Ergonoomika analüüs (0)

LÄÄNE- VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL
Sotsiaaltöö õppetool
I ST
Annika Kukke
ERGONOOMIKA ANALÜÜS
Juhendaja : Maie Tamm
Mõdriku
2010
Kuna ma töötan palju arvutiga, siis mõtlesin teha ergonoomika analüüsi arvutiga töötamisest. See on istuv töö ja pikaajaliselt päris väsitav. Selleks, et tööd paremini teha, on mul minu toas olemas korralik töökoht. Mul on hästi kohandatav tool ja kirjutuslaudlaud. Kogu mööbli pind on peegeldusvaba.
Asend arvuti taga peab olema pingevaba ja mugav. Arvutiga töötades saavad kõige suurema koormuse silmad. Selleks, et seda koormust vähendada, siis peaks olema arvuti ekraani ja silmade vaheline kaugus umbes 50 sentimeetrit . Järgmisena saab koormatud selg. Kui te ei istu arvuti taga sirge seljaga , võib juhtuda, et teie selgroog võib pikaajalisel töötamisel sundasendi tõttu deformeeruda ja vajuda. Tulemuseks on kõver selgroog ja aluaegsed seljavalud. Et vältida sundasendit on soovitav muuta mingi aja tagant tooli või paigutada ümber töökohta. Kintsud peaksid olema paralleelselt põrandaga. Hea vaatenurk kuvarile on 20-45 allpool silmade tasapinnast. Kuvari kalle peab olema muudetav.
Tool on reguleeritava kõrgusega ( jalad toetuvad korralikult põrandale ); kohandatav polsterdatud seljatoega, mis toetab selja alumist osa vöö kõrgusel ja kaitseb selja ülaosa juhusliku kaldumise eest taha. Tool on viierattaline ja hea liikuvusega. Jalatuge ei ole, kuid selle järgi puudub otsene vajadus.
Töölaud on küll tavaline kontorilaud, seda ei saa enda järgi kohendada, aga selleks puudub ka vajadus. Töölaual on piisavalt ruumi arvuti, telefoni ja muude asjade jaoks. Töölaud on mugav ja ruumikas. Lauakate on tume ja mittepeegeldav.
Päevavalgust on töökohal piisavalt, mis on väga hea ja ka keskkonnasõbralik. Lisaks on üldvalgustus ja kohtvalgusti. Aknad ei avane otse päikese poole. Toa seinad on heledad, mis peegeldavad valgust ja tuba on heledam. Heledam seinavärv muudab toa ka mugavaks. Nägemisväljas ei ole suuri erinevusi, mis nõuaks silmade kohanemist ja oleks silmadele väsitav. Akendel on olemas rulood ja omakorda ka kardinad . Õhtul töötamiseks on olemas ka laualamp .
Müra tekitab arvuti ventilaator, kuid sellega olen harjunud . Häirivaks müraks on aeg-ajalt helisev telefon ja teises toas käiv telekas või siis inimeste rääkimine.
Temperatuur Toas puudub küll ventilatsioon , aga tuba saab korralikult tuulutad mitme astmega lahtikäiva aknaga . Optimaalne õhutemperatuur arvutiga töötamisel on 18-23 C ja suhteline õhuniiskus 40-70%.
Arvuti on väga hea kvaliteediga. Ekraan ei virvenda, tähemärgid on hästi loetavad. Ekraani kaldenurka saab vajadusel muuta. Ekraan on puhas ja ei peegelda . Klaviatuur on õige ja mugava kaldenurgaga. Kätel on ruumi puhkeasendiks. Arvutitarkvara on piisavalt kompetentne ja selle kasutamine ei tekita stressi.
Tööruum on töökeskkonnaohtudest vaba. Seinad on heledad ja soojades värvitoonides. Põrand on kaetud vaipkattega. Tooli all on vaipkatte kaitseks ja ka toolirataste paremaks veeremiseks toolialune plastkate.
ET TÖÖTADA ARVUTIGA PEAKS TÖÖKOHA LOOMISEL JÄRGIMA ALLJÄRGNEVAID KONTROLLKÜSIMUSI:

Kas kujutis ekraanil on piisavalt hea kvaliteediga?

Kas tähemärgid on loetavad?

Kas kujutis ekraanil on stabiilne, st. Ei virvenda, ei värele?

Kas ekraani heledus ja kontrastsus on reguleeritavad ?

Kas ekraani kalde- ja pöördenurka saab muuta?

Kas ekraan on puhas ega peegelda?

Kas klaviatuuri asend on mugav?

Kas klaviatuuri kaldenurka saab muuta?

Kas klaviatuuri sõrmitsemiseks on võimalik leida mugav asend?

Kas klaviatuuri ja iseenda vahel on käte puhkamiseks piisavalt ruumi?

Kas klaviatuur on peegeldusvaba?

Kas märgid klaviatuuril on selgesti loetavad?

Kas tööruumi mööbel on antud otstarbeks sobilik?

Kas töölaual on piisavalt ruumi nii klaviatuuri, dokumentide jmt. Tarbeks?

Kas mööbli pind on peegeldus vaba?

Kas tooli kõrgus ja seljatoe asend on reguleeritavad?

Kas tool on üldse töökorras ja istumisel stabiilne?

Kas su asend töölaua taga on mugav?

Kas töökeskkond tööruumis on ohtudest prii?

Kas tööruumis on piisavalt ruumi liikumiseks?

Kas tööruumi valgustus , mikrokliima ning müratase on optimaalsed?

Kas tööruumis on õhk piisavalt värske?

Kas kasutatav tarkvara on sobilik?

Kas oled piisavalt kompetentne kasutatava arvutiprogrammiga ning see ei tekita sinus ülemäärast stressi?