Funktsioon: painutab jalga ja supineerib Pikk varvaste painutaja EHK m flexor digitorum longus Alguskoht : sääreluu tagumine pind Kinnituskoht: neli kõõlust , 2.-5. varba distaalse lüli põhimik Funktsioon: painutab varbaid ja kogu jalga ning assisteerib supinatsiooni Pikk pindluulihas EHK peroneus longus Alguskoht : pindluupea , pindluu proksimaalne piirkond Kinnituskoht: talla all 1. Talbluu ja keskmise pöialuu põhimik Funktsioon: langetab jalalaba keskmist serva – proneerib , lihas tugevdab pöiavõlvi Lühike pindluulihas EHK m peroneus brevis Alguskoht : pindluu lateraalne pind Kinnituskoht: 5. Pöialuu Funktsioon: painutab ja eemaldab pöida , tõstab selle külgmist serva JALA LIHASED Lühike varvaste sirutaja EHK m extensor digitorum brevis Alguskoht : jalaselja , sirutajahoideside , kandluu Kinnituskoht: 2.-4. Varba selgmine aponeuroos Funktsioon: sirutab varbaid Lühike suurvarba sirutaja EHK m extensor hallucis brevis
põndapealiselt väljapoole, sirutab kätt Õlavarre-kodarluulihas Õlavarreluu lateraalselt servalt Kodarluu alumisele otsale Painutab küünarvart, pöörab küünarvart koos käega väljapoole, proneerib supineeritud küünarvart TAGUMINE RÜHM LIHAS ALGAB KINNITUB FUNKTSIOON Pikk pöidlaeemaldaja Küünarvarre luude tagumiselt 1.kämblaluu põhimikule Eemaldab pöialt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt
tagumine pind, radiaalnärvi vaost madalamal Küünarvarre lihased Õlavarreluu-kodarluu lihas Kodarmine randmepainutaja Nimetus Alguskoht Kinnituskoht Funktsioon Nimetus Alguskoht Kinnituskoht Funktsioon m. Õlavarreluu Kodarluu Proneerib m. flexor carpi Õlavarreluu II kämblaluu Painutab kätt, brachioradialis lateraalselt alumine ots küünarvart, radialis mediaalne koos põndapealisest osaleb tema põndapealis samanimelise
lihaskiud töötab kauem kui valge lihaskiud) 8. Vahelihas A: Mis on ladinakeelne nimi? (Diafragma) B: Millistelt luudelt algab vahelihas? (Rinnak, roided, nimmelülid) C: Kuhu kinnitub vahelihas? (Kõõluskese) D: Mis on vahelihase põhiline ülesanne? (Hingamine, tekitab kõhupressi) 9. Selja lailihas: Millistelt luudelt algab? (Rinnalülide ülemine ots, nimmelülid, niudeluu alumine ots/puusaluu) Kuhu kinnitub, mis luudele? (Õlavarreluu peale) Mis on peamised funktsioonid? (Proneerib kätt sisse, lähendab keskele välja, tõstetud ülajäseme langetamine) 10. Õlavarre kolmpealihas: A: Nimi ladinakeeles (m. triceps brachii) B: Nimeta osad ja iga osa juurde, mis luu pealt algab? (Pikkpea (Algab abaluupealt); Keskmine (Ehk mediaalne algab õlavarreluu pealt ); Külgmine (Ehk lateraalne õlavarreluu pealt) C: Mis luu ja, mis osade pealt õlavarreluu kinnitub? (küünarnukk ja küünarluu juurde) D: Millisele liigesele peamiselt mõjub ja millist funktsiooni omab
Õlavarre Algab õlavarreluu Kinnitub kodarluu Külgmine küünarvart koos käega; Õlavarre- kodarluulihas lateraalselt servalt. alumisele otsale kodarluu lihas proneerib supineeritud küünarvart ja supineerib proneeritud küünarvart Pikk Kinnitub pöidla distaalse
, külgmine pea algab õlavarreluu tagumise pinna ülaosalt, mediaalne pea algab õlavarreluu tagumiselt pinnalt, külgmisest peast madalamalt. Kinnitub – küünarnukile. Funtsioon – sirutab küünarvart, tõmbab õlavart taha. 9 8. Ümar sissepööraja m. pronator teres Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealis. Kinnitub – kodarluu keskosale. Funktsioon – proneerib küünarvart ja osaleb küünarvarre painutamises. 10 9. Kodarmine randmepainutaja m. flexor carpi radialis Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealiselt. Kinnitub – teise kämblaluu põhimikule. Funktsioon – painutab ja eemaldab käelaba. 11 10. Pikk pihulihas m. palmaris longus Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealiselt.
) M. flexor digitorum superficialis: o. caput humeroulnare humerus`e epicondylus medialis + ulna processus coronoideus, caput radiale radius`e eespind; i. 2. 5. phalanx media (4 lõppkõõlust, igaüks hargneb kinnitumisel 2-ks sääreks ümber m. flexor digitorum profunduse kõõluse!); f. painutab sõrmede keskmisi lülisid (aitab painutada küünarvart ja rannet!). M. pronator teres: o. humerus`e epicondylus medialis + tuberositas ulnae; i. radius`e keskosa; f. proneerib küünarvart (aitab painutada küünarvart) M. flexor carpi radialis: o. epicondylus medialis humeri; i. os metacarpalis 2. ; f. painutab ja abdutseerib rannet. M. palmaris longus: o. epicondylus medialis humeri; i. aponeurosis palmaris; f. pingutab pihuaponeuroosi (ja aitab veidi rannet painutada). M. flexor carpi ulnaris: o. epicondylus medialis humeri + margo posterior ulnae; i. os hamatum + os metacarpalis 5. (selle lihase kõõluse sees on seesamluu - os pisiforme
membranilt Pindmine Õlavarreluu mediaalselt 2.-5. Sõrme kesksete Sõrmede painutamine sõrmepainutaja põndapealselt faalanksite põhimikule. Ümar sissepööraja Õlavarreluu mediaalne Kodarluu keskosale Painutavad küünarvart, põndapealis proneerib küünarvart koos käega Kodarmine Õlavarreluu mediaalne 2. kämblaluu Painutavad küünarvart, randmepainutaja põndapealis põhimikule proneerib küünarvart koos käega Küünarmine Õlavarreluu mediaalne 5. Kämblaluule
membranilt Pindmine Õlavarreluu mediaalselt 2.-5. Sõrme kesksete Sõrmede painutamine sõrmepainutaja põndapealselt faalanksite põhimikule. Ümar sissepööraja Õlavarreluu mediaalne Kodarluu keskosale Painutavad küünarvart, põndapealis proneerib küünarvart koos käega Kodarmine Õlavarreluu mediaalne 2. kämblaluu Painutavad küünarvart, randmepainutaja põndapealis põhimikule proneerib küünarvart koos käega Küünarmine Õlavarreluu mediaalne 5. Kämblaluule
põndapealiselt. Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule. d) Õlavarre-kodarluu lihas (pindmine kiht) - Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt. Kinnitub: kodarluu alumisele otsale. Külgmise rühma lihased painutavad küünarvart ja sirutavad kätt käeliigesest. Kõik külgmise rühma lihased supineerivad küünarvart koos käega. Õlavarre-kodarluu lihas proneerib supineeritud küünarvart ja supineerib proneeritud küünarvart. Tagumine rühm: a) Pikk põidlaeemaldaja (süva kiht) - Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt. Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule. b) Lühike pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: kodarluult. Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule. c) Pikk pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: küünarluult. Kinnitub: pöidla distaalse
c) Pikk kodarmine randmesirutaja (pindmine kiht) - Algab: õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt. Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule. d) Õlavarre-kodarluu lihas (pindmine kiht) - Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt. Kinnitub: kodarluu alumisele otsale. Külgmise rühma lihased painutavad küünarvart ja sirutavad kätt käeliigesest. Kõik külgmise rühma lihased supineerivad küünarvart koos käega. Õlavarre-kodarluu lihas proneerib supineeritud küünarvart ja supineerib proneeritud küünarvart. Tagumine rühm: a) Pikk põidlaeemaldaja (süva kiht) - Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt. Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule. b) Lühike pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: kodarluult. Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule. c) Pikk pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: küünarluult
B: Millistelt luudelt algab vahelihas? (Rinnak, roided, nimmelülid) C: Kuhu kinnitub vahelihas? (Kõõluskese) D: Mis on vahelihase põhiline ülesanne? (Hingamine, tekitab kõhupressi) 9. Selja lailihas: musculus latisimus dorsi - Millistelt luudelt algab? (Rinnalülide ülemine ots, nimmelülid, niudeluu alumine ots/puusaluu) - Kuhu kinnitub, mis luudele? (Õlavarreluu peale) - Mis on peamised funktsioonid? (Proneerib kätt sisse, lähendab keskele välja, tõstetud ülajäseme langetamine) 10. Õlavarre kolmpealihas: A: Nimi ladinakeeles (m. triceps brachii) B: Nimeta osad ja iga osa juurde, mis luu pealt algab? (Pikkpea (Algab abaluupealt); Keskmine (Ehk mediaalne algab õlavarreluu pealt ); Külgmine (Ehk lateraalne õlavarreluu pealt) C: Mis luu ja, mis osade pealt õlavarreluu kinnitub? (küünarnukk ja küünarluu juurde)
c) Pikk kodarmine randmesirutaja (pindmine kiht) - Algab: õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt. Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule. d) Õlavarre-kodarluu lihas (pindmine kiht) - Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt. Kinnitub: kodarluu alumisele otsale. Külgmise rühma lihased painutavad küünarvart ja sirutavad kätt käeliigesest. Kõik külgmise rühma lihased supineerivad küünarvart koos käega. Õlavarre-kodarluu lihas proneerib supineeritud küünarvart ja supineerib proneeritud küünarvart. Tagumine rühm: a) Pikk põidlaeemaldaja (süva kiht) - Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt. Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule. b) Lühike pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: kodarluult. Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule. c) Pikk pöidlasirutaja (süva kiht) - Algab: küünarluult
Väljapöörajalihas kodarluu Lühike kodarmine 3. kämblaluu põhimik painutavad küünarvart, õlavarre lateraalne randmesirutaja sirutavad kätt põndapealis Pikk kodarmine 2. kämblaluu põhimik käeliigesest randmesirutaja Õlavarre-kodarluu õlavarre lateraalne kodarluu proneerib supineeritud lihas serv küünarvart ja supineerib proneeritud küünarvart TAGUMINE RÜHM Pikk pöidlaeemaldajaküünarvarre luude 1. kämblaluu põhimik eemaldab pöialt tagumine pind Lühike pöidlasirutaja kodarluu pöidla proksimaalne lüli
Kinnitub: 3. kämblaluu põhimikule Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt PIKK KODARMINE RANDMESIRUTAJA Algab: õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt ÕLAVARRE-KODARLUU LIHAS Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt Kinnitub: kodarluu alumisele otsale Funkts: painutab küünarvart, pöörab küünarvart koos käega väljapoole, proneerib supineeritud küünarvart. TAGUMINE RÜHM PIKK PÖIDLAEEMALDAJA Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule Funkts: eemaldab pöialt LÜHIKE PÖIDLASIRUTAJA Algab: kodarluult Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule Funkts: sirutab pöialt, eemaldab kätt, sirutab kätt PIKK PÖIDLASIRUTAJA Algab: küünarluult Kinnitub: pöidla distaalse faalanksi põhimikule
Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt PIKK KODARMINE RANDMESIRUTAJA Algab: õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt ÕLAVARRE-KODARLUU LIHAS Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt Kinnitub: kodarluu alumisele otsale Funkts: painutab küünarvart, pöörab küünarvart koos käega väljapoole, proneerib supineeritud küünarvart. TAGUMINE RÜHM PIKK PÖIDLAEEMALDAJA Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule Funkts: eemaldab pöialt LÜHIKE PÖIDLASIRUTAJA Algab: kodarluult Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule Funkts: sirutab pöialt, eemaldab kätt, sirutab kätt PIKK PÖIDLASIRUTAJA Algab: küünarluult Kinnitub: pöidla distaalse faalanksi põhimikule
Kinnitub: 3. kämblaluu põhimikule Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt PIKK KODARMINE RANDMESIRUTAJA Algab: õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt Kinnitub: 2. kämblaluu põhimikule Funkts: pöörab küünarvart koos käega väljapoole, sirutab kätt ÕLAVARRE-KODARLUU LIHAS Algab: õlavarreluu lateraalselt servalt Kinnitub: kodarluu alumisele otsale Funkts: painutab küünarvart, pöörab küünarvart koos käega väljapoole, proneerib supineeritud küünarvart. TAGUMINE RÜHM PIKK PÖIDLAEEMALDAJA Algab: küünarvarre luude tagumiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt Kinnitub: 1. kämblaluu põhimikule Funkts: eemaldab pöialt LÜHIKE PÖIDLASIRUTAJA Algab: kodarluult Kinnitub: pöidla proksimaalse faalanksi põhimikule Funkts: sirutab pöialt, eemaldab kätt, sirutab kätt PIKK PÖIDLASIRUTAJA Algab: küünarluult Kinnitub: pöidla distaalse faalanksi põhimikule
annaabi.ee 
