Korvpalli harjutused (6)

Harjutus 51.
Joonis55.
1 viskab palli vastu lauda ja söödab 2-le.
#2 teeb terava pesapalli söödu piki äärt 3-le. 3 läheb viskele.
Harjutus 52.
Joonis56.
Sööda ja liigu pallile järgi, järgmisesse kolonni.
#1 viskab vastu lauda, võtab lauapalli.
Söödab 2-le, kes liigub keskringi suunas põrgatusega. Sealt söödab 3-le. Sööt 4-le, kes läheb viskele.
Harjutus 53.
Joonis57. Joonis58.
2 kolonni, üks mees ilma pallita. 3 liigub ümber koonuse ja saab 1-lt söödu, läheb viskele. (Joonis57.)
Peale söötu 1 liigub samuti ümber koonuse ja saab palli teisest kolonnist. (Joonis58.)
Harjutus 54.
Joonis59.
Paaris, 1 pall.
Üks paarilistest alustab keskjoonelt põrgatusega korvile ja viskab. Siis liigub vastas korvile jne.
Kui 3 otsa on tehtud- söödad paarilisele, kes kordab sama tööd.
Harjutus 55.
Joonis60.
Töö- Viskaja ootab kolonnis , koonusest u 3-4 meetrit eemal ja spurdib siis j - lõikega kui eelmine viskaja on võtnud oma laua ning on valmis söötma.
Koonuse juures mängija teeb pöördega 1-2 pidurduse ja läheb kahelt jalalt hüppelt viskele. Võtab oma laua ja söödab järgmisele mängijale. Peale söötmist liigub päripäeva  järgmisesse kolonni.
Harjutus 56.
Joonis61.
Mängijad asivad neljas kolonnis 1 söödab ette spurtivale 3-le, 3 liikumiselt 6-le, 6 ette spurtivale 8-le jne.
Harjutus 57.
Joonis62.
Mängijad asuvad neljas kolonnis, 2 söödab ette spurtivale 1-le, 1 teeb paar põrgatust ja söödab 5-le see 4-le, viimane põrgatab keskjooneni ja söödab 8-le.
Harjutus 58.
Joonis63.
Mängija 1 teeb 2-3 põrgatust, söödab 5-le, järgneb pallile, saab 5-lt söödu tagasi jne.
Harjutus 59.
Joonis64.
1 söödab 2-le, see omakorda korvi alla spurtivale 1-le ja kõnnib teisele poole hüppe ringi. 1 viskab ja söödab 2-le, viimane söödab korvi alla spurtivale 1-le ja 1 viskab.
Harjutus 60.
Joonis65.
Mängijad on kahes kolonnis 1 söödab palli vastu lauda, mängija 3 püüab kõrgelt hüppelt ja söödab palli märgu ande peale 5-le.1 takistab 3-l palli söötu 5-le.
Harjutus 61.
Joonis66.
2,3,4, asuvad väljaspool kolme sekundi ala. 1 viskab kolme punkti joone tagant, kui tabab saab katset korrata, pealeviske ebaõnnestumisel alustavad 2,3,4, lauavõitlust, kes palli saab õiguse viskele.
Harjutus 62.
Joonis67.
Söödetakse vastaskolonni ja kohti vahetatakse diagonaalselt.
Harjutus 63.
Joonis68.
Söödetakse diagonaalselt kohti vahetatakse kõrval asuva kolonniga.
Harjutus 64.
Joonis69.
Üks üks olukord.
Harjutus 65.
Joonis70.
1 söödab vastu korvi tagalauda, püüab ja söödab 2-le, mängija 1 ja 3 ristuvad, palli saab 3, kes põrgatab paar korda ja söödab 1-le. Harjutus lõpetatakse pealeviskega.
Harjutus 66.
Joonis71.
Koostöö: Mängija 1 söödab kaaslasele 2, kes söödab kiiresti palli tagasi1-le. 3 lõikab korvi alla, saab 1-lt söödu ja lõpetab rünnaku viskega .
Harjutus 67.
Joonis72.
Sama ainult kohtade vahetus, 1 söödab 2le ja vahetab 3ga kohad, 2 söödab äärelt keskmiseks mängijaks tulnud 3-le ja see omakorda äärelt lõiganud 1-le. Kes lõpetab ründe viskega.
Harjutus 68.
Joonis73.
Koostöö katete kasutamisel : Ründaja 1 teeb põrgatuselt katte seisvale kaasmängijale 2, kes viib palli põrgatusega vastuliikuvale ründajale 3 ja teeb katte liikumisel.
Harjutus 69.
Joonis74.
JOOKS + PIDURDUS + PÖÖRE
- Jooks ette, hüppega pidurdus, kaks järjestikust pööret 180 kraadi ja spurt endises suunas. Tee pöördeid üle mõlema jala ja nii ette kui ka taha!
Harjutus 70.
Joonis75.
Asetus- 4 kolonni otsajoonel. Välimised on kaitsed ja sisemised on ründajad.
Töö: Kõik neli peavad jooksma ümber posti. Üks ründajatest põrgatab sinna.
Tagasi 2x2.
Harjutus 71.
joonis76.
3x4 vastu poolel väljal.
Kaitse jätkab kuni suudab ründajad üle mängida.
Max 4 korda.
Iga kaitse poolt tehtud viga (alates 2-st veast) loetakse sisseviskena.
Muuda: punkti saab ainult kaitses, st kui võtad ära ja saad õiguse jätkata kaitses. Kui ründaja viskab sisse- saab tulla kaitsesse, et punkti teha.
Harjutus 72.
Joonis77.
2:1 olukord. 1 söödab palli 2-le, kes põrgatab korvi poole, kui kaitsja 1 hilineb lõpetab 2 rünnaku viskega.
Harjutus 73.
Joonis78.
Mängija 3 viskab vabaviske joonelt vastu lauda, ründaja 1 läheb lauda pallile järele. Kaitsja 2 ülesanne on blokeerida ründaja 1 korvist võimalikult kaugemale.
Harjutus 74.
Joonis79.
Üks mängija viskab teine söödab palli lauast tagasi.
Harjutus 75.
Joonis80.
5 mängijat söödavad üksteisele, ringi sees on kaks kaitsjat, kes palli vahelt lõikab, vahetab söötja välja.
Harjutus 76.
Joonis81.
Kolm mängijat nelinurgakujuliselt üks nurk on tühi. 1 söödab 2-le, ja läheb tühja nurka, 2 söödab 3-le ja läheb tühja nurka jne.
Harjutus 77.
Joonis82.
Ründaja 1 ja 2 söödavad omavahel, ründaja 3 ka kaitsja2 võitlevad omavahel, Kes hangib palli saab punkti.
Harjutus 78.
Joonis83.
Kaitse 1 möödub kattest enne, kui ründaja 5 jõuab selle teha või põrgataja 1 kaitsja 1 kattesse viia, s.t. libiseb ründajate 1 ja 5 vahelt läbi, katsub igal juhul põrgatajale järele jõuda.
Harjutus79.
Joonis84.
5x5 poolel väljal. Kuni 30-ne sööduni. Viset ega põrgatust ei ole!
Peale söötu peab mängija jooksma otsajooneni. Alles siis võib ta uuesti palli saada.
Pall pannakse mängu keskringist.
Harjutus 80.
Joonis85.
Kolmikus 2 palli. Üks viskab ja liigub rahulikult rõnga alla. Sealt spurdib äärele uuele viske kohale. 2 on söötja saab uue palli 3-lt, 3 on laua võtja, kes söödab kahele.
Harjutus 81.
Joonis86.
Mängijal on 1 viset.
Kui ta viskab mööda- spurdib keskjooneni,
Kasuta ka kaitseasendis liikumist.
Harjutus 82.
Joonis87. Joonis88.
6 ja rohkem mängijat, 4 koonust 
#4 alustab põrgatusega, #1 saab söödu 4-lt peale pette liikumist.(joonis87)
1 püüab palli hüppepidurdusega põhiasendisse ja läheb viskele. Võtab oma lauapalli
Söötja 4 liigub edasi vastasnurga koonuse poole,
1 põrgatab ümber vasakus nurgas oleva koonuse ning suundub söötjate kolonni.
4 spurdib viskajate kolonni. (Joonis88)
Harjutus 83.
Joonis89. Joonis90.
Min 6 mängijat ja 4 palli.
#1 ja #2 alustavad liikumist vastas korvile, teevad  ülemise koonuse (selle, mis on 3p joonel ) juures pette-liikumisesaavad korvialuselt mängijalt söödu ja lähevad viskele. Võtavad lauapalli ja liiguvad kolonni lõppu. (Joonis89.) Peale söötmist söötjad #3 ja #5 spurdivad omakorda ja saavad söödu vastas poolel järgmiselt mängijalt. (Joonis90.)
Harjutus 84.
Joonis91. Joonis92.
1 läheb peale söödu saamist viskele. Peale lauapalli võtmist  4 liigub keskringi. Kõik liiguvad päripäeva edasi.
Harjutus 85.
Joonis93.
Kolonnist korvi alt söödetakse 1-le nulli otsa.
Söötja teeb pette liikumise ja spurdib vastas suunas viske kohale, saab sinna täpse söödu 1-lt. 2 viskab ja läheb ise lauda järgi.
Järgmine mängija 3 liigub peale söötu teisele poole.
Harjutus 86
Joonis94.
#1 alustab põrgatusega ette esimese koonuseni, siis teeb mõned sammud tagasi pallivarjava põrgatusega. Jätkab diagonaalselt järgmise koonuse suunas. Sealt spurdib ette jne.
Harjutus 87.
Joonis95. Joonis97.
Asetus: tsentris #5, ülejäänud 1,2,3 korvist kaugemal. Koonus tähistab 5.ründajat, st kaitse 2 on kahe söödu kaugusel. Töö: 1 söödab alla 5-le.
Appi tuleb kaitse diagonaalist- #2 (Joonis95.) Sööt läheb 2-le.Kaitse 3 liigub üles võtma pallurit 2-te, sest ta on lähemal .Ja 2 spurdib nurka 3-e peale. (joonis97.)
Harjutus 88.
Joonis98.
Mängija 1 alustab spurdiga alla, 2 meetrit enne alumist koonust läheb üle tippimisele kaitseasendis: põlvist alla, käed üles & näpud laiali.
Koonuse juures tipib paigal kas 2 sekundit või treeneri märguandeni (n. et kontrollida asendit)
Teeb 180 kr. pöörde ja spurdib ülemise koonuse suunas. Alustab tippimisega 2m enne jne. Nii kõikide koonuste juures.
3-punkti kaare kohal läheb jooksult üle kaitseasendis liikumisele
( u.4 meetrit), jätkab spurdiga jne.
Harjutus 89.
Joonis99.
Sisu: kaitsed peavad ründajate söödu vahelt kätte saama. Lisaks peavad kaitsed peale igat söötu liikuma selliselt , et palli saanud ründaja vastu uus karp seada.
Töö: Vt. joonist- pall on hetkel 1-e käes- karpi võtavad kaitsed 1 ja 2.
Kui sööt läheb alla vasakule 2-le, siis järgmise karbi seavad 1 ja 3 ning 2 liigub ründajate 1 ja 3 vahele. Kaitsed järgivad karpi võtmise. Ründajad ei tohi jalga välja võtta ära 3-sec alast.
Harjutus 90.
Joonis100.
Ründaja #1-e ülesanne on viia kaitse 1 emba-kummasse kattesse  kinni ja saada peale katet sööt 2-lt. Kasuta pette- liikumisi !
Kaitse #1-e ülesanne on läbi murda. Võib panna reegli:
a) et üle katte ei tohi minna, st peab läbi murdma .
b) et vajadusel võib üle katte minna- kuid siis peavad ründajad kaitset lugema.
Katte-tegijad 3 ja 4 järgivad katte-panemise juhendit!
Söötja 2 ajastab söödu õigele hetkele ja vajadusel parandab paari põrgatusega söödunurka.
Harjutus 91.
Joonis101.
Ründaja proovib põrgatada läbi kaitse.
Harjutus 92.
Joonis102.
1 põrgatab sik-sak liikumisega , kaitse liigub ründajaga kaasa.
Harjutus 93.
Joonis103.
Ründajad seisavad paigal ja söödavad omavahel. Peale 4 söötu tehakse pealevise. Võitlus palli pärast. Ründab see kes palli saab.
Harjutus 94.
Joonis104.
Ülesanne liikuda koos ründajaga, hoida õiget kaugust avanejast.
Harjutus 95.
Joonis105.
mängija alustab otsajoonelt sik-sak liikumisega. Sooritus aeglane. Kiirust tõstetakse koos taseme tõusmisega. keskjoonelt spurt selg ees otsajooneni.
Harjutus 96.
Joonis106.
Pidev liikumine 2x1 olukorras ja tagasi 3x2 olukorras.
Harjutus 97.
Joonis107.
Ümmargused ründajad 1,2,3, lahendavad kaitsjate 1,2 vastu kiire 3 sööduga. Peale viset või palli kaotust läheb pall üle kaitsjatele. Sööt läheb välja küljejoonelt avanenud 3.le.
Kolmnurksed 1,2,3 ründavad teise korvi 4,5 vastu.
Harjutus 98.
Joonis108
1 ja 2 lahendavad 2x1 olukorra kaitse 4 vastu.
Peale viset 4 võtab laua ja söödab platsile spurtinud 5 – le .Ründavad teisele poole 3 vastu.
Harjutus 99.
Joonis109.
Põrgatus läbi kaitsega koridori .
Harjutus 100.
Joonis110.
Ründajad 1-5 seisavad otsajoonel näoga väljaku suunas. Kaitsed 1-5 näoga nende poole.
Treener söödab söödab ühele ründajatest 4-le Seepeale ründajad alustavad kiiret. 4-ja vastas olev kaitsja 4 aga peab enne kaitsesse sekkumist jooksma otsajooneni ja tagasi.