· Halvenenud maitse ja lõhnataju · ebaselge kõne · süljeerituse suurenemine · pulss ja hingamine on kiirenenud Mõne päeva pärast hakkavad sümptomid kaduma Isegi ühekordne narkootikumi sisseviimine võib viia üledoosi. Stimulant Kõige kiiremini sõltuvust tekitavaid aineid Tekitab ajus lõbu- ja mõnutunnet kontrollivates keskustes ülekoormuse ja nn lühiühendused Kui doos on väike: kõnekus, erutusseisund, reipus, kehatemperatuuri tõstimine. (Kofeiin, nikotiin, efedriin) Kui doos on suur: rahutus, peavalu, krambid, agressioon, vaimuhaigus, rütmitus. (Amfetamiin, kokaiin) Veel me vaatlesime ka ühised sümptomid Ühised sümptomid · Intensiivne soov tarbitada seda ainet, psühholoogiline sõltuvus, kinnisidee. · Aine puuduse põhjal inimene muutub agressiivseks. · Vaba aeg ja huvid jooksevad kokku tarbitada aineks.
Mõtle hetkeks! Igalühel on oma lugu, mis on muutnud ta täna selliseks nagu ta on. Õpi elu Nautima sellisena nagu see välja kujuneb, mitte ära näe kõiges esmalt negatiivset. Elu võib olla igati huvitav ja meeldiv, oma kõikide emotsioonidega. Psüühilised seisundid Psüühilised seisundid iseloomustavad inimese olekut momendil Psüühilise seisundi all mõeldakse inimese üldist aktiivsuse taset. Aktiivsus, passiivsus Reipus, elurõõm, rõõmsameelsus Meeleolu Pingutatus Ärevus Rahulolu, rahulolematus Tähelepanelikkus, hajameelsus Frustratsioon Väsimus Koostöövalmis/vaenulik Pinges Lõõgastunud, jäik Paanika Kindlus/ebakindlus/enesekindlus Amneesia Keskendatus/keskendamatus Meelemärkusetus Segadus Elamuslikkus Kahtlus Rahu Mõnikord oleme väga aktiivsed ja reipad ning meie protsessid kulgevad parimal viisil.
3. Tekkelugu 4. Varustus 5. Kõndimistehnika 6. Harjutused keppidega 7. Kasutatud kirjandus 1.Mis see on kepikõnd? Kepikõnd on käimine, millele antakse kepitõugetega juurde hoogu ja kvaliteeti. Keppikõnni puhul on käte, jalgade, puusade ja kogu keha liikumine põhimõtteliselt samasugune nagu tavalise kiire kõnni puhul. Kepikõnd toob kaasa füüsilise vormi paranemise, aga lisaks sellele veel plaju muudki, näiteks on alati kindlustatud reipus ja elurõõm. Mida rohkem inimene liigub, seda paremaks muutub enesetunne. Kepikõnni plussid. 1. Kepikõnni ajal paraneb sinu suurte ja põhiliste lihaserühmade seisund. Areneb käsivarte, selja, kõhu, külgede, puusavöö ja jalgade musklilisus. 2. Kepikõnni ajal paraneb hingamis- kui vereringeelundite seisund, kopsude, süda ja veresoonkond hakkab paremini tööle. 3
Avatud Kirglik Lõdvestunud Uhke Üllatunud RÕÕMSAMEELSUS Kergendunud Kaitstud Vilgas Lõbus Muretu Turvaline Rahul Usaldav REIPUS Rõõmus HAARATUS Õnnistav Õnnelik VÄRSKUS Kütkestatud Ekstaatiline Juubeldav Elustav Erk Ülev Meeldiv Nooruslik Uudishimulik Köitev Naljatav
pärast valu kaob. *Kõrvetised: Enne sööki juua ½ klaasi ,,elavat" vett. Tulemus: kõrvetis kaob, suureneb gaaside eraldumine. *Köha: 2 ööpäeva jooksul juua ½ klaasi 4 korda päevas peale sööki ,,elavat" vett. Tulemus: köha kaob. *Lõikehaavad: Pesta ,,elava" veega. Siduda. Tulemus: paraneb ööpäevaga. *Enesetunde parandamine, organismi normaliseerimine: Hommikul ja õhtul peale sööki loputada suud surnud veega ja juua ½ klaasi nõrgalt aluselist elavat vett. Tulemus: tekib reipus. *Lahtine kõht: Juua 1/3 klaasi surnud vett ja kui 1 tunni möödudes kõhulahtisus ei kao korda protseduuri. Tulemus: valu ja kõhulahtisus mööduvad 20-40 min. *Veenilaiendid, verejooksud: Pesta tursunud ja veritsevad keha osad surnud veega, seejärel panna neile peale tampoonid elava veega. Juua ½ klaasi surnud vett, aga 2 tunni pärast hakata võtma ½ klaasi elavat vett 4 korda, 4 tunniliste vaheaegade järel. Korrata 2-3 päeva. Tulemus: valud kaovad ööpäeva jooksul.
Kuid sidemete läbiimbumisel verest või haavaeritistest, tehakse steriilne sidemevahetus varem vastavalt vajadusele. Patsient võib 24 48 tundi pärast operatsiooni käia dussi all, haava ei seebitata ja kuivatatakse ettevaatlikult tupsutades. (Mustajoki jt 2001.) Eritamine Kui patsient pole kuus tundi peale operatsiooni urineerinud, teostatakse ühekordne kateteriseerimine. Soooletegevuse eest hoolitsetakse vajadusel lahtistitega. (Mustajoki jt 2001.) Vaimne reipus ja meeleolu on tervenemisel olulisel kohal. Patsienti informeeritakse tehtavatest protseduuridest ja paranemist soodustavatest teguritest. Lubatakse kohtuda 5 omastega. Selgitatakse võimaliku rahutuse põhjustaja (nt. valu, ebapiisav hapniku saamine, urineerimisvajadus). (Mustajoki jt 2001.) Toitumine Tuimastusega operatsiooni järel võib patsient harilikult süüa, iiveldusest
Uhke Üllatunud RÕÕMSAMEELSUS Kergendunud Kaitstud Vilgas Lõbus Muretu Turvaline Rahul Usaldav REIPUS Rõõmus HAARATUS Õnnistav Õnnelik VÄRSKUS Kütkestatud Ekstaatiline Juubeldav Elustav Erk Ülev Meeldiv Nooruslik Uudishimulik Köitev Naljatav
Prantsusmaal elas enamiku 15 võõrsil viibitud aastast Pariisis armastati moodsat kunsti. Viimased 20 aastat elas Prokofjev taas kodumaal. Prokofjevi helikeel on tulvil muusikalisi teravmeelsusi ja säravaid mõttesähvatusi. Tähtis on ergas, motoorne rütm. Meloodia on justkui siksakiline, ootamatute hüpete ja teravate nurkadega. Teosed on kirjud motiivirohkusest. Harmooniat iseloomustavad teravad kooskõlad. Valdav on reipus, elurõõm (tema enda omadused). Prokofjev on loonud paljudes zanrides: 7 ooperit (Sõda ja rahu, Armastus kolme apelsini vastu), 7 balletti (Romeo ja Julia, Tuhkatriinu), 7 sümooniat, kontserte, sonaate, palju väiketeoseid klaverile, kantaate, oratooriume. Sümfooniate helikeel on üldiselt keerukas ja terav. K: II sümfoonia on võrreldav Stravinski Kevadpühitsuse slaavipärase müstikaga. Erandiks I sümfoonia,
· õppida ei ole vaja; vaja on teada, osata ja aru saada. Õppimise eeldused? Õppimise esmaseks eelduseks on TEKST. Teiseks eelduseks on ÕPETAJA, kes teab, mida, kuidas, millal, millises järjekorras, millise sügavuse ja ulatusega, millistes seostes õppida ja meelde jätta. Kolmandaks eelduseks on HUVI, unistused ja soovid. Neljandaks ehe, tõeline VAJADUS vastutada. Viiendaks - SÜNNIPÄRASED EELDUSED. Kuuendaks TERVISLIK SEISUND, sh REIPUS, ENERGIA. Seitsmendaks - TAHE. Kaheksandaks - ÕIGUSTE JA KOHUSTUSTE, SUNDUSE JA VABADUSE jms SUHTE PÕHJENDATUS. Üheksandaks LOOBUMISVÕIME sh AJA KUI RESSURSIST JA TINGIMUSEST LOOBUMINE Kümnendaks - KESKENDUMISVÕIME. Üheteistkümnendaks - SÜVENEMISE, KESKENDUMISE JA PÜHENDUMISE VÕIME. Kaheteistkümnendaks - SÜSTEEMI (KLASSIFIKATSIOONIDE ehk "KÄRJE" VÕI "RIIULITE") olemasolu, kuhu oleks võimalik teadmised- oskused süstematiseeritult paigutada. Jätka!
head aega), puu kuivab ära või murdub, kägu kukub13x, loomad käituvad ebatavaliselt, inimene hakkab läbi käima tuttavaid paiku, seletamatu hirm ja ärevus. Unenäo ended – a) sümboolsed (valge värv) – hambad välja, surnutega kaasaminek, asja andmine unenäos, küntud põld, peenrad, pestud põrand, puu murdumine, palgi kandmine, kolimine uude majja, söömine surnutega. b) mittesümboolsed – matus, pärg laual. Surma ended haige puhul või vana inimese puhul – reipus = järsk paranemine, söögiisu (ei taha sealiha), käed-jalad külmad, kõõritab üle pea, nina ja lõug on teravad, haige tahab uut aset, väldib sulgpatju, ajab valvajad minema, räägib saladuse, annab õpetusi edasi, loomal pea norus, linnud, peale õpetaja jutlust jäi haige ruttu magama. Katsumised – sool võeti pihku, kui mindi haigega rääkima ja kui sool oli pärast märg, pole midagi head loota; pekiga katsuti inimest ja anti koerale süüa, kui koer
luulekogudes „Peipsist mereni“, „Maha rahu“ ja „Kaks leeri“. Aktiivset hoiakut eelistas ta väljendada objektiveeritult, eluseikadest kujutamiseks valitu kaudu. Valik oli ilmekas, kutsudes esile parempoolsete ringkondade rünnakuid. Ta viljeles detailirikkaid värssportreid kriisiaastate elukitsikuses kannatajatest, väärikaist tööinimestest, protestijatest, dissidentidest ning dünaamilisi ja konkreetse pildistikuga olustikuvisandeid linnaelu argipäevast. Nooruslik reipus ja eluhoog kumavad läbi raskemategi ainete käsitlemisest, luues virgutava kontrasti või avardava vaatenurga. 1930ndatel vaibub Sütiste kriitiline hoiak ning muutub temaatika. Lüürilised kirjeldused rikastavad Sütiste luuulet maaelu ja looduse vaatluserksa ja värvika kujutuse ning välisreiside tähelepanekutega. Tugevneb mõtteline alge, mis väljendub eriti iroonilistes ja eneseiroonilistes või valuleva alatooniga lüürilistes enesetunnetustes. Luulekogus „Valgus ja varjud“
c. Toiminguid käivitavate ja suunavate protsessidena 39 Psüühilised protsessid algavad, kestavad teatud aja ja siis lõppevad või vaibuvad teadvustamata tasandile. (Nt. meenub midagi ja mõtleb sellele, tunneb midagi (rõõmu, viha), seejärel aga unustab. Psüühilised seisundid inimese üldine aktiivsuse tase, olek, psüühiliste protsesside kulgemise eripära, meeleolu. Nt. Reipus, loidus. Seisundid on lühema- või pikemaaegsed, vähem teadvustatud või selgemini teadvustatud ning avaldavad olulist mõju psüühilise tegevuse produktiivsusele ja kvaliteedile. Psüühilised omadused konkreetse inimese psüühika tüüpilised erijooned. Iseloomustavad inimese psüühikat kiiruse, täpsuse, püsivuse, muutlikkuse, aktiivsuse taseme, mahu, suunitluse jm. seisukohalt. Nt võimed, temperament, iseloom, isiksuse suundus (vajadused, huvid, väärtussüsteem, ideaalid)
mäluprotsessid, mõtlemine) b. Emotsionaalsete protsessidena, c. Toiminguid käivitavate ja suunavate protsessidena Psüühilised protsessid algavad, kestavad teatud aja ja siis lõppevad või vaibuvad teadvustamata tasandile. (Nt. meenub midagi ja mõtleb sellele, tunneb midagi (rõõmu, viha), seejärel aga unustab. Psüühilised seisundid inimese üldine aktiivsuse tase, olek, psüühiliste protsesside kulgemise eripära, meeleolu. Nt. Reipus, loidus. Seisundid on lühema- või pikemaaegsed, 1 vähem teadvustatud või selgemini teadvustatud ning avaldavad olulist mõju psüühilise tegevuse produktiivsusele ja kvaliteedile. Psüühilised omadused konkreetse inimese psüühika tüüpilised erijooned. Iseloomustavad inimese psüühikat kiiruse, täpsuse, püsivuse, muutlikkuse, aktiivsuse taseme, mahu, suunitluse jm. seisukohalt
edevuse, valehäbi, umbusu ja kahtlustuste peale. Naised muretsevad sageli sellepärast, mida teised neist mõtlevad ja nii muutuvad nad kergesti ärrituvaks. Murdeealisi peab õpetama mõtlema iseendale: kui kamp teeb rumalusi, ei pea nemad seda kaasa tegema. Enamus täiskasvanuid ei suuda murdeealistega ühist keelt leida, kuid see on hädavajalik, kui tahate neid sel raskel elujärgul aidata. Olge alati heas tujus. Mõne inimese reipus sõltub ilmast. Kui paistab päike, on neil hea tuju. Kui ilm on halb, siis nad mossitavad. Halbade ilmadega on enesetappusid rohkem kui heade ilmadega. Püüdke end ravida naeratusega, õppige armastama ka vihmast ilma. Kui olete terve ja õnnelik, ei allu teie tuju baromeetrile. Teie enda sisemusest kiirgab valgust. Ei ole olemas võlurohtusid, mis looksid tugeva närvijõu. Kõik kunstlikud stimulaatorid ( tee, kohv, tubakas, alkohol jt
annaabi.ee 
