Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Tööstress (0)

1 Hindamata
Punktid
Tööstress
Maie Piir
MT12-PE
Tööstress
Tööstress on pingeseisund, mille on põhjustanud 
tööl esinevad  stressorid . Täpsemalt, tööstress on 
kogum emotsionaalseid, kognitiivseid, 
käitumuslikke ja füsioloogilisi reaktsioone, mida 
kutsuvad  esile töö sisu, töökorraldusega seotud ja 
töökeskoonnas esinevad faktorid.
Potentsiaalsed  stressorid tööl:

halvad töötingimused

vahetustega töö

pikad tööpäevad

risk ja ohtlikkus tervisele

uus  tehnoloogia

tööd liiga palju

tööd liiga vähe
Füüsilised sümptomid:

unehäired

väsimus ja energia kadumine

söögiisu muutus

ebameeldiv surve kurgus või  rinnus

südame  pekslemine , pulsi  tajumine  kogu kehas, pearinglus

sugutungi kadumine või potentsihäire
Psühholoogilised sümptomid:

suurenenud ärrituvus, rahutus , äng

masendus ja meeleheide

tunne, et kontroll kaob

negatiivne, ebaadekvaatne mõtlemine

suhtlusprobleemid – endasse tõmbumine, konfliktsus
Terviseprobleeme pole võimalik kuigi kaua eirata – 
mida varem hakatakse oma tervisele tähelepanu 
pöörama, seda kiiremini jõutakse rahuldavate 
tulemusteni. Kahjuks pole eestlastel kombeks oma 
tervisele piisavalt tähelepanu pöörata ja tervise peale 
hakatakse mõtlema alles siis, kui haigus ei lase 
elada. Tervise osas on kasulik perearstiga 
konsulteerida ning kujundada endale sobiv tervist 
hoidev elustiil, kus puhkus vaheldub tööga.
Organisatsioonile kaasnevad kõrge 
stressitasemega järgnevad 
probleemid:
töötajate vähene loovus, madal töövõime ja vähene pühendumine;
kõrge töövõimetuse tase;
suur personalivoolavus;
suurenenud tööõnnetusrisk;
kvaliteediprobleemid, mis viivad omakorda klientide rahulolematusest 
tulenevate kuludeni.
Tööstress mõjutab ka ühiskonda 
laiemalt:


stressis  töötaja võib valada pinge välja oma lähedaste ja 
kaaskodanike peale, suurendades agressiivsust ühiskonnas 
laiemalt;

kannatab ühiskonna tootlikkus;

tööstressiga seotud kulud kannab suures osas üldine 
ravikindlustussüsteem;

kui töötaja ei ole stressi tõttu võimeline enam tööle naasma, 
kannab kulutusi pensionisüsteem.
Tööstressiga seoses pööra 
tähelepanu järgmisele:


töökoha atmosfäär (või kultuur) ja see, kuidas stressi suhtutakse;

sinu töönõuded ning ohud, millega kokku puutud;

kui palju on sul kontrolli oma tööülesannete täitmise üle;

kui selged on sulle su kohustused;

kuidas  toetavad sind töökaaslased ning ülemused;

millist koolitust sa oma töö tegemiseks saad.
Tähelepanelik tuleb olla järgmiste 
tööstressi sümptomite suhtes: 


muutused tujus  või käitumises, nt probleemid töökaaslastega, 
ärrituvus või otsustusvõimetus või kehvad töötulemused;

tunne, et sa ei tule tööga toime või ei suuda asju kontrolli all hoida;

alkoholi tarbimise või suitsetamise suurenemine või ebaseaduslike 
narkootikumide tarvitamine;

terviseprobleemid , nt sage peavalu, unetus ning 
seedimisprobleemid.
Mida saad teha sina  stressist  
hoidumiseks:


küsi tööandjalt rohkem vastutusõigust oma töö planeerimisel;

palu, et sind kaasataks sinu töövaldkonnaga seotud otsuste 
tegemisse;

räägi oma ülemuse, töötajate esindaja või toetava töökaaslasega, 
kui  tunned , et sind ahistatakse, ning märgi üles kõik, mis juhtub;

räägi oma ülemusega, kui sa ei saa oma tööülesannetest täpselt aru;

palu vajadusel koolitust;

räägi oma ülemuse või töötajate esindajaga, kui tunned, et sa ei 
tule toime.
Aitah kuulamast!!

Document Outline

  • Slide1
  • Slide2
  • Slide3
  • Slide4
  • Slide5
  • Slide6
  • Slide7
  • Slide8
  • Slide9
  • Slide10
  • Slide11
  • Slide12
Vasakule Paremale
Tööstress #1 Tööstress #2 Tööstress #3 Tööstress #4 Tööstress #5 Tööstress #6 Tööstress #7 Tööstress #8 Tööstress #9 Tööstress #10 Tööstress #11 Tööstress #12
Punktid 100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.
Leheküljed ~ 12 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2013-09-02 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 18 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor helen vaku Õppematerjali autor
Mi on tööstress ja kuidas sellega võidelda?

Sarnased õppematerjalid

Tööstressi referaat
7
docx

Tööstressi referaat

.................. KUTSEHARIDUSKESKUS ........................ ...................... Tööstress Referaat Juhendaja: ................ ................. 2010 Tööstress Tööstress on üks tõsisemaid tervise- ja ohutusprobleeme Euroopas. Iga neljas töötaja kannatab selle all ning uuringud näitavad, et 50­60% kõikidest töölt puudutud päevadest on seotud stressiga. See on äärmiselt kulukas kõigile. Inimestel tekib stress, kui nad tunnevad, et neile esitatavad nõuded ja nende kasutuses olevad vahendid nõuete täitmiseks ei ole tasakaalus. Mõningane tööalane pinge võib olla motiveeriv ja edasiviiv kuid oluord on

Psühholoogia
Tööstress Power Point esitluses
17
pptx

Tööstress Power Point esitluses

Tööstress Tööstress on üks tõsisemaid tervise ja ohutusprobleeme Euroopas. Iga neljas töötaja kannatab selle all ning uuringud näitavad, et 50­60% kõikidest töölt puudutud päevadest on seotud stressiga. Inimestel tekib stress, kui nad tunnevad, et neile esitatavad nõuded ja nende kasutuses olevad vahendid nõuete täitmiseks ei ole tasakaalus. Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Tööstressiga seostatakse muuhulgas järgnevaid terviseprobleeme südameveresoonkonnahaigused; ärevushäired, depressioon ja posttraumaatiline stressisündroom; maohaavandid; ainevahetushäired; luu ja lihaskonnavaevused. Stressis inimesele on sageli omased mitmesugused riskikäitumised suitsetamine; liigne alkoholitarbimine; narkootikumide tarbimine; vähene liikumine ja istuv eluviis; ebate

Klienditeenindus
PSÜHHOLOOGILISED OHUTEGURID
15
odt

PSÜHHOLOOGILISED OHUTEGURID

TALLINNA TEENINDUSKOOL KK12-PE2 PSÜHHOLOOGILISED OHUTEGURID Referaat Tallinn 2012 Erik Püvi Psühholoogilised ohutegurid SISUKORD SISSEJUHATUS....................................................................................................................1 1. EMOTSIONAALSED NÕUDED TÖÖL........................................................................2 2. ENESEHINNANG...........................................................................................................3 2.1. ENESEHINNANGU KOMPONENDID.....................................................................4 2.2. ENESEHINNANGU FAKTORID...............................................................................4 3. JUHTIMISE KVALITEET..............................................................................................6 4. TÖÖSTRESS.....................

Ainetöö
Toimetulek tööstressiga
11
doc

Toimetulek tööstressiga

SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elu- ja töötempo, kõrge vastutustase ning suur töökoormus tekitavad stressi. Leidub mitmeid organisatsioone, kus tööstress põhjustab ettevõtte produktiivsuse langust ning tekitab suhtlemisel pingeid ja konflikte. Tööstress võib mõjutada igas suuruses organisatsioone, olenemata asjaolust, millisesse majandussektorisse ettevõte kuulub. Ilmselgelt on tööga seotud stress ja sellest tulenevad probleemid muutunud aktuaalseks teemaks. Tihti on juhid huvitatud ainult ettevõtte progressist ja ei märka seejuures, et oma juhtimisvigadega võivad nad tekitada stressirohke töökeskkonna. Töökeskkond mõjutab aga alluvate heaolu ja edukat töötamist. Muidugi on iga töö mingil määral stressitekitav, kuid see

Psühholoogia
Stress ja sellega toimetulek
19
docx

Stress ja sellega toimetulek

ületamatuse ees. Pikaajalise kestuse korral viib haigestumiseni. Nii on igati loomulik, et pingelises töösituatsioonis kogetakse stressi ning seeläbi suudetakse enda psüühilisi ja füüsilisi ressursse mobiliseerida ning töö tulemuslikult ära teha. Seda saab nimetada eustressiks. Kui stressi tekitav situatsioon kestab kaua ning ei võeta endale aega puhkuseks, siis võib tööstress muutuda krooniliseks ning hakata töötajat kurnama. Stressist saab distress. Mis stressi tekitab? 4 Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes ­ nendeks võivad olla nii pingeline kodune õhkkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus,

Isiksuse- ja sotsiaalpsühholoogia
Tööstress
10
doc

Tööstress

Mis on stress? Stress on kestvate või korduvate ärritajate toimel tekkiv pingeseisund, mis väljendub raskustes kohaneda ümbritseva keskkonnaga. Stress tekib siis, kui inimene kohtab üle jõu käivaid ülesandeid ja teeb korduvalt ebaõnnestunud pingutusi raskuste ületamiseks olukorras, kus tal napib ressurssi. Ehkki stressil on teatud piirini ka oma head küljed, mõeldakse sellest rääkides enamasti töö- ja eluvõimet halvavat negatiivset seisundit. [1] Tööstress Kaasajal käsitletakse tööstressina pingeseisundit, mis on põhjustatud erinevate tööl esinevate stressorite ehk stressi põhjustajate poolt. Täpsemalt, tööstress on kogum emotsionaalseid, kognitiivseid, käitumuslikke ja füsioloogilisi reaktsioone, mida kutsuvad esile töö sisu, töökorraldusega seotud ja töökeskkonnas esinevad faktorid. [2] Stressi dünaamika Cooper-Cummingsi stressimudeli järgi: · Algstaadium ­ pingevaba periood.

Klienditeenindus
TervisePsühholoogia-eksami-küsimused ja vastused
9
docx

TervisePsühholoogia-eksam i-küsimused ja vastused

‣ liiga kõrged või vastuolulised nõuded ‣ vähene kaasatus või otsustusõigus tööl ‣ töötaja rolli ebaselgus ‣ ebatõhus suhtlus ‣ halvasti juhitud organisatsioonimuutused, samuti ebasoodne sotsiaalne kontekst, nt ‣ puudub juhtkonna või kolleegide toetus ‣ inimestevahelised suhted on halvad ‣ esineb ahistamist, agressiivset käitumist ja vägivalda ‣ töö- ja pereelu on raske sobitada 21. Mis on tööstress? Tööstress on kogum emotsionaalseid, kognitiivseid, käitumuslikke ja füsioloogilisi reaktsioone, mida kutsuvad esile mitmed töö sisust, töökorraldusest ja töökeskkonnast tulenevad tegurid (Euroopa Komisjon). 22. Tööstressi mudel (Palmer ja Cooper 2004); tööstressi põhjuste 6 kategooriat koos näidetega (nt. 1 nõudmised ja mis sinna alla kuulub, st selgitused); tööstressi sümptomid (kuidas see tõenäoilselt avaldub?) ja võimalikud tagajärjed.

TERVISEPSÜHHOLOOGIA
Organisatsioonipsühholoogia
21
doc

Organisatsioonipsühholoog ia

· Uhkus (pride) · Kaastunne (compassion) · Armastus (love) Tööga rahulolu ja eluga rahulolu RAHULOLU ENNUSTAVAD TEGURID (1) · Organisatsiooni võimalused/piirangud · Rolli omadused · Töö ja perekonna konflikt · Töö ja pere suund vs pere ja töö suund. · Pinge. Aeg. Käitumine. · Pere ja töö vastastikune rikastamine · Palk ja tajutud õiglus (jaotamise ja protseduuri õiglus) · Tööstress ja läbipõlemine · Koormus RAHULOLU ENNUSTAVAD TEGURID (2) · Autonoomsus · Tööaeg · Organisatsiooni liikmelisus (Organization citizenship) · Juhi ja kolleegide toetus · Töös sisalduv rutiin ja väljakutse · Töötaja arenemisvõimalused · Kõrvalehoidev käitumine RAHULOLU MÕÕTMINE Tahkude Skaalad · JSS (Job Satisfaction Survey) Tööga rahulolu küsimustik

Organisatsioonipsühholoogia




Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun