Iluuisutamine (0)

Iluuisutamine
Iluuisutamine - täis erutavaid hetki ja riskeerimist- on elegantsemaid sprodialasid maailmas. Kujundite joonistamine jääle, piruetid ja keerukad hüpped, uisutamine täis jarmooniat ja painduvust, paaristants muusika järgi - see on iluuisutamine ning jäätantsu sisu. 19. sajandi keskel muutus iluuisutamine kui vaba aja veetmise viis ja uus spordiala väga populaarseks. Uisuväljakuid ja -klubisid kerkis kogu maailmas. Londoni uisuklubi asutati 1842, esimene ookeanitagune uisukulbi avas uksed New Yorgis 1860. Samal aastakümnel tegid ameeriklased pisut revolutsiooni, lisades tantsulised liikumised. 24 aastat hiljem asutati Rahvusvaheline Uisuliit( International Skating Union, ISU). Esimesed maailmameistrivõistlused meestele peeti 1896 ja naistele 1906. Iluuisutamisest sai olümpiaala 1908. a Londonis, oma praeguse näo omandas 1950-ndatel. Ala menukusele on kaasa aidanud võistluste demostratsioonesinemiste teleülekanded, suur vaatajaskond on kasvatanud iluuisutamissõprade arvu kogu maailmas.
Võistluskorraldus
Klassikalised alad on üksiksõit, paarissõit ja jäätants. Sooloesinemised koosnevad kahest osast: lühike ehks tehniline kava ning pikk ehk vabakava. Lühikava kestab 2 minutit ja 50 sekundit ja peab sisaldama 8 nõutud tehnilist elementi koos neid siduva liikumisega. Uisutajad ise valivad saatemuusika. Vabakava kestab naistel 4 minutit ja meestel 4.30. Hinnatakse võistlejate tehnikat , koreograafiat, muusikasse sisseelamist, muusika valiku orginaalsust ja kava esitust. Paarissõidu puhul esitatakse lühikava, mis peab sisaldama teatud elemente, ja vabakava. Nii üksik- kui paarissõidus peavad võistlejad sooritama kindla arvu tehnilisi elemente, pöördeid, hüppeid, piruette.
Tehnika
Sammud, hüpped, tantsusammude järjestus, piruetid ja spiraalid nõuavad suurt täpsust ja nende omandamine võtab palju aega. Kõigi jääl esitavate elementide järjestus peab olema meeles, keskendumist ei tohi hetkeksi unustada.
Lühikavas sooritavad uisutajad ettenähtud elemente. Meestel on 8 kohustuslikku elementi: 2 sammukombinatsiooni, 3 piruetti, kahe või kolmekordne axel ( hüpe, mille tõuge tehakse ettesõidult ), kolme- neljakordne hüpe, millele eelneb ettenähtud jalgade töö, aga samuti 2 hõppe kombinatsioon, mis sisaldab kahe- ja kolmekordset ( või neljakordset ) hüpet. Naistel on kohustuslikeks elementideks sammude kombinatsioon, 3 eri tüüpi piruetti, spiraaldie kombinatsioon, kahekordne axel, kolmekordne soolohõpe sammude kombinatsioonilt, samuti kombinatsioon hõpetest ( kolme-kahekordne, kahe-kolmekordne, või kolme-kolmekordne ). Paarissõidus kuuluvad 8 kohustliku elemendi hulka paarissõidu tõste, viskega tõste ( meespartner viskab naispartneri õhku, viimane teeb õhus 2 ringi ja maandub meespartneri käte vahele ), heidetud hõpe, sooluhõpe, paarissõidu piruettide kombinatsioon, surmaspiraal ja sammude kombinatsioon spiraalidega.
Spiraalid
Kõige enam on spiraalid ette ja taha, nn "pääsuke", aga ka surmaspiraal, mis on kohustuslik element paaridele. Surmaspriaali võib esitada kahes positsioonis, sise- või väliskandil, naisuisutaja asend määrab spiraali suuna. Meespartneri käest kinni hoides tiirutab meesuisutaja teda enda ümber; naine painutab end t ahapoole, kuni pea jääb mõne sentimeetri kaugusele jääst. Surmaspiraali eesmärgiks on langetada naispaariline võimalikult madalale, et tema pea oleks jääga paralleelselt.
Piruetid
Hinnatakse kiirust, esteetilisust, tasakaalu ja tsentreenitust. Need omadused peavad säilima erinevais asendeis: seistes, isteasendis, painutusega piruetis ja pääsukeseasendis ehks rõhtseisus. On olemas 3 tõõpi piruette: vintpiruett, lendav piruett ja piruettide kombinatsioon.
Hüpped
Neid on 6, enamasti esitatakse kahe- või kolmekordsetena, ning need kuuluvad lahutamatult iluuisutamise juurde. Neist on axel kõige raskem.
Axel: Selle lõi Norra uisutaja Axel Paulsen 1882. Taoline hüpe nõuab erakordset täpsust, seda võib sooritada ühe-, kahe- või kolmekordselt. Iluuisutaja alustab hüpet näoga ettepoole
Salchow: Selle lõi 1909. a kümnekordne maailmameister Ulrich Salchow. Tegemist on komplekshõppega, mis nõuab nii täpsust kui head tasakaalu, ning seda võib sooritada nii ühe- , kahe- kui kolmekordse hõppena. Uisutaja võtab hoogu selg ees.
Flip : Tegemist on salchow'iga , mis sooritatakse sakitõukelt. Äratõuke hetkel on uisutaja seljaga sõidu suunas
Lutz: Ebatavaline , efektne ja füüsiliselt väga raske hüpe. Selle mõtles välja Austria iluuiutaja Alois Lutz 1913. Äratõuke hetkel on uisutaja seljaga sõidu suunas.
Toe loop : Lihtsaim sakitõukega hüpe. Äratõuke hetkel on uisutaja seljaga sõidu suunas.
Hindamine
Alates 2004. aastast hindavad rahvusvaheliste võistluste kohtunikud iluuisutajate kava tehnilist sooritust ja veel viit komponenti. Tehniline hinne on kogusumma kõigi elementide esitamise eest saadud hinnetest. Kohtunikud hindavad iga elemendi soorituse puhtust, lisades või maha arvates kuni 3 puntki. Elemendi lõplik hinne on kõikide hinnete keskmine, kusjuures võetakse maha kõrgeim ja madalaim hinne. Kava ülejäänud 5 komponenti on võistleja uisutamisoskus, elemente siduvad sammud, esituse kvaliteet, koreograafia ja interpretatsioon. Iga komponent saab hinde 10 palli süsteemis. Iga komponendi koguhinne kujutab endast kõikide kohtunike hinnete keskmist, suurim ja väikseim hinne ei lähe arvesse. Saasud arv korrutatakse koefitsendiga, mis on määratud iga konkreetse võistluse juhendis. Lõplik hinne on summa tehnilisest hindest ja komponentide hinnetest. Eliituisutajad võivad saada kuni 80 puntki lühikava ja kuni 160 punkti vabakava eest.
Riietus
Võistlejad eelistavad mugavat ja pilkupüüdvat riietust. See peab hoidma sooja ja kuivama ( higist ) kiiresti ja olema hästi veniv . Naiste kostüümil peavad olema varrukad ; viimastel aastatel on naistel lubatud kanda vabal valikul kas seelikut või pükse.
Sportlase eripära
* Iluuisutaja peamised tunnused on hea painduvus erakordselt hea tasakaalutunne , füüsiline vastupidavus, täpsus ja loomingulisus
* Treeningul tuleb arvestada 4 aspektiga: tehniline( sammud, hüpped, spiraalid ja piruetid), füüsiline( vastupidavus, painduvus ja jõud), kunstiline ( liikumised, koreograafia) ja psühholoogiline ( motivatsioon, keskendumine , kujutlusvõime).
* Naispartner peab olema mehest väiksem, seda nii esteetilistel kui füüsilistel põhjustel.