Koolituskava. TÖÖSTRESS - MIS, KUIDAS, MIDA...? Koolituse maht: 8 tundi (1 ak. tund 45 min.) Sihtgrupp: Keskastmejuhid äriettevõtetes Eesmärk: Teemad mida kaheksa tunni jooksul puudutame on väljakutseks, et saaks töötada mõnuga ja elada rahuldustpakkuvat elu. Koolitus ühendab endas tööstressi ja eneseabistamise teemasid. Kaardistatakse võimalused töötamiseks ülepingeta, antakse baasteadmised ja oskused efektiivseks toimetulekuks. Teemad: Üleväsimuse tunnused Töötamine ja erinevad meeleseisundid. Kaos ja kontroll. Põhivajaduste rahuldamine Erinevad rollid ja inimsuhted. Ennetus ja toimetulek. Koolituse läbinu teab: kuidas lahendada juhtumianalüüsi, tunneb üleväsimuse tunnuseid ja oskab
Kõrged elu ideaalid nagu Harryl, võivad kaasa tuua pideva rahulolematuse ja kriitika ümbritseva suhtes, mis ei lase nautida tavaelu. Pääsuteed ja lahendust sellele ei tohiks otsida mitte alkoholist, inimeste eemale peletamisest ning isegi õnne leidmine ei aita sellisel juhul kaasa. Ainus, mis teeb head, on oma sisemise olemustunde ja meelerahu leidmine. Selle sisemise tungi avastamine, mis paneb meid eksimatult saavutama, seda mida päriselt ihkame. Pole midagi muud rahuldustpakkuvat, kui tunda end vabana, enesekindlana, teades, kes me oleme, mida tahame ja kuhu tahame tulla ning minna. Saavutamaks tõelise rahulolu ja nautida elu, on midagi, mida soovivad kõik, kuid vähesed saavad. Keskendudes aga oma õigele missioonile ja tungi leidmisele, poleks see üldse käega raskesti katsutav. Nii nagu ei ole halba ilma heata, ei ole ka õnne ilma õnnetuseta. Just need olukorrad, kui elus tundub kõik kohutav ja väljapääsematu, peame me end kokku võtma ja oma sisemise
Nad võivad proovida õnneliku inimese elu ära rikkuda või sellest õnnest osa endale saada. Selline asi võib juhtuda õnneliku ja rikka inimesega. Talle tekivad vaenlased ja need, kes tema raha endale tahavad saada. Samuti võivad vaimselt õnneliku inimese peale hakata kaaskodanikud viltu vaatama ja tahavad, et inimene ravile läheks. Muidugi alati ei pruugi olla õnnelikul inimesel tema segajaid. Ta saab nautida omale meelepärast ja rahuldustpakkuvat elu täpselt nii, nagu soovib. Õnnelikuks eluks pole tegelikult palju vaja. Piisab mõnest pisiasjast, kasvõi kaaskodaniku sõbralikust naeratusest, mis päeva ilusaks muudab. Rahaga pikaajalist õnne ei osta. Peab ikka väga hea õnn olema, mida raha eest võimalik osta on. Ei tohi unustada, et me kõik oleme inimesed, on normaalne omada elus tõuse ja mõõnasid. Iga inimese jaoks on õnn kuskil olemas. Igaühele ilmutab ta end siis, kui aeg õige.
(abitus, süü, häbi) Välised piirangud (inimõiguste rikkumine, ebasoodus sotsiaalpoliitika, tööpuudus, haridusasutuste puudumine) Sotsiodünaamiline (karjääri)nõustamine Väga kiiresti muutuvate olude tõttu tööturul ning ühiskonnas laiemalt peetakse järjest olulisemaks inimeste toetamist karjääriplaneerimise protsessis Sotsiodünaamilise (karjääri)nõustamise eesmärgiks on aidata inimesel luua enda jaoks rahuldustpakkuvat elu ja tõsta rahulolu oma eluga läbi isikliku vabaduse suurendamise Vastavalt muutustele ühiskonnas, muutub ka karjääriplaneerimise sisu ning inimeste ees seisvad lahendamist ootavad küsimused. Tänan tähelepanu eest!
Seksuaalkasvatus ja pereplaneerimine · Pereplaneerimine + reproduktiivne tervis + seksuaalne tervis · Reproduktiivtervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund ja mitte üksnes haiguse puudumine valdkonnas, mis puudutab reproduktiivsüsteemi ning selle talitlusi ja toimimist. · Reproduktiivtervis tähendab seda, et o inimesed on võimelised elama rahuldustpakkuvat ja turvalist seksuaalelu; o on võimalisud otsustama, et saada lapsi, kas, millal ja kui sageli. · Umbes 0,5% vahekordadest viivad munaraku viljastumiseni (maailmas). Ehk enamik vahekordi on seotud millegi muuga kui reproduktiivsusega. Üks suur mõjutaja on nt usk. Suhted on muutunud vabamaks. · Pereplaneerimine on üks inimõigustest, millega kaasneb õigus valida oma laste sündimise aeg ja arv nii, et iga laps oleks soovitud ja oodatud
teadma, millest jutt käib. Mõelge:"Millisteks inimesteks me tahame õpilased kasvatada?" Iseloomu kasvatusel on kolm eesmärki: hea iseloomuga inimesed, iseloomu edendavad koolid, ja iseloomu edendav ühiskond. 10 põhivoorust (tarkus, õiglus, meelekindlus, enesekontroll, armastus, positiivsus, töö, moraalne terviklikkus, tänulikkus, alandlikkus), nende lisavooriused ja nende kui terviku arendamine. Iseloomukasvatus on teadlik püüe arendada voorusi, mis aitavad meil elada rahuldustpakkuvat elu ja ehitada paremat maailma. Mõelge: ,,Mida tähendab iseloomukasvatus minu jaoks?" Läbi tegevuste eneseanalüüs. Iseloomukasvatuse sisu lahti mõtestamine iseenda jaoks. Mõelge: ,,Kuidas näeb iseloomukasvatus välja, kui seda terves koolis rakendatakse?" Kui kooli töötajaskond tunneb ennast mugavalt sellle taustal, mida tähendab iseloomukasvatus nende individuaalses töös, siis on nad vaölmis mõtlema ka sellele, mida tähendab see koolile tervikuna.
puudumine ning sageli puudub ka süütunne süüteo sooritamisel. Vanemate ja täiskasvanute vaatenurgast ei ole selline käitumine soovitav või kohane ning viitab üldiselt häiretele lapse või nooruki sotsialiseerumisprotsessis (Bruno, 1992). 4.Sotsiaalsete oskuste treening Sotsiaalsed oskused on kogum tegevusi, mis võimaldavad inimesel alustada ja säilitada positiivseid sotsiaalseid suhteid, toetavad eakaaslastepoolset aksepteerimist ning rahuldustpakkuvat kohanemist koolis ja võimaldavad ka inimesel efektiivselt ja teistega liituvalt toime tulla laialdases sotsiaalses ümbruses (Walker jt, 1995). Sotsiaalsete oskuste treening on grupiteraapia liik, mis arendab käitumisoskust ja millel on käitumisraskusi kõrvaldav meetodite kogum, mis aitab inimestel toime tulla probleemidega ja arendab eneseteostusvõimet (Blackburn, 1999). 5. Käitumishälvikute nägemus kuritegeliku käitumise põhjustest
ebasoovitav käitumine. (Kotkas 1999) Väga oluline on, et iga ettevõtte juht peaks meeles seda, et kuna töötajad on oluline ettevõtte edukust mõjutav ressurss, kes annavad vägagi suure panuse ettevõtte poolt seatud eesmärkide saavutamisele, tuleks igas ettevõttes tegeleda väga aktiivselt töötajate ootuste, probleemide väljaselgitamisega, sealhulgas teha kõik selleks, et ettevõtte juhtkond suudaks pakkuda personalile rahuldustpakkuvat tööd, töökeskkonda ning töötingimusi. Erinevate motivatsioonisüsteemide abil tõsta aga veelgi töötajate rahulolu oma tööga jamotiveeritust oma tööd paremini teha ning luua tingimused, et töötajal ei tekiks vajadust ettevõttest lahkuda, kuna töö ei paku talle enam rahuldust. (Personali töörahulolu ja motivatsiooni uuring Pärnumaa Kutsehariduskeskuses 2009) Kasutasin uuringu läbiviimiseks empiirilist kvantitatiivset uuringut, kasutades uuringu
Olukord lahendati kiiresti ja professionaalselt. 15 7 TÖÖRAHULOLU UURING Järgnevalt olen välja valinud ettevõtte eripärasi arvestades kõige sobivama töörahulolu küsitluse. 7.1 Töö ja töötingimused XXX AS-is Palusin töötajatel anda oma hinnang 5-palli süsteemis. Märkida tuli sobivaim vastusevariant. 1 - ei ole üldse rahul; 2 - ei ole rahul; 3 - neutraalne; 4 - rahul; 5 - väga rahul. 1. Võimalusega teha Teile rahuldustpakkuvat tööd 1 2 3 4 5 2. Võimalusega töötada iseseisvalt 1 2 3 4 5 3. Võimalusega eneseteostuseks 1 2 3 4 5 4. Võimalusega täita aeg-ajalt kolleegi tööülesandeid 1 2 3 4 5 5. Võimalusega kasutada töös oma teadmisi ja oskusi, mida 1 2 3 4 5 klientidele edasi anda 6
Seksuaalne ja reproduktiivne tervis. Pereplaneerimine ja kontratseptsioon. Reproduktiivne tervis - s.o. täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund ja mitte üksnes haiguse puudumine või nõrk tervis valdkonnas, mis puudutab reproduktiivsüsteemi ja selle talitlust ja toimimist. Reproduktiivtervis tähendab seega, et inimesed on võimelised elama vastutustundlikku, rahuldustpakkuvat ja ohutut seksuaalelu, on võimelised järglasi muretsema ning neil on vabadus otsustada kas, millal ja kui sageli nad seda soovivad. Vabadus seisneb meeste ja naiste õiguses omada ligipääsu ohututele, efektiivsetele, vastuvõetavatele viljakuse kontrolli meetoditele ning omada sellekohast teavet, samuti õiguses kasutada meditsiiniteenuseid, mis võimaldaksid naisele ohutult kulgeva raseduse ja sünnituse ning lapsevanematele terve lapse (WHO 1994). Erinevad aspektid: 1
muutis ka k mõistet, kuna lineaarne k ühes in vaadeldakse kui tervikut ning arvesse võetakse ettevõttes või sama elukutse raames polnud enam ka konteksti, kus ta tegutseb. Tööelu ei eristata võimalik või asjakohane. Lisaks oli suurenenud tingimata tema muust elust. Eesmärgiks ongi aidata konkurents ja stress, mis nõudis ühekordse in luua enda jaoks rahuldustpakkuvat elu, tõsta elukutsevaliku asemel tegema üksteisele järgnevaid rahulolu oma eluga. K-inõustamise käigus töötavad k-otsuseid. See tõstis k-inõustamise vajalikkust nõustatavad koos nõustajaga, konstrueerides ja ning laiendas selle sihtgruppi koolilõpetajatelt ja rekonstrueerides reaalsust. Peamiselt kasutatakse töötutelt laiale töötajaskonnale. selleks tähenduse loomist, dialoogi nõustajaga.
(Mõni on rahul lihtsalt kasumiga, teine tahab kindlat piiri ületada.) 2. Tulevase rikkuse ootus Paljud ettevõtted töötavad pigem ettevõtte tuleviku kui hetke heaolu nimel. Palju peavad ettevõtet oma töö kõrvalt. Mõnedele inimestele pakub rohkem rahuldust unistus kui selle täitumine. Selles mõttes võivad ka need ettevõtted, mis edu ei saavuta, omanikele pikka aega rahuldust pakkuda. 3. Rahuldustpakkuv töö Ise saab tegeleda, millega tahab. Kui teeb rahuldustpakkuvat tööd, siis on tervis parem. 6 4. Identifitseerimisvõimalus ettevõttega Inimene elab täielikult ettevõttesse sisse. Kõik mis ta teeb, teeb ta iseendale. Kui ettevõtet kiidetakse, siis ta tunneb iseenda kiitmist (nt kui töötaja midagi hästi tegi), kuid kui laidetakse, siis ta tunneb ka iseenda laitmist. (Isegi kui tema seda ei teinud.) Sellised inimesed on nendel teemadel ka väga haavuvad. Tema tegevused peavad olema vastuvõetavad
1. Mis on moraal? Mis on eetika? Eetika objekt. Moraal osutab inimeste ja kultuuride teatud tavadele, reeglitele ja praktikatele, mis kajastavad väärtusi ja tõekspidamisi.(seda nim mõnikord positiivseks moraaliks ehk kirjeldavaks moraaliks). Moraalifilosoofia on filosoofiline ja teoreetiline mõtisklus moraali üle.süstemaatiline püüe mõista moraalimõisteid ning õigustada moraaliprintsiipe-ja teooriaid. Uurib nt millised väärtused ja voorused on olulised, et elada rahuldustpakkuvat elu ühiskonnas. Moraalifilosoofia ülesandeks on formuleerida ja kaitsta neid käitumisprintsiipe ja väärtusi, mis juhivad inimeste tegevust ja loovad häid karaktereid. uurida moraaliprintsiipide vahekorda. Moraaliprintsiibid võivad sattuda omavahel vastuollu (Pea oma lubadust! Aita hädasolijat!) Moraal aitab korras hoida ühiskondlikku masinavärki, sest inimene elab oma elu teiste inimeste seas ja moraal juhib vastastikuseid suhteid.
3. Suunatud intervjuud - Külastajad hindavad kokkupuutepunkte, identifitseerivad kriitilised juhtumid ja räägivad oma kogemusest. 4. Klienditeekonna kaart - Tulemused visualiseeritakse ja kogemused kategoriseeritakse, valmib sellele sihtgrupile omane klienditeekond. Külastajauuringute läbiviimist peavad oluliseks ka Geissler ja Rucks (2011: 128) väites, et külastaja rahulolul uurimine on oluline kindlustamaks rahuldustpakkuvat teemapargielamust ja korduvkülastusi. Nad analüüsivad ühes suures USA teemapargis kümne aasta jooksul kogutud andmeid, leidmaks tegurid, mis mõjutavad kliendi hinnangut üldisele teemapargielamusele ja rahulolu. Uuringus selgus, et peamiselt hinnatakse teemaparki üldise elamuse ja väärtuse põhjal. On oluline, et külastaja tunneks, et teemapargis on lõbus, saadakse hariduslikke elamusi 8 ja teemapark iseenesest on väärtuslik
sagedasemat käsitlemist. IV Seksuaalne ja reproduktiivne tervis. Pereplaneerimine ja kontratseptsioon. Reproduktiivne tervis - s.o. täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund ja mitte üksnes haiguse puudumine või nõrk tervis valdkonnas, mis puudutab reproduktiivsüsteemi ja selle talitlust ja toimimist. Reproduktiivtervis tähendab seega, et inimesed on võimelised elama vastutustundlikku, rahuldustpakkuvat ja ohutut seksuaalelu, on võimelised järglasi muretsema ning neil on vabadus otsustada kas, millal ja kui sageli nad seda soovivad. Vabadus seisneb meeste ja naiste õiguses omada ligipääsu ohututele, efektiivsetele, vastuvõetavatele viljakuse kontrolli meetoditele ning omada sellekohast teavet, samuti õiguses kasutada meditsiiniteenuseid, mis võimaldaksid naisele ohutult kulgeva raseduse ja sünnituse ning lapsevanematele terve lapse (WHO 1994).
annaabi.ee 
