Lihasmapp (0)

1 TALLINNA TEENINDUSKOOL            **** *****   KT20-KES1   
  LIHASMAPP                 JUHENDAJA: SIRET RANNIK      TALLINN 2020 


2 Sisukord 
Ülajäseme pindmised lihased ........................................................................................................... 3  1. Õlavarre kakspealihas m. biceps brachii .................................................................................. 3 
2. Õlavarre-kodarluu lihas m. Brachioradialis ............................................................................ 4 
3. Deltalihas m. Deltoideus .......................................................................................................... 5 
4. Õlavarrelihas m. Brachialis ...................................................................................................... 6 
5. Trapetslihas m.trapezius ........................................................................................................... 7 
6. Suur ümarlihas m. teres major ................................................................................................. 8 
7. Õlavarre kolmpealihas m. triceps brachii ................................................................................ 9 
8. Ümar sissepööraja m. pronator teres ..................................................................................... 10 
9. Kodarmine randmepainutaja m. flexor carpi radialis ............................................................ 11 
10. Pikk pihulihas m. palmaris longus ....................................................................................... 12 
11.Küünarmine randmepainutaja m. flexor carpi ulnaris .......................................................... 13 
12. Küünarmine randmesirutaja m. extensor carpi ulnaris ........................................................ 14 
13. Pindmine sõrmede painutaja m. flexor digitorum superficialis ........................................... 15 
14. Väikesõrme sirutaja m. extensor digiti minimi .................................................................... 16 
15. Pikk pöidla eemaldaja m. abductor pollicis longus .............................................................. 17 
16. Lühike kodarmine randmesirutaja m. extensor carpi radialis brevis .................................. 18 
17. Sõrmede sirutaja m. extensor digitorum .............................................................................. 19 
18. Pihkmised luudevahelised lihased m. interossei palmares .................................................. 20 
19. Selgmised luudevahelised lihased mm. Interossei dorsales ................................................. 20  Alajäseme pindmised lihased: ........................................................................................................ 21  1. Rätsepalihas m. Sartorius ....................................................................................................... 21 
2. Eesmine sääreluulihas m. tibialis anterior ............................................................................. 22 
3. Pikk varvaste sirutaja m. extensor digitorum longus ............................................................. 23 
4. Sääremarjalihas m. Gastrocnemius ........................................................................................ 24 
5. Kannakõõlus ehk Achilleuse kõõlus tendo calcaneus ........................................................... 25 
6. Lest sääremarjalihas m. Soleus ............................................................................................... 26 
7. Pikk pindluulihas m. peroneus longus ................................................................................... 27 
8. Selgmised luudevahelised lihased mm. Interossei dorsales ................................................... 28 
9. Vihmausslihased mm. Lumbricales ........................................................................................ 28 
10. Lühike varvastepainutaja m. flexor digitorum brevis ........................................................... 29  Kasutatud allikad: ........................................................................................................................... 30  1. Ülajäseme pindmised lihased ................................................................................................. 30 
2. Alajäseme pindmised lihased: ................................................................................................ 31     


3   Ülajäseme pindmised lihased  
1. Õlavarre kakspealihas m. biceps brachii    Algus  –  asub  õlavarre  esiosas  õla  ja  küünarnuki  vahel.  Mõlemad  lihase  pead  algavad 
abaluust ja liituvad, moodustades ühe lihase kõhu, mis kinnitatakse ülemisele käsivarrele.   Kinnituskoht – mõlemad lihase pead liituvad ühiseks lihaskääviks, mis kinnitub kõõluse 
abil kodarluu köpruse külge.  Funktsioon – põhifunktsioon küünarnukis, kus see painutab käsivart.        


4 2. Õlavarre-kodarluu lihas m. Brachioradialis  Algab – õlavarreluu distaalse osa eesmiselt pinnalt.  Kinnitub – küünarluu köprusele.  Funkstioon – painutab küünarvart ja püüab hoida küünarvart keskasendis. Samuti on see 
võimeline nii pronatsiooniks kui ka supinatsiooniks, olenevalt käsivarre asendist.     


5 3. Deltalihas m. Deltoideus  Algab kolme osana –  rangluu lateraalselt kolmandikult, õlanukilt ja abaluuharjalt.  Kinnituskoht – õlavarreluu deltalihasmisele köprusele.   Funktsioon – lihase eesmine osa painutab õlavart ette ja roteerib sisse, keskmine viib kätt 
lateraalsuunas horisontaaltasemele, tagumine painutab õlavart taha ja roteerib välja.              


6 4. Õlavarrelihas m. Brachialis  Algab – distraalse osa eesmiselt pinnalt.  Kinnitub – küünarluu körpusele.  Funtsioon – on painutada küünarvart.             


7 5. Trapetslihas m.trapezius  Algab  –  kuklaluu  ülemiselt  kuklataguselt  joonelt  ja  välimiselt  kuklamügaralt, 
turjasidemelt ja kõikidelt rinnalülide ogajätketelt.   Kinnitub – abaluuharjale, õlanukile ja rangluu õlanukmisele otsale.  Funktsioon – lihase ülemine osa tõstab abaluud, alumine langetab abaluud, keskmine osa 
lähendab abaluud lülisamba suunas.         


8 6. Suur ümarlihas m. teres major  Algab – abaluu alumise nurga tagumiselt pinnalt.   Kinnitub – õlavarreluu väikese kõbrukese harja alumisele osale.  Funktsioon – tõmbab õlavart tahapoole ja pöörab õlavart sissepoole.              


9 7. Õlavarre kolmpealihas m. triceps brachii  Algab  kolme  peana  –  pikk  pea  algab  abaluu  liigesealuselt  köbrukeselt., külgmine  pea 
algab  õlavarreluu  tagumise  pinna  ülaosalt,  mediaalne  pea  algab  õlavarreluu  tagumiselt 
pinnalt, külgmisest peast madalamalt.  Kinnitub – küünarnukile.  Funtsioon – sirutab küünarvart, tõmbab õlavart taha.             


10 8. Ümar sissepööraja m. pronator teres  Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealis.   Kinnitub – kodarluu keskosale.  Funktsioon – proneerib küünarvart ja osaleb küünarvarre painutamises.     


11 9. Kodarmine randmepainutaja m. flexor carpi radialis  Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealiselt.  Kinnitub – teise kämblaluu põhimikule.  Funktsioon – painutab ja eemaldab käelaba.      


12 10. Pikk pihulihas m. palmaris longus  Algab – õlavarreluu mediaalne põndapealiselt.  Kinnitub – kulgeb pihule, kus divergeerub pihuaponeuroosiks.  Funktsioon – painutab randmeliigestes kätt. Aitab veidi ka sõrmi painutada.   
 
 
 
     
 
 
 
 
 


13 11.Küünarmine randmepainutaja m. flexor carpi ulnaris  Algab – õlavarreluu mediaalselt põndapealiselt, küünarnukilt, küünarluu tagapinnalt.   Kinnitub – hernesluule, konksluule ja 5. kämblaluule.  Funktsioon – randme painutamine ja aduktsioon.           


14 12. Küünarmine randmesirutaja m. extensor carpi ulnaris  Algab – õlavarreluu lateraalne põndapealiselt.  Kinnitub – 5.metakarpaalluu põhimikule.  Funktsioon – sirutada randmeosa.       


15   13. Pindmine sõrmede painutaja m. flexor digitorum superficialis  Algab – õlavarreluu mediaalselt põndapealiselt ja küünarvarre luudelt.  Kinnitub – nelja kõõluse abil 2.-5. sõrme kesksete faalanksite põhimikule.  Funktsioon – sõrmede painutamine.               


16   14. Väikesõrme sirutaja m. extensor digiti minimi   Algab – õlavarreluu lateraalne põndapealis.   Kinnitub  –  tema  kõõlus  kinnitub  väikesõrme  selgmisele  pinnale,  kus  muutub  selle 
aponeuroosiks .   Funktsioon – sirutab randme ja väikese sõrme kõigis liigestes.                 


17 15. Pikk pöidla eemaldaja m. abductor pollicis longus  Algab – kodarluu eesmiselt pinnalt ja luudevaheliselt membraanilt.   Kinnitub – pöidla distaalse faalanksi põhimikule.  Funktsioon – adutseerib pöialt.     


18 16. Lühike kodarmine randmesirutaja m. extensor carpi radialis brevis  Algab – õlavarreluu lateraalselt põndapealiselt.   Kinnitub – 3. kämblaluu põhimikule.  Funktsioon – sirutab ja eemaldab käelaba.         


19 17. Sõrmede sirutaja m. extensor digitorum  Algab – õlavarreluu lateraalne põndapealis.   Kinnitub – läheb randme läheduses üle neljaks kõõluseks, mis suunduvad 2.-5. sõrme seljale ja 
muutuvad siin aponeuroosiks.  Funktsioon – sirutab sõrmi ja käelaba.         


20 18. Pihkmised luudevahelised lihased m. interossei palmares  Algus – II, IV ja V metakarpaalluult.  Kinnituskoht  –  proksimaalne  faalanks  vastavatel  sõrmedel  ja  selgmine  aponeuroos  ehk 
sidekirme.  Funktsioon – lähendavad sõrmi käelaba keskjoonele, kolmanda sõrme suunas.    19. Selgmised luudevahelised lihased mm. Interossei dorsales  Algusv  –  metakarpaalluude  vahemikest,  naaber  metakarpaalluude  teineteise  poole 
pööratud pindadelt.  Kinnituskoht – proksimaalne faalanks II, III kahepool ja IV sõrmel ning sidekirme.  Funktsioon – eemaldavad sõrmi keskjoonest, sealjuures III sõrm saab liikuda nii pöidla- 
kui ka väikesõrme suunas.     


21 Alajäseme pindmised lihased: 
1. Rätsepalihas m. Sartorius  Algab – niudeluu ülemis-eesmiselt niudeluuogalt.   Kinnitub – sääreluuköprusele.  Funktsioon  –  toimides  puusaliigesele,  teostavad  reiesirglihas  ja  rätseplihas  reie 
anteversiooni.    Rätseplihas  roteerib  reit  ka  väljapoole.  Toimides  põlveliigesele,  sirutab 
reie-nelipealihas säärt, rätseplihas painutab ja roteerib säärt sissepoole.           


22 2. Eesmine sääreluulihas m. tibialis anterior  Algab – sääreluu lateraalselt pinnalt.  Kinnitub – 1. talbluu ja 1. pöialuu põhimiku taldmisele pinnale.  Funktsioon – sirutab jalalaba ja teostab torsaalfleksiooni ja supinatsiooni.               


23 3. Pikk varvaste sirutaja m. extensor digitorum longus  Algab – sääreluu tagumiselt pinnalt.   Kinnitub – 2.-5. varba distaalse faalanksi põhimikule.  Funktsioon – sirutab varbaid ja teostab jalalaba torsaalfleksiooni.   


24 4. Sääremarjalihas m. Gastrocnemius  Algus  –  pindmine  kahe  peaga  lihas,  mis  asub  inimeste  sääreosa  tagumises  osas. 
Mediaalne  ja  lateraalne,  algavad  reieluu  vastavatelt  põndapealistelt,  ühineb 
kannakõõluseks ehk achilleuse kõõluseks.  Kinnituskoht – kannakõõlus kinnitub kandluu köpruse kluge.  Funktsioon – painutab säärt ja teostab jalalaba taldmist painutust ehk plantaarfleksiooni.       


25 5. Kannakõõlus ehk Achilleuse kõõlus tendo calcaneus  Algab – kaksiksääremarjalihasest ja lestlihasest.  Kinnituskoht – kinnitub kandluu köprose külge.  Funktsioon – painutab säärt ja teostab jalalaba taldmist painutust ehk plantaarfleksiooni.               


26 6. Lest sääremarjalihas m. Soleus  Algab – sääreluu lestlihasmiselt joonelt ja pindluu pealt.  Kinnituskoht  –  sääre  alumises  osas  moodustub  achilleuse  kõõlus,  mis  kinnitub 
kandluuköbrule.   Funktsioon – painutab säärt ja teostab jalalaba taldmist painutust ehk plantaarfleksiooni.         


27 7. Pikk pindluulihas m. peroneus longus  Algab – pindluult.  Kinnituskoht – kinnitub 1. tabluu ja 1. pöialuu põhimikule.  Funktsioon  –  tõstab  jalalaba  lateraalset  serva  ehk  proneerivad  ja  eemaldavad  jalalaba, 
juhtiv roll jala ristivõlvi tugevdamises.                 


28 8. Selgmised luudevahelised lihased mm. Interossei dorsales  Algavad - teise naaber metatarsaalluu teineteise poole suunatud pindmikelt ja kulgevad 
teise varba poole.  Kinnituvad – teise ja viienda varba proksimaalse lüli põhimiku külgpinnale.  Funktsioon  –  eemaldada  kolmandat  ja  neljandat  varvast  teisest  varbast.  1.  ja  2.  lihas 
toimivad vastassuunaliselt, mistõttu teine varvas jääb liikumatuks.      9. Vihmausslihased mm. Lumbricales  Algus – pika varvastepainutaja kõõlustest ja kulgevad II-V varba vahel.  Kinnituskoht – pikale varvastepainutajale.  Funktsioon – varvaste lähendamine, sirutus ja painutus.     


29 10. Lühike varvastepainutaja m. flexor digitorum brevis  Algab – kandluu alumiselt pinnalt.  Kinnituskoht – jaguneb neljaks kõõluseks, mis kinnituvad teise ja viienda varba kesksele 
lülile.  Funktsioon – lähendab varbaid üksteisele.                   


30 Kasutatud allikad: 
1. Ülajäseme pindmised lihased  1.  https://en.wikipedia.org/wiki/Biceps  2.   https://en.wikipedia.org/wiki/Brachioradialis  3.   https://en.wikipedia.org/wiki/Deltoid_muscle  4.  https://en.wikipedia.org/wiki/Brachialis_muscle  5.   https://en.wikipedia.org/wiki/Trapezius  6.  https://en.wikipedia.org/wiki/Teres_major_muscle  7.  https://en.wikipedia.org/wiki/Triceps  8.   https://en.wikipedia.org/wiki/Pronator_teres_muscle  9.   https://en.wikipedia.org/wiki/Palmaris_longus_muscle, https://medical- dictionary.thefreedictionary.com/palmaris+longus  10.  https://en.wikipedia.org/wiki/Flexor_carpi_ulnaris_muscle  11. https://en.wikipedia.org/wiki/Flexor_carpi_ulnaris_muscle  12.  https://en.wikipedia.org/wiki/Extensor_carpi_ulnaris_muscle  13. https://www.howtorelief.com/flexor-digitorum-superficialis-origin-insertion- nerve-supply-action/  https://en.wikipedia.org/wiki/Flexor_digitorum_superficialis_muscle  14.  https://en.wikipedia.org/wiki/Extensor_digiti_minimi_muscle  https://www.howtorelief.com/extensor-digiti-minimi-origin-insertion-nerve- supply-action/  15.  https://en.wikipedia.org/wiki/Abductor_pollicis_longus_muscle  16.  https://en.wikipedia.org/wiki/Extensor_carpi_radialis_brevis_muscle  17. https://en.wikipedia.org/wiki/Extensor_digitorum_muscle  18.  https://en.wikipedia.org/wiki/Palmar_interossei_muscles  19. https://en.wikipedia.org/wiki/Dorsal_interossei_of_the_hand   


31 2. Alajäseme pindmised lihased:  1.   https://en.wikipedia.org/wiki/Sartorius_muscle  2.  https://en.wikipedia.org/wiki/Tibialis_anterior_muscle#Function  3.   https://en.wikipedia.org/wiki/Extensor_digitorum_longus_muscle  https://www.getbodysmart.com/foot-ankle-muscles/extensor-digitorum- longus-muscle  4.   https://en.wikipedia.org/wiki/Gastrocnemius_muscle  5.   https://et.wikipedia.org/wiki/Achilleuse_kõõlus   https://en.wikipedia.org/wiki/Achilles_tendon  6.   https://en.wikipedia.org/wiki/Soleus_muscle  7.  https://en.wikipedia.org/wiki/Peroneus_longus  https://www.docontherun.com/doc-on-the-run-podcast-peroneus-longus- tendinitis-in-runners/  8.   http://193.40.4.3/bitstream/handle/10062/53761/lepp_inimese_ocr.pdf?sequen ce=1&isAllowed=y  https://en.wikipedia.org/wiki/Dorsal_interossei_of_the_foot  9.   https://en.wikipedia.org/wiki/Lumbricals_of_the_foot  http://193.40.4.3/bitstream/handle/10062/53761/lepp_inimese_ocr.pdf?sequen ce=1&isAllowed=y  10.  https://en.wikipedia.org/wiki/Flexor_digitorum_brevis_muscle  http://193.40.4.3/bitstream/handle/10062/53761/lepp_inimese_ocr.pdf?sequen ce=1&isAllowed=y https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/flexor- digitorum-brevis-muscle     

Document Outline

• Slide 1
• Slide 2
• Slide 3
• Slide 4
• Slide 5
• Slide 6
• Slide 7
• Slide 8
• Slide 9
• Slide 10
• Slide 11
• Slide 12
• Slide 13
• Slide 14
• Slide 15
• Slide 16
• Slide 17
• Slide 18
• Slide 19
• Slide 20
• Slide 21
• Slide 22
• Slide 23
• Slide 24
• Slide 25
• Slide 26
• Slide 27
• Slide 28
• Slide 29
• Slide 30
• Slide 31