KUIDAS
MÕJUTAB ARVUTI MEIE TERVIST?
Arvuti
kuulub paljude inimeste igapäevaellu. Noored kasutavad nutitelefone,
milles on olemas internet ja see on koguaeg kaasas kantav . Suure osa
inimeste jaoks on arvuti meelalahutuseks. Aga on ka neid, kelle töö
koosnebki arvuti kasutamisest. Arvuti on õppevahend ning sellega
saab väga kiiresti ja kergelt suhelda inimestega.
Paljud
tervisehädad on tänapäeval saanud alguse liigsest nutiseadmete kasutamisest. Võrreldes eelmise sajandi lõpuga, on oluliselt
suurenenud prillikandjate hulk ning palju on ka seljaprobleemide käes
kannatajaid. Need, kellel on arvuti 8 tundi päevas töövahendiks,
peavad kindlasti tegema päeva jooksul mitmeid puhkepause, et vältida
sundasendit ja ülekoormust silmadele. Puhkepauside ajal on soovitav teha erinevaid võimlemisharjutusi kätele, õlgadele, seljale ja
kaelalihastele. Silmade puhkamiseks soovitatakse vaadata kaugusesse
ning pilgutada silmi liigse silmkesta kuivamise eest. Silmaarstil
peaks käima regulaarselt, et kontrollida silmanägemist ja seda, et
ARVUTI JA TERVIS Arvuti kuulub paljude inimeste igapäevaellu. Noored kasutavad nutitelefone, milles on olemas internet ja see on koguaeg kaasas kantav. Suure osa inimeste jaoks on arvuti meelalahutuseks kuid on ka neid, kelle töö koosnebki arvuti kasutamisest. Arvuti on õppevahend ning sellega saab väga kiiresti ja kergelt suhelda inimestega. Need, kellel on arvuti 8 tundi päevas töövahendiks, peavad kindlasti tegema päeva jooksul mitmeid puhkepause, et vältida sundasendit ja ülekoormust silmadele. Puhkepauside ajal on soovitav teha erinevaid võimlemisharjutusi kätele, õlgadele, seljale, kaelalihastele. Silmade puhkamiseks soovitatakse vaadata kaugusesse ning pilgutada silmi liigse silmkesta kuivamise
KPE-12 Arvutid ja arvutivõrgud Juhendaja: Reet Pihl Tallinn 2013 Sisukord 1. Sissejuhatus .................................................................................................................. 3 2. Mis on arvutisõltuvus?.................................................................................................. 4 3. Kuidas arvutisõltuvust kindlaks teha ning identifitseerida? ......................................... 5 4. Kuidas arvutisõltuvus tekib? ........................................................................................ 7 5. Arvuti kasutamisega seotud ohud ................................................................................. 8 6. Arvuti kasutamisega seotud terviseprobleemid ............................................................ 8 7. Kasutatud kirjandus .................
Kõik kommentaarid