Mis on sõltuvus ja kas sellest tuleks vabaneda? (0)

Mis on sõltuvus ja kas sellest tuleks vabaneda ?
Sõltuvus on positiivse enesetunde tekitanud aine tarvitamise või tegevuse pidev kordamine. Sõltuvuseks peetakse üldiselt negatiivseid tegevusi, kuid kas on olemas ka positiivseid sõltuvusi ning kas nendest tuleks vabaneda?
Laialdaselt on levinud arusaam, et sõltuvust tekitavad vaid tubakatooted , alkohol ja narkootikumid. Psühhofüsioloogia professor Jaanus Harro on öelnud , et sõltuvus ei pea olema üldse kahjulik ja seetõttu oleks mõistlik valida endale võimalikult kahjutu või lausa kasulik sõltuvus. Sellega andis ta mõista, et on olemas ka vähem kahjulikke sõltuvusi, kui tubakatoodete ja narkootikumide pruukimine. Vähem kahjulikuks või isegi kasulikuks sõltuvuseks võiks pidada näiteks tervislikku eluviisi, kus inimene hoolitseb pidevalt enda tervise eest ja see annab talle rahulolu ja hea tunde. Ning ka vajadust pidevalt trenni teha võiks lugeda üpris kahjutuks sõltuvuseks, tehes trenni teadlikult, tugevdab see tervist ja tekitab inimeses rõõmsa tunde.
Igal positiivsel sõltuvusel on ka negatiivne külg. Blogija Anneli kannus on seletanud, et sõltuvuses olemine pole kunagi positiivne, ka siis, kui tundub, et olete sõltuvuses millestki positiivsest. Olles sõltuvuses näiteks spordist, võib see siiski kellelegi ebameeldivusi tekitada. Harimatu harrastussportija võib kahjustada sellega iseenda tervist või hoopis suur huvi vaid trenni vastu, võib vähendada aega lähedaste jaoks. Dieetidest sõltuvuses olev inimene võib kahjustada vale toitumisega enda tervist. Ja nendest tegevustest, mis inimesele meelehead pakuvad, võib jääda nii sõltuvusse, et unustatakse igapäevatoimetused, mis on meie lähedastele olulised ja millega nad on juba arvestanud. Sellest kõigest võib järeldada, et pole halba ilma heata, isegi kõige positiivsemal harjumusel on olemas varjukülg.
Sõltuvustest ei tuleks täielikult vabaneda. Blogija Anneli Kannus on sõltuvuse teemal lisanud ka seda, et kui sellele lisandub enesehävituslik käitumine, mis omakorda kahjustab ka kõrvalseisjaid, siis tuleb sekkuda. Sõltuvusele kuluvat aega tuleks vähendada siis, kui sellest on tekkinud probleem. See on hakanud takistama teisi tegevusi, näiteks pere ja sõbrad on jäänud tahaplaanile ja sellest on tekkinud probleem. Siis tuleks tegeleda sõltuvusega, panna sellele piir, vähendada sellele kuluvat aega ja leida selle asemel asendustegevus. Ehk siis, sõltuvusest ei tuleks vabaneda, vaid seda tuleks käsitleda kui sõpra, kes on kusagil sinu jaoks olemas, kuid kellega ei pea pidevalt tegelema.
  Sõltuvusi on erinevaid, on neid, mis otseselt kahjustavad inimese tervist ja tema lähikondlasi, kuid on ka neid, mis mitte kuidagi ei mõjuta meie lähedaste heaolu. Sõltuvust ei tekita mitte ainult tubakatooted ja alkohol , vaid ka tavapärasemad tegevused nagu näiteks sport ja söömine . Pole olemas sõltuvust, millel pole ka negatiivseid tagajärgi. Kui negatiivne pool hakkab mõjutama kas meid, või meie ümber olevaid inimesi, tuleks vähendada sellele pühendumise aega.