Tunnikonspekt (0)

Tartu Ülikool - Sport - Kehaline kasvatus

1 Hindamata

Tunnikonspekt
Tunni teema: hüpped, kõrgushüppe juurde viivad harjutused
Tunni eesmärgid:

Psühho-motoorsed eesmärgid: hüpete tehnika etapiline õppimine
Kognitiivsed eesmärgid: teadmine kõrgushüppe juurdeviivatest harjutustest ning selle tehnikast ( hoojooks , äratõuge , maandumine)

Õppemeetodid: sõnaline , näitlik, kordus-, osa- ja tervikmeetod
Klass: 3. klass
Õpilaste arv: 12
Koht: spordisaal
Vahendid: matid, kõrgushüppe plats, sammumärgid, õhupallid , nöör
Tunni osa
Harjutuse toime
Harjutuse/tegevuse kirjeldus
Doseering/aeg
Org.-met. märkused
Soojendus
Kogu keha
1. Rivistus ringselt
2. Sörkjooks soojenduseks (põlvetõste, sääretõste)
3. Üldettevalmistavad harjutused

Hüppeharjutused – galopp , polkahüpped (külg ees), tõukejalalt hüpe üles

4. Liigeste soojendus (selg, külg, kael )
1 min
1 min
3 min
2 min
Harjutusi tehakse ringjoonel liikumissuunas
Põhiosa
Jalad
Juurdeviivad harjutused õige hüppetenika arendamiseks
Tõukejala välja selgitamine
Kere kallutuse tunnetamine , hoojooksuga hüppe õige tunnetus, koordinatsiooni harjutamine
1. Mäng
2. Mattidel hüppamine ja maandumine
3. Seljaga mati poole seistes paigalt üleshüpe ja maandumine õlgadele.
4. Hoojooksult hüppe sooritamine vasakult ja paremalt poolt
5. „Karjapoisi“ harjutamine
3 min
5 min
5 hüpet
3 hüpet
7 hüpet
Nööriga on pandud õhupallid erinevatele kõrgustele rippuma ja laste ülesanne on mattide pealt hüpata õhupallideni ja käelabaga pallid ära puutuma.
3-4 kaupa, vastavalt mattide suurusele
Kaugus matist 2 pöida. Õpilased hüppavad kordamööda. Oluline üleshüpe, mitte lihtsalt kukkuda matile; maandudes keha lõdvaks lasta.
Äratõuge on latist kaugema jalaga.
Hoojooks kiirenev ja kurvis pingevaba, kaarel keha kallutatud lati poole, kahe jalaga hüpe matile.
Lõpuosa
Organismi lõdvestamine ja taastamine
1. Lõdvestus- ja venitusharjutused seljale , külgedele, kaelale ja jalgadele
2. Mäng
3. Lõdvestusjooks
4 min
2 min
150 m
Varbseina ääres
Lapsed peavad võimalikult erinevate hüpetega minema ühest saaliotsast teise. Iga tähise juures lähevad uue hüppeliigutusega edasi.
Sealt minnakse otse lõdvestusjooksule.

.DOCX Laadi alla originaalfail 2 lk · .docx · 51 allalaadimist

10 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 10 punkti.

~ 2 lehte Lehekülgede arv dokumendis

2014-12-20 Kuupäev, millal dokument üles laeti

51 laadimist Kokku alla laetud

0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

katsikenee Õppematerjali autor

Kehalise kasvatuse tunnikonspekt kolmandale klassile.

Lõik tööst:
Tunni teema: hüpped, kõrgushüppe juurde viivad harjutused
Tunni eesmärgid:
• Psühho-motoorsed eesmärgid: hüpete tehnika etapiline õppimine
• Kognitiivsed eesmärgid: teadmine kõrgushüppe juurdeviivatest harjutustest ning selle tehnikast (hoojooks, äratõuge, maandumine)
Õppemeetodid: sõnaline, näitlik, kordus-, osa- ja tervikmeetod
Klass: 3. klass
.....

kehaline kasvatus tunnikonspekt tartu ülikool kolmas klass hüpped kõrgushüpe

Sarnased õppematerjalid

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

122

pdf

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED SISUKORD: I Õpetamise printsiibid 1.1. Järkjärgulisus 1.2. Jõukohasus 1.3. Süstemaatilisus 1.4. Tähelepanu, huvi ja aktiivsus 2. Õpetamise etapid 2.1. Õpetamise eelsel etapil 2.2. Algõpetuse etapp 2.3. Liigutusoskus 2.4. Liigutusvilumus 3. Õpetamise meetodid 3.1. Näite- ja sõnameetod 3.2. Osa- ja tervikmeetod 3.3. Integratiivõpe 4. Juurdeviivad harjutused 5. Suusatunni läbiviimine 5.1. Suusatunni plaankonspekt 5.2. Tunni jaotamine osadeks 6. Õpetamise järjekorast. 6.1. Harjutuste üldjärjestus 6.2. Suusatamisviisid 6.3. Klassikalise ja uisutehnika õpetamise vahekord 6.4. Suuskade määrimine 7. Metoodilisi soovitusi 7.1. Olude arvestamine 7.2. Õpetamise ajastamine tunnis 7.3. Optimaalne liikumiskiirus 7.4. V

Sport

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri

Kõik kommentaarid

.DOCX Laadi alla originaalfail 2 lk