Toitumisõpetus Soovitatav kirjandus: 1.Teesalu S., Vihalemm T. Seedimine. Toitumine. Dieedid. Tartu, 1998. (1993). 2. Zilmer M., Kokassaar U., Vihalemm T., Pulges A. Vitamiinid, Tartu, 1996. 3. Zilmer M., Vihalemm T., Kokassaar U. Toit antioksüdantsus, oksüdatiivne stress, ennetuslik tervisekaitse. Tartu, 1995. 4. Kokassaar U., Vihalemm T., Zilmer M., Pulges A. Inimtoidu loomulikud ja sünteetilised komponendid. Tartu, 1996. 5. Kuivjõgi K., Liebert T., Mitt K., Saava M., Teesalu S. Eesti toitumissoovitused. Tallinn, 1995. 6. Zilmer, M. Normaalne söömine 7. Maser, M. Igaühele oma tõde. Pegasus OÜ, 2005. 8. Teesalu, S. Toitumine tõhusalt ja individuaalselt igas eas. Tartu 2006. 9. Coultate, T.P. Food, the chemistry of its components, 1996 10. Allen, J.C., Hamilton, R
valdkonnas püstitatud ülesannete ja eesmärkide saavutamiseks, tuleb sageli ohverdada uneaega, puhkust, toitumisreziimi ja selle kvaliteeti. Järk-järgult kutsuvad antud tegurid esile kroonilise väsimuse tausta, mille jätkuks on südameveresoonkonna, liikumis-tugiaparaadi onkoloogiliste ja teiste haiguste teke. Seoses sellega etendavad taastusravi ja selle erinevad suunad üha enam tähtsust. Nende õigeaegne ja oskuslik profülaktiline ehk ennetuslik või raviv kasutamine aitab ühiskonnaliikmel hoida või taastada toimetulekuks vajalikku elukvaliteeti. Taastumisprotsesside ja väsimuse iseloom ning nende erinevate etappide tundmaõppimine võimaldab taastusravi menetluste käigus saavutada nõutavat ravi või profülaktilist efektiivsust. 1.2. Taastusravi pedagoogilised põhimõtted 2. INDIVIDUAALNE LÄHENEMINE sugu, vanus, kaal, elustiil, varem põetud
valdkonnas püstitatud ülesannete ja eesmärkide saavutamiseks, tuleb sageli ohverdada uneaega, puhkust, toitumisreziimi ja selle kvaliteeti. Järk-järgult kutsuvad antud tegurid esile kroonilise väsimuse tausta, mille jätkuks on südameveresoonkonna, liikumis-tugiaparaadi onkoloogiliste ja teiste haiguste teke. Seoses sellega etendavad taastusravi ja selle erinevad suunad üha enam tähtsust. Nende õigeaegne ja oskuslik profülaktiline ehk ennetuslik või raviv kasutamine aitab ühiskonnaliikmel hoida või taastada toimetulekuks vajalikku elukvaliteeti. Taastumisprotsesside ja väsimuse iseloom ning nende erinevate etappide tundmaõppimine võimaldab taastusravi menetluste käigus saavutada nõutavat ravi või profülaktilist efektiivsust. TAASTUSRAVI PEDAGOOGILISED PÕHIMÕTTED: 1. INDIVIDUAALNE LÄHENEMINE sugu, vanus, kaal, elustiil, varem põetud haigused,
3. BLOKEERIMISE TEHNIKA Efektiivne sulustamine ehk blokeerimine on väga oluline tegur, et saavutada edu kaasaegses võrkpallis. Tehniliste elementide efektiivsuse hindamine näitab, et blokeerimine on rünnaku järel teisel kohal. Edukas blokeerimine sõltub vastase taktika lugemisest, otsuse vastuvõtmisest, üleshüppe kohavalikust, liikumise kiirusest ja hüppevõimest. (R. Lobietti, 2009). Blokeerijad kasutavad blokeerimisel kahte erinevat strateegiat (J. Alfonso, 2010): · ennetuslik strateegia blokeerija tegutseb vastavalt vastasvõistkonna sidemängija tegevusele; · kogemuslik strateegia, kus blokeerijad prognoosivad sidemängija tegevust, mis põhineb olukorra võimalikest lahendamise kogemustest. Blokeering võib osutuda efektiivseks ka palli puudutamata, mõjutades rünnaku suunda ja kaitsemängu (J. Palao, J. Santos, 2004). 3.1. Individuaalne blokk Individuaalne blokk on palli tee sulgemine võrgu kohal ühe mängija poolt
mis haigusega kaasnevad. Peamiselt tegeletakse vaimsete probleemidega. Eesmärk on käitumise muutmine. * meditsiiniline psühholoogia põhineb mehanistlikul mudelil. Tendents on holismi suunas. Tegeleb põhiliselt patsiendi-meediku omavaheliste suhetega ja orienteeritud peamiselt ravile. * käitumuslik meditsiin algas umbes siis kui algas biopsühhosotsiaalne lähenemine. Siin on ühendatud meditsiin, psühholoogia, sotsioloogia, pedagoogika. Peamine rõhuasetus on ennetuslik. Skinneri operantne lähenemine sobib siia väga hästi. Käitumusliku meditsiini laiendina tekkis biotagasiside. Õppida saama tagasisidet oma bioloogilistest reaktsioonidest ja protsessidest ning seeläbi õpib kontrollima oma reaktsiooni. * meditsiiniline sotsioloogia seotud omavahel sotsioloogia ja psühholoogia. Makrotasand, ehk siis kogu ühiskond. Samas ka pere, lähedased, jne.. mis hõlmab rohkem kui ühte inimest.
Ka siin on oluline sotsiaalpedagoogi roll 11 neid olukordi leevendada. Et koolis oleks hea õpikeskond lastele, peab olema ka hea töökeskond personalile. Sotsiaalpedagoogi üheks rolliks on ka infotöötaja. Lisaks ainetundides saadud teadmistele vajavad noored teadmisi ka teistest valdkondadest. Näiteks seksuaalkasvatus, mõnuained, toitumine, reisimine, õpilasvahetus ja palju muud. Õigel ajal antud info ja teadmised on ennetuslik meetod sotsiaalpedagoogikas. Sotsiaalpedagoogi ülesanne on mõista, milline on noorte infovajadus ja neile seda pakkuda. Laste ja noorte valdkonnas on palju erinevaid projekte ja üritusi, mis ei ole alati seotud kooliga. Sotsiaalpedagoogi ülesanne on olla kursis noorteinfoga ja vajadusel seda oma töös kasutada. Sotsiaalpedagoog on toeks lapsele oma "mina" kujunemisel. Minapilti kujundab lapse igapäevane tegevus ja arvamus iseendast ning teistest. Näiteks millega ta tegeleb, millisena
Spitzley, 2003). BLOKEERIMISE TEHNIKA Efektiivne sulustamine ehk blokeerimine on väga oluline tegur, et saavutada edu kaasaegses võrkpallis. Tehniliste elementide efektiivsuse hindamine näitab, et blokeerimine on rünnaku järel teisel kohal. Edukas blokeerimine sõltub vastase taktika lugemisest, otsuse vastuvõtmisest, üleshüppe kohavalikust, liikumise kiirusest ja hüppevõimest. (R. Lobietti, 2009). Blokeerijad kasutavad blokeerimisel kahte erinevat strateegiat (J. Alfonso, 2010): ennetuslik strateegia – blokeerija tegutseb vastavalt vastasvõistkonna sidemängija tegevusele; kogemuslik strateegia, kus blokeerijad prognoosivad sidemängija tegevust, mis põhineb olukorra võimalikest lahendamise kogemustest. 10 Blokeering võib osutuda efektiivseks ka palli puudutamata, mõjutades rünnaku suunda ja kaitsemängu (J. Palao, J. Santos, 2004). Individuaalne blokk
· materiaalsed iseärasused; · funktsionaalsed iseärasused; · tunnetuslikud iseärasused. Reklaamitegevus on tänapäeval rikkalikuks konfliktide põhjuseks, sest 1. tooted on väga profileeritud; 2. informatsioon toodete kohta on liialt tehnilise iseloomuga; 3. tootjate ja turustajate poolt väljastatav info on äärmiselt segane. Mida rohkem arusaadavat infot jõuab tarbijani, seda enam võime rääkida vabast turust ja vabast tahtest! Esitav reklaam võib olla: · selektiivne; · ennetuslik, rõhutades kauba eeliseid võistlevate kaupade ees näiteks valemi või koostisega; · rajatud toote eeliste rõhutamisele statistiliste andmetega, mida on raske kontrollida; · sugestiivne, rõhutades midagi muud kui kauba põhiotstarve. Vabadust ahistavad probleemid: - Milline on õige ja piisav info? - Erinevad tarbijad ei saa teabest võrdselt aru. - Paljusid tooteid tarbitakse rutiinist. 25
kavandatud või ootamatud. Peab jälgima juhtumi lahendust ning kindlustama toetust kõikidele protsessi osalejatele. Peaks rakendama võimalikult vähe piiranguid. Taastava õiguse kasutamine •Meetodid •Vahendamine ehk lepitus (victim offendermediation), nn konverentsi mudel ehk conferencing (family group conferencing, community conferencing), ringid, kogukondlik töö, kogukondlik nõukogu, teatud ohvriabi programmid •Ajastus •Ennetuslik, menetluse-eelne, menetluse ajal (paralleelne vs karistusalternatiiv), menetluse järel, karistuse kandmise ajal, karistuse kandmise järel •Sihtrühm •Alaealised, täiskasvanud; võõrad, tuttavad; ohvrita õigusrikkumised, õigusrikkujata õigusrikkumised Taastava õiguse kasutamine •Kuriteoennetuses •Perekonfliktid •Koolikonfliktid •Kogukondlikud konfliktid •Kriminaalmenetluses •Alaealised õigusrikkujad •Teatud tüüpi kuriteod
Remont- ning tehnohooldustööd sarnanevad omavahel sellepoolest, et mõlemite tööde eesmärgiks on füüsiliselt säilitada ehitisi ning vajadusel taastada või parandada nende rajatiste seisukord. 67. Tehnohooldustegevuste klassifikatsioon sõltuvalt nende korraldamise iseloomust Kinnisvaraobjektil Tehtav tehnohooldus jaguneb oma olemuselt kaheks erinevalt korraldatud tegevuste kompleksiks: - Preventiivne ehk ennetuslik tehnohooldus: varem määratletud ning üldjuhul muutumatu töökirjelduse alusel regulaarselt läbiviidavad (ehnohooldustööd, mida viiakse läbi kas ettenähtud (aja)intervallide tagant või kirjeldatud tingimuste/ olukordade ilmnemisel - Plaaniline tehnohooldus: ettekavandatav ja regulaarselt kindlate ajavahemike tagant toimuv tarindi või süsteemi hooldusjuhenditest tulenev tegevuste kompleks.
ilmnemisena erilises kontekstis (Winkler) Sotsiaalpedagoogika fookuses mitte üksnes indiviidi arengu seaduspärasused, vaid nende seos ühiskonda integreerumisega Sotsiaalpedagoogika sihtrühm spetsiifilisem (?) 3) Sotsiaalpedagoogika ja eripedagoogika: Eripedagoogika sihtrühm on spetsiifilisem, sotspedag sihtrühm laiem. Probleemide valdkond teine Sotsiaalpedagoogiline tegevus ei tohiks piirduda riskirühmadega, kaasata tuleb kõiki. Lisandub ennetuslik töö. II loeng 19.02.14 Ühel inimesel kutsub kuristiku nägemine esile mõtte kuristikust, teisel sillast. (V. Meierhold) Nn emotsioonimeetrid väga rõõmus, ükskõikne/kurb, väga vihane: laps saab klambrit mööda paberit edasi-tagasi liigutada. G. Orwell: Kes kontrollib mineviku, see kontrollib ka tulevikku, kes aga kontrollib tulevikku, see kontrollib olevikku. Sotsiaalpedagoogika ajalugu. Ajalooline taust annab võimaluse mõista
taastada kinnistul paiknevad ehitised (hooned, nende tarindid ja hoonetes paiknevad tehnosüsteemid, ning rajatised) ettenähtud seisundisse, üldjuhul (oluliselt) parendamata ja muutmata korras hoitava objekti kasutusotstarvet. Seega on tehnohoolduse puhul põhiliseks märksõnaks “säilitamine”. Kinnisvaral tehtav tehnohooldus jaguneb oma olemuselt kaheks erinevalt korraldatud tegevuste kompleksiks: Preventiivne e ennetuslik tehnohooldus; Avariiline tehnohooldus. 210 - Krundi rajatiste tehnohooldus – põhiliseks koostisosaks on ülevaatus või erakorralised ilmastikutingimuste järel: 211 - teekatete tehnohooldus; 212 - sildade, treppide, truupide tehnohooldus; 213 - haljastuse korrashoidkrundil; 214 - kõrghaljastuse korrashoid krundil; 215 - piirdeaedade, tarade, väravate, tugimüüride, jalutusaedade tehnohooldus; 216 - väikehoonete (katusealused, jäätmehoidlad, abihooned) tehnohooldus;
tehakse (üldjuhul) kindla aja tagant. Remont- ning tehnohooldustööd sarnanevad omavahel sellepoolest, et mõlemite tööde eesmärgiks on füüsiliselt säilitada ehitisi (hooneid/rajatisi) ning (vajadusel) taastada või parandada nende rajatiste seisukord. 69.Tehnohooldustegevuste klassifikatsioon sõltuvalt nen de korraldamise iseloomust Kinnisvaraobjektil Tehtav tehnohooldus jaguneb oma olemuselt kaheks erinevalt korraldatud tegevuste kompleksiks: Preventiivne ehk ennetuslik tehnohooldus: varem määratletud ning (üldjuhul) muutumatu töökirjelduse alusel regulaarselt läbiviidavad (tehnohooldus)tööd, mida viiakse läbi kas ettenähtud (aja)intervallide tagant või kirjeldatud tingimuste/ olukordade ilmnemisel eesmärgiga vähendada tikete/vigade/puuduste ilmnemise tõenäosust või hooldatava üksikelemendi või terviksüsteemi toimimine halvenemist; -Plaaniline tehnohooldus: ettekavandatav ja regulaarselt (üldjuhul) kindlate ajavahemike
annaabi.ee 
