detaili, mis meie tähelepanu enda poole tõmbaks. 4. Mis on seesmine ruumitähelepanu? Nähtus, mil inimene on võimeline paremini oma tähelepanu suunama mingis ruumis olles (mitte väljas) Nähtus, mil inimene saab pöörata tähelepanu asjadele, samal ajal hoides pilku mingi teise asja peal (nö nägema silmanurgast) Nähtus, mil inimene suunab tähelepanu oma sisemaailmasse, emotsioonidesse, tunnetesse (Aru&Bachmann "Tähelepanu", 2009: 52-53) 5. Kuidas nimetatakse meetodit, mille käigus lastakse inimesel kuulata kõrvaklappidest erinevat teksti (ühes kõrvas üks tekst, teises- teine), samas pöörata tähelepanu vaid ühele neist, korrata seda, seejärel küsitakse, millest rääkis tekst, millele ei pidanud tähelepanu pöörama, kas muutus keel, lugeja jne? Dihhootilise kuulamise meetod
tantsijatega, keda nad ei näe. Eriti meeldis mulle harfi osa, sest see mõjus saladuslikult, rahustavalt ning lõõgastavalt. Osa, mis mulle tõesti meeldis ning kõige rohkem meelde jäi, on «Waltz», mis oli kohati positiivseid tundeid tekitav, siis jällegi ähvardav ning järsk. Tantsijad tundsid väga hästi muusikat ning liigutused sobisid parajasti mängitava pala osaga. Kõik muusikateosed olid tantsijate poolt väga hästi emotsioonidesse ümber pandud ning nad oskasid neid ka publikule edasi kanda. Tsaikovski suutis oma muusikasse panna kõik: elegantse ekspressiivsuse, tunde, et varsti tuleb kulminatsioon, kuid seda ei tule ning midagi innovaatilist omalt poolt, mis teeb ta teosed nii eriliseks. Arvasin, et ballett tuleb tavapärane ning korralik, kuid lavastajad suutsid tuua sisse ka noodi originaalsust, mis omakorda tekitas minus uusi emotsioone, mida poleks oodanud. Lavakujundus oli üsna lihtne
sain, siis ... (Suhtlemispsühholoogia üldkursus 2011) 9 KOKKUVÕTE Suhtlemine on igapäevaelu üks osa ning suhtluse juures pole tähtis mitte vaid rääkimine, vaid ka öeldu kuulamine. Selleks, et sõnum saaks edasi antud võimalikult selgelt ja ühetimõistetavalt, peavad pingutama nii sõnumi edastaja kui ka kuulaja. Hea kuulaja on aktiivne kuulaja, kes mõistab kuuldut, annab tagasisidet või elab teise emotsioonidesse sisse. Mina õppisin hea kuulamise kohta seda, et alati pole mitte oluline anda nõu, vaid lihtsalt kuulata teine ära ning lasta tal rääkimise käigus aru saada oma mõtetest ja tunnetest, mida ta ise soovib ja mõtleb edasi teha, sest vahel pole meie arvamused ühesugused ja nii võib teist inimest mõjutada hoopis vastupidiselt tema tegelikele soovidele käituma ja see võib tuua kahju. 10 KASUTATUD KIRJANDUS Bolton, R. 2006
arvamustest ja harjumustest, uusi kogemusi ei võeta omaks või seletatakse olemasoleva abil. Ei olda avatud, pidurdub isiksuse areng. Sundustega inimene ei saa teisiti, ta peab nii käituma nagu ta käitub. Nad tahavad, et teised oleks nii nagu nemad õigeks peavad. Arvavad, et võimu omades, eriti aja ja raha valdkonnas, ei saa muutusi toimuda. Nad on kõhklejad, viivitajad, otsustamisel lasevad õige hetke mööda, kuid jäävad endale kindlaks. Emotsioonidesse suhtuvad skeptiliselt, kuna need on ettearvamatud. Esialgu on sunduste (loendamine, teod) ülesanne hirmu siduda, ajapikku saavad neist iseseisvad nähtused. Sundustega mitte kaasa minnes vabaneb hirm. Kui välditakse muudatusi tuleb mõelda, millise otsuse tegemist välditakse. Suhetes püütakse ohjeldada spontaansust, ollakse asjalikud, vastutustundlikud, tahavad partneri üle võimu. Sagedased on mõistuseabielud, abielu on lahutamatu liit, kus partner on omand. Kooselus
· luua tulemuslikult koostöötavaid gruppe · soodustada teiste loovust · luua usaldust · kujundada loovust soodustav töökliima ja keskkond 31 · rakendada oma jõudu ja loovust · jõustada teisi inimesi · olla teadlikult kohal siin ja praegu, ning valida oma tegutsemist, vastandina automaatsele reageerimisele · suhtuda positiivselt emotsioonidesse, neid mitte vältida ega maha suruda · vähendab stressi · suurendab motivatsiooni ja eneseusku · aitab luua avatud suhteid · aitab mõista enese ja teiste tegelikke vajadusi. Kuidas EQ-d arendada? EQ arendamiseks ei piisa raamatute lugemisest, loengute kuulamisest ega lühiseminaride külastamisest. Uute oskuste õppimine nõuab oma harjumuspärase uskumuste ja veendumuste süsteemi revideerimist ja pidevat tööd endaga.
nägemine: kas kultuuris domineerib kuulmis või nägemis meel; prillide leiutamine (18. saj lai käibe, 13. saj lõpp - 14. saj algus prillide leiutamine); visuaalmeedia; värvi tajumine maitsmine: toidukultuuri ajalugu; hea toit/maitse; vürtside ajalugu kompimine: žestid, puutetundlikud ekraanid (muuseumid), tätoveeringud Smith “Sensory History” Lapin “Peterburi lõhnad ja helid” ☼emotsioonide- viha, rõõm, hirm ajalooline uurimine; kuidas erinevatel ajastutel suhtutakse emotsioonidesse (omased stiilid); leina värvid erinevad; erinevatel aegadel erinevaid sõnu kasutatakse emotsioonide väljendamiseks Jean Delumeau (1923-2020) ☼ kindlus/naudingu ja hirmu ajalugu ☼ varauusajal - kollektiivne hirm (surm, haigused, nõiad); kirikute roll hirmukampaaniate algatamisel Alain Corbin (sünd. 1936) ☼ “Miasm ja nartsiss: haistmine ja sotsiaalne kujutlusmaailm; lõhnaõlisid (hea ja halba lõhna standardid) ☼ kollektiivne ranna ihalus 18
tugevam energia kaasneb palvega, kui seda korrata kolm korda. 99. Ajaseadus. Ainuke moment, mis meil on, on praegu. Siin me loome. Mis on tehtud on tehtud ja see moment ajaloos on vaid lindistus või energia rada ajas ja ruumis. Mineviku tegude tagajärjed lunastatakse läbi karma ja võib saada ümber kirjutatud. Tulevik, mis kunagi tuleb, on praeguses ja praegusest ajst. See tulevik ehitatakse tänastest mõtetest, "riietatuna" emotsioonidesse ja juhitud tegude poolt. Tegevus on võti. Kolmanda dimensiooni elanik omab jäigemat ajastruktuuri kui 4nda dimensiooni olend. On neid, kes astuvad "mitte aega", aga need on inimesed, kes on tõstnud oma personaalse vibratsiooni (näidates parimaid isikuomadusi,vabastatud suures osas karmast ja tapnud oma ego) ja on juurde pääsenud informatsioonile vaimuannete loomise kohta. Kolmanda
iseloom. Ebakindlus väljendub enamasti iroonias ja vasturünnakus. Selleks, et negatiivne emotsioon kaotaks meie üle võimuse ja mõistaksime sõnumi ütleja seisukohta: analüüsi igat oma negatiivset emotsiooni - mis mind vihastas, kurvastas või tekitas süütunde leia põhjus tunnista seda endale vaata end kõrvalt Kõrge enesehinnanguga inimesele on omane tugev enesekontroll, sest selline isik, et pea endale vääriliseks emotsioonidesse laskumist. Kui inimene näeb peeglist oma mossis nägu, tahab ta oma ilmet muuta. Sama kehtib ka kehakeele kohta. Muutes end väliselt, muudame end ka sisemiselt. Nukker hing ei saa olla kaua rõõmsas kehas. Kui soovite muuta sisemist emotsiooni, siis muutke kehahoiakut. Naerge vägisi, liigutage end energiliselt tehke vastupidist oma sisemisele emotsioonile, et saavutada positiive tulemus.
-) Nad tahaksid, et kõik oleks sellised nagu nemad arvavad, et on õige olla ja seega neile ei meeldi kui keegi nende võimu alt lahkub ja nad teevad palju ettekirjutusi ning õpetavad inimesi nii nagu nad arvavad, et oleks õige. Nad usuvad, et piisava võimu korral saab kõike süsteemselt valitseda ja uusi asju ei juhtu. -) Nad on kõhklejad, viivitajad ja kahtlejad ning jäävad tihtipeale pikalt kaaluma, mis on õige ja mis mitte. Kõhkusega suhtutakse ka emotsioonidesse ja emotsionaalsetesse inimestesse, sest nad leiavad, et viimased on ettearvamatuse põhjuseks. -) Korra hoidmisest võib saada pedantsus; raha kogumisest ihnus. -) Kui hirmust jagu ei saada, tekivad inimesel mingisugused sundluste sümptomid: sundteod, sundmõtted. Sundluste esialgne idee oli hirmu siduda ja ajapikku kujunevad neist sundlustest iseseisvad nähtused; tegijale endalegi võivad nad tunduda mõttetuna või ebaloogilisena, kuid ta tunneb, et ta peab nii tegema, käituma, olema
juhid seda võtma kui väärtuslikku infosaamisvõimalust, mitte kui isiklikku rünnakut. Kliima ja protsess. Staatuse- ja võimuerinevused võivad selle intervjuu teha alluvate jaoks raskeks: - loo sundimatu õhkkond, - võimalus oma arvamuse väljaütlemiseks anda mõlemale poolele, - säilitada probleemilahendusmeeleolu (Täiskasvanu tasandil!). Kõige suuremaks takistuseks ongi laskumine emotsioonidesse. 5) Lahkumisintervjuud Sageli seda ettevõtetes ei tehta, ehkki nii mõnelgi juhul annaks see väärtuslikku infot nii tagasisidet organisatsioonis toimuvast kui ka teavet tööturutingimuste kohta (palgatingimused, karjäärivõimalused, soodustused jms.) Ideaalkliima võtmesõnaks on vastuvõtlikkus (uuri detaile, näiteid ja üldmuljeid!). Oluline on ka intervjuu ajastatus. See peaks toimuma inimese tööloleku viimastel päevadel, kuid mitte kõige viimasel
Et see on varane hoiatus võimalikest tõsisematest organisatsiooni probleemidest, peaksid juhid seda võtma kui väärtuslikku infosaamisvõimalust, mitte kui isiklikku rünnakut. Kliima ja protsess. Staatuse- ja võimuerinevused võivad selle intervjuu teha alluvate jaoks raskeks: - loo sundimatu õhkkond, - võimalus oma arvamuse väljaütlemiseks anda mõlemale poolele, - säilitada probleemilahendusmeeleolu (Täiskasvanu tasandil!).Kõige suuremaks takistuseks ongi laskumine emotsioonidesse. Lahkumisintervjuud Sageli seda ettevõtetes ei tehta, ehkki nii mõnelgi juhul annaks see väärtuslikku infot nii tagasisidet organisatsioonis toimuvast kui ka teavet tööturutingimuste kohta (palgatingimused, karjäärivõimalused, soodustused jms.) Ideaalkliima võtmesõnaks on vastuvõtlikkus (uuri detaile, näiteid ja üldmuljeid!). Oluline on ka intervjuu ajastatus. See peaks toimuma inimese tööloleku viimastel päevadel, kuid mitte kõige viimasel. Täna inimest
probleemidest, peaksid juhid seda võtma kui väärtuslikku infosaamisvõimalust, mitte kui isiklikku rünnakut. Kliima ja protsess: staatuse- ja võimuerinevused võivad selle intervjuu teha alluvate jaoks raskeks: - loo sundimatu õhkkond, - võimalus oma arvamuse väljaütlemiseks anda mõlemale poolele, 76 - säilitada probleemilahendusmeeleolu (Täiskasvanu tasandil!). Kõige suuremaks takistuseks ongi laskumine emotsioonidesse. LAHKUMISINTERVJUU - sageli seda ettevõtetes ei tehta, ehkki nii mõnelgi juhul annaks see väärtuslikku infot nii tagasisidet organisatsioonis toimuvast kui ka teavet tööturutingimuste kohta (palgatingimused, karjäärivõimalused, soodustused jms.). Ideaalkliima võtmesõnaks on vastuvõtlikkus (uuri detaile, näiteid ja üldmuljeid!). Oluline on ka intervjuu ajastatus. See peaks toimuma inimese tööloleku viimastel päevadel, kuid mitte kõige viimasel. Täna inimest! Takistused: 1
annaabi.ee 
