KOHUPIIMAKREEM JÕHVIKAKISSELLIGA (0)

Q: Mitu annab kohupiimakreem jõhvikakisseliga minu päevasest enerigavajadusest?

Vastus leiad õppematerjalist: KOHUPIIMAKREEM JÕHVIKAKISSELLIGA

Keskkool - Keemia - rekursiooni- ja keerukusteooria

1 Hindamata

Esitatud küsimused

Mitu annab kohupiimakreem jõhvikakisseliga minu päevasest enerigavajadusest?

Tartu Forseliuse gümnaasium
KOHUPIIMAKREEM JÕHVIKAKISSELLIGA
Uurimistöö
Koostaja : Liis Pindis, 11.klass
Juhendaja : Katrin Torkel
Tartu 2012
SISUKORD

Sissejuhatus..............................................................................................3

Toitumisalane teave 100 grammi kohta...................................................4

Minu päevane energiavajadus ..................................................................5

Kohupiim jõhvikakisseliga minu päevasest energiavajadusest(%).........6

Toote koostis............................................................................................7

Kokkuvõte/Järeldus..................................................................................8
SISSEJUHATUS
Valisin tootja Valio Eesti AS toodetud imemaitsva ja kerge kohupiimakreemi jõhvikakisselliga. Antud toode sai minu vaieldamatuks lemmikuks paar kuud tagasi, mil ema ostsis seda. See kohupiimakreem on minu peaaegu igahommikune toidupala ja seetõttu mõtlesingi lähemalt uurida selle toote kohta. Eesmärk on teada saada, mida sisaldab see toode ja kas selles leidub ka kahjulikke e-aineid.
TOITUMISALANE TEAVE 100 GRAMMI KOHTA:
(Toode kaalub 130 grammi)
ENERGIA
477 kJ /114 kcal
VALGUD
4,7 g
SÜSIVESIKUD
17,3 g
RASVAD
2,7 g
MINU PÄEVANE ENERGIAVAJADUS
Kehakaal kilogrammides: 56
Pikkus sentimeetrites: 162
Vanus aastates: 17
Sugu: Naine
Kehaline aktiivsus 5-palli süsteemis: 2- Kerge kehaline aktiivsus(1 kuni 3 kerget treeningpäeva nädalas)
Baasainevahetus (BAV)
Energiahulk, mida organism vajab elutähtsate protsesside toimimiseks, näiteks südametöö ja hingamise jaoks. Nii-öelda absoluutne miinimum, millest allapoole minna ei tohiks.
1410 Kcal
Tervislik energiahulk kehakaalu säilitamiseks
Arvestab päevasesse kaloraaži sisse kehalise aktiivsuse, mida on tarvis kehakaalu säilitamiseks.
1940 Kcal
Tervislik energiahulk kehakaalu vähendamiseks
Oluline on kalorite muutumise dünaamika. Kuna eesmärgiks on kaotada rasva, säilitades samal ajal kvaliteetset lihast, peaks kaloraaži vähendamine kulgema peale esimest nädalat sujuvalt . NB! Oluline on päevast kaloraaži mitte lasta alla BAV (1410 Kcal)!
Nädal 1: 1760 Kcal (–9 %)
Nädal 2: 1700 Kcal (–12 %)
Nädal 3: 1660 Kcal (–14 %)
Nädal 4: 1630 Kcal (–16 %)
Tervislik energiahulk kehakaalu suurendamiseks
Vajalik päevane energiahulk kehakaalu, sealhulgas lihasmassi, suurendamiseks (300 kuni 500 lisakalorit).
2240 – 2440 Kcal
Mitu % annab kohupiimakreem jõhvikakisseliga minu päevasest enerigavajadusest?
100 grammi - 50 kcal
130 grammi – x kcal
x= 130 grammi * 50kcal / 100 = 65 kcal
Minu energiahulk kehakaalu säilitamiseks on 1940 kcal ja kohupiimakreem jõhvikakisselliga moodustab 65 kcal minu päevasest energiavajadusest.
100% - 1940 kcal
x%- 65 kcal
x= 100% * 65 kcal / 1940 kcal = 3,35 %
Kohupiimakreem jõhvikakisselliga annab 3,35 % minu päevasest energiavajadusest.
TOOTE KOOSTIS
Kohupiimakreem (54% tootest) sisaldab:

Kohupiimapastat
Rõõska koort
Suhkrut

Jõhvikakissell (46% tootest) sialdab:

Vett
Jõhvikaid(14%)- E300 ( Askorbiinhape )- Kõrvalmõjud: Puuduvad
Suhkrut
Modifitseeritud kartulitärklist- E1142- Kõrvalmõjud: Võib aeglustada seedimisprotsessi
Happesuse regulaatorit ( sidrunhape )- E330- Kõrvalmõjud: Võib tekitada hammaste dentiinikihi defekte.

KOKKUVÕTE/JÄRELDUS
Arvasin, et antud tootes puuduvad kahjulikud e-ained, kuid lähemal vaatlemisel selgus, et neid siiski leidub. Kohupiimakreem jõhvikakissellis on küll väga maitsev, kuid tuleks meeles pidada, et toode sisaldab ka e-aineid, mis aeglustavad seedeprotsesse ja rikuvad hambaid. Tootel polnud märgitud kindlat liiki suhkruid, mida on kasutatud ning seetõttu ei saanud ma kindlaks teha, kas suhkrus leidub kahjulikke e-aineid.

.DOCX Laadi alla originaalfail 5 lk · .docx · 2 allalaadimist

50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.

~ 5 lehte Lehekülgede arv dokumendis

2014-01-09 Kuupäev, millal dokument üles laeti

2 laadimist Kokku alla laetud

0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

Lpindis Õppematerjali autor

kohupiimakreem energiahulk KOHUPIIMAKREEM JÕHVIKAKISSELLIGA

Sarnased õppematerjalid

docx

Toidukaubaõpetuse õpimapp TOIDUKAUBAD

LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Ettevõtluse ja majandusarvestuse õppetool K12KÕ Karina Tjusina TOIDUKAUBAD Õpimapp Õppejõud: Liina Maasik Mõdriku 05.06.13 SISUKORD SISSEJUHATUS Tooted ja nende sisu. Kirjeldab ettevalmistamiseks ja hoidmiseks. Tootjad ja uusi funktsioone tootmises. Huvitav artikkel umbes tootmist ja tootjaid. Ülaltoodud näited kuumtöödeldud tooted erinevates riikides. Ajalugu tooted, kuidas luua ja kus kasutada. Väljenda oma arvamust mõned faktid ja järeldused. 1 TOIDUKAUBAD 1.1 Sool Esimesed teadaolevad andmed soola tootmisest on umbes 4000 eKr Egiptuses, Roomas ja Kreekas Esimesena hakkasid soola merest korjama foiniiklased Teadlased selgitasid soola toime välja alles 19-ndal sajandil Sool on maakeral väga laialt levinud leidub kõikidel mandritel v.a Antarktikas Soola leidub: Merevees,soolajärvedes,

Toiduaineõpetus

652

pdf

Asjaajamise alused

Programm „Kutsehariduse sisuline arendamine 2008-2013“ SIRJE REKKOR ANNE KERSNA ANNE ROOSIPÕLD MAIRE MERITS TOITLUSTUSE ALUSED KOHANDANUD: ANA KONTOR 2013 1 SISUKORD 1. Toitlustusettevõtete ja teenuste liigid 4  Toitlustusettevõtete tüübid ja äriideed 4  Kiirtoiduettevõtted 6  Kohvikud 8  Sööklad ja teised suurköögid 10  Restoranid 13  Baarid 19  Catering-ettevõtted 21 2. Toitumise alused

Analüüsimeetodid äriuuringutes

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

937

pdf

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat Toimetaja Raul Adlas Koostajad: Andras Laugamets, Pille Tammpere, Raul Jalast, Riho Männik, Monika Grauberg, Arkadi Popov, Andrus Lehtmets, Margus Kamar, Riina Räni, Veronika Reinhard, Ülle Jõesaar, Marius Kupper, Ahti Varblane, Marko Ild, Katrin Koort, Raul Adlas Tallinn 2013 Käesolev õppematerjal on valminud „Riikliku struktuurivahendite kasutamise strateegia 2007- 2013” ja sellest tuleneva rakenduskava „Inimressursi arendamine” alusel prioriteetse suuna „Elukestev õpe” meetme „Kutseõppe sisuline kaasajastamine ning kvaliteedi kindlustamine” programmi Kutsehariduse sisuline arendamine 2008-2013” raames. Õppematerjali (varaline) autoriõigus kuulub SA INNOVEle aastani 2018 (kaasa arvatud) ISBN 978-9949-513-16-1 (pdf) Selle õppematerjali koostamist toetas Euroopa Liit Toimetaja: Raul Adlas – Tallinna Kiirabi peaarst Koostajad: A

Esmaabi