Positiivne mõtteviis (0)

ÕNNELIK OLEMINE ALGAB SUHTUMISEST
Ma arvan, et tänapäeva ühiskonnas ongi kõige suuremaks probleemiks materiaalsete asjade orjamine . Kõik peab olema viimase peal: välimus, eluase , auto, kodu jne. Püüeldes kogu aeg uue ja parema poole, on inimene kui jooksurattal, ilma et kunagi kohale jõuaks. Sest alati on olemas keegi, kellel on ilusam kodu või uuem auto ja nii mõeldes ei saagi õnnelikuks. Väline kest on pidevalt üles mukitud, aga sees valitseb tühjus.
Miks näib, et osadel inimestel on kogu aeg õnne ja nad saavutavad tohutut edu, millest teised võivad ainult unistada ? Sageli paneme me teiste inimeste edukuse juhusliku õnne arvele. Kuid väga edukad inimesed loovad oma õnne nende võimete kaudu, mis on meil kõigil olemas, kuid mida väga vähesed realiseerivad. Õnnelikel inimestel on mõningaid ühiseid tunnusjooni - alljärgnevalt ongi esitatud eriti edukate inimeste iseloomulikud suhtumised ja tavad:
Omage dünaamilist positiivset suhtumist
On üldteada, et me kogeme asju, millest me mõtleme. Inimesed, kes usuvad iseendasse ja oma võimetesse, on need, kellel on võimalused. Teised seevastu, kes pidevalt kurdavad tagasilöökide ja ebaõnne üle, kogevadki neid pidevalt. Te olete see, millele te oma tähelepanu pidevalt suunate . Et saavutada paremaid tulemusi, peate olema enesekindla suhtumisega ja keskenduma edule. Meie aju toodab meile elukogemusi sõltuvalt talle antavast informatsioonist. Tuleb saada teadlikuks viisist, kuidas te endaga suhtlete. Suhtumine iseendasse, oma maailma ja oma asukohta on asi, mida saab kontrollida 100%.
Omage põlevat soovi
Õnnelikud inimesed ei ole mitte ainult positiivselt meelestatud oma edu suhtes, vaid nad on ka kirglikud oma unistustes. Igapäevane töö võib viia lähemale sellistele unistustele ja tuua kaasa põnevust ja nälga nende jahtimisel. Tegelemine sellega, mida te armastate, on suurepäraste tulemuste saavutamise aluseks. Seetõttu ärkate te igal hommikul ärksana ja täis entusiasmi algava päeva suhtes.
Olge valmis
Inimene on vaid nii suur nagu see probleem, millele ta on valmis vastu astuma . Kui ollakse pidevalt muserdatud igapäevase elu väikestest probleemidest ja ebamugavustest, siis ei nähta neist kaugemale ja kindlasti ei olda võimeline tulema toime suuremate probleemidega, mis kaasnevad koos eduga. Õnnelikud inimesed valmistavad ennast ette lugemise ja harjutamise kaudu. Samuti leiavad nad inimesi, kes on teinud seda, mida on tahtnud ning uurivad selliste inimeste harjumusi ja tulemusi.
Ilmutage uskumatut järjekindlust ja kujundage välja pikaajaline perspektiiv
Paljud inimesed tahavad õnne ja palju raha ning kõike seda kohe! Kuid sageli tuleb õnnelikel inimestel ületada tohutuid raskusi ja närvipinget meeletu järjekindluse ja enese kokkuvõtmise kaudu. Nad loovad oma edu pigem aeglaselt. Iga ameti puhul inimesed, kes ei ole nõus lõpetama, kui edu on silmapiiril, on need, kes lõpuks naudivad võimatuna tundunud edukuse vilju.
Looge selge eesmärk ja olge paindlik
Selgus on võim. Õnnelikud inimesed teavad, mida nad lõpuks saavutada tahavad ja oskavad seda sageli eredalt ette kujutada. Neid motiveerib see nägemus, mida nad püüavad tegelikuks muuta. Õnnelikud inimesed jälgivad ka, kas nad liiguvad oma õnne suunas või eesmärgist kaugemale. Kui nad tagasilöögi tõttu on läinud vales suunas, on nad piisavalt paindlikud, et oma plaane kohandada ning samaaegselt võttes seda õppetunnina.
Olge riskeerija
Suurima tasu saavad üldiselt need, kes julgevad minna tundmata territooriumile. Siinjuures ei ole mõeldud rumalaid, ettevalmistamata õnnemänge, kuid õnnelikud inimesed on üldiselt valmis võtma hästi läbimõeldud riske oma teadmiste-oskuste valdkonnas.
Kas mõtlemisest võib tõesti sõltuda see, kuidas ettevõtmised õnnestuvad?
Inimese mõttejõud on meeletult võimas.
Mõtlemine – olukordade, inimeste ja juhtumiste selgitamine , tõlgendamine ning hindamine – loob käitumisele teatud aluse. Tuleb sisendada endale, et kõik läheb hästi. “Heade mõtete tagajärjel tekkinud positiivne meeleolu toetab motivatsiooni ja tahtejõudu, aidates seega kaasa üldisele paremale toimetulekule,” selgitab psühholoog. Nii on heas tujus kergem saavutada eesmärke või suhelda teiste inimestega.
Näiteks tuleb lapsevanem töölt väsinuna koju ja küsib lapselt, kuidas koolis läks. Järeltulija vastab, et sai halva hinde. Muidu reageeriks vanem kaastundlikult ja küsiks, mis juhtus. Olles aga eelnevalt väsinud ja tüdinud, võib vestlus kasvada hoopis tüliks.
Pärnumaalt pärit vanasõna ütleb, et õnneta ei saa elada ega terviseta tööd teha. Negatiivsete mõtete ja tunnete endassesulgemine võib inimese tõepoolest haigeks muuta. Kimbutama hakkavad stress ja depressioon. Ent kas positiivne mõtlemine võib tõbe taandada?
Mitmed uurimused näitavad, et positiivne mõtlemine, huumorimeel ja toimiv sotsiaalsete suhete võrgustik on seotud haigustest paranemise kiirusega. Muidugi ei saa väita, et puhtalt mõtlemise abil saaks palavikku alandada või vähi vastu võidelda. Kuid see on siiski väga oluline ressurss paranemisel ja tervena püsimisel, mille oskus annab suure eelise. Depressiooni vältimiseks ja ravis on väga tähtsal kohal optimistlik eluhoiak ja positiivne mõtteviis.
Võta enda jaoks aega
Positiivsust aitavad süstida meeldivad tegevused. Nende hulka võivad kuuluda nii margikogu, rahuldustpakkuv töö kui ka kinoskäik sõbrannaga. Päevaplaanis peaksid olema kohustused ja meeldivad tegevused võimalikult tasakaalus. Tähtis on mõelda, mida elult tahad ja kuidas seda saavutada. Kordaminekute puhul ei tohiks häbeneda ka iseenda kiitmist. Olgu siis suisa sõnaliselt või näiteks hoopis ammu igatsetud raamatu soetamise näol.
Muidugi alati ei saagi kõik hästi ja sujusalt minna aga sellest ei tohiks lasta end heidutada. Häirivas olukorras peaks kaaluma oma võimalusi ning analüüsima, kas olukorda annab muuta. Kui jah, tuleks teha plaan, mida ette võtta, et end hästi tunda. Kui ei, keskendu positiivsele antud hetkel. Igas halvas leidub midagi head.
Eneses positiivse mõtteviisi juurutamine võib esialgu tunduda harjumatu või koguni raske. Tuleb ju võtta aega, et seedida läbi enese peas ja ümber toimuv. See ei ole kindlasti alati lihtne, aga väärib pingutust. Kui positiivne mõtlemine on saanud harjumuseks, siis tunned jõudu rahulolust ning teadmisest, et oled enda peremees ja tunned kuidas kõik sujub.
Inimesed kipuvad lihtsaid asju unustama ja alahindama. Killukese positiivsust saab leida peaaegu igas asjas, kui vaid oma silmaringi veidi avardada. Kahjuks on aga tihti vastupidi, silm on treenitud negatiivsete asjade märkamiseks.
 Õnnelikud inimesed täidavad oma unistusi positiivse mõtlemise abil. Ole ja mõtle positiivselt ning unista suurelt oma eesmärkidest!
 Õnnelikud inimesed on avatud uutele võimalustele. Ole rõõmsameelne ning hoia silmad lahti!
 Õnnelikud inimesed teevad kiireid ja õigeid otsuseid, kuulates oma sisehäält. Jälgi oma südamehäält ning usalda oma instinkte otsuste langetamisel!
 Õnnelikud inimesed muudavad positiivse hoiakuga ka negatiivsed sündmused positiivseks . Leia ka ebameeldivatest olukordadest üles positiivsed aspektid ning keskendu nendele!
 Optimistil on kalduvus eeldada, et tulevikus realiseerub pigem parem kui halvem võimalus. Ja see, kes sa tulevikus oled, on enda teha.
Julgen öelda, et olen väga positiivne inimene. Iga rakuga tajun, kui ilus on elu! Ja kui vähesest piisab , et tunda ennast suurepäraselt. Võimalik, et minevikus on olnud südantmurdvalt kurbi hetki, on olnud enda ja teiste vigu, ebaõiglust ja ülekohut. Aga mind ei rikasta möödaniku meenutused või nendest heietamised. Samuti puudub mul võime näha tulevikku. Milleks siis fantaseerida teemadel : „Kui ma oleksin, saaksin, elaksin...?” Ma ei lase ennast eriti millestki segada ega häirida. Asi on muidugi ka suhtumises. Pole vaja põdeda asjade pärast, mida kontrollida ei saa. Kui ei saa muuta olukorda, tuleb muuta suhtumist. Tuleb leida õnn oma igapäevastes tegemistes ning olla õnnelik selle üle, mis juba antud on ja ei tasu kahetseda seda, mis juba tehtud on vaid seda, mis tegemata on jäetud. Tuleb lihtsalt endale sisendad, et kõik läheb hästi – ja lähebki.
Ainus, mis minu kätes ja minu teha, on käesolev hetk. Ja ka siin on mul valikuvõimalus – kas tunda ennast selles hetkes hästi või halvasti. Oma mõtlesmisega saab palju muuta.
Ja kui ma isegi olen pisut kurb, püüan ma ikka ja alati olla rõõmsameelne inimene ja mõelda ikka positiivselt. Olen see, kellele on elu elada antud, kes ei kavatse seda raisata kibestumisele ja rahulolematusele iseendaga või tesistega. Tuleb olla oma elu peremees ja julgelt haarata ohjad enda kätte.
"Pole olemas õnnelikumat inimest kui see, kes enda kohta seda usub."
(SAKSA VANASÕNA)
"Praegune hetk, nagu iga teinegi, on väga hea, kui me ainult teame, mida sellega peale hakata."
( RALPH WALDO EMERSON )