Uni ja unehäired (0)

Uni ja unehäired 
Kert  Kongo
KBp-14
UNI 
Uni on ärkvelolekuga perioodiliselt vahelduv  füsioloogiline  seisund, mille ajal 
katkeb organismi aktiivne seos ümbritseva keskkonnaga,  taastub  
kesknärvisüsteemi, lihaskonna ja meeleelundite töövõime ning toimub muutusi 
mõnes organismi funktsioonis.
 UNE VAJADUS ÖÖPÄEVAS VASTAVALT VANUSELE
Vanus ja 
Keskmine 
olukord
unevajadus päevas
Vastsündinu kuni 18 tundi
1–12kuune
14–18 tundi
1–3aastane
12–15 tundi
3–5aastane
11–13 tundi
5–12aastane 9–11 tundi
Nooruk
9–10 tundi
Täiskasvanu, 
k.a vanemad  7–8 (+) tundi
inimesed
Rase  naine
8 (+) tundi
UNEHÄIRED
Unehäire on terviserike, mille tõttu ei suuda inimene hästi  magada  ja välja 
puhata . Levinuimad unehäired on unelämbustõbi,  unetus , liigunisus, öised 
lihastõmblused ja ööpäevarütmihäired. Unehäired võivad olla märk 
potentsiaalsest või juba olemasolevast haigusest.
UNEHÄIRETE JAGUNEMINE
1) Düssomniad on peamiselt psühhogeensed häired, mille korral on häiritud une 
kestus, kvaliteet ja aeg. Düssomniad on näiteks  insomnia  ehk unetus, 
hüpersomnia,  hilinenud  unefaasi sündroom ja varajase une sündroom.
2) Parasomniate alla kuuluvad häired, mille korral ilmnevad une ajal 
anormaalsed episoodilised nähtused. Parasomniate alla kuuluvad 
somnambulism ehk kuutõbi, uneärevus, unepaanika ja  uneapnoe  ehk une ajal 
tekkiv hingamiskatkestus.
Kuue magamisasendi 
teooria
1. Looteasend
3. Igatseja
Seda tüüpi inimesed:
Need inimesed:
näivad väljastpoolt karmid  ja enesekindlad,
on avatud,
kuid on sisimas  väga tundlikud,
kuid samal ajal väga kahtlustavad ja küünilised,
on tavaliselt arglikud kui kohtuvad kellegagi esimest 
on aeglased otsuste langetamisel,
korda,
kuid, kui nad on otsuse langetanud jäävad nad selle 
kuid kohanevad olukorraga kiiresti ning lasevad end 
juurde.
vabaks.
2. Palk
4. Sõdur
Need inimesed:
Need inimesed:
on suhtlemisvalmid ja sotsiaalsed,
on  vaiksed  ja reserveeritud,
usaldavad võõraid,
ei armasta tülitseda,
kuid on samal ajal ka küllaltki lihtsameelsed.
seavad nii endale kui teistele kõrged normid.
5. Vabalangeja
6. Meritäht
Nende inimeste iseloom on:
“Meritäht”:
seltskondlik ja hulljulge,
on valmis teisi inimesi  kuulama  ja
aga samuti närviline ja kiiresti solvuv,
pakkuma oma abi kui vaja,
ei talu kriitikat, ja
on head sõbrad,
äärmuslikke  olukordi .
üldiselt ei meeldi neile olla tähelepanu keskpunktis .
Tänan  kuulamast !!! 

Document Outline

• Slide 1
• UNI
• UNEHÄIRED
• Kuue magamisasendi teooria
• Slide 5
• Tänan kuulamast !!!