Alkohol ei lahenda ühtki probleemi, kuid samas - piim ka mitte! (1)

Sarnased õppematerjalid

16

doc

Meelemürgid: uurimistöö

tarbijad ning ebaseadulsikult tarbivad ja smuugeldavad täiskasvanud. Suitsetamine, alkohol ja narkootikumid ning samuti ka retseptiravimid on ohtlikud ja probleemsed just sellepärast, et nad tekitavad sõltuvust. Sageli ei mõtle tarbijad kõrvalmõjudele - mida see endaga kaasa toob ? Alguses tundub muidugi, et see teeb head,rahustab maha ning jälle on probleemidele ajutine unustus ja lahendus. See on põgenemine maailma eest, kuhu aga hiljem suurema probleemi - sõltuvusega - tagasi tullakse. Noorte puhul aga saab narkootiliste ainete tarbimine peaaegu alati alguse uudishimust. See on keelatud vili, mille proovimine tundub põnev. Tehakse kõik, et teiste hulgast silma paista. Paljudele võib see paista täiskasvanuikka jõudmisena. Esimest korda katsetajatest ei saa aga kohe riskigruppi. Tihti proovitakse mõnuaineid vaid paaril korral ning siis loobutakse. Kuid alati ei lähe nii hästi,vaid tuleb vajadus uue annuse järele. See

Terviseõpetus

52

odt

Perevägivallast

See võib olla füüsiline ja psüühiline vägivald või lapse arenguks vajalikust hooldusest täielik ilmajätmine ja lapse hülgamine. Laps võib langeda ka seksuaalse vägivalla ohvriks. Nende seisunditega seotud RHK-10 klassifikatsiooni diagnoosirühmad on esitatud tabelis 11. Diagnoosid leiab koodide y ja z alt. Z-koode kasuatatakse tavaliselt lisadiagnoosi märkimiseks. Peadiagnoosina kasutamine kasutamine näitab, et lapsel või noorukil ei ole psüühikahäireid ja probleemi põhjustavad muud tegurid. Perevägivald ja ohvriabi Kaks sõna, mille õiget tähendust me vist ei teagi. Või ei taha teada. Või natuke teame ja natuke ei taha teada. Ja mis sel kõigel on pistmist äritegevuse ning majandusliku huvitatusega, nii avaldaja kui esindaja ­ toetaja poolt. Samas on see ühiskondlik-õiguslik ala nagu teised õigusruumis olevad juhtumid. Juhtum on juhtum ja töö on töö. Eurorahasid meil taga ei ole. Ka ei ole riikliku õigusabi toetust

Kirjandus

76

pdf

Nimetu

füüsilisi sümptomeid. See paneb sind omakorda murele tähelepanu pöörama. ( Arto Pietikäinen ’’Paindlik meel’’ lk 26) Stress avaldub siis, kui pead pikka aega võitlema oma suutlikkuse piiril. Me talume pikalt pingeid ning tahame olla kohusetundlikud. Samuti on ka suur oht sattuda sellisesse situatsiooni, kus peame ebanormaalseid olukordi normaalseks. Sümptomeid hakatakse pidama ka asja juurde kuuluvaks, kuid neid paraku ei osata seostada stressiga. (Arto Pietikäinen ’’Paindlik meel’’ lk 27) Enamik meist ei talu kriitikat. Me nõustume harva muutma oma otsuseid, milleni oleme raske tööga jõudnud. Pigem loodetakse et probleemid lahenevad iseenesest ajapikku. Kui inimesi kritiseeritakse, siis loomulik on end asuda kohe kaitsma, sageli isegi enne seda kui oleme ära kuulanud, mida on kriitikul meile endile öelda. (Dale Carnegie ’’Kuidas vabaneda stressist ja muretsemisest’’ lk 53)

Psühholoogia

50

docx

Konfliktid ja nende lahendamine

6. Vastaspoole kohalolek mõjub ärritavalt 7. Jäine viisakus 8. Apaatia, üldine loidus, passiivsus (Randmann. L) 1.3 Konfliktide tüübid 1. Akuutsed konfliktid- enamasti kordumatud, ootamatud, uued, puuduvad olemasolevad lahendused. 2. Kroonilised konfliktid- pidevad, korduvad, enamasti peegeldavad struktuuri vigu. 3. Latentsed konfliktid- konflikt võib pikka aega kulgeda varjatult enne kui muutub nähtavaks, kuid võivad jääda varjatuiks, neid suruvad alla sotsiaalsed struktuurid. Põhjust ja tagajärge on kerge segamini ajada. (Randmann. L) 5 1.4 Konflikti liigid Konflikte liigitatakse sisemised ja välimised konfliktid. Konflikte võib liigitada ka tekkepõhjuste järgi: 1. Infokonfliktid Puudub konkreetne info edastamise süsteem. Või on konflikti osapooltel erinev informatsioon. 2. Väärtuskonfliktid

Sotsiaalpsühholoogia

28

rtf

Uurimustöö Unetus

tugipunktid. Viimastel aastatel on une osas tehtud mitmeid avastusi, mille tarvis sai uuritud inglisekeelseid Internetimaterjale. Inimesele, kes tahab eesti keeles saada unetusest lihtsat ülevaadet, on see raamatute näol täiesti arvestataval tasemel kättesaadav. Ka eestikeelsed artiklid Internetis andsid uurimise käigus head tuge, kuna sai lugeda ka Eesti arstide arvamusi, kelle kätes praegune uneteadus meie maal on. Unetus on vaid üks unega kaasnevaid korratusi, samas aga kõige sagedamini esinev. Edasine uurimine võiks jätkuda väga paljudes suundades, sest unehäired on lai ja uurimist ootav ala. Eestis on uuringud ja teavitustöö alles algusjärgus, mistõttu potentsiaali on sellel alal omajagu. Korraldasin teemal ,,unetus" Pärnu Sütevaka Humanitaargümnaasiumi noorte seas küsitluse, mille eesmärk oli võrrelda saadud tulemusi üldlevinud teooriatega ning uurida, kuivõrd levinud uneprobleemid noorte seas võiksid olla.

Uurimustöö

132

doc

DEPRESSIOON

Käesolevas raamatus räägin ma teile lühidalt ja arusaadavalt täiskasvanute ja noorte depressiooni ravimise eri võimalustest. Kõigi nende meetodite tõhusus on kindlalt teaduslikult tõestatud. Põhimõttelt võib need meetodid jaotada kahte suurde kategooriasse: professionaalne ravi ja eneseabi. Paljud depressiooni all kannatajad vajavad vaimse tervise asjatundja abi ning saavad sellest märkimisväärset kasu. Kuid depressioonist väljatulemiseks saab ka ise palju ära teha ning eneseabil on mitu lisaväärtust:  Te näete positiivseid tulemusi suhteliselt kiiresti, sest siin kirjeldatavad eneseabimeetodid on äärmiselt tõhusad; tõestusmaterjali, et need meetodid mõjuvad, on küllaldaselt.  Te tunnete erilist rahulolu ja jõudu, kui suudate teha teatud asju, märkate, et neist on kasu, ning teate sisimas, et olete taas iseenda peremees ning suudate depressioonist

Arengupsühholoogia

54

doc

Tsitaadid

Maailmas pole midagi, mida ei saaks laita. Kohalolek on rohkem kui siinviibimine. Kui sinu puudumist ei märgata, siis pole vahet, on sind siin või mitte. Kui teiste kahjustamine on rumala loomuomadus, siis on tema peale vihastamisel niisama vähe mõtet kui tule peale, mille omaduseks on põletamine. Paljud tahavad, et tõde oleks nende poolel, kuid ei taha olla tõe poolel. Ühestainsast küünlast võib süüdata tuhandeid, ja küünla eluiga ei lühene sellest mitte. Ebaõnnestumine ei tähenda, et sa oled ebaõnnestuja... See tähendab, et sa pole veel edu saavutanud. Täiuslikkus saavutatakse, mitte kui pole enam midagi lisada, vaid kui pole enam midagi ära võtta. Naerata, ja see paneb inimesi huvi tundma, millest sa mõtled.

Kirjandus

28

pdf

konspekt Brain-Powered Weight Loss

..........................................................................14 Cognitive distortion challenge..................................................................................................15 Mis mu parim sõber ütleks?......................................................................................................15 Loo omale toetussüsteem...............................................................................................................15 Lahenda konfliktid ilma vastuseisuta............................................................................................15 Väike toetajate armee võib väga palju aidata rasketel hetkedel....................................................15 My support group......................................................................................................................15 1 Samm VI - Omanda uus tervisliku toitumise elustiil.......................................................

Kognitiivne psühholoogia

Kommentaarid (1)