Kuulitõuke tehnika areng läbi aegade (1)

Kuulitõuke tehnika areng läbi 
aegade
 
Mis on kuulitõuge
Kuulitõuge on kergejõustikuala, kus eesmärgiks on tõugata raske siledapinnaline 
metallkuul nii kaugele kui võimalik. Kuuli mass on meestel 7,257  kg ning  naistel 4 
kg.
Kuid eri vanusegruppides võib kasutada ka erinevate kaaludega  kuule .
Pisut kuulitõuke ajaloost
Kuulitõukevõistlus on otseselt välja arenenud antiikajal kasutusel olnud sõjatehnikast, 
mis seisnes raske kivi viskamises.
 Pärast suurtükkide leiutamist 14. sajandil, asendusid  kivid  valatud raudkuulidega.
Need olid seda tüüpi kuulid, mis olid kasutusel Inglismaa kergejõustikuvõistlustel 1850 
aastal.
Tehnika areng läbi aegade
   
Paigalt kuulitõuge
Esmalt  seisti ringi keskel ja tõugati paigalt. 
1866. aastal registreeriti esimene kuulitõukerekord – 10.62.
Video…   http://youtu.be/aoP7A2KY_fs
Juurdevõtu sammuga kuulitõuge
Seisti paremal jalal ringi tagumises ääres, küljega tõuke suunas.  Andes  vasaku jalaga 
hoogu, hüpati paremal ringi  keskele  ja, mõlemad jalad maas, tõugati. 
Nii tõukas Heino  Lipp  (eestlane). 1950. aastal püstitas ta Euroopa rekordi 16.93 ja 
aasta hiljem 16.98. 
Video…   http://youtu.be/N4ZATpC­GLo
Klõpsake juhtslaidi tek  
sti laadide redigeerimiseks
Teine tase
●
Kolmas tase
●
Neljas tase
●
Viies tase
Hundirattaga kuulitõuge
Seisti kuulitõukeringi tagumises otsas, näoga tõuke suunas. Siis sooritati vaba käega 
„ hundiratas “ , jäädi äratõuke asendisse ja tõugati. Selline tehnika andis veelgi suurema 
kuuli mõjutusmaa.
Kuid kuna ratas kõrvale kuulub võimlemise valdkonda, siis kergejõustiku   
võistlusmäärused keelasid „hundirattaga“ kuulitõuke ära.
Video…  http://youtu.be/EYC8YyaE0Ak
Selg ees kuulitõuge
Alustades ringi tagumisest äärest, selg tõuke suunas, saab käe  kuuliga  viia väljapoole 
ringi äärt. Seega pikeneb kuuli mõjutusmaa. Äratõukel saab aga kasutada täiuslikumalt 
puusa  ja õlgade pööret. 
Sellise tehnikaga tõukas ka O`Brien (ameeriklane), kes võitis 1952. aastal OM 
tulemusega 17.41 ja 1956. a OM tulemusega 18.57. Ta täiustas  tehnikat  pidevalt.
Video…   http://youtu.be/gQzxqm0BFpc
Klõpsake juhtslaidi teksti laadide redigeerimiseks
Teine tase
●
Kolmas t 
ase
●
Neljas tase
●
Viies tase
Pöördega kuulitõuge
Ülakeha on samas asendis nagu O`Brien tehnika puhul.
Kogu keha raskus on  kantud  toetavale  jalale .
Vaba jalg sirutub välja, kui  toetav  jalg ära tõukab. 
Sportlane lukustab jalad ning tõukab jõuliselt.
Tõukekäe äkiline väljasirutus vallandab tõuke.
Parimad kuulitõukajad heidavad kiirusega 14 m/s.
See on tänapäeval populaarseim tehnika, millega on tõugatud Randy Barnesi poolt 
maailmarekord  23.12, mis kehtib siiani.
Vähem kasutuses olevad 
kuulitõuketehnikad
Üks tehnika on näiteks Saksa kümnevõistleja Frank Busemanni välja mõeldud tehnika.
Asjatundmatul on algul raske vahet teha, mis on „O`Brien“ tehnika ja mis 
„Busemanni“ tehnika. 
O`Brien alustab  seljaga  tõusu suunda ja raskus  toetub  paremale jalale. Hoojalaks on 
vasak jalg. 
Busemannil on tugijalaks vasak jalg, hoojalaks parem jalg, pärast hoogu toimub kiire 
jalgade vahetus. 
Äratõukeline asend on mõlemal tõukeviisil sarnane.
Video…   http://youtu.be/ZbLaNWKOaLI
Kokkuvõte
Selles loovtöös sain teada kui  mitmekesine  võib olla pealtnäha lihtne ja ühekülgne 
kuulitõuge. Kindlasti oskan nüüd tähele panna  sportlaste  erinevaid tehnika kasutusi ja 
vahet teha  algaja  ja professionaali vahel. Edaspidi tahan ka ise neid tehnikaid läbi 
proovida. Tööd oli huvitav teha, sest oli nii kirjalik kui ka praktiline pool.
Tänan kuulamast
  

Document Outline

• Slide 1
• Mis on kuulitõuge
• Pisut kuulitõuke ajaloost
• Tehnika areng läbi aegade
• Paigalt kuulitõuge
• Juurdevõtu sammuga kuulitõuge
•  
• Hundirattaga kuulitõuge
• Selg ees kuulitõuge
•  
• Pöördega kuulitõuge
• Vähem kasutuses olevad kuulitõuketehnikad
• Kokkuvõte
• Tänan kuulamast