Taimenõu peaks esmajoones vastama antud taime vajadustele, samas võivad ka silmale ilu pakkuda. (3 lk 14) KOKKUVÕTE KASUTATUD ALLIKAD 1. Design Basics. http://140.194.76.129/publications/design-guides/DG_1110-3- 122_sec/DG_1110-3-122_Sections/c-4.pdf 2. Mandleberg, H. Väike ruum. Tallinn: Maalehe raamat, 2007. 3. Greiner, K., Weber, A. Toataimed, üle 200 armastatud taime sõnas ja pildis. Tallinn: Varrak, 2011. 4. Einama, K. Ergonoomiline töökoht väsitab vähem. Tallinn: Äripäev, 1999. 5. Töökeskkonna käsiraamat. Tallinn: Sotsiaalministeerium, 2009.
Arvutiga töötamine TABB13 Eneli Lobja, Ti ina Lindam, Kristina Roo Heidi Pähn sileht, Ohud arvutiga töötamisel 0 Vale kehaasend 0 Selg 0 Käed/õlad 0 Randmed 0 Jalad/põlved 0 Silmade ülepinge 0 Kuvari kõrgus ja asend 0 Ekraan 0 Tööreziim Mis piirkonnad on kõige enam ohustatud arvutiga töötades? Levinud on arvamus, et arvutitöö kahjustab eelkõige silmi. Tegelikult on kõige enam ohustatud lihased, liigesed, närvid ja neid ümbritsevad sidekoelised struktuurid. 25% kaelapiirkonna probleemid 20% alaseljavalu 17% probleemid randmete ja kätega 14% küünarvarte probleemid 11% vaevused küünarnukkides 9% kaebused peas ja silmades 4% jalaprobleemid Psüühiliste häiretena võivad esineda: 0 Meeleolu muutused 0 Halb enesetunne 0 Agressiivsus
Piisava suurusega töölaual saad kuju paigutada monitori otse enda ette, vähemalt 50 cm kaugusele. Töölaual olgu ümarad servad ja nurgad, pinnaviimistlus peab olema matt, sellelt ei tohi peegelduda laevalgustus. Kuju – ta- valine ristkülikukujuline, L-kujuline jms. Tervisekäitumine Enne tööle asumist, reguleeri oma töökoht, et sul oleks mugav 10 istuda ja töötada. Seda, kuidas oma töötamiskoht kujundada, -15 Ettevalmistused enne tööle saad kõige paremini otsustada just töötaja, kuna teab, milliseid 50-72 cm
Arvutiga töötamise ohud ja nendest hoidumise viisid. Ergonoomika Teadust,mis on suunatud eelkõige haiguste ennetamisele seoses igasuguste töövahendite kasutamisega, sealhulgas ka arvuti kasutamise- ga,nim. Ergonoomikaks. Sõna ergonoomika tu- leneb kreeka keelest : ERGON = töö NOMOS = seadus Mis piirkonnad on kõige enam ohustatud arvutiga töötades? Levinud on arvamus, et arvutitöö kahjustab eelkõige silmi. Tegelikult on kõige enam ohustatud lihased, liige-sed, närvid ja neid ümbritsevad sidekoelised struktuurid. 25% kaelapiirkonna probleemid 20% alaseljavalu 17% probleemid randmete ja kätega 14% küünarvarte probleemid 11% vaevused küünarnukkides 9% kaebused peas ja silmades 4% jalaprobleemid Kahjustuste diagramm Mõju psüühikale Arvutiga töötamine on seotud stressiteguritega, mis on põhjustatavad töö spetsiifikast (kõrgendatu
Söömiseks ja puhkamiseks on ettenähtud eraldi ruum. Töökeskkonna puhtus. Ettevõttes on 3 koristajad, koristamine toimub iga päev. 7 3.Töötajate töökohtade määratlus, iseloomustus ja kirjeldamine Tabel 3.1. Töötajate töökohtade määratlus, iseloomustus ja kirjeldamine Ametid Juhtkond, tehnik, raamatupidaja, peamänedzer, klienditeenindajad, koristajad. Töökoht Teenindussaalid, kontoriruumid. Tööülesanded Ettevõtte juhtimine, raamatupidamine; aparaatide remont; töö dokumentidega ja arvutiga, klientidega suhtlemine, rahalised operatsioonid; tööruumide koristamine. Tööprotsessi kirjeldus Casino töötab ööpäevaringselt. Klienditeenindajad töötavad 12 tunniste vahetustega
TALLINNA TEENINDUSKOOL Merilin Vallimäe 021MT ARVUTITE KASUTAMISEGA SEOTUD OHUD Referaat Juhendaja: Heikki Eskusson Tallinn 2009 1 SISUKORD SISSEJUHATUS 1. ARVUTITE KASUTAMISEGA SEOTUD OHUD 1.1 ARVUTITÖÖGA SEONDUVAD TERVISEPROBLEEMID .............4 1.1.1 TUGI- LIIKUMISAPARAADIVALUD.............................................6 1.1.2 MÕJU SILMADELE ..........................................................................6 1.1.3 STRESS...............................................................................................7 1.1.4 TEHNOSTRESS..................................................................................7 1.1.5 NAHAÄRRITUS.................................................................................7 1.1.6 PEAVALU...............................................................................
Võrumaa kutseharidus keskus Timo Puistaja IS-10 Eriala kahjulik mõju minu tervisele ja kahjuliku mõju vähendamise võimalused Väimela 2010 Referaat seletab ära arvutiga töötavate inimeste peamised kutseprobleemid ja annab ka probleemidele lihtsalt ja kergestimõistetavad lahendused. Peamisteks probleemideks on alaseljavaegused, hiirehaigus ehk karpaalkanali ehk randmekanali sündroom, hemorrioidid, ning väsinud ja kuivad silmad. Alaseljavaegused Meie uuringud näitavad, et 38 protsendil kuni 25aastastel inimestel esineb vaegusi alaseljas ehk nimmepiirkonnas. Huvitav on see, et üle 40aastaste seas on see protsent vaid 24! See tähendab, et noore põlvkonna lihastoonus on madal. Seljavaeguste kõige sagedasemaks põhjuseks on taas vähene füüsiline aktiivsus ja sundasendid. Oma olemuselt aktiivseks tööks häälestatud seljalihased on istudes lõdvas asend
Natalja Vesselova, Õ14-006 1. Loetleda pasiivse rühiga istumise kahjulikke toimeid Istumisasendis nihkub keha mõtteliselt gravitatsioonijoonelt eemale, mistõttu on kerelihased sunnitud aktiivsemalt töötama ning väsivad kiiremini. Eriti kiiresti väsivad nõrga või tasakaalustamata kerelihastega inimesed. Raskuste teisaldamisel, samade liigutuste sagedasel kordamisel ja pikka aega ühes asendis viibiminel tekivad lihaspinged, mis ei kao ka tegevuse lõppemisel. Nn jääkpinged põhjustavad ülekoormust ja mõjutavad ka kehahoiakut. Ülekoormuse tagajärjel tekivad lihastes ainevahetushäireid ja valupunktid (triggervalud), mis piiravad ka lihaste funktsioone. Ülekoormus põhjustab kudedes hapnikuvaegust., mis soodustab põletikuliste protsesside teket ja kahjustunud kudede sidekoestumist. Ükski tegevus ei koorma kõiki lihasgruppe võrdsel määral. 2. Teksti ja parempoolse pildi põhjal kirjeldada e
Kõik kommentaarid