Süüa tuleb erinevaid toiduaineid. Näiteks piimatoodete hulgast tuleb valida igaks päevaks erinev toiduaine, (esmaspäevaks jogurt, teisipäevaks klaas piima, kolmapäevaks kodujuust jne). Tasakaalustatus Iga päeva menüü peab sisaldma kõikidesse gruppidesse kuuluvaid toiduaineid. Mida laiem on toidu valik, seda kindlamalt saab inimene kõiki toitaineid Mõõdukus Toitu tuleb tarbida parajas koguses. Ole ettevaatlik selliste toitude liialdamisega, mis sisaldavad palju suhkrut ja rasva! Vastavus vajadusele Toit peab andma vajalikus koguses energiat ning varustama organismi vajalike toitainetega. Inimeste energiavajadus on erinev. Energiat tuleb kulutada sama palju, kui seda toiduga saadakse. Hommikusöök: Peab andma organismile vajaliku hulga toitaineid, mis katavad veerandi energiast, mida inimene päevaks vajab. Lõunasöök: Peab tagama kolmandiku energiast, mida inimene päevaks vajab.
· Õpetati: grammatikat (keele- ja kirjandusõpetus), retoorikat (kõnekunst), võimlemist jt. Seitsme vaba kunsti ained Efeebiteenistus · Vanuses 18-20 · Sõjaline ettevalmistus Homoseksuaalne armastus kui osa Kreeka kasvatusest · Loomulik osa aristokraatliku helleni kasvatusest noor ülik sai õpetust vanemalt mehelt · Antiiktraditsioon seob meestevahelist armastust eelkõige julguse ja vapruse edasiandmisega · Seotud meheliku alge liialdamisega Kreeka kultuuris (naiste meeste eraldatus, isaduse aseaine) Sparta kasvatus · Kasvatuse eesmärk: füüsiliselt tugev ja terve inimene, kes oskas alluda distsipliinile. · Vastsündinud läbisid ülevaatuse (eugeenika test eugenes kr.k. puhtatõuline). · Riiklikud kasvatusasutused nii poistele kui tüdrukutele (kreeka viievõistlus, veidi arvutamist, lugemist, kirjutamist, lakoonilist kõne). 3. Seisusliku hariduse olemus keskajal. 7 vaba kunsti: TRIVIUM
kauem vastu peab. Populaarsust kogub noorte seas jaanipäev, mis tähistab suve algust. Vanasti oli jaanipäev püha sündmus ning tavapärane oli kogu küla kogunemine suure kiige juurde, jaaniussikeste otsimine, üle lõkke hüppamine ning pidutsemine. Selline sündmus ühendas kogu küla ja aitas puhata raskest igapäevasest tööst. Ka nüüd pidutsetakse ja lõõgastutakse jaanipäeval, kuid kahjuks lõpeb sageli kogu üritus alkoholiga liialdamisega. Minul on sellistest kommete muundumisest väga kahju, sest arvatavasti kaovad peagi nende tähtpäevade eripärad. Välismaa traditsioonid erinevad paljuski eestimaistest tavadest. Näiteks on Ameerikas väga populaarne Halloween. Kuigi see püha kogub ka Eestis huvi, on meil veel selles valdkonnas arenemisruumi. Ameerikas on tavapärane käia kostüümides ringi ja kõrvitsatest kujusid voolida. Eestis eelistatakse siiski kõrvitsat eelkõige
Värskeid toiduaineid tuleb puhastada, et ei saaks nende vahendusel nakkushaigusi. Enne toidu valmistamist tuleb alati käsi pesta. Käte hügieen on eriti tähtis toore liha ja kana töötlemisel. 4.2 Tasakaalustatud toitumine Igapäeva menüü peab sisaldma kõikidesse gruppidesse kuuluvaid toiduaineid, mida laiem on toidu valik, seda kindlamalt saab inimene kõiki toitaineid. 4.3 Mõõdukus Toitu tuleb tarbida parajas koguses. Tuleb olla ettevaatlik selliste toitude liialdamisega, mis sisaldavad palju suhkrut ja rasva! 4.4 Vastavus vajadusele Toit peab andma vajalikus koguses energiat ning varustama organismi vajalike toitainetega. Inimeste energiavajadus on erinev.Energiat tuleb kulutada sama palju, kui seda toiduga saadakse. 5.Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök 5.1 Hommikusöök Hommikusöök peab andma organismile vajaliku hulga toitaineid, mis katavad veerandi energiast, mida inimene päevaks vajab. Hästi sobivad:
Ja on suur vahe, kas inimene täidab oma vaba aega sellega, mis teda seesmiselt rikastab või sellega, mis teda vaimselt nüristab või isegi füüsiliselt ruineerib. Elu viivad edasi need, kelle silmaring on avar, kes orienteeruvad nii minevikus, olevikus kui ka tulevikus. Ükski hea kunstiteos raamat, maal, muusikapala või film ei möödu meist jälgi jätmata, kui sellesse tõsiselt süveneme. Nad aitavad meil hoida vaimu erksana ja süvendavad armastust elu vastu. ETTEVAATUST LIIALDAMISEGA! (,,Kariibi mere piraadid") Võib öelda: ,,Milleks kunst? Ilma saab kah!" Saab, saab paljutagi autota, telekata jne (matsi pole vaja!) Aga kas läbisaamine on ideaal? Vaimsed varad lisaks materiaalsele teevad elu rikkamaks, huvitavamaks, elamisväärsemaks! II tund 10.klass Lugeda J.Kangilaski "Üldine kunstiajalugu" lk 10 - 23 Iga kirjaoskaja inimene on läbi lugenud terve rea raamatuid, kuid kunstinäitustel või muuseumis on käinud vähesed. Kujutavat kunsti tajume silma kaudu
selle kohta, et reaalsust rekonstrueeritakse pidevalt kiht kihi järel. Sildistamise teooria aitab meie tähelepanu juhtida asjaolule, et lõpliku tõlgenduse puhul on loomingulise interpeteerimise osatähtsus sama suur kui tõendusmaterjalil. Ühtlasi võimaldab meil see näha, kui paljud erinevad huvid interpreteerimist mõjutavad. Sildistamise teooria tähtsus seisneb selles, et see annab meile kuritegevusest ja hälbimisest realistlikuma pildi, kuid samas on selle näol tegemist liialdamisega, mis ignoreerib kahte aspekti - mõned sotsiaalsed reeglid on väga lihtsad ja teiseks ei arvesta sildistamise teooria südametunnistuse olemasoluga. Suur osa sotsioloogiast on pühendunud uurimisele, kuidas see juhtub. Üks põhiprintsiipe on see, et see, millisena inimesed ennast ise näevad, sõltub suurel määral sellest, millisena teised neid näevad. Nt õpetaja rolliga on vaja õpilasi jne, vastavalt
tööliste ülesandeks varade loomine. Täiuslikus riigis peaksid tööstuslikud jõud tootma, mitte valitsema. Teadmise, teaduse ja filosoofia jõud peavad valitsema. Ilma teadmiste juhtimiseta on inimesed korratu hulk, on nagu segaduses ihad. Inimesed vajavad filosoofide juhtimist, nii nagu ihad vajavad teadmiste ja mõistuse valgustamist. Ainult filosoof on kohane rahvast juhtima. Iga valitsemisvorm püüab iseennast hävitada oma põhiprintsiipidega liialdamisega. Aristokraatia ruineerib end, piirates liiga kitsalt seda ringi, kelle päralt on võim. Oligarhia(valitsemisvorm kus võim on koondunud väikese grupi inimeste kätte) hävitab end ettevaatamatus rüseluses kiireks rikastumiseks. Mõlemal puhul on tagajärjeks revolutsioon. Siis tuleb demokraatia. Kuid ka demokraatia hävitab end demokraatia liialdamise tõttu. Tema põhiprintsiibiks on kõigi samaväärne õigus olla ametis ja määrata riigi poliitikat. Esimesel pilgul näib see olevat kena
Vanasõnu ja kõnekäände esineb tegelaste dialoogis ja jutustaja tekstis, muinasjutu sees ja lõpul. Just lõpul puänteerib vanasõna või kõnekäänd juttu ilmekalt ja teda kasutatakse seal meelsasti. Lühivormidel on suur ja oluline osa muinasjutu hea stiili kujundamisel. Lühivormide sissepõimises on alati vajalik jutustaja mõõdutunne. Olgu siis vanasõna või vormelit kasutatud teadlikult või ebateadlikult kui ta on õigel kohal, mõjub alati hästi, liialdamisega aga saavutatakse vastupidine mõju. Liikide vastastikusest suhtlemisest on kahepoolne kasu siginenud, kusjuures suuremaks kasusaajaks on loomamuinasjutt. Kui mõtlen sellele Kippari antud lauselõigule, siis on kasu tõesti kahepoolne, kuna muinasjutt muutub läbi lühivormide elavamaks ja lühivormide enda seisukohalt on see väga oluline, kuna aitab kaasa nende levikule, mis omakorda tähendab seda, et nad ei ole nii lihtsad rahvasuust kaduma. Näited kõnekäändudest ja vanasõnadest:
mõistusest, nii peaksid täiuslikus riigis tööstuslikud jõud tootma, mitte valitsema. Teadmise, teaduse ja filosoofia jõud peavad valitsema. Ilma teadmiste juhtimiseta on inimesed korratu hulk, on nagu segaduses ihad. Inimesed vajavad filosoofide juhtimist, nii nagu ihad vajavad teadmiste ja mõistuse valgustamist. Ainult filosoof on kohane rahvast juhtima. Iga valitsemisvorm püüab iseennast hävitada oma põhiprintsiipidega liialdamisega. Aristokraatia ruineerib end, piirates liiga kitsalt seda ringi, kelle päralt on võim. Oligarhia hävitab end ettevaatamatus rüseluses kiireks rikastumiseks. Mõlemal puhul on tagajärjeks revolutsioon. Siis tuleb demokraatia. Kuid ka demokraatia hävitab end demokraatia liialdamise tõttu. Tema põhiprintsiibiks on kõigi samaväärne õigus olla ametis ja määrata riigi poliitikat. Esimesel pilgul näib see olevat kena korraldus. Kuid ta muutub hävitavaks sellepärast, et inimesed
poliitilise bioloogia mõistetes. Nii Saksamaal kui Venemaal seisis riikliku diskrimineerimise ja vägivalla taga konkreetne, kuigi üsna avaralt piiritletud arusaam vaenlasest. Vaenlase määratlemine tulenes suurel määral diktaatorite poliitilistest veendumustest. Mõlemas reziimis käsitleti julgeolekuaparaati tööriistana, mis kaitseb riigi elanike ausat, õõnestavast tegevusest puutumata enamust. Kontrrevolutsioonilise või juudi-enamliku ohu sihiliku liialdamisega õnnestus mõlemal süsteemil näidata riiklikke repressioone rahva poliitilise õiglustunde väljendusena, mis lubas tavalistel inimestel need omaks võtta. Vägivaldne, hävitamisele kutsuv retoorika harjutas rahvast reziimi halastamatusega lõpetus sõjas õõnestustegevuse või rahvusliku allakäigu vastu. Seda piiramatut ja mõrvarlikku sõda peeti rahva nimel. Seega esindas terror rahva tahet. Riiklike repressioonidega tegelesid politsei- ja julgeolekujõud tihedas koostöös
emotsioonist, on juhitud teadmisest ja mõistusest, nii peaksid täiuslikus riigis tööstuslikud jõud tootma, mitte valitsema. Teadmise, teaduse ja filosoofia jõud peavad valitsema. Ilma teadmiste juhtimiseta on inimesed korratu hulk, on nagu segaduses ihad. Inimesed vajavad filosoofide juhtimist, nii nagu ihad vajavad teadmiste ja mõistuse valgustamist. Ainult filosoof on kohane rahvast juhtima. Iga valitsemisvorm püüab iseennast hävitada oma põhiprintsiipidega liialdamisega. Aristokraatia ruineerib end, piirates liiga kitsalt seda ringi, kelle päralt on võim. Oligarhia hävitab end ettevaatamatus rüseluses kiireks rikastumiseks. Mõlemal puhul on tagajärjeks revolutsioon. Siis tuleb demokraatia. Kuid ka demokraatia hävitab end demokraatia liialdamise tõttu. Tema põhiprintsiibiks on kõigi samaväärne õigus olla ametis ja määrata riigi poliitikat. Esimesel pilgul näib see olevat kena korraldus
vägijooke ei tohi tarvitada (praktiline näpunäide). On samas ka selliseid kohti, kus alkohol on positiivsemas valguses serveeritud: ,,Mine söö oma leiba ja joo oma veini. Vein teeb meele rõõmsaks". Jeesus muudab veegi ju veiniks. Rõhutatakse mõõdukat, tasakaalukat tarbimist. Mainiti ka alkoholi raviefekti tapab baktereid. Russowi tekstides on karm protestantlik suhtumine. Kutsub talupoegi korrale, hurjutab. Seostab Liivimaa sõja teket alkoholi ja teiste naudingutega liialdamisega -> Jumala vits. Tol ajal pruukisid talupojad väga palju alkoholi ja keskkond oli ihadele ja naudingutele orienteeritud. Suureks probleemiks muutub see 18. ja 19. sajandil, mil kasutusele võetakse piiritus. Pea iga mõisa juures oli viinaköök. See tõi mõisale päris korralikult sisse. Mingi osa imporditi Venemaale, suurem osa jäi kohale ja realiseeriti kõrtsides. Siis hakatakse sellest teemast tõsisemalt rääkima. Morrali kõrvale tõusis ka meditsiiniline ja sotsiaalne diskursus.
Politeia: 34) miks sobivad kõige paremini polist valitsema filosoofid ega sobi need, kes võistlevad võimu pärast ega need kes mässavad võimu pärast (kummalgi rühmal on oma põhjus) Seni kuni filosoofid pole kuningad või kuni selle maailma kuningail pole filosoofia vaimu ja tarkus ning poliitiline juhtimine ei ühine samas inimesed, ei parane haigusest ei riigid ega inimsugu". Iga valitsemisvorm püüab iseennast hävitada omna põhiprintsiipidega liialdamisega. Aristokraatia ruineerib end, piirates liiga kitsalt seda ringi, kelle päralt on võim. Oligarhia hävitab end ettevaatama ettevaatamatus rüseluses kiireks rikastumiseks. 35) esitage lühidalt koopa võrdpilt Inimeste elu koopas võrreldakse vanglaga. Sellel on pikk valguse kätte avanev sissekäik läbi kogu koopa. Inimesed on seal lapseeast saadik kehaliikmed ja kael ahelais, mistõttu nad on sama koha peal paigal ja vaatavad üksnes enda ette, sest ahela tõttu ei saa nad pead pöörata
pidurdavad niimoodi põletiku arengut. Sellepärast tuleb kõhulahtisuse ja paljude seedehäirete korral kasuks toomingamarjatee joomine. Toominga lehed sisaldavad palju askorbiinhapet ja sellepärast aitab nendest valmistatud tee palaviku vastu. 5.14. Harilik türnpuu(Rhamnus catharticus). Türnpuu on ravimtaimena tuntud. Kõhulahtistina võib tarvitada toorete marjade mahla, kuid ettevaatust liialdamisega, eriti laste puhul. Ohutu annus on 1¼-2 supilusikatäit päevas. Rohkem kasutatakse kuivatatud marju, millest tehakse teed. Seegi mõjub kõhulahtistina, kuid võib mõnikord liiga tugevat toimet avaldada. Tee valmistamiseks võetakse supilusikatäis kuivatatud marju klaasi keeva vee kohta. Teel lastakse tõmmata kaks tundi. Juuakse õhtul, korraga pool klaasi. 5.15. Harilik viirpuu. (Crataegus rhipidophylla).
Tühistatakse varandustsensused, kõik on võrdsed võimu teostama. Aga inimesed, kes pole hariduse ja kasvatuse kaudu valitsemiseks ettevalmistatud, ei suuda ,,demokraatlikke vabadusi" ellu viia. Hääletamine on peamiselt hääletajate arvamuse avaldamine üldise hüve kohta. Kerkivad lihtrahva, demose, juhid demagoogid, heategijad, kes on valdavalt oligarhia tingimustes vaesunud endiste rikaste seast. Demokraatiagi hävitab end oma põhiprintsiibi liialdamisega. Kõige halvem valitsemisviis türannia sünnib siis, kui keegi demagoogidest, kasutades rahva viha vastu loodud isiklikku ihukaitseväge, suudab kehtestada ainuisikuvõimu. Platon nimetab türanni isatapjaks, rahva kui tema ,,isa" tapjaks. Eeldused valitsemisviiside allakäiguks, heasoovlikust diktaatorlusest türanniani, tekivad aga sedamaid, kui ühiskond kaldub kõrvale ,,parimate võimust" ja õiglasest pürgimusest polise õnnele.
Astlad justkui peletaksid inimesi temast eemale. Parem ongi türnpuust eemale hoida, sest tema marjad on mürgised nagu paakspuu omadki. Need võivad põhjustada oksendamist, piinavaid kõhuvalusid ja peapööritust. Halvimal juhul võivad aga saabuda krambid, mis võivad haarata ka südame- või hingamislihaseid. Toored türnpuu marjad on rohelised, aga valminult muutuvad mustaks. Kuid ka türnpuu on ravimtaimena tuntud. Kõhulahtistina võib tarvitada toorete marjade mahla, kuid ettevaatust liialdamisega, eriti laste puhul. Ohutu annus on 1¼2 supilusikatäit päevas. Rohkem kasutatakse kuivatatud marju, millest tehakse teed. Seegi mõjub kõhulahtistina, kuid võib mõnikord liiga tugevat toimet avaldada. Tee valmistamiseks võetakse supilusikatäis kuivatatud marju klaasi keeva vee kohta. Teel lastakse tõmmata kaks tundi. Juuakse õhtul, korraga pool klaasi. Marju on kasutatud ka värvimisel. Türnpuul on väga huvitav kollaka tooniga ja kaunite soontega kõva puit. See on hinnatud
Tallinn : Koolibri, 2000. lk. 81 101 "Eksisteerib kaks maailma: ideede ehk tõelinemaailm ja asjadeehk näiv maailm; ideed eksisteerivad asjade maailmast sõltumatult; asjademaailm on ideedemaailma peegelpilt; ideed on olemas voorusest, headusest, aususest jne, kuid kõrgeim on idee ilust."Riigiõpetus. Riik peab olema ühtne. Inimesed tuleks jaotada kolme rühma: filosoofid, sõdurid ning käsitöölised talupoegadega. Iga valitsemisvorm hävitab ennast ise oma põhimõtetega liialdamisega: aristokraatia piirab liiga kitsaks ringi, kelle päralt on võim; oligarhia hävitab end ettevaatamatus rüseluses kiire rikastumise pärast. Tagajärjeks on revolutsioon, millele omakorda järgneb demokraatia. Kuid ka see hävitab iseennast. Inimesed ei ole kasvatuse tõttu valmis valima endale parimaid juhte. Inimesed armastavad väga meelitamist ja nii saab kõige osavam ja hoolimatum meelitaja enda kätte kõrgeima võimu.Ei või loota paremaid riike, kuni pole paremaid inimesi
annaabi.ee 
