta sooja tekiga. Haavad Seotakse vasakult paremale; ringmähis, spiraalmähis, kaheksakujuline mähis, ristikujuline mähis, tähkmähis, rätikmähis, lingmähis.
a) Valu b) Verejooks c) Skeletivigastus 18. Nõuded lahastamiseks on: a) Lahastatav jäse jahutada b) Enne lahastamist eemaldada riided c) Fikseerida lahas kogu pikkuse ühesuguse rõhuga 19. Vead lahastamisel on järgmised: a) Ei ole immobiliseeritud proksimaalne ja distaalne liigesed b) Lahastatud jäset on hoitud soojas c) Zguti asetamine proksimaalselt 20. Nihestust tuleb a) Soojendada b) Lahastada mugavas asendis c) Koheselt redutseerida – 21. Esmaste elustamisvõtete rakendamisel ei tohi kopsude kunstliku hingamise aeg ületada a) 2 sek b) 5 sek c) 8 sek d) 10 sek 22. Ninaverejooksu peatamiseks tuleb kallutada pead tahapoole a) Õige b) Vale 23. Raske sisemise verejooksu kahtlusel tuleb kõigepealt a) Soojendada kahjustatud piirkonda b) Kutsuda kiirabi c) Asetada kannatanu istuvasse asendisse
kõrgemal ja pea allpool. Nii on aju verevarustus parem. See on sobiv asend juhul, kui kannatanu on teadvusel. Soojus. Hoolitse, et kannatanu ei külmetaks, kaitse niiskuse eest. Ettevaatlik hoolitsus. Hoolitse kannatanu eest ettevaatlikult, nii et shokiseisund ei suureneks.Kui ei ole hädavajalik, ära tõsta kannatanut kunagi. LUUMURRUD Kõik luumurru kahtlusega jäsemed tuleb lahastada 1. Lahas tuleb asetada nii, et murruga jäse ei liiguks, et vereringe ei oleks takistatud. 2. Lahas ulatugu murrust kahele poole üle liigese 3. Polsterda lahas hoolikalt 4. Ära püüa murdu paigaldada 5. Lahtise murru korral: aseta side - väljaulatuvaid luuotsi ära püüa tagasi naha alla lükata 6. Lahase puudumisel: - seo jäse kehatüve külge - seo jäse teise jäseme külge Ära kahjusta: - ära takista vereringet - ära püüa murdu paigaldada
Sagedamini vigastatav kehaosa on labakäsi. Sõrmede vigastused saadakse enamasti pallimängudes. Labajala piirkonna vigastusi põhjustab vägivaldne muljumine. 6 3. RAVI 3.1. Luumurdude ravi Luumurdude ravi peaks algama juba vigastuse tekkimise momendil. See tähendab, et luumurruga haigel tuleb juba koha peal alustada esmaabi andmisega. Kinnise luumurru korral tuleb vigastatud jäse lahastada nii, et oleks fikseeritud murrust kõrgemal ja madalamal olevad liigesed. Kui luumurd on lahtine (esineb haav ja verejooks) tuleb haavale asetada puhas side ja sellest sageli piisab ka verejooksu peatamiseks. Haiglas rakendatakse ravi vastavalt sellele, kas luumurd on stabiilne (kipsravi) või ebastabiilne (operatsioon). Luumurru raviks valitakse tänapäeval selline meetod, et inimene paraneks võimalikult kiiresti ja tema elukvaliteet oluliselt ei kannataks. Taastusravi
Kui valu pole väga tugev, suudad võibolla oma lemmikspordialaga siiski edasi tegeleda. Valu leevendavad sirutus- ja venitusharjutused, mida võib sulle õpetada arst. See hoiab lihased põlveliigese ümber tugevad ning need aitavad liigest toestada. Paistetust ja valu võib vähendada ka jääkoti asetamine põlveliigesele. Võimalik, et arst kirjutab sulle ka põletikuvastaseid tablette või salve. Õnneks läheb OSH iseenesest mööda, kui kasvuspurt lõppeb. Väga harva on vaja põlv lahastada või teha koguni operatsioon. Kuigi sa võibolla ei taha saaliservas istuda ja vaadata, kuidas teised mängivad, teeb see head sinu põlvele. Ära karda, peagi võid taas nendega ühineda. Kasutatud kirjandus: ENE http://www.inimene.ee/ http://www.fitness.ee http://www.arst.ee http://www.tervispluss.ee/ http://www.med24.ee
· Lahtise luumurru puhul verejooks Tegutsemisjuhis: · Peata suur väline verejooks (Kaitse end) · Pane kannatanu lamama · Tee haavale rõhtside · Äärmisel juhul kasuta zgutti · Anna kannatanule asend, kus valu on kõige väiksem · Kata kannatanu soojalt · Rahusta kannatanut · Transpordi kannatanult ise ainult äärmisel vajadusel · Ära anna kannatanule juua · NIHKUNUID LUID ISE PAIGALDADA EI TOHI. KODUSTES TINGIMUSTES LAHASTADA EI TOHI! Elektsisokk · Elektrivool kahjutab otseslt kudesid, tekitab nahapõletuse, võib põhjustada südame rütmihäireid või koguni südame seiskumist. Põhjused: Katkised majapidamismasinad, kontaktid, voolu all olevad juhtmed Kõrgepingeliinid ja alajaamad Ohutustehnika eiramine Tunnused: · Kliiniline surm · Sokk · Teadvusekadu · Hingamistakistus · Ebaregulaarne pulss · 3nda astme põletus · Lihaste krampliin kokkutõmme
tagajärjel. Traumaatiline ajukahjustus ilmneb neuroloogiliste, tunnetuslike või emotsionaalsete häiretena. Iga peatraumaga kaasub teatud risk tüsistuste ja ajukahjustuse tekkeks. (http://www.inimene.ee). 5 3. RAVI 3.1. Luumurdude ravi Luumurdude ravi peaks algama juba vigastuse tekkimise momendil. See tähendab, et luumurruga haigel tuleb juba koha peal alustada esmaabi andmisega. Kinnise luumurru korral tuleb vigastatud jäse lahastada nii, et oleks fikseeritud murrust kõrgemal ja madalamal olevad liigesed. Kui luumurd on lahtine (esineb haav ja verejooks) tuleb haavale asetada puhas side ja sellest sageli piisab ka verejooksu peatamiseks. Haiglas rakendatakse ravi vastavalt sellele, kas luumurd on stabiilne (kipsravi) või ebastabiilne (operatsioon). Luumurru raviks valitakse tänapäeval selline meetod, et inimene paraneks võimalikult kiiresti ja tema elukvaliteet oluliselt ei kannataks. Taastusravi
piirkonda paluge kannatanul hingata läbi suu NB! Keelatud on pead tahapoole kallutada! Nii valgub veri neelu ja neelu kaudu makku ning mõne aja pärast kannatanu oksendab. Kui verejooks poole tunni jooksul ei lakka, pöörduge nina-kõrva-kurgu arsti poole. Luumurd (sümptomid) valu turse jäset on raske liigutada jäseme väär asend ja ebanormaalne liikuvus Lahas Lahas peab olema küllalt pikk, peab ulatuma mõlemal pool luumurdu üle naaberliigese. Lahastada tuleb nii, et ei kahjusta nahka ja ei takista vereringet. Lahas peab olema nii tugev, et transportimisel ei murdu. Liigesevigastused Liigesevigastused tunneme ära liigese ebaloomuliku asendi, paistetuse ja tugevate valude järgi. Vigastatud jäse tuleb lahase abil liikumatusse asendisse seada. (2) Nikastus Nikastuse korral väljuvad liigest moodustavad luu otsad hetkeks normaalsest asendist, millega kaasneb liigesesidemete väljavenitamine või rebend
Luumurrud Tunnused: Väga tugev valu, jäse on ebaloomulikus asendis, võivad esineda soki sümptomid. Kinnise luumurru puhul haav puudub, lahtise luumurru puhul on haav ja võivad paista luuotsad. Luumurru puhul kaasneb ka verekaotus, lahtise luumurru puhul on väline verejooks, kinnise luumurru puhul tekib verejooks kudede vahele. Luumurru puhul valib kannatanu ise omale kõige mugavama asendi, lahtise murru puhul tuleb haav katta puhta sidemega, ei tohi kunagi lahastada toruluude murdusid. Küünarvarreluu puhul tee kolmnukrätikust lahas. Kutsu 112. Pea-, kaela-, ja seljatrauma 1.5 m. Kõrguselt kukkumist loetakse imikul juba kõrgustes kukkumiseks, seega ära jäta last toolile või lauale järelvalveta, selline kukkumine võib tekitada lülisamba murdu kaela või seljaosas. Tavaliselt 1-3 eluaastal, kui laps õpib kõndima siis hakkab ta ka kukkuma. Hoides
Haavale kolmnurkne rätik täiendavaks kaitseks. NB! ÄRA KAHJUSTA! a) Ära katsu kõhuõõnest väljunud organeid või soolestikku paljaste kätega (saastamisoht)! b) Ära püüa haava puhastada! c) Ära püüa organeid (soolestikku) tagasi kõhuõõnde asetada. d) Ära anna juua, süüa, niisuta huuli vajadusel. * Kiire transport raviasutusse (lamavas asendis jalad põlvedest kõverdatud; pea pööratud küljele). LUUMURRUD Kõik luumurru kahtlusega jäsemed tuleb lahastada 1. Lahas tuleb asetada nii, et murruga jäse ei liiguks, et vereringe ei oleks takistatud. 2. Lahas ulatugu murrust kahele poole üle liigese 3. Polsterda lahas hoolikalt 4. Ära püüa murdu paigaldada 5. Lahtise murru korral: aseta side väljaulatuvaid luuotsi ära püüa tagasi naha alla lükata 6. Lahase puudumisel: seo jäse kehatüve külge seo jäse teise jäseme külge Ära kahjusta: - ära takista vereringet - ära püüa murdu paigaldada MÜRKMADUDE HAMMUSTUS 1
juhul, kui ei ole lülisamba 17 vigastuste ohtu või kui see ei suurenda vigastusi. LUUMURRUD Kinnine nahk murru kohal vigastamata. Anda mugav asend, murdunud luuotsad lahti tõmmata. Nihkunud luid ise paigaldada ei tohi. Lahtine haav siduda steriilselt. Murru kohale võib panna külma, kodustes tingimustes lahastada ei tohi. ELEKTRITRAUMAD Esmalt tuleb katkestada elektrivoolu edasine toime kannatanule. Seejärel panna kannatanu lamama, vabastada rõivastest, mis pigistavad,
2. Luumurruga kaasnevad ohud Luumurdude korral tekib verekaotus: Kinniste korral kudede vahele, lahtiste korral ka väline verejooks. Võivad lisanduda sokisümptomid. 3. Tegutsemisjuhised · Verejooks kontrolli alla · Anna vigastatud piirkonnale rahu · Külma peale Eesti luumurdu tavakodaniku poolt ei lahastata, sest kiirabi jõuab piisavalt kiiresti õnnetuspaigale. Lahastamise eelduseks on lahase olemasolu, oskus lahastada, meeskond. Vale lahastamise korral teeme kahju rohkem kui kasu: valu, verejooks kudede vahele, kinnisest luumurrust võib saada lahtine. LIIGESEVIGASTUSED Põrutus, venitus, nikastus Tunnused: · järsk valu kahjustatud liigese piirkonnas, 12 · liigutused valusad, kuid võimalikud, · mõne tunniga tekib turse, hiljem traumeeritud kohale ka nahaalune verevalum
• Pane tema pealmise käe laba põse alla, et pea püsiks paigal. • Kannatanu pealmine jalg on kõverdatud nii, et see fikseerib külili asendi ja kannatanu ei vaju kõhuli. • Vabasta jäse riietest, kettidest, kellast jne, mis võivad turse tekke korral põhjustada survet kudedele ja sellega kudedekahjustust. • Pane hammustuskohale puhas side. • Anna hammustuskohaga jäsemele võimalikult stabiilne asend, soovitatav on jäse lahastada. • Hoia jäset allpool südame kõrgust. • Hoia kannatanut võimalikult rahulikuna. Väldi • Ei tohi asetada žgutti! • Ära püüa mürki välja imeda. • Ära tee lõiget hammustuskohale. • Ära tee rõhksidet. • Ära aseta hammustuskohale jääkotti, sest see võib süvendada edasist kudede kahjustust. 61. Missugused on maohammustuse (rästik) tunnused? Maomürgi mürgistust klassifitseeritakse kolme raskusastme järgi:
Nikastuse korral tõsta jäse üles turse ja sisemise verejooksu vähendamiseks. Turse vähendamiseks asetada vigastatud kohale külma. Elastse sidemega liigesele side, näidata arstile. Nikasstus kaldub korduma liigesesidemete väljavenimise tõttu. Nihestuse korral ei tohi liigest paigaldama hakata. Liiges fikseerida sellisena nagu ta nihestuse tekkimisel oli. Fikseerida nagu luumurru puhul, kannatanu vajab haiglaravi. Kinnise luumurru korral tuleb vigastatud jäse lahastada nii, et oleks fikseeritud murrust kõrgemal ja madalamal olevad liigesed. Kui luumurd on lahtine( esineb haav ja verejooks) tuleb haavale asetada puhas side ja sellest sageli piisab verejooksu peatamiseks. 32. Ajupõrutusega laps kuidas aitate? Tagada rahu ja panna võimalusel kannatanu lamama külili püsiasendisse. Teadvusekao puhul toimetada laps haiglasse. Peavalu ja iiveldustunde püsimise tõttu viia laps haiglasse. Äratada öösel 2-3 tunni järel teadvustaseme selgitamiseks. 34
· lahtine (murde kohal on haav kust võib olla nähtav luu ots) 8 ESMAABI ÕPPEMATERJAL Marju Karin Luumurru korral püüdke kannatanut mitte liigutada. Kui kannatanu lamab maas, siis on lahaseks maapind kõik lahastamist vajavad luumurrud lahastuvad maapinnaga. Ärge palun kasutage lahastamiseks roikaid ja "muid käepäraseid vahendeid"! Murru kohale võib panna külma, kodustes tingimustes lahastada ei tohi! Lahtise luumurru korral katke (ärge siduge!) haav steriilse sidemega. Kui on tugev verejooks tuleb verejooks peatada. NB! Ja palun ärge tassige luumurruga inimest viiendale korrusele, see tekitab kannatanule lisatraumasid ja keegi peab ta sealt alla tassima! 4.1. LIIGESTE VIGASTUSTE ESMAABI Nikastus Nikastuse korral väljuvad liigest moodustavad luu otsad hetkeks normaalsest asendist, millega kaasneb liigesesidemete väljavenitamine või rebend. Tunnused: Liigeses
Sel juhul tuleb lõigata mustuse korral tuleb pühkida ainult haava ümbrust ste- riided jäseme ümbert lahti, peatada eespool kirjeldatud vii- riilse vati või marliga. Seejärel määritakse haava ünibrust sil verejooks ja haav kinni siduda. joodiga, kuid nii, et jood ei satuks haava. Enne sellise vigastusega kannatanu tõstmist või edasi- Haava sidumisel kaetakse see esmalt kinni mitmekord* transportimist tuleb luumurd lahastada, kuna vastasel kor- selt kokkupandud marlist kattega, mis peab ulatuma üle ral võib kinnine luumurd muutuda lahtiseks ja tekitada haava äärte. Kätte valmistamisel ja selle haavale asetami - teisi eluohtlikke vigastusi. Kahtluse korral, kas luu on sel hoida marlit ainult servadest. Seejärel laotatakse kat- murdunud või mitte, on siiski soovitav jäse lahastada.
jooke. Ennetuse aluseks on põhjuslike faktorite tuvastamine ja vältimine. Olulised on aklimatisatsioon, õige riietus ja spordialal kehtestatud temperatuurinormidest kinnipidamine. LOKAALNE KÜLMAKAHJUSTUS Lokaalse külmakahjustuse tunnused on tundetu ja valge nahk ning soojenedes tekkiv tugev valuaisting. Välitingimustes tuleb vältida soojendamist, kui kahjusta- tud koht võib taas külmuda. Kahjustatud jäse tuleb haiglasse transpordiks avaralt lahastada, vältida tuleb massaazi. MÄESTIKUHAIGUS Mäestikuhaigus on seisund, kus väliskeskkonna hapniku madal osarõhk põh- justab organismis hapnikuvaeguse ehk hüpoksia. Küllaldase aja jooksul (akli- matisatsioonifaasis) tekivad organismis kohastumuslikud muutused kopsude ventilatsioon suureneb, südame minutimaht tõuseb, vereloome elavneb. Sellel perioodil on sportlase üldine kehaline võimekus langenud. Kui koormused on üleliia suured, võib tekkida äge või krooniline mäestikuhaigus.
+ pluss deformeerumine, palpatsioonil valulik Distaalne sääreluumurd, pindluumurd Tähelepanu! Hüppeliigese murrud on sageli kombineeritud (osaliste) nihestustega ülemises hüppeliigeses. Tugeva nihke tõttu tekib kiiresti rõhu tõttu seestpoolt naha nekroos, seetõttu ilma õigesse asendisse panemata mitte lahastada! Valud, paistetus pindluu distaalses osas, Välissideme rebend ebastabiilne liiges, aga käimisvõimeline Pöid, varbad Valud, käimisvõimetus, paistetus, varvaste Pöialuu-/varbaluumurd piiratud liikuvus, lühenemine Varba vale asend Varba nihestus Alajäseme Pöida ja varbaid ei saa talla poole painutada, N. tibialis’e vigastus
annaabi.ee 
