Ajaplaneerimine (0)

Ajaplaneerimine .
1. Uuri, kuidas sa oma aega kasutad:
märgi nädala jooksul üles, millega sa tegeled ja kui palju need tegevused aega võtavad
pane kirja nii kohustused (õppimine, tööl käimine jms) kui vabaajategevused (trenn, teleka vaatamine, arvutis olemine, pidutsemine , puhkamine jms)
2. Pane kuupäevaliselt kirja kõik oma kohustused:
märgi üles kodutööde tähtajad , ettekanded, eksamid jms
kasuta ülesmärkimiseks ühte kindlat kohta (märkmik, kalender, telefon, arvuti vms)
3. Hinda, kui palju aega kulub iga kohustuse täitmiseks:
lähtu oma varasemast kogemusest
küsi nõu vanema kursuse tudengilt või tuutorilt
4.Sea endale varasemad tähtajad:
see annab ootamatuste korral varuaja, et kohustustega õigeks ajaks valmis saaksid
5.Pane kohustused tähtsuse järjekorda :
mõtle, millega pead kõigepealt tegelema ja mis kannatab oodata
6. Planeeri ka oma vabaajategevusi:
märgi üles, millal lähed trenni, kohtud sõpradega, käid peol vms
7.Tunnusta end täidetud kohustuste eest (eduelamus!):
tõmba täidetud kohustus nimekirjast maha või märgi selle järele pluss
tunnusta ja premeeri ennast
8.Ütle vajadusel "ei":
Kui kohustusi kujub liiga palju, siis võib palju abi olla edukast enesekehtestamisest
9.Ole valiv
Pole mõtet kõiki tegemata töid ise ära teha, kõiki ajalehti läbi lugeda ja filme ära vaadata. Paratamatult pead õppima otsustama selle kasuks, mis sulle kohane. Ei tasu muretseda nende asjade pärast, mis tegemata jäävad. Muretsemine on kõige efektiivsem aja raiskamise viis.
10.Ära võta endale üleliigseid kohustusi lootuses, et ehk kuidagi leiad aega nende täitmiseks.
11. Puhka terviseks .
Kui tunned , et oled "surnud punktis" ja töö ei edene, siis pole mõtet end vägisi jätkama sundida . Võta aeg maha ja lõõgastu, puhka (naudi näiteks vannis käimist, kosutavat und). Unenäod ja uitmõtted, mis sulle puhkamise ajal pähe tulevad, võivad juhatada ootamatule lahendusele, ilma et sul pruugiks probleemile teadlikult keskenduda.